不如老年人

『壹』 年轻人睡眠时间不如老年人长，有哪些原因

很多年轻人晚上都不会很早就睡觉，因为对于他们而言，早睡简直是一种浪费时间的过程。按照正常的情况老人一般睡的比较少，所以说在很多人看来应该是年轻人比老人睡的时间更久才对。但是在现在的社会当中却发现很多年轻人的睡眠时间根本就不如老年人长，这样的现象其实是非常的不健康的。年轻人必须要保持充足的睡眠才能够保证健康的身体，所以说充足的睡眠是非常的重要的，可是很多的年轻人都没有意识到这样的问题。

对于年轻人而言，早睡无异于是一种浪费时间的体现，他们觉得晚上的空闲时间用来玩手机是最正确的表现。并且现在很多的年轻人压力比较大，所以说在晚上他们想睡也睡不着，因此睡眠的时间就会变得非常的短。无论如何年轻人也应该保证充足的睡眠，只有这样才能够让身体变得更加的健康。

『贰』 为什么现在很多年轻人换很多慢性疾病，身体还不如老人家

现在的年青人换病与现在的生活环境饮食及自身的生活习惯锻炼及运动有直接的关系，老年人养成了良好的生活习惯，养家糊口认劳认愿辛勤劳作所以比年青人身体看着还好