❶ 老年人吃海参什么时间吃吸收最好
建议一般在早晨空腹食用海参，因为空腹时食用海参可以不但可经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收，八鲜岛 的海参空腹食用不但吸收快，并且营养基本不流失。老年人食用海参的话，建议早上切碎熬粥喝，喝粥养胃，海参补充营养。同时，海参发泡的要软一些，以减轻消化负担。
❷ 老年人一天中什么时候吃海参最好
建议老年人应该来在空腹的时候食用海源参为宜。空腹的时候食用不但能够直接被胃完美的消化吸收，还能直接被小肠吸收，并且营养基本不流失。作为早餐，海参可以切碎熬粥，这样的吃法不但可以让早餐更加方便和营养，也更利于胃肠道对海参营养的吸收。
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对于老年人来说，海参中的硫酸软骨素，具有调节内分泌，延缓肌肉衰老，推迟更年期到来的作用。老年人常常食用海参，能够预防心血管病、降血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。海参中含有的钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程，具有防止脂肪肝形成的作用。食用海参对改善女性睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用海参对改善睡眠有明显作用。
❸ 老人什么时候吃海参好
一般情况下，老人吃海参应该选择在冬天，入冬就开始吃。最好的阶段是“入九”开始，一直到“出九”。早晨吃最好。