㈠ 365老年期（60岁至衰亡）的心理发展变化
老年期总要涉及老化和衰老的概念，老化指个体在成熟期后的生命过程中所表现出来的一系列形态学以及生理、心理功能方面的退行性变化。衰老是指老化过程的最后阶段或结果，如体能失调、记忆衰退、心智钝化等。
研究个体心理老化主要从两个方面进行：个体出发，个体与社会关系出发。
以个体变化为重点的老化理论有遗传学说、行为老化学说等。遗传学说认为，精神机能的老化，行为的变化以及随年龄的增长而出现的心理变化，都是由遗传决定的，衰老是按遗传程序实现的，是有规律的退化，通过研究发现，双亲的寿命与子女的寿命有很高的相关度。行为老化学说认为，老年行为的退行性变化是由于精神退化机能引起的，并主要从行为变化中反映出来。行为老化就是最年龄增长，对刺激的反应时间会延长，学习能力，理解能力会减弱，记忆力逐渐衰退等。
强调个体与社会相互作用的老化学说主要有疏离学说和适应学说。疏离学说认为，老年人与社会的脱离是造成个体老化的主要原因，随着你啊宁的增加， 老年人的社会活动会变少，他们的人际交流渐次减少，与周围环境的联系逐渐减弱， 这种个体与外部环境关系的变化，是由内部的变化造成的个体与环境的疏远。适应学说认为，老年期的主要变化是人际关系的改变，人际交往增多会减轻老年人的不安感，也可以从朋友的反馈中增加个人的自信心和自尊心。
一、老年丧失期观点。认为老年期的心理变化只有衰退，没有发展，是一生获得的丧失时期。丧失内容包括，身心健康，经济基础，社会角色，生活价值，并把这些对人生具有重大意义的内容相继丧失认定为老年丧失期的基本特征。认为心理随着年龄的增长而发展，到老年期，岁年龄增长而衰退是个体心理发展的总趋势，肯定了个体心理发展变化的基本常规，应当予以应有的重视，但是这种观点的理论依据是把人视为生物机体，过于重视生物机体的变化和年龄因素对心理变化的影响，而把心理发展看作是线性的上升和下降，这不符合复杂性的客观规律。
二、毕生发展观。认为个体心理发展贯穿人的一生，下列新的心理发展的基本观点：第一心理发展和行为变化可以在人生中的任何时候发生， 也就是说从胚胎形成到衰老的整个一生都在发展。第二不同心理机能发展的方向，形式和速率各有不同，如感知觉出现最早最先发展成熟也较早开始衰退。如抽象逻辑思维较晚开始发展，随着年龄的增长而不断继续发展并继续增强。第三，心理发展过程既有增长也有衰退，是增长和衰退的对立面的统一， 发展不是简单地朝功能增长的方向运动，而是由获得和丧失的相互租用构成的。第四，个体心理发展是由多重影响因素所构成的复杂系统共同决定的， 但各个子系统对不同发展时期的影响强度有明显的区别。成熟因素对儿童期影响强度最大，社会文化因素对成熟期影响强度最大， 个人因素，智力，个性，命运，所遭遇的非规范性时间等，对个体的心理发展变化的影响强度随年龄的增长而提高。
强调人到成年以后，心理仍继续发展，是一种积极的，乐观的老年心理变化观，应予以充分的肯定。
进入老年期后，个体的认知活动，尤其是感知觉和记忆能力通常会发生一定程度的退行性变化。但是，思维等复杂的认知活动较难以揭示出一致的变化模式。
一、感知觉发生显著的退行性变化。感知觉是衰退最早、变化最明显的心理活动。
1、老年期视觉减退。老年人出现的视力问题主要表现为：视觉敏锐度下降；视野缩小；聚焦能力减弱；暗适应所需时间延长。
2、老年期听觉减退。老年人中听觉缺陷者为数众多，据调查研究发现，有近65%的老年人听力减退，醉着年龄的增加，老年人听觉敏锐度逐渐丧失，对高音的听力减弱更明显。我国的一项研究表明，50-60岁是中国人听力减退的转折期，60岁以后逐渐下降，80岁以后下降尤为明显。
3、味觉、嗅觉和触觉迟钝。
二、老年期的记忆减退特点。
1、老年人记忆衰退的年龄趋势。研究表明，随着年龄的增长，人的记忆发展变化趋势是，儿童的记忆岁年龄的增长而发展，从少年期开始到成年期达到记忆最佳的高峰期，为个体记忆的黄金时期，40-50岁期间出现较为明显的减退，其后基本上维持在一个相对稳定的水平上。
2、老年期记忆衰退的特点。记忆老化并非记忆的各个方面或同时减退，衰退的速度和程度因记忆过程和影响因素等不同而呈现出老年人记忆减退的特殊性。
老年人机械记忆明显，意义记忆教机械记忆衰退的慢一些；
再认能力表现出逐渐老化现象，但再认比回忆保持要好；
识记和回忆姓氏最难。
3、老年人的主要记忆障碍。主要在于信息提取困难；编码储存和提取过程相互作用的结果。较少主动地运用记忆策略和方法。20岁青年所使用的记忆方法主要有，意义联系法，分类法，联系实际法，想象法；
4、对老年期记忆减退的解释。加工速度理论，加工速度减慢是老年人认知减退的主要原因，加工速度包括反应速度，感觉运动速度，知觉速度和认知速度。工作记忆理论，缺乏信息加工资源，缺少一种自我启动加工的能力。
5、老年记忆衰退的延缓和弥补。老年记忆的变化具有可塑性，为了改善老年的记忆，需要有意识地进行干预并发掘记忆潜能。影响老年记忆的因素除了年老之外，还有健康、精神状态及脑力锻炼和记忆锻炼等方面的因素。为了延缓记忆衰退应注意以下五点：利用多种感觉器官；建立良好的日常生活秩序；放缓学习和做事情的步调；有意识地进行改善记忆的训练；增强记得住的信心。
三、老年期的智力衰退
1、老年期智力水平的衰退。20岁以前智力迅速发展的上升期，20岁左右是智力的高峰期，老年期随着年龄的增长而衰退。
2、老年智力变化的不平衡性。韦氏成人智力量表。
一、老年期人格特征的稳定性。
二、老年期人格特征的变化。不安全感，主要变现在身体健康和经济保障两个方面；孤独感；适应性差；拘泥刻板并趋于保守；回忆往事；
三、造成老年人人格变化的因素
1、生物学的衰老，主要是大脑的衰老；
2、心理上的变化。是否意识到自己已经苍老，心理上表现为疑病和对死亡的恐惧。
3、、社会文化因素的影响。社会疏远老人、老人退出社会。
适应是以自我调整来适应环境或情境的状况，老化是个体生命发展过程中必须面临的一个重要过程。
一、对老年期的推行性变化和对老年期生活的心理准备。包括生理机能的衰退、心理上的退行性变化、离退休等社会角色与活动的变化等方面做好准备。
二、社会角色和活动的积极转换。安排好退休生活。
三、体现老年人的价值，维护自我尊严。
四、夫妻恩爱，家庭和谐是老年人幸福生活的要素
五、深化朋友之间的友谊关系
六、避免逃避式的适应方式。
㈡ 老人的智力包括那些
老人，指的是上年纪了的人或较老的人，这个时候他们的智力情况是怎样的呢?包括了哪些内容呢?下面是我整理的老人的智力包括那些相关资料，一起来看看吧!
观察力
是指大脑对事物的观察能力，如通过观察发现新奇的事物等，在观察过程对声音、气味、温度等有一个新的认识，并通过对现象的观察，提高对事物本质认识的能力。我们可以在学习训练中增加一些训练内容如观察和想像项目，通过训练来提高学员的观察力和想像力。
注意力
是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。如我们好的学员能全神贯注地长时间地看书和研究课题等，而对其他无关游戏、活动等的兴趣大大降低，这就是注意力强的体现。
记忆力
是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。例如我们到老时也还记得父亲母亲年轻时的形象，少年时家庭的环境等一些场景，那就是人的记忆在起作用。
思维力
是人脑对客观事物间接的、概括的反映能力。当人们在学会观察事物之后，他逐渐会把各种不同的物品、事件、经验分类归纳，不同的类型他都能通过思维进行概括。思维力是智力的核心。
想象力
是人在已有形象的基础上，在头脑中创造出新形象的能力。比如当你说起汽车，我马上就想象出各种各样的汽车形象来就是这个道理。因此，想象一般是在掌握一定的知识面的基础上完成的。
对智能的发展与衰退的过程进行纵向研究，结果显示，人的智能一般在20岁左右时 达到最高峰，以后逐渐开始下降。50岁时下降10%，约相当于16岁时左右的智力，60 岁时下降20%，约相当于12岁时的智力，70岁时下降30%，约相当于10岁时的智力。 但智能本身存在着个别差异，功能差异和质量差异。对老人采用WAIS成人智力量 表进行测试，结果表明，老人的动作性(或称非言语性)智力成绩下降较为显著，若 以60-64岁为基准的衰退率，那么，到70-74岁时下降25.6%，到80-84岁时下降 40.7%;而相对而言，语言性智力在60岁以后还保持较好，直至80-84岁时才下降较为 明显。如果按照美国心理学家卡泰尔(k.b.cattell)的理论，人的智力可以分为液态性 智力(fluid intelligence,GF)和结晶性智力(grystallizedlintelligence,GC)两种，具体来 说，前者就是采用不定答案式题目智力测验所测得的智力层次，不定式题目所代表的 是一些新奇变异的情境，受试者必须随机应变，并运用形象思维来解决问题。液态性 智力的高低主要与个体的神经生理功能发展状况有关，老年人由于脑神经功能的退行 性变化，故液态性智力受到较大影响。而所谓结晶性智力则是指采用固定答案式题目 智力测验所测得的智力层次，固定答案式题目所代表的是一些事实性资料的记忆，辨 认和理解，而不需要随机应变解决的问题。结晶性智力的高低与个体知识的多寡，受 教育的程度和学习的机会，与抽象思维有密切的关系。老人一生经验丰富，阅历深 广，因而结晶性智力保持较好。据研究，液态性智力测验成绩随增龄，每隔10年下降 3.75%，而结晶性智力反而增长3.64%。
有人对自然科学，人文科学，社会科学，文学，美术，音乐等各个领域中的名人进 行过年龄统计分析，结果显示，60岁以后出成果人数最多的领域从高至低依次为：哲 学，医学，美术，文学，自然科学等。可见，凡与人生阅历和经验丰富关系密切的领 域就越大器晚成。
不少学者认为，过去运用横断法(即将各种年龄层次被试的测验成绩进行比较)来 研究人的智力变化，认为老人的智力随增龄而减退，其实这是不准确的结论。因为这 种方法容易混淆年龄的因素和人群因素对智力的影响，事实上，出生年代不同的人其 生活经历和受教育的机会可以有很大的差异，而这种社会历史和所受教育的差异对智 力的影响甚至远远大于年龄因素的影响。换而言之，测验中老人的智力不如年轻人， 这不一定只反映了年龄带来的差异，而是还可能包括了生活经历和受教育等因素的影 响。事实上，如果老人自己将现在与过去相比，其智力下降并不明显。运用横断法和 纵向法相结合的序列方法来研究智力的变化，结果显示，说老人的智力随增龄变化而 下降是不科学的，老人的智能反而还有很大的可塑性。有人对30名平均为69岁的老人 在一个月内进行八次教育训练，结果显示他们的液态智力随训练次数逐渐增加。对58 名平均为70岁的老人进行图形关系训练也能明显地提高老人液态智力测验的成绩。可 见，活到老，学到老，是可以增进老人的智力水平的。心理学家鲍尔特斯(Baltes)和 维利斯(Willis)提出了一种新的看法，认为在人的整个生命历程中，各个年龄阶段上实 际运用和表现出来的作业成就仅仅只是最大潜在智力的一部分而已，经过学习和训练 后就能够把潜在保存的智力转变为运用中的智力。老人由于社会角色的转变，无所事 事，潜在保存的智力尚未完全发挥出来。所以，经过学习，训练和激励，可使老人的 智力水平发挥得更好。 此外，某些老人的智力明显减退，可能是由于脑血管等其它疾病所造成的，而非智 力本身的问题。
有文化程度、职业习惯、健康状况和个体特点等非智力因素对老年人的智力有重要的影响。一些调查研究表明，学历越高，因增龄所造成的智力衰退速度就越慢，老年女性的反应要比老年男性显著得多。能继续工作的老年人，智能衰退得慢;从事过专业技术工作和管理工作的老年人，也有比较高的智能。接触有害化学物质、父母育龄、饮酒、夫妻关系等也影响智力。由此可见，造成老年人智能衰退的因素是多种多样的。在心身衰退时，老年人的孤独感，孤立感等不良感觉增加，大多会成为维持良好智能水平的不利因素。因此，坚持体育锻炼，经常用脑学习，保持良好的人际交往，重视心理保健，就可以进一步延缓智力老化的进程，更好地发挥出老年人的潜在智力和创造力。
㈢ 老年痴呆症的症状表现有哪些
老年痴呆是由于脑器质性病变造成的智能衰退，是一种慢性脑器质性综合征。
人脑有多种复杂的功能，智力是最重要的一种。通常智能包括记忆、学习、判断、理解、推理等，痴呆则是各种原因引起的智能障碍。其典型表现是记忆力和定向障碍，思维和判断紊乱，性格改变，同时并有社会活动能力的降低，如丧失劳动力和无法自由生活等。
所谓老年性痴呆是限于60岁以上发生的智能衰退，大多数是在不知不觉中隐匿起病，常难于确定开始日期，通常最早出现的是性格改变，一反常态，兴趣减少，灰心丧气，言语罗嗦，顽固迂执，好发牢骚，疑窦丛生；生活懒散，不修边幅，不爱整洁，足不出户，隐居斗室，与社会日益隔绝；或放荡不羁，挥霍任性，不能克制，暴躁易怒，不听劝诲，冷酷无情，丧失羞耻感、义务或责任感等。
智力衰退应是最突出的症状表现，最先受累的是近事记忆，常记不住人名和地方，经常遗失东西，忘了已允诺的事情，有时为弥补记忆缺陷可出现错构和虚构。其后，理解、判断、计算等智能全面减退，工作能力和社会适应能力日益降低，情感反应幼稚，行为荒诞无稽。随着病情进一步发展，日常生活不能自理，语言杂乱无章、词不达意、语音欠清，也不理解他人的言语，出门不知归途，饮食不知饥饱，遗大小便。晚期，僵卧于床，喃喃自语，双手无目的地摸索，精神功能几乎丧失殆尽。
㈣ 判断判断老年人是否老年痴呆
如何判断老年人是否得了痴呆症呢，下面我为大家介绍12个判断老年人是否得痴呆症的方法，欢迎大家阅读。
1、看患者的症状
通过患者的症状也可以进行疾病的诊断，但是不能只看一种症状，至少有下述症状之一①抽象概括能力明显减退，如难以解释成语、谚语，掌握词汇量减少，不能理解抽象意义的词汇，难以概括同类事物的共同特征;②判断力明显减退，对同类事物间的差别不能作出正确判断;③高级皮层功能的其它障碍，如失语、失用、失认、计算、构图困难等。
2、看患者的智力表现
老年痴呆症的主要表现就是智力出现问题，智能缺损，其严重程度足以妨碍工作学习和日常生活：轻度(工作学习和社交能力下降，尚保持独立生活能力)、中度(除进食、穿衣及大小便可自理外，其余生活靠他人帮助)和重度(个人生活完全不能自理)。
3、生物标记
医学家发现，有几种生物标记与认知障碍症有关，包括脊髓液或血液中的某些蛋白质和大脑成像所检测到的突变。在这种疾病发作25年前，大脑就会产生相应的变化。
4、存在睡眠问题
老年痴呆症患者睡眠质量往往很差，他们每天花很多的时间躺在床上但没睡着，也会频繁地打盹。
5、饮食中缺乏果蔬和香料
缺乏果蔬的饮食会加速认知功能衰退的进程，尽管所有类型的蔬菜都有帮助作用，但笋瓜、西葫芦、茄子、甘蓝和蓝莓都是增强认知功能的超级巨星。某些香料(肉桂和姜黄)也会起到显著作用。
6、受教育程度低，智力锻炼少
接受正规教育的年限较少和对智力功能缺乏训练，也会增加人们患认知障碍症的风险。经常参加志愿者活动、旅行和猜字谜的人智力水平较高，较少患上老年痴呆症。
7、方向感差
由于认知障碍症起病于海马体，因此迷失方向是这种疾病的一个标志性特征。这就解释了老年痴呆症患者经常迷路和走失的原因。
8、抑郁症和社交退缩
研究成果显示：老年痴呆症诊断与人们在过去一年中的抑郁症症状之间存在明显的联系。
9、法边走路边说话
日益恶化的步态和无法同时边走路边说话可能预示着认知障碍症的发病。老年痴呆症患者在步态上会表现为步速缓慢、行走路线不规则、难以完成边走路边数数的任务。
10、高血压
特别是在中年时期患上高血压会让人患认知障碍症的风险增加;有心脏病史的`人也是如此，曾经有过心脏病发作的人患上老年痴呆症的风险会增加2倍。
11、糖尿病和肥胖症
糖尿病患者得认知障碍症的可能性增加2~4倍。肥胖症也会增加人们患上认知障碍症的风险，特别是女性。与身材较瘦的同龄人相比，肥胖女性患上老年痴呆症的可能性会增加3倍;肥胖男性患此病的风险会增加30%。体育锻炼和健康的生活方式有益于肥胖症和糖尿病患者。
12、头部受过创伤
拳击运动员的脑脊髓液中所含有的认知障碍症的标志物水平会有所升高。65岁前头部受过创伤的人患上认知障碍症的几率也会明显增加。因此，在参加身体对抗性很强的接触性运动时，最好能戴上防护帽。
㈤ 老年人的思维特点是什么有哪些特征
老年人的思维 方法 固然同中年人没有什么不同,可是老年人思维反映相对迟钝一些,所以我想专门就老年人的思维方法谈谈个人的观点。下面我为大家介绍的老年人的思维特点是什么，希望对您有帮助哦。
老年人的思维特点
思维是人的一种最复杂的心理活动，是人已有的知识 经验 为中介，对客观现实概括和反映。人类通过思维能认识事物的本质和内部联系，这是一种高级、理性的认识过程，主要包括概括、类比、推理和解决问题的能力。
1. 老年人思维变化的表现
思维出现衰退较晚，特别是与自己熟悉的专业有关的思维能力在年老时仍能保持。但是，老年人由于在感知和记忆方面的衰退，在概念、逻辑推理和解决问题的能力有所减退，尤其是思维的敏捷度、流畅性、灵活性、独创性以及创造性比中青年时期要差。老年人思维弱化及障碍的表现形式如下：
1) 思维迟钝、贫乏 对有些事情联想困难，反应迟钝，语言缓慢;有些老年人不愿学习，不想思考问题，导致词汇短缺，联想易间断，说话常突然中止。
2) 思维奔逸 如对青壮年时期的事情联想迅速，说话漫无边际，滔滔不绝。
3) 强制性思维 不自主的偶发毫无意义的联想，或者反复出现而又难以排除的思维联想。
4) 逻辑障碍 主要表现为对推理及概念的紊乱，思维过程繁杂曲折，内容缺乏逻辑联系。
2. 老年人思维变化的应对策略
人在老年期思维能力的弱化在各个老年人的身上表现程度不同，有些人思维仍很清晰，甚至仍有创造思维，而有些人却有严重的思维障碍。因此，要重视对老年人的全面身心保健，鼓励老年人以积极的态度对待生活，培养其思维品质，以恢复和保持其良好的思维能力。
老年人的心理特点
大量研究表明，老年期的心理变化伴随生理功能的减退而出现老化，使某些心理功能或心理功能的某些方面出现下降、衰退，而另一些心理功能或心理功能的某些方面仍趋于稳定，甚至产生新的适应代偿功能。老年人的心理变化是指心理能力和心理特征的改变，包括感知觉、智力和人格特征等。老年人的心理变化特点主要表现在以下几方面。
1.智力的变化
智力是学习能力或实践经验获得的能力。老年人在限定时间内加快学习速度比年轻人难，老年人学习新东西、新事物不如年轻人，其实习也易受干扰。人的智力与个体因素(如遗传、身体状况等)，社会环境因素( 文化 水平、职业等)有密切关系。
2.记忆的变化
随年龄增长，老年人记忆能力变慢、下降，有意识记忆为主，无意识记忆为辅，再认能力尚好，回忆能力较差，表现在能认同熟人但叫不出名字。老年人意义记忆完好，但机械记忆不如年轻人。另外，老年人在规定时间内速度记忆衰退。记忆与人的生理因素、健康、精神状况、记忆的训练、社会环境都有关系。
3.思维的变化
思维是人类认识过程的最高形式，是更为复杂的心理过程，但由于老年人 记忆力 的减退，无论在概念形成，解决问题的思维过程还是创造性思维和逻辑推理方面都受到影响，而且个体差异很大。
4.人格的变化
人到了老年期，人格(即人的特性或个性，包括性格、兴趣、 爱好 、倾向性、价值观、才能和特长等)也相应有些变化，如对健康和经济的过分关注与担心所产生的不安与焦虑，保守、孤独、任性，把握不住现状而产生的怀旧和发牢骚等。近年来有人认为，老年期主要矛盾是人格的完整性或绝望之感。
5.情感与意志的变化
老年人的情感和意志过程因社会地位、生活环境、文化素质的不同而存在较大差异。老化过程中情感活动是相对稳定的，即使有变化也是生活条件、社会地位变化所造成的，并非年龄本身所决定。
老年人身心发展的特点
迈入老年(60岁以后)后，生理、心理都发生了一系列的变化，同中、青年相比具有许多不同的特点，概括起来主要有以下几个方面：
(1)生理机能逐渐地衰退：老年生理机能的衰退，这是人体自然发展的生理现象。主要表现如下： ①由脑细胞减少带来的脑萎缩，导致脑功能的衰退。表现在神经中枢的兴奋性降低而抑制性的增强;神经细胞的恢复过程也有所处长，整个大脑的调节控制能力都降低。
②感官的感受能力衰退，表现在视力下降。特别是对高频率的光波感受能力下降快。一般看书报 文章 都要戴老花眼镜;听力减弱，特别是抗干扰能力低下，需要大声说话才听得到，并且说话的频率要慢，才听得清楚;嗅觉下降，并易疲劳;味觉降低，味蕾萎缩，常常饮食无味;触觉的灵敏度降低，对温、冷觉和压觉反应缓慢，动作迟缓;运动分析器老化，平衡能力降低，往往容易 摔跤 ;操作能力也随之降低，往往手脚都会打颤。 ③注意力下降，表现在注意力涣散，不易集中;注意力转移缓慢，甚至呆滞，易钻“牛角尖”，注意分配往往顾此失彼，顾东扔西。
④ 记忆力减退 ，表现在近期记忆、机械记忆、瞬时记忆很差，过目就忘;对远期记忆还可以，不过有时也会卡壳。如原来很熟悉的亲友、战友、同事的名字突然记不出来，但过后偶然又想起来了。 ⑤思维能力降低，表现在思维的强度、速度和灵活性方面，都不如中青年时期。特别是抗干扰能力和调控思路的能力明显降低，思路易打乱，常常难于连贯地思维;思路定势后，不易转向思维，常常固执己见。 ⑥想象能力减退，主要是对原有事物的表象，往往记忆不清楚，而对新的事物的接受能力又降低，信息的贮备量明显减少。
⑦操作能力降低，主要是手脚协调性差，特别是动作缓慢，不灵巧，有时手握物不紧，脚站立不稳，甚至震颤。 然而，老年人也有其优势，这就是智力的衰退远比生理机能衰退要晚。特别是那些勤用脑的人，他们的智力不仅不减退，而且与中青年时相比，还有所增强。如一些大器晚成的科学家、艺术家、文学家和政治家等，60-70岁还属于智力高峰时期。据统计，在1979年以前诺贝尔文学奖获得者的83人中，60岁以上者53人，占获奖者的64%;70-80岁者25人，占31%;只有5人是60岁以下者，占5%。这就足以看出了老年智力的优势。因此，老年人不要因生理机能的衰退而自卑。老年人阅历深，见识广，经验丰富，善于理论思维，长于深谋远虑，考虑问题全面、深刻、实际，还可以使余热生辉。
(2)心理逐渐老化变异：老年人离退休后，随着 人际交往 的减少，生活圈子的缩小，隔离感、孤独感、依恋感渐生，再随着光阴的流逝，自我活动和自我保健能力的降低，依赖感、衰老感甚至离世感渐生，出现一派心理老化的趋势。在认知上，出现成熟性与衰退性的对立统一。认知的成熟，是老年人重要的心理特征之一，正如孔子所说的，“吾十五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲而不逾矩。”
然而，由于感官的衰老和大脑机能的衰退，又必然导致认知的衰退，对新近的事物，接纳、记忆较差，因而影响认知的进一步发展。在心态上，表现为积极性与消极性的对立统一。积极心态在老年人中，仍然占居主导地位，所谓“老骥伏厉，志在千里，不要扬鞭自蹄。”就充分表明人老心不老的方向。但由于生理机能的衰退和疾病的缠身，一种“心有余而力不足”的心理体验油然而生。
老年人的心理特点
大量研究表明，老年期的心理变化伴随生理功能的减退而出现老化，使某些心理功能或心理功能的某些方面出现下降、衰退，而另一些心理功能或心理功能的某些方面仍趋于稳定，甚至产生新的适应代偿功能。老年人的心理变化是指心理能力和心理特征的改变，包括感知觉、智力和人格特征等。老年人的心理变化特点主要表现在以下几方面。
1.智力的变化
智力是学习能力或实践经验获得的能力。老年人在限定时间内加快学习速度比年轻人难，老年人学习新东西、新事物不如年轻人，其实习也易受干扰。人的智力与个体因素(如遗传、身体状况等)，社会环境因素(文化水平、职业等)有密切关系。
2.记忆的变化
随年龄增长，老年人记忆能力变慢、下降，有意识记忆为主，无意识记忆为辅，再认能力尚好，回忆能力较差，表现在能认同熟人但叫不出名字。老年人意义记忆完好，但机械记忆不如年轻人。另外，老年人在规定时间内速度记忆衰退。记忆与人的生理因素、健康、精神状况、记忆的训练、社会环境都有关系。
3.思维的变化
思维是人类认识过程的最高形式，是更为复杂的心理过程，但由于老年人记忆力的减退，无论在概念形成，解决问题的思维过程还是创造性思维和逻辑推理方面都受到影响，而且个体差异很大。
4.人格的变化
人到了老年期，人格(即人的特性或个性，包括性格、兴趣、爱好、倾向性、价值观、才能和特长等)也相应有些变化，如对健康和经济的过分关注与担心所产生的不安与焦虑，保守、孤独、任性，把握不住现状而产生的怀旧和发牢骚等。近年来有人认为，老年期主要矛盾是人格的完整性或绝望之感。
5.情感与意志的变化
老年人的情感和意志过程因社会地位、生活环境、文化素质的不同而存在较大差异。老化过程中情感活动是相对稳定的，即使有变化也是生活条件、社会地位变化所造成的，并非年龄本身所决定。
老年人生理心理特点
摘要:老年人是一个社会群体。近年来，随着老年人比重和总人数的不断增长，人口老龄化问题已成为一个突出的社会问题。随着年龄增长，人体内部相应地出现一系列变化，老年期的变化可以涉及到人体的各个系统，涉及到生理和心理的变化等。本文着重阐述与老年期的心理健康有关问题，以引起对老年人的重视，进一步做好老年人的保健工作。
关键词:老年生理 心理 心理健康
老年人生理特点
衰老是人类寿命中的一种自然规律，人的一生经童年、青年、壮年而至老年，到一定年龄就会逐渐出现一系列的衰老象征。一般认为，50岁左右称老年前期，60岁就算进入老年期，90岁以上即为长寿，因此，衰老是一种生理性衰退的渐进过程。
1机械的运动靠能量,人的一切活动同样离不开能量。人随着年龄的增长,基础代谢和耗氧量在不断降低,到老年降到低点,所以老年人所需要的能量较成年人少。从能量产生方面来看,老年人细胞量较成年人少。从能量产生方面来看,老年人细胞内的ATP、磷酸肌酸,糖元也相应减少,而这些减少已远远超过了能量需求的减少,在一定程度上限制了人体的工作能力。因此,老年人都应根据自己的实际情况及时给自己机体以能量补给。
2“生命是蛋白质存在的方式”,老年人的蛋白质代谢呈负平衡,也就是说分解代谢合成代谢,机体中必须氨基酸水平下降,与此同时,由于老年人机体中的一些酶的活力及在细胞内的含量也有一定的变化,人的衰老使其某些组织中蛋白质的比例也有一些变化。一些蛋白分子变成复合物,这些复合物大而不活跃,沉积在细胞中,影响细胞的正常功能,成为人老的表现。
3人常言“有钱难买老来瘦”。的确,人老了皮下脂肪常出现增多的表现。老年人由于饱和脂肪酸的积累,肝脏中胆固醇酯化能力增高致胆固醇增加,引起血脂升高。老年人体中脂蛋白与胆固醇的结合能力增加,胆固醇易沉着于血管壁内,造成动脉粥样硬化,同时老年人血中甘油三酯、游离脂肪酸也明显增高。所以“有钱难买老年瘦”的说法有一定的道理。
4脑是人精神、神经活动的中枢器官,有人研究表明,老年人大脑重量比青年时期减少6.6--11%,大脑表面积比年轻时减少10%,脑神经细胞可减少10--30%,所以,老年人脑力劳动能力降低,易疲劳,易失眠,记忆减退,对生活的感情色彩缺乏。但是老年人的大脑也有它的长处,如适应机制的发展使其具有较高的智商水平, 逻辑思维 理解能力强,因此,最好能根据自己的实际情况,从事一些负荷轻、节律慢,而智力逻辑思维要求高的工作。有部分老年人也可能因脑动脉硬化、脑栓塞等原因造成大脑供血不足,造成脑组织软化、坏死,大脑皮层萎缩,使智力及逻辑思维能力降低。
5心脏是血液循环的动力装置,在人的生命存在中占着极其重要的位置。老年人的心脏有其一定的特点。正常衰老的心脏,其在生理需要减少的情况下,心率减慢、心肌萎缩、体积变小、心肌的收缩功能有时也下降,易患心脏疾病。美国公布的数字表明每年一百万人死于心梗或猝死。也有报道70岁以上的老年人患者36%有冠心病,44%有心肌纤维化,29%的病人有心肌变性。高血压和 其它 心脏病,使心脏出现病理性扩大,临床中常会见到。
6老年人由于肝细胞的再生功能减退,使得肝脏的老化比较明显,往往体积变小,重量变轻,这种变化在60岁以后更为明显,90岁时肝脏的重量仅有正常人的50%,所以老年人的肝病常重危，异常的增生可致肝癌。
7 老年人的肾脏由于肾小球、肾小管减少,肾功能减退。
8老年人肺组织会出现弹性降低,肺泡扩大,加之胸廓前后径扩大活动受限,出现肺总量和肺活量下降,有人发现80岁时最大换气量,只有20岁时的50%。呼吸道粘膜萎缩,粘膜纤毛功能减退,使慢性气管炎、肺气肿、肺心病成为老年人常见病。
9老年人胃肠功能减退,主要表现为胃酸、消化酶分泌减少。平滑肌和粘膜萎缩,使对食物消化,对营养成份吸收能力降低。胃肠蠕动减慢,排便延缓,出现老年性便秘。有的老年人还因慢性肠功能紊乱,出现过敏性肠炎。所以,老年人应根据自己肠胃特点,安排好自己的饮食品种及其营养成份。
10在生殖系统方面,老年人也出现明显变化的特征。老年男性精子的数量减少,活动能力减低,性欲也减退,表现为生殖功能减退。多发病前列腺肥大常引起老年男性患者急性尿潴留,排尿困难,甚至有猝死。老年女性随着年龄增长到45--49岁由于内分泌紊乱会出现广为人知的“更年综合症”。引起生理、性格及心理的特殊变化。老年女性的内外生殖器随年龄增高也会出现萎缩干枯的变化。
11在骨骼方面,老年人骨骼中有机胶质成分减少,而无机成份增多,可由年轻时的50%增加到80%,导致骨骼变脆,韧性降低,易发生骨折。骨骼骨质疏松受力后可发生变形,如驼背等。老年人的软骨有时会发生脂肪化、钙化等变化。关节的表面粗糙不平整、变形等使老人年站立不稳,行动不便。一些部位的骨质增生,给老年病人常常带来极大的痛苦。
12在五官、皮肤方面,老年人下眼睑囊状下垂,角膜透明度降低,结膜菲薄,球结膜下易出血,晶体的调节功能下降出现“老花眼”,甚至晶体混浊发生白内障。耳垂缩小,听力下降在老年人中也常见。老年人嗅觉功能减退,鼻粘膜干燥。牙根的萎缩性变化,常使牙齿脱落。老年人的皮肤菲薄,皱纹增多,皮肤弹性降低。皮脂腺功能减退,出现皮肤干燥,汗腺功能减退,使热量散发受阻,易中暑。以上老年人各部分组织、器官的变化如同“树老枝枯”呈衰退征象,但是如果老年人掌握了自身的生理特点,根据自己的实际情况,采取一定的 措施 ,动静结合,注意养身,就将会更好地发挥自己的余热,到那时即使是夕阳景色也会无限好。
老年人心理特点
由于老年人在社会中所扮演的角色起了急剧的变化，从为国家为社会作奉献的地位变成受社会供养的“闲人”。身份地位变了，从有承担各种工作任务而忙碌变为无职务而整日无所事事。闲住在家社会交往明显减少，此时若再有子女分离，老伴有病或去逝，则很容易随之相应地出现神经精神调节的障碍。在这较大的转折时刻，自然很容易产生生理和心理上的变化，有的容易产生动辄发怒、抑郁、焦虑、孤独悲凉，同时产生自卑，衰老感、失落感等消极心理状态，有的并同时出现睡眠不宁、血压波动、食欲不振和疲劳等各种不适状态。如果原有冠心病，高血压等这时更会加重，因此要制定切实可行的离退休后的生活计划，重建离退休后的新生活是非常必要的。
老年人易产生以下几种心理:(1)失落心理。现代化事业需要现代观念意识了现代科学知识、现代心埋素质以及强健的体魄等，可是一般老年人正是在这些方面存在缺憾，这时候最容易产生失落心理。(2) 怀旧心理。对于个人来说生活环境、价值目标的改变使老干部心理反差变大，因而怀旧心理也变强烈。(3)淡泊心理。既不刻意追求名利也不悲观厌世，虽清贫度日却自得其乐，虽劳碌却不已为然。(4)自卑心理。其表现有:胆小谨慎，不敢想不敢闯不敢担风险，生怕打破平静的生活和平衡;易孤独，由于离开了岗位相对减少了同他人的联系，极易产生孤独感，依恋和交际的需要得不到满足，情绪忧郁寡欢;嫉妒多疑，同年、同在一岗的同志相比较显示出较大反差，于是一方面加剧了自卑感，另一方面也容易滋生嫉妒心理;童稚心理。其特征一是依赖，对组织依赖，对家人依赖，放弃个人努力，一切等待照顾。二是任性.，易冲动，爱发脾气，动辄气冲斗牛，倚老卖老摆出一副盛气凌人的架式。三是多情，好管“闲事”，好为人师。四是固执性格倔强，处事刻板很难通融。有时偏执得不近人情。
老年人达到心理健康的主要途径
老年人要学会自我心理调节，做好自我保健。
1更新观念。首先要对老龄这个概念有一个新的认识, “人生七十古来稀,而今八十不稀奇”。老年人要树立自信、自强、自立观念。日本提倡老年人要做到经济自立、身体自立、精神自立、凡事靠自己,这种精神状态,可以抗衰老。在心理上摆脱“老年意识”,保持“永远年轻”的心态才能推迟衰老。
2要正确对待疾病，树立与疾病作顽强斗争的信心。俗话说“年老多病”这话虽非绝对，但多少是人们经验的概括。如老年人易患骨质疏松，容易发生骨折，但不能因怕骨折而整天户外不出，甚至卧床不动。而应该增加饮食中钙的摄人量，多喝奶，多运动，防治骨质疏松。另外，由于老年人的抵抗力、免疫功能和应激能力较弱，常同时患有数种疾病，更易受到慢性病的侵袭。因此，要注意心理因素在疾病中起的作用。有的人患了癌症，长夜难眠、茶饭不思、精神极度紧张，抑郁或悲哀，结果由于处在不正常的精神状态下，降低了机体免疫力，加速病情恶化，而有的人虽患绝症，但能做到“忘我忘病”振作精神，像健康人一样生活、学习、工作，有利于疾病的康复，延缓病情恶化。
3生命在于运动。适当地合理地体育锻炼可以改善老年人的心理状态，使精神饱满，力充沛，生气勃勃，青春焕发。适合老年人的体育活动是多方面的，如做 体操 、练气功、早晚散步、慢跑、打 羽毛球 、兵乓球、骑自行车郊游等，锻炼时应注意因人而异，遵循机体机能规律，养成稳定型的有规律的活动习惯，动静结合，循序渐进，持之以恒。许多事例都证明，坚持各种体育锻炼，能够增强体质，丰富生活，推迟衰老和延年益寿。
4开展有益于身心健康的活动，充实老年生活。心理学的研究表明，每个人的心理活动，很大程度上取决于它所处的环境。老年人诸多心理不适，追根溯源是生活中缺少积极健康、丰富多彩的生活内容。鉴于老年人本身的惰性，我们更要努力创造条件，帮助他们寻找适合自己特点的休闲方式，例如知识型休闲、旅游型休闲、 收藏 型休闲等。同时，我们每个人特别是近亲属千万不要把老年人的心理问题误认作精神病讳病忌医，适当的时机应取得心理医生的积极治疗，效果会很好。
5要学会与人相处。人生活在社会之中就要相互依赖、相互交往。老年人由于 记忆力下降 、注意力不集中给阅读带来困难;视力模糊，给外出带来不便;听力减退，导致交际困难。由于身体衰老引起的生活困难所产生的消极心理反应，是老年人经常遇到而又难以排解的心理问题。老年人最易产生的心理疾病是孤独。所以老年人要学会与人相处，与朋友保持联系，经常地给别人友爱和温暖，并从别人那里得到友爱和温暖。心理学家发现，与朋友接触，可以解除痛苦和紧张，可以促进疾病的治疗，促进身体健康。老年人还要学会交一些年轻朋友。一则可以使自己年轻，二则从年轻人那里也可以学到许多知识，加强与青年人的思想沟通减少认识上的代沟。因此，老年人要尽自己所能，多与社会保持联系，为别人，特别是年轻人做些力所能及的事，使自己处于一种年轻活泼的氛围中，使自己从心理上感觉自己还年轻。
6精神上、感情上要有寄托。上了年纪的人，要避免激烈的情绪波动，万事要采取乐观的态度。如到了应该退休的年龄，高高兴兴退下来享受晚年的幸福生活，这是一件大好事。可是往往有些老年人离开工作岗位，社会交往少了，每天习惯做的工作不做了，每天接触的人已不见或少见了，这样往往失去工作时的节奏感和责任感，而在生活上感到空虚，精神上若有所失，因此产生孤寂感，情绪低落，意志消沉。这种心理上的变化，会给健康带来不利。因此，要正确理解退休、年老是自然发展规律，万事要想得开。应当继续振作精神，乐观积极，重新替自己安排合理的生活、学习和 工作计划 ，发挥余热，给人民做些有益的事，这样使晚年过得更充实和有意义，就可以消除寂寞、孤单焦虑和忧郁。
参考文献:《 浅谈老年人的心理与健康 》王惠娟 洛阳大学学报第11卷第1期
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《人际关系与老年人心理健康》肖健 中老年保健2000.04
《老年人常见心理问题及调适方法》范清兰汪国珍 中华医学丛刊2002.07
老年人的思维特点
思维是人的一种最复杂的心理活动，是人已有的知识经验为中介，对客观现实概括和反映。人类通过思维能认识事物的本质和内部联系，这是一种高级、理性的认识过程，主要包括概括、类比、推理和解决问题的能力。
1. 老年人思维变化的表现
思维出现衰退较晚，特别是与自己熟悉的专业有关的思维能力在年老时仍能保持。但是，老年人由于在感知和记忆方面的衰退，在概念、逻辑推理和解决问题的能力有所减退，尤其是思维的敏捷度、流畅性、灵活性、独创性以及创造性比中青年时期要差。老年人思维弱化及障碍的表现形式如下:
1) 思维迟钝、贫乏 对有些事情联想困难，反应迟钝，语言缓慢;有些老年人不愿学习，不想思考问题，导致词汇短缺，联想易间断，说话常突然中止。
2) 思维奔逸 如对青壮年时期的事情联想迅速，说话漫无边际，滔滔不绝。
3) 强制性思维 不自主的偶发毫无意义的联想，或者反复出现而又难以排除的思维联想。
4) 逻辑障碍 主要表现为对推理及概念的紊乱，思维过程繁杂曲折，内容缺乏逻辑联系。
2. 老年人思维变化的应对策略
人在老年期思维能力的弱化在各个老年人的身上表现程度不同，有些人思维仍很清晰，甚至仍有创造思维，而有些人却有严重的思维障碍。因此，要重视对老年人的全面身心保健，鼓励老年人以积极的态度对待生活，培养其思维品质，以恢复和保持其良好的思维能力。