洗脚老年人

❶ 中老年人经常性地泡脚和按摩，身体会收获哪些好处

老年人泡脚利大于弊，利：脚对每个人来说都是身体其他器官反射的筋络穴位所做，长期适当的泡脚加上按摩是可以促进缓解一些身体不适。弊：皮肤长期潮湿其实是不利于皮肤自身修复，更容易感染一些轻微细菌。

重点是根据每个人的体质来制定合理的泡脚方案，寒湿体质的可以用艾叶和姜泡脚，湿热体质的苍术黄柏泡脚，肾虚可以用盐和补骨脂。

❷ 洗脚对身体有哪些好处老人洗脚要注意什么

泡脚对身体的作用有什么，泡脚可以加快血液循环，推动细胞的基础代谢，泡脚可以去寒输通气血循环系统，使身体的黑色素排除身体之外，缓解疲劳协助改善睡眠，一举多得是保健养生的好方法，提议用椰树叶泡脚可以去寒，增加免疫力，预防流感等。脚承担着身体全部的净重，绝大多数针对身体有帮助的穴道藏在脚掌，因此维护保养腿部对身体身心健康有着至关重要的实际意义。

血夜给予给身体别的位置，很有可能会减少消化吸收工作能力，长此以往很有可能会致使胃肠作用降低。因而，吃过饭以后尽量不要立刻用开水泡脚。依据自己身体素质可以恰当添加一些药品，能获得更佳的实际效果。大家脚底有很多穴道，根据泡脚可以合理刺激性每个穴道，加快血液循环。还能够提高内脏器官的每个功能提升人体的免疫能力。特别是在适用素体肾阳虚，虚寒体质的人，根据泡脚可以具有祛寒的功效，进而具有改进虚寒体质的作用，有益于身心健康。

❸ 泡脚的时候要注意什么老年人适合经常泡脚么

浸泡脚是一个非常简单和容易的方式来保持健康。经常可以增强身体抵抗力，促进血液循环，提高睡眠质量等。但老朋友的年龄不断增加，身体各方面的敏感度降低，泡脚才算科学吗？老年人的脚浸泡时间越长越好，时间以半小时左右为宜。由于时间长了，就容易出汗、心悸等情况，加上身体对热和冷的敏感性降低，水变凉的时间长了，一冷就热容易感冒等等。

足部浸泡时间不宜过长，约30分钟为宜，每天或隔日可浸泡一次。很多人喜欢把热水泡到冷水里，有些人甚至可以泡上一两个小时，这是不对的。因为浸泡脚时，人体的血液循环加快，心率加快，时间过长会增加心脏负担，引起心悸、出汗等症状，所以提醒老年人，浸泡脚的时间应该缩短，20分钟最好。

❹ 老年人足浴洗脚有什么好处

老年人泡脚的好处
不同季节进行泡脚所产生的效果是不一样的，在夏天的时候泡脚则具有去除暑气的作用;秋天泡脚则是能够很好的滋润肠道，起到健胃消食的功效;冬天泡脚不仅能够温暖身体，同时还具有温养五脏六腑的作用。所以说，泡脚能够包治百病、延年益寿的说法是正确的。
人的年纪不断的增加之后，肾气就在不断的减弱，这就导致出现肾精不足的情况，长期如此身体就容易亏空，不仅内脏受到影响，骨髓等等也不能够获得足够的营养，这样身体就越来越苍老。所以说，最好的养生方法就是每天进行热水泡脚，这样身体才会越来越好。
另外，中医方面认为，下肢特别是脚部是身体气血运行的重要所在，聚集了众多的穴道，为身体的健康提供了源源不断的养分。脚部对于身体的重要性，就如同根部对于大树的重要性。所以说，足部的护理保健对于身体的各个器官都具有非常重要的影响，每天晚上进行热水泡脚是一个非常养生的选择。
很多老年人随着年纪的不断增加睡眠时间也是越来越短，导致身体的抵抗力越来越差。想要解决睡眠问题，建议老年人每天晚上都能够好好的泡泡脚，这样能够很好的促进睡眠。晚上睡觉之前进行泡脚，能够很好的缓解一天中身体以及心理的压力，令我们全身心放松，同时还有温暖双脚的功效。温暖的皮肤温度可以有效的刺激下丘脑的前部分，专家告诉我们，这个区域就是调节睡眠的区域。所以说，晚上睡觉之前进行泡脚能够很好的促进睡眠，令老年人休息的更好。
研究发现，人体的核心温度都是具有一定规律的，也就是白天的温度将会高于晚上的温度，这样不仅能够令身体健康，同时也能够很好的促进睡眠。但是，当我们的年纪不断增加的时候，晚上的核心温度也会不断的增加，这就导致原本的规律被打破，不仅仅影响我们的睡眠质量，同时还容易导致出现其他的疾病，例如心律不齐等等，严重威胁了老年人的身体健康。老年人泡脚的好处有哪些，不仅能够很好的促进睡眠，同时还有利于防治各种疾病，令老人的身体更加健康。
老年人泡脚注意事项
虽然泡脚对于身体具有非常大的好处，但是如果不是使用正确的泡脚方法，那么不仅好处会大打折扣，同时还有可能威胁到老人的身体健康。具体的老年人泡脚注意事项如下：
第一：泡脚的器皿也是具有一定选择的，最好能够选择木制的泡脚盆，并且底部的面积比较大，高度也高适中，令双脚能够轻松的放入，同时水位能够直接浸泡到小腿的位置。
第二：泡脚水的温度不能够太高，最好能够控制在四十摄氏度左右，如果出现水温下降，那么需要及时的添加热水;
第三：很多老人在泡脚的时候喜欢添加一些中药，这样能够更好的促进身体健康。但是，如果出现腿部皮肤破损的情况，例如冬季天气寒冷出现皮肤皲裂，那么应该暂时停止中药泡脚，等到皮肤恢复正常之后再继续。

❺ 老人可以常泡脚，对健康有什么帮助吗

很多老人喜欢睡前泡脚，医学专家介绍说，老人泡脚期间，如果能在热水中添加中药，就能对一些老人慢性病患者起到事半功倍的有力保健作用，泡脚对老人有很好的保健效果。

三、老人常泡脚好吗

老人每天用热水泡脚对身体很好。可以起到促进身体血液循环，提高老年人睡眠质量的作用。有些老人随着年龄的增长身体的免疫力会降低，所以每天泡脚可以起到预防感冒或他疾病的作用。

❻ 老年人需要经常去泡脚吗

对于老年人来说，因为年龄的增长身体素质会不断下降，所以可能在生活当中需要一些养生的方法来保持自己的身体健康，除了一些适当的体育锻炼和养生保健的食品之外，其实在生活当中也可以每天都可以去泡泡脚，这样也可以缓解一些疾病，而且经常泡脚也是许多老年人养生很重要方法，有很多老年人可能日常生活当中，身体比较健康的原因就是每天都用温水泡一泡脚。尤其是使用一些盐水泡脚非常合适。

❼ 最近买了泡脚盆给爸妈，想问问老人泡脚需要注意些什么呢

泡脚，属中医传统理疗枝携方法之一，随着生活水平的提高，越来越多的老年人愿意通过泡脚来达到养生保健治病的目的，但要注意，首先，老年人基础病较多，要注意泡脚环境，保持通风，以孝桥免发生晕厥或心脑血管意外，水温适宜，防止烫伤，尤其是糖尿病末梢神经炎患者，其次，老年人行动缓慢，要注意防滑猛慎伏措施。还有，老年人体质较弱，要注意泡脚过程中及时补充水分，泡完之后立马擦干，并添加衣物，以免感冒。

❽ 为老人洗脚的顺序是什么

水的温度保持在39~41°C。由于脚尖较凉，不要突然将脚放入水中，可先用手试水温，再轻轻把脚放入水中。洗脚的顺序是由脚尖向膝盖进行。用涂上香皂的毛巾认真擦洗脚、脚址、脚址缝、脚心。

洗脚的过程中用双手加以按摩足底效果更好。搓脚就是先用右手掌搓左脚掌，再交替进行。搓脚时用手掌紧贴脚跟经脚心搓至脚趾，直至手心脚心发热，反复进行十分钟。

转脚就是用右手五指抓攥住左脚五趾，左手攥住左脚踩朝一个方向旋转（360°C）连续进行两分钟，再向相反方向旋转，然后再转右脚共十分钟。

搓脚与转脚可在泡脚时同时进行，也可以在床上休息时单独做，长期坚持，有助于治疗老年性头痛和失眠。

注意脚的颜色和温度的改变，趾甲是否变厚变色，皮肤有无破损，测量脚的大小有无变化。

秋冬两季要特别注意保护足部皮肤，洗脚后立即搽上护肤霜，以防足部皲裂。

趾甲不要剪得太短，防止修剪趾甲不当引起皮肤破损导致感染。

人老后趾甲又脆又硬，在修剪前可用温水浸泡，然后用较纯的剪刀修剪，避免损伤。