老年人都行

A. 老年人可以办理银行卡吗

开户年龄限制条件：
1、开银行卡需要十六周岁以上,有个人身份证。
2、开存折或其他单折业务只要由本人的户口本就可以了。

银行存款一般没有年龄限制。如果未成年，可以不用身份证办理开户，但是办理银行卡一般必须用身份证。一般的储蓄存折、存单开户，用户口簿就可以了。

B. 老年人适合去哪旅游

老年人适合旅游的地方有：

1、山东烟台

烟台被评为中国最宜居的城市之一。空气新鲜，三面环海，风景优美，气候宜人。著名的景点有养马岛，金沙滩，蓬莱阁等。

烟台最好的季节就是6到9月份，是一个生活节奏很慢的城市，非常适合来放松心情。试想一下，吹着徐徐的海风，漫步在沙滩上，别提有多惬意。烟台最有名的特产是大樱桃，鲜嫩多汁，到时候别忘了品尝一下。

2、浙江杭州

俗话说，上有天堂，下有苏杭。浙江也是著名的鱼米之乡，经济富饶，风景秀丽。著名的景点有西湖，灵隐寺，普陀山，都是历史遗留的人文古迹，值得一看。

像人们耳熟能详的白蛇传就发生在西湖，以及观世音菩萨的道场就在普陀山。如果想要在浏览名胜古迹时还能拜拜菩萨，祈求平安，那么杭州一定是一个不错的选择。

3、广西桂林

人们常说，桂林山水甲天下，在2000年初还被列为了世界文化遗产，很多古诗词都有描述桂林山水的秀丽。

当你泛舟游在漓江上，看见重峦叠嶂，翠绿的江水，仿佛置身在一篇风景画中。大多数中老年人都生活在内陆，很少能接触到这样美的水景，只要去了肯定会让你流连忘返的。

4、云南大理

1982年，大理被列为第一批24个国家历史文化名城之一。大理著名的景点有苍山洱海，大理古城，鸡足山等，都富有极大的少数民族特色。

这里蓝天白云，风景如画，而且大理一年四季如春，气候宜人。是非常适合中老年朋友去玩的。

5、海南三亚

海南地处中国的最南端，有浓密的热带雨林，全年温度比较高，雨量充沛，非常适合冬天去游玩。著名的经典有亚龙湾，天涯海角，大小洞天。

不仅可以潜水，住海景房，还可以吃海鲜大餐，领略不一样的人文风情。三亚被称为“小夏威夷”，在这里阳光，海水，沙滩，别提有多惬意了。想领略不同人文风情的中老年朋友一定要来体验下。

C. 老年人旅游去哪好

说起旅游，首先想的就是要去哪个地方旅游好，闻名中外的风景名胜之地数不胜数。呢?面对那么多的选择真会让人看花眼，?下面我带你一一了解!
老年人旅游的地方
如何针对老年人的特点，安排适合的旅 *** 程?如何让老年朋友既玩得舒心，又不会太累?既能领略精彩纷呈的新鲜事物，又不会因高额的花费让他们心疼不安?现在，我带您一起看看那些适合老年人旅游的国外和国内的风景名胜之地吧。

国外

1、奥地利

美丽的多瑙河、优雅的建筑，古典的音乐，还有行驶在街头的有轨电车等。关于欧洲生活的一切想象，你都可以在这里找到。得天独厚的地理位置、深厚的文化积淀和悠闲的生活方式，也让维也纳成为生活质量全球排名第一的城市。在这里还有堪称世界一流的私人诊所，让奥地利成为老年人、度假、疗养的不二之选。

2、泰国

与中国几乎零时差，饮食及生活习惯也较为中国人所接受，非常成熟的旅游路线和基础设施，随处可见的汉子招牌为初出国境的老年人平添了几分亲切感，再加上低廉的物价和热情好客的人民，无论是年轻人还是老年朋友，泰国都是一个值得一去再去的地方。

3、义大利

提起义大利，人们的脑海里都会浮现这样的场景，置身于岁月洗礼的古迹之中，一边品味着橄榄油烤大葱和家常自制的通心粉，一边和邻居闲聊。义大利人自顾悠闲的生活方式最能打动老年朋友们的心。然而很多人却并不知道，义大利还是卫生保健系统最完善的国家之一。

国内

1、海南三亚

海南三亚是我国唯一的一个地处浓厚热带海洋性气候城市，据统计，三亚每立方厘米空气中含1000个负氧离子，可谓天然氧吧，空气质量全国第一、世界第二，许多患有老年性疾病的老人到这里散心旅游，病情都得到缓解。

2、广西北海

北海气候温和，年平均温度23摄氏度，冬无严寒、夏无酷暑，特别是空气中负氧离子含量高出内地50-100倍，绝对是是老人康复、疗养的最佳选择。

3、厦门鼓浪屿

“城在海上，海在城中”，厦门，一座风姿绰约的“海上花园”，四季如春，可以说是全国环境最好的城市之一。带着父母或者爷爷奶奶来厦门，在鼓浪屿上度过一个悠闲下午，呼吸下清新的空气，身心都可以得到放松。

4、青岛

青岛素有“东方瑞士”之美誉。凡是来青岛旅游观光的中外人士，无不为青岛的浪漫海滨所感染和陶醉。带上爹妈到这里，游泳赶海，晒日光浴，或者去青岛奥林匹克帆船中心看看08年奥运会帆船比赛的一些展品，都不失为一种休闲度假方式。

5、桂林大圩古镇

桂林清秀的山水，最适合长者回归大自然和放松身心;结伴游览已有千年历史的大圩古镇，欣赏清代徽派建筑风格的青砖、青瓦楼房，在青石板路大街上漫步，怀旧风十足，很适合知性长者;桂林的农家美食和清新空气，对久居都市的长者都有着巨大吸引力。

6、云南

云南冬暖夏凉，四季如春。昆明、大理、丽江、香格里拉都是不错的去处。在丽江品纳西风情，或去看元阳梯田的壮丽等，赏尽世外桃源美景。在这里和父辈们一起享受慢时光，或者去大昭寺晒晒太阳，都会是非常难忘的旅游经历。
老年人出行应注意事项
老年人旅游要特别注意，要有计划的外出，比如制定好出行的路线和下榻额酒店等，老人出行应注意一下几点。

1、出游前详细考察线路行程

老年人安排出 *** 程时，要特别注意选择适合自己的旅游目的地以及旅游方式，并注意行程安排。据了解，目前旅行社一般都会针对老年人推出长者团，每年在重阳节前后会有大量这样的线路推出，这类团队是根据老年人的实际状况度身定做的，适合50岁以上的老年人参加，一般行程设计比较轻松，体力消耗不大，有的会配备专业医护人员随行。

2、结伴而行

老年人出游最好结伴而行，可约经常在一起活动或单位里的老年朋友共同出游，因为彼此熟悉，可以互相照顾

3、检查身体

老年人出游前，要对自己的身体情况有所了解，如高血压、冠心病等疾病患者最好不要出游，出游的老年病患者应带齐药物，并事先告知领队和团友，以防不测。

4、购买保险

*** 意识非常关键，出游前挑选口碑较好的旅行社，报名时必须对合同条款有详尽的了解，对旅行社没有介绍的情况也要刨根问底。最重要的是必须购买意外伤害险。

5、要考虑目的地天气

由于老人的时间比较空闲，因此出游的时间可以有许多选择。一般来说，老人出游会避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免拥挤产生的危险，二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。据了解，4~6月以及10~12月期间是老年人出游的黄金时间，这时候无论是南方还是北方，天气不会太炎热，也不会太寒冷。一般在这样舒适的天气下出游，老年人不容易生病，而且在这些时间段，老年人的季节病也不容易发作。

6、节奏要较舒缓

对于老年人来说，旅游意味着要打破平日里早睡早起甚至午睡的习惯，这对老年人来说，本来就是一件比较辛苦的事情，而如果是那些旅 *** 程安排过于紧密、时间太过紧张的线路，就明显更不适合老年人参加了，因此，老年人出游不可抱着“多走几个地方才值”的心理。

7、量力而行

根据自己的喜好及条件，选择名胜古迹游或休闲度假游，注意量力而行，不宜过分消耗体力。

8、饮食卫生

注意饮食合理和卫生。旅游时体力消耗较大，要带足食品，选易带、营养丰富、新鲜卫生的清淡食品，并多吃水果，防止便秘。旅游时免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清洁的食品。

9、避免过度疲劳

老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。

10、住处舒适安静

为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至3人间。不要图省钱住潮溼、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。

介绍了那么多的旅游圣地，我都蠢蠢欲动了呢!有条件的老人不妨多去这些地方走走，舒展一下身心，对自身是很有好处的。
老人出游需要带的物品
1、日常及应急的药品

老年人出游记得随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物为宜。高血压患者,勿忘带降压药;心脏欠佳者,更应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途,一旦因水土不服或引发小病小痛,这些药品即可起到应急作用。一些自身有慢性疾病如高血压、糖尿病、哮喘等老年人切记要带足日常所吃的药物,旅途中也要定时定量的吃药,以免因没有吃药延误病情。

2、出游的有关证件准备

2.1、老人证。一般上了60岁的老年旅游者在国内不少景区都能享受到不少旅游优惠,一定要带上老年证,可以节省不少开支。此外,还有一些航空公司会针对老年人推出特别的优惠票价,各个航空公司的优惠方式和程度不同,不妨细心留意。

2.2、身份证、护照,出门旅行证明身份的身份证及护照必不可少,随身携带证件以备不时之需。现今飞机、火车以及酒店实行身份证实名制登记,所以身份证是人们无论旅行哪里的必备物品之一。

3、日常的生活用品准备

3.1、衣物。老年人身体较弱,出门旅行要携带足够的衣物,以便根据天气情况随时增减衣物。

3.2、卫生用品。毛巾、洗漱用品、卫生纸、面巾纸、溼巾纸等等日常卫生用品也要准备一些,以免需要的时候找不到。

3.3、选择好鞋,睡前泡脚。外出旅游最重要的是要穿一双宽松透气的鞋,鞋码要稍大一些,鞋底要厚软,防滑,睡前用热水泡脚,睡觉时可将腿和脚稍垫高些,防止腿脚浮肿的发生。

3.4、自备餐具、水杯。出行在外,老年人尤其注意饮食卫生,不食未经煮熟的海产品和野味,不喝生水,外出时最好自备餐具和水杯,对各地的风味小吃一次不宜吃太多,以免引起消化不良。

老年人旅游的地方

D. 适合老年人的运动项目

老年人身体不如年轻人，在运动中很容易就会受伤。那么适合老年人的运动项目有哪些呢?下面我为大家整理了适合老年人的运动项目，欢迎大家阅读参考!

适合老年人的运动项目1

1、 有氧运动

有氧运动是一种富含韵律性的运动，并且具有热身作用。适合老年人的有氧运动有很多，比如快走、慢跑、跳舞等，而这些都可以增强体魄。

这些运动可以增强呼吸运动，给机体提供充足的氧气，促进血液循环、降低血压、减少心悸，并且有助于养成健康心态。

重点介绍三项有氧运动：

(1)散步

作为体育锻炼的最初阶段，散步是老年人最应该选择的体育运动方式。每天早晚坚持散步可以保持人身体健康。

老年人可以根据自身情况制定散步计划，选择适合自己的散步速度和距离。这将有助于燃烧身体多余的脂肪，使得身体更为灵活，甚至能改善人的精神面貌。

(2)游泳

游泳是另一种可以治疗多种老年病的体育运动。它也具有缓解压力、缓解肌肉疼痛以及促进身体健康的作用。

(3)广场舞

近些年来流行的广场舞，也是一种非常好的运动，锻炼身体的同时还能拓展社交。但要提醒各位量力而行，注意节奏。

2、 身体柔韧性练习

随着老年人的年龄增长，肌肉将会变得紧绷，运动幅度逐渐缩小。因此，身体柔韧性练习有助于老年人增大运动幅度，保持较好的身体灵活性，以及放松心态。

(1)拉伸

缓慢地拉伸肌肉。并且在进行每一个动作的同时维持正常呼吸，同时将注意力放在伸展运动上。这将有助于老年人在放松身体的同时放松精神。

(2)太极拳

太极拳是我国的一种传统体育运动，通过一些成套的动作，配合有节律的呼吸来锻炼身体。

经过一段时间的练习，太极拳能够有效提升心肺功能、锻炼身体的柔韧性和协调能力、缓解骨质疏松和身体疼痛;并且许多人在练习的过程中感受到了内心的平静，焦虑和不安的情绪能得到明显缓解，有利于心理健康。

有人担心太极拳伤膝，其实对于没有关节问题的人来说，动作标准的太极拳，不用跳来跳去，对关节的冲击不大，也不会加重已经骨质增生的膝关节的负担。相反，正因为对骨质有一定的刺激，在正确的营养辅助下，还能缓解骨质疏松的问题。但原先膝盖有问题的，建议还是要在医生指导下进行锻炼。

3、 轻度举重练习

老年人可以尝试重量较轻的哑铃，来做一些轻度的举重练习。这将有助于增加活力以及促进新陈代谢。

4、 耐力练习

一些耐力练习，比如骑车、爬楼梯、散步、游泳都能提高老年人的耐力。锻炼一段时间后，随着自身耐力的提高，可以逐步延长运动时间。

需要提醒的是，做耐力练习的时候，老年人应该逐步缓慢增加运动量，不要一下子运动量过大。

适合老年人的运动项目2

老年人，提起这个名词，我想大家脑海里首先浮现的就是自己的爷爷奶奶吧。那双沧桑的面庞，已经爬满了岁月的痕迹，随着年龄的增长，我们都将会经历老年时期。其实人到老年时期。会更加拥有童心，老顽童就是由此而来。老年人也需要锻炼身体，那么适合老年人的趣味运动项目有哪些？

活动项目如下：

项目一 筷子夹弹珠（适合老人）

准备：小脸盆两个，弹珠五十个左右，筷子一双。

比赛规则：将弹珠从一个盆子夹到另一个盆子里，一分钟之内，

加入八个以上算过关。

项目二 端乒乓球竞走（适合老人）

准备：兵乓球若干，拍子若干。

比赛规则：参赛人员端着乒乓球走，最快到达终点者获胜。

项目三 投圈

准备：小礼物若干，套圈五到十个。

比赛规则：比赛者站在场地线外，将5—10个套圈投向目标，

套住目标者即可得到一份奖品。

项目四 小保龄球（适合老人小孩）

准备：篮球一个，矿泉水十瓶。

比塞规则：每个人有1次机会掷球，砸倒5瓶以上矿泉水即算获胜。

项目五 吹蜡烛（适合老人小孩）

准备：桌子两个 蜡烛若干。

比赛规则：把15根蜡烛吹熄，看谁最快就是胜利。

项目六：盲人吃香蕉

材料：每人一根香蕉、蒙眼黑布

规则：

1. 每组2人。蒙眼面对面而坐，右手各拿香蕉一根。

2. 两人剥香蕉皮，靠感觉将香蕉送入对方口中，先吃完的为胜。

3. 旁观者可以指示，但不可动手帮忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶尔也可以故意误导把香蕉送入鼻子。

项目七、夹气球跑

两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。

项目八：三人抱成团

规则：每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰！主持人可按实际情况喊口令！

看了上述对于适合老年人的趣味运动项目有哪些的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。老年人虽然年龄老了，但是依然童心未泯，他们需要一些趣味运动去丰富他们的老年时光，同时还能使他们的身体更加健康，我们应该让自己的爷爷奶奶好好体验一番。

适合老年人的运动项目3

老年人的身子骨不如成年人了，不能做一些过激的运动方式。但是现在大家知道的就是有帮助老人娱乐还能锻炼的身体的趣味运动会，都是一些在脑力和体力消耗不大的项目。不仅能弥补一些老人一个人在家的.孤独寂寥，同时还能帮助老人身体更加健康。那么，适合老年人的趣味运动项目有哪些？

1、猴子卖桃

规则：2个队分别派出12个人组成2组，每组6人3女3男，一共是4个组一起比赛。男生代表5角，女生代表一元，主持人说一个价钱比如说2元5角，看哪个组最快的吧这个价钱组合出来 ，谁就赢了输赢的判定：主持人会圈出3个圈（就是放3个东西表示组合价钱的地方），在主持人没说价钱的时候，参赛人员都要在这3个圈的外面饶着走，主持人会说（今天天气真好，桃子也大丰收，我要到市场去卖个好价钱，要出多少钱呢，一元五角行不行？（这时候主持人会故意停顿），然后接着说不行（这时候如果有队伍冲上去组合价钱就要记过一次，3次记过就被淘汰了），2元5角行不行？行（一听到主持人说行，4个参赛队才能冲到拼价钱的地方去组合价钱）），为什么才给3个地方组合价钱呢，4个队啊，这就是淘汰的机制了，谁没抢到组合的位置的队伍首先被淘汰，抢到了位置的队伍也不见得就留下还要看组合的价钱对不对，不对的也要淘汰，淘汰一个队伍，组合价钱的地方就少一个，如此类推直到最后剩下的就是获胜方

2、“形象记忆”（社会学习理论） 规则：

1、主持人先按顺序说出如下物品：树、鸭子、金字塔、汽车、手、勺子、枪、汽 车跑道、啤酒。

2、给大家三分钟时间回忆并努力记住这些物品。 3、主持人提问二至三人，问他们是如何进行记忆的。

4、最后主持人告诉答案：所有的物品与数字1-9有关系，进行形象记忆。例如树像1，鸭子的简笔画像2，金字塔是个三角形，汽车有4个轮子，手有5个手指，勺子像 6，枪的外型像7，汽车跑道像8，啤酒的谐音是9。 即：树（1）、鸭子（2）、金字塔（3）、汽车（4）、手（5）、勺子（6）、枪（7）、汽车跑道（8）、啤酒（9）。

3、转酒瓶

酒瓶指向谁 转的人就可以问她一个问题，被问者必须如实回答；然后被问者答完后；再转

4、撕纸条

撕5个小纸条，分别写东西南北中，揉成团放到一边，再撕五个，再分别写上东西南北中，揉成团放到另一边。把其中一边得纸团藏到各个地方，然后让一个同学随便从另一边的纸团中抓一个，看是哪个字，就去找，必须找到那个字藏得地方

5、传牙签

参与游戏者每人抽一张扑克牌，然后相继按扑克牌的顺序坐好，持最小（或最大）的那张扑克牌的人为先头，用嘴衔住那根牙签，依次传到下一个人的嘴里，不许掉哦，注意不能借用手或任何工具帮忙，如果掉了，那自然要受到惩罚喽，传完一圈后，游戏未完。

适合老年人的运动项目4

现在越来越多的人都已经认识到运动对身体的重要性，所以有很多人都已经加入到了运动的行列当中，其中一些中老年人也不例外，如果走进公园留心观察的话你就会看到很多中老年人都在进行各种各样的运动，但是中老年人因为身体的缘故，所以一定要选择适合自己的运动，那么适合中老年的运动都有哪些呢？

中老年人在参加体育锻炼时，因每个人的体质千差万别，工作生活环境也不一样，因此中老年人的运动也要因人而异。老年人身体素质普遍下降，往往“心有余而力不足”。体育运动能健身，但也能伤身。参加运动要掌握科学方法，既要了解运动性质，又要适合自己的能力。

一般情况下，每次锻炼30分钟为宜。在一年四季中，夏季炎热，锻炼时间安排要短一些;冬季寒冷，每次锻炼时间要适当长一些。中老年人最好到室外林木繁茂、空气清新的地方散步、慢跑、打球、做操、练功、舞剑、打拳、跳舞、唱歌等。

中老年人健身要循序渐进，切勿急于求成，盲目锻炼。参加体育锻炼之前，最好做一次全面体检，以便根据自己的体质情况合理安排和选择锻炼项目和运动强度。中老年人健身还要持之以恒，切忌朝三暮四。选择项目不宜过多，哪怕只有一种或两种，只要长期坚持，便会受益无穷。

老年人健身不能过猛、过劳。应尽量避免全身大量肌肉群同时快速运动，防止呼吸过快、大量排汗。因为过量的剧烈运动不仅造成心脏、脑、消化系统、泌尿系统的供血不足，而且由于肺过度通气，体内氧化不全，造成组织缺氧，对健康并无好处，甚至会引发心脑血管意外。此外，由于年老体弱，肌肉萎缩，骨质疏松等老年人往往承受不了超负荷运动。用力过猛或用力过速，则容易造成关节、肌肉的损伤及意外伤害。

一般来说，中老年的运动一定要掌握好度，不要太过于剧烈，或者过于劳累，因为中老年人的身体素质会随着年龄的增长逐渐下降，有很多种体育运动并不适合中老年人，最好选择运动幅度不大的，可以唱唱歌跳跳舞，打打太极等等，选择自己喜欢的运动方式，坚持下去就会有很好的成效。

适合老年人的运动项目5

老年人由于身体肌肉的退化，很多激烈性的运动已经不适合练习，其实老年人也大可不必让自己再像年轻时那样大汗淋淋的运动，只要做一些健身身体的倒走之类的温和性运动即可。

喜欢运动的老年朋友，如何消除紧张繁忙的各种各样的无聊生活带来的疲劳感呢？方法很简单，那就是经常做一做健身项目运动，每次运动一下活到99那还不是小菜一碟。

1、平卧可大大减轻全身各个部位尤其是内脏器官及腰膝等关节的承重与负荷 力，使全身得到完全放松，这不但有利于身体健康，消除疲劳，保持充沛的精力，还可大大提高工作效率。

2、再者就是多做一些拍打穴位的动作，刺激身体的一些穴位能够让身体的血液流通更顺畅，慢慢达到提高身体提抗力的功效。

3、最后就是倒走了，至于倒走健身方法在老年人中的受欢迎程度不需多说，你只要随便去哪个公园或者是老年人聚集的地方你就能看见老年人基本上都是在倒走。倒走不但能加强人的平衡感，锻炼小脑，更能舒缓一些脊椎疾病，如脊椎痛或者是腰椎痛等。

适合老年人的运动项目6

适合老年人的体育项目有大秧歌、广场舞、太极拳、遛弯等。

其实老年人的体育运动锻炼，我们看到了已经很丰富多彩了，有大秧歌、有广场舞，同时还有很多老年人喜欢去打太极拳、有徒步。我们很多老年人他的生活品质还是很高的。那我们很多的体育运动项目，它是有一个针对性的。那么对于老年人来讲他更适合的体育项目，首要的原则就是强度不能太大，这是一个根本的原则。

那什么叫强度大呢，我们可以简单的举个例子，你比如说100米我不限时间你去慢跑，那这种锻炼我们就称它为有氧运动或者叫做一般的活动;那么如果这100米你要全力冲刺去跑，我们说这种运动强度就属于大运动强度的，对于老年人来讲我们不提倡大运动强度，所以无论如何要控制自己的运动强度。

我们现在就举几个例子，比较适合于老年人锻炼的项目。首先一个就是最容易做到的就是徒步走或者我们叫做溜弯，这个时间我们可以拉长一点。比如说我走半个小时到一个小时，但速度不要求。这是比较适合老年人进行体育锻炼的一个好项目。还有一个就是打太极拳。

那有些老年人说了我膝关节不好，打太极拳的时候我蹲下去，这个半蹲动作我控制不好，我们说要打太极拳，它最主要的一个锻炼模式就是能使你的健康状况能够进行一个调整。我们说这个运动强度呢，老年人自己是可以控制的。你如果不能蹲的很深，你可以蹲的稍微浅一点，上肢的这些运动，呼吸的调整都比较适合老年人。

E. 老年人一般喜欢做哪些事情

各有所好，但来大多数喜欢坐有老源人的地方一起晒晒太阳，听听身边的小收音机或播放器，说长道短聊儿女和孙子。有些老人喜欢打打小牌，有的则喜欢买菜做饭，喜欢到超市去捡便宜货，有的喜欢跳跳广场舞，有的则种花种草，溜狗做操，打打太极下下棋，现在有些老人还喜欢到老年大学去学个什么小爱好。

F. 老年人再就业有哪些职业可以选择

当下我国已经处在快速进入老龄化社会的阶段，因此老龄群体的需求也不容忽视。近期一份关于《2022老龄群体退休再就业调研报告》显示，将近七成的老年人退休后都有强烈的意愿希望能够再就业，有的老人是因为经济压力缘故，也有的老人是为了寻求个人和社会价值。

老年人再就业可以继续为社会发光发热，同时实现自我价值，这毋庸置疑是一件利国利民的好事。但同时也需要把握一个尺度，不能过度挤兑青年群体的就业空间了。

G. 带老人出行适合去哪些地方玩啊

适合老年人 旅游 的地方有哪些？

老年人和年轻人主要差别在于年龄，反应在 旅游 方面主要表现在体质不同之外，大多相同，所以说， 绝大多数适合年轻人 旅游 的地方也适合老年人 ！

纵观各地 旅游 产业，无论是一个国家，一个地区，还是一座城市，一般来说很少按照年龄对自己的 旅游 产业进行定位的，个别景点或项目可能除外，比如定位儿童的迪士尼乐园，定位年轻人的“过山车”“蹦极运动”。所以说除了一些极限运动项目，涉及体能体质状况的地区，以及以儿童、青年为主题内容的 旅游 项目之外，年轻人可选择的 旅游 景点，绝大数也是适合老年人的。

比如北京，无论是故宫、颐和园、还是天安门、长城，没有来观光的都是想来北京看看的；没有登过泰山，看过黄山，攀过华山的总感觉是一种遗憾；没有站在外滩看黄浦江和东方明珠好像就没有来过上海... ...怎么可以用年轻人和老年人来划分哪些适合去哪些不适合去呢？

桂林的水美，不是专门给老年人看的；上海的夜美，也不全是给年轻人赏的；重庆的雾美，北京的秋美，都不是分年龄的。

老年人 旅游 注意什么呢？

一、根据自己的体质量力而行，尽量不选择徒步旅行，谨慎选择过于消耗体力的旅行项目；

二、尽量不要去交通不便、偏远地区 旅游 。远离中心城市，往返时间太长，医疗条件较差，保障性不好的地区旅行；

三、不去自然条件不适合老年人的地区旅行。比如高原景区、极寒地区、热带沙漠区等等；

四、不去贫困落后、生活及治安保障差的国家旅行；

五、不参加探险型 旅游 ，极端自然环境下的旅行，比如江河漂流、潜水、登山运动等等。

六、最后补充一点，建议老年人最后选择组团旅行，方便、省心，安全更有保障。

关于老年人 旅游 你是怎么看的呢，欢迎大家补充。

四季如春的昆明，

山水甲天下的桂林，

江南烟雨看苏杭，

国际大都市上海，

当然还有首都天安门。

我这个老年人，想法可能与众不同，我不愿意走马观花似的 旅游 ，只是为看一看，有意义吗？我更不愿意出国转一圈，看懂的东西很少，语言障碍不能随心所欲的交谈! 如果我要出去，就在中国各地的小镇，特别是没开发 旅游 的地区，每个地区住一段时间，观赏自然风光，接触风土人情，品尝地方小吃，结交志同道合的老友，如能参与到老年 娱乐 活动更好，我想这才是有意义的旅行!有生命力的旅行!

我觉得老年人去哪儿 旅游 还是要根据自己爱好趋向、身体状况、时间宽裕程度、家庭经济状况等等诸多因素，权衡利弊来决定去哪儿 旅游 吧。

我们这代人都有共同的生活轨迹，老年人应该都会向往红色 旅游 吧。像韶山、延安等景区我都去过。另外，河北的地道战遗址、西柏坡、贵州遵义、大渡河等也想去看看。

另外，觉得老年人大多数应该和我一样，对人文景观向往性应该比自然景观大些吧。因为人文景观大多具有唯一性。而自然景观存在许多相似性。

适合老年人 旅游 的地方，我认为最好是在国内，美丽的大好河山，数不胜数，最好是去海南有天涯海角，云南有大理，香格里拉，杭州看西湖游美景，成都有小吃等风景优美，没有严寒，再有就是去北京，看看名胜古迹，还有皇家园林，如，天安门，故宫博物院，中山公园，北海公园，颐和园，植物园，香山公园等。

老年人毕竟年龄大了， 旅游 最好组团去，这样安全，在 旅游 的途中一定要注意安全，如有不适一定要与导游及时沟通，反映情况，还有到 旅游 景点一定不要买东西，退换不方便，再有为了个人的安全自己不要随便出走，要集体活动。做什么事都要量力而行。

老年人 旅游 应该选择一些山清水秀的地方。主要以自然风景为主，但是避免爬山。
老年人 旅游 适合地方推荐
这里只是列举这几类景色，我们看到老年人 旅游 的特点应该是： 在车上或者是船上就能够欣赏到美好的自然景色风光，并且劳逸结合，不能久坐也不能久走，避免爬山登高。

老年人 旅游 注意事项：
现在退休后去 旅游 的老年人比较多，也有专门的夕阳团，还可以选择自由行或者自驾游、包车游，无论哪种方式，都要在时间安排上轻松点，景点线路上少走路，多在交通工具上就能欣赏为佳。

老人的身体不如年轻人那般经得起折腾，所以出门 旅游 时就需要多方面的考虑，比如安全、环境、交通等等。一般情况下选择跟团游是比较合适，交通，吃住，安全这块比较有保障，当然要值得注意的是跟团游会带进购物店，尽量能不买的就不买，不要说是因为谈小便宜，工作人员的吹说而买价值不相等的东西。当地物美价廉的特产视情况购买。

旅行地点的话：云南，云南冬暖夏凉，四季如春。昆明、大理、丽江、香格里拉都是不错的去处。广西桂林:桂林清秀的山水，最适合长者回归大自然和放松身心.北京：北京不仅是儿时小学课本上的“天安门”，更是父辈们精神上最牵挂和向往的地方。

老年人出去 旅游 ，不一定爬山下海。离开自己的城市，到对自己喜欢有意义的城市小住。回忆一下自己的喜与悲的忘事。我觉得挺好。

山不在高，有树就行。

水不在深，小溪淙淙。

春天武夷山，

夏天老界岭，

冬天去两广，

秋天东三省。

虽曰老人，不可懒庸。

四体勤，气血丰，血脂降，血糖平。

其寿在天，其乐在人。

大好山河在，四时皆可行。

首先，我们用排除法，先去掉不适合老人的项目：

其一、爬山不适合老人，爬山会让老人膝盖受损。

其二、高海拔及探险类活动不适合老人。

其三、海岛潜水之类的高风险活动不适合老人。

其四、周边医疗设施不完备的地区不适合老人。

根据以上四点，我总结出以下几个不适合老人的地方：需要自己爬的山川、需要长时间徒步的路线、只有海上 娱乐 活动的海滩、贫穷落后的未发达地区等。

除了以上几个地方因为客观原因不太适合老人出行之外，其它地区老人一般都可以去。当然，要说哪里最适合老人，在国内的话肯定非海南三亚莫属了；其次是江南一带；再其次是北上广，特别是首都北京，那里是无数老人心念念的地方。国外的话比较适老人的是北欧、日本等：北欧的慢生活是每个老人都喜欢的，而日本文化则与国内最接近，老人们比较容易理解。

总而言之，除了一些高强度的运动、活动半径超过一天行程的长途旅行不太适合老人之外，其它活动老人都还是可以参加的。因此在出行之前，尽量征询一下老人的意见，在能够保证安全的前提下，尽量给予满足，因为毕竟每个人的情况都不一样，每个人的意愿也都不一样，不能完全一概而论。