Ⅰ 中老年人骨质疏松怎么办有没有办法改善
现在好像骨质疏松越来越年轻化了，那天回老家听二叔说他自己就是骨质疏松，才四十多岁，经常膝盖疼，我后来给他买的御芝林优韧集，这个是专门用来提高骨密度的产品，对中老年人特别好，吃了一段时间给我带电话说现在好多了。
Ⅱ 老年人如何有效远离骨质疏松
内分泌因素、营养因素以及药物因素是导致中老年人受到骨质疏松侵害的病因，由于骨质疏松的发病会影响到中老年人的晚年生活质量，因此我们要及时通过饮食营养均弯仿伏衡、补充钙、适当运动、日光大伍浴、心情愉悦、补充维生素等方式来帮助中老年人做好骨质疏松的预防工作。
骨质疏松这种骨科疾病会导致患者出现身长缩短、腰背部疼痛不适、易骨折以及驼背等异常的症状表现，这种代谢性骨病变的主要特点为单位体积内骨组织量进行性减少。虽然说任何年龄阶段的人群都有可能受到骨质疏松的侵害，但是实际上中老年人是骨质疏松的主要发病人群，因此我们一定要注意帮助中老年人做好骨质疏松的预防工埋携作。
Ⅲ 老年人如何正确预防骨质疏松
如何防止老年人骨质疏松
人到老年，骨骼的保健是个重要课题。老人骨质疏松，预防重于治疗，重点要防止骨质进一步快速流失，要保护好脆弱的骨质。而维护一副质量完好的骨骼，就要从日常的生活习惯做起。
1、多参加体育运动
适度的运动有益于肌肉和骨骼的健康，能增进肌肉的张力和弹力，增强骨骼的耐受力，增加骨骼的流血量，使骨骼营养良好，推迟骨骼的老化。老人参加运动要注意掌握好运动量，运动要适量，太多，太少都不适宜；并且要注意安全，运动的时间应该选择在光线充足的时段。其次要选择好运动的场地，应以熟悉的环境为宜，不要选择同时有青年人在进行剧烈活动的场所，以免受到冲撞而造成损害。
2、注意合理营养
钙是骨骼维持强度所必需的要素，富钙食品有助于钙代谢平衡，利于骨矿物质沉积，充足的蛋白质有助于骨基质形成。
老年人饮食中钙量常常不足，这与食量减少，食欲差，消化功能减退等因素有关，因此要注意富钙食品的摄入，如牛奶、鸡蛋既能提供优质蛋白，又含有丰富的钙、磷。其他还有绿色蔬菜、豆类及豆制品、鱼虾、海产植物、贝类等。各种维生素的摄入对防治骨质疏松也很重要。
Ⅳ 老人骨质疏松怎么办
1、调整生活方式：不良生活方式容易发生骨质疏松，包括过量吸烟、饮酒、过量摄入含咖啡因饮料、碳酸饮料，以及服用影响骨代谢药物。无体力活动、不接受日晒，以及营养不良、营养过剩皆会导致骨质疏松。因此，需调理生活方式，避免不良生活方式；
2、营养补充剂：可补充钙和维生素D。如老年人合并骨质疏松后，每天钙摄入量要求元素钙达到800-1000mg，维生素D治疗剂量即800-1200IU/天，这是骨质疏松的基本营养素摄入量。但仅补钙和维生素D并不能够治疗骨质疏松，仅仅能给骨头提供营养，把这些变成恢复骨密度的营养，需通过一些特殊抗骨质疏松药物治疗。
目前抗骨松药物治疗主要分以下几类：
1、抗骨吸药物：包括较常用的双膦酸盐、雌激素受体调节剂及降钙素等；
2、促骨形成药物：现在较多用的是甲状旁腺激素片，特立帕肽；
3、部分中成药和锶盐等。
主要通过双向调节作用改善骨密度，其中降钙素类药物除具有抑制破骨细胞活性外，较显著的特点是能够抑制疼痛，具有中枢性镇痛作用，如骨质疏松疼痛较明显的病人可考虑优选降钙素治疗。