⑴ 老年人晚上经常做噩梦是怎么回事
你好,
做梦是人睡眠过程中产生的一种正常心理现象,其实,每人每天都会做梦,只不过由于大脑皮层的抑制作用或心理防御机制的作用,很多时候感觉不到?
偶尔做垩梦,并没什么,但如果经常做噩梦,尤其是梦到同样一个可怕的场景就应该引起重视,及时进行自我心理疏导。
很多人常在晚上做梦时梦见不愉快的情景,梦境千奇百怪,荒诞离奇。可怕的梦境使人紧张恐惧,表情惊恐,面色苍白,出汗,心跳加快等等。
克服噩梦:
首先;平时应多看一些有益健康,轻松愉快的电视和小说,少看恐怖片和小说,避免不良的 *** 在记忆中储存。睡前不要操劳过度和过度用脑,也不要回忆痛苦的过去。睡前喝牛奶,听听音乐,有帮助放松自己。
其次:对与工作,学习,情感等方面的问题,应该积极即使的加以解决,因为心理不愉快是导致噩梦的最重要的原因。比如:积极的自我暗示,建立积极的防御机制。不要把生活中的不愉快都归因自己,多想自己长处和优点,多使用积极的的心理防御机制。
最后,不少实验显示,人体生理性的 *** 可能编如梦境。长期噩梦请检查身体,只有把病治好了,才能消除噩梦。
经常做噩梦感到不安怎么办
——梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
国外有关的最新研究表明:人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联络,不要为此担忧。关于梦境的内容,一般认为主要是:其一,日有所思,夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录影或小说,这些 *** 形成了记忆表象,一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二,由于人的睡觉姿势不好,如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏,容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候,如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢?
减少不良的 *** 。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录影或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的 *** 在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰著睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
预防生理疾病。有不少实验显示,人体内的生理性与病理性的 *** 可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症,在意识清醒的状态下,往往感受不到,而炎症引起的轻微 *** 在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐著,后来果然发现患有咽炎。
神经衰弱,吃点安神补脑的东西!祝你奶奶早日康复!
让她心情舒畅,三餐健康,其实主要是心情,做些让她舒心的事,就像我小时候做噩梦,姥姥会把剪刀放在我枕头底下,跟我说在做噩梦的话,这把剪刀就会剪断噩梦,我很信我姥姥的话,也就放心了,那天晚上也没在做噩梦,当然这个方法肯定是不管用的,这只是逗小孩子的,你需要找到让那老年人放心的事情!
清理一下自己坏的想法。凡遇到的事情多往好处想。在改变一下自己睡觉的姿势:右侧卧,腿自然弯曲,左臂自然放松放在左侧身上,右手轻轻触及脸,这是佛教里的“吉祥卧”,试试吧! 做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑的功能。他说,大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象,就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程式,对大脑白天接受的资讯进行整理,大脑白天不能处理的资讯能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如,俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说:“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之,做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然,不睡则罢,一睡就恶梦连篇,就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样,有一个度,过度则会适得其反,损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡;强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳。一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉、无精打采,甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症,加重病情的发展。 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍,人的睡眠是由深入浅的,一睡觉就处于深睡眠期,这时的人不会做梦。1-2个小时后,人开始进入浅睡眠期,首个梦便由此开始,而后回圈出现,人一晚上通常要做4-6个梦。 有的人多梦,有的人少梦,这主要是因为有些人喜欢回想梦,因此就会感觉自己梦多。 周晓宁说,梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说,性格内向、有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑、压力过大之后,出现睡眠障碍导致频繁做梦,醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌,同时,为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施,结果情况越来越严重。 对于这样的人,周晓宁建议,看看心理医生,尽量把注意力从自身转移到外界,同时再辅以一些促进睡眠的药物。 对于做梦,武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为,做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中,意识的清晰度会下降,当日常生活中的思想、回忆和想象 *** 人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹,并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时,日常生活中留下的痕迹就活跃起来,引起了梦。 不过,黄怀钧提醒,人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了,因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病,长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。 当人做噩梦时,一定要及时把他叫醒,因为在梦魇过程中,很容易造成痛苦。当人起来后,还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、反应迟钝,如果这样的情况反复出现,就会对人的健康造成威胁了
经常做噩梦和您的身体健康有一定的联络,建议查体对症防治。您应该每天跑跑步、学会放松自己、要有一个好心情、学会宽容,可能对您有一定的好处。
考虑神经衰弱,注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯您好!
考率精神紧张,或肝有问题,如果精神很好,就去检测下肝功能
是胃手术后食道反留, 用奥美拉错加西 *** 历
1,有什么心事.
2,体质欠佳.
⑵ 老年人常从床上掉下来
70岁的年龄从床上掉下来会有很多问题的,建议你先给老人做个腰椎CT检查看一下,然后在用药不要盲目乱用药就可以的,观察老人排便问题
⑶ 老人夜里老做梦什么原因
老人夜里老做梦什么原因
老人夜里老做梦什么原因,做梦是大脑皮层作出的应激反应,而且这也是因为大脑细胞在睡眠过程中并不是所有都处于休息状态,有一部分仍然处于兴奋状态形成梦境,以下是老人夜里老做梦什么原因。
老人晚上经常做梦,属于睡眠质量不高的表现,可能是生理性原因造成,也可能是病理性原因导致,如前列腺增生、心脏病等,可前往医院就诊,在医生的指导下合理治疗。
1、生理性原因:人的睡眠基本可以分为快速动眼期睡眠、非快速动眼期睡眠,做梦主要是发生在快动眼期睡眠。因在此时期常会出现充满色彩和古怪的梦,梦中容易惊醒,当老人经常在快动眼睡眠时期醒来,梦的形象就会比较鲜活,产生经常做梦的感觉。另外随着年龄的增长。
激素水平变化,老人的睡眠结构会发生改变,再加上老人白天情绪不佳、思绪复杂等因素,也会晚上经常做梦。若不影响白天的常生活,一般情况属于较正常现象,调整好睡眠时间和情绪,老人晚上经常做梦的现象会改善,不需特殊治疗;
2、病理性原因:老人由于生理机能下降,易患多种疾病,部分疾病也会导致睡眠质量下降。如前列腺增生及心衰的老人,晚上要频繁起夜,或者老人患有呼吸系统的疾病,如睡眠呼吸暂停综合征、慢性阻塞性肺疾病等,晚上呼吸不畅,都会导致老人夜间不能深度睡眠,晚上经常做梦。通过积极治疗原发疾病,老人晚上经常做梦的现象可以有所缓解;
3、其他:中医理论认为,由心脾两虚、心阳浮越、肾阴不足、情志损伤、饮食失节等情况会使人多梦,属虚症者居多,具体需要根据老人自身情况,在中医师的诊断下进行辨证论治。
如果老人晚上经常做梦,影响日常生活和工作,不论生理原因或病理原因都需要进行干预,可以在医生指导下,遵医嘱使用艾司唑-仑、阿普唑-仑等助眠药物。另外也要关爱老人的精神状况,因为精神分裂早期就有经常做梦症状。
老年人的睡眠有他一个特殊的特点,就是由于他年龄增加以后,他的睡眠的结构就发生了一些变化。比如他的总的睡眠时间可能不会发生太大的变化,但是睡眠的分布发生了变化,夜间的睡眠时间相对要短一些,容易出现早睡早醒的现象。
中午也可能容易出现午觉的现象;还有一个情况就是睡眠过程当中的深睡眠和做梦的睡眠时间是缩短的。但是如果老年人在做梦的过程当中觉醒,他会对梦境有一些记忆。如果老年人经常反复出现做梦的现象,这里面往往反映出老年人的.神经系统发生了一些问题。
比如说这个老年人过去如果情绪上出现过问题,或者是身体有很多不适的问题,或者是病人过去有长期饮酒的习惯等一系列问题,或者是长期服用一些特殊药物,这些都可能会导致老年人出现噩梦。
者是经常感受噩梦的现象。除了噩梦以外,我们还要考虑身体的其他的变化,因此我建议这样的病人应该到医院做进一步的检查。
专家提示:老年人反复出现做梦现象,往往反映他的神经系统出现了一些问题,其原因可能考虑有:曾经有过情绪问题、既往身体存在诸多疾病、长期饮酒史、长期服用特殊药物史、身体的其他的变化等。
老人经常出现做噩梦的原因有可能是一些慢性的躯体疾病所影响的。 比如说慢性的心脑血管疾病、糖尿病等等,时间长了都有可能会造成心理压力或者是身体上的痛苦,让老年人觉得情绪焦虑、紧张。
在睡觉的时候就会受影响,出现睡眠质量差、老是做梦甚至做噩梦的情况,老人经常做噩梦也有可能是生活中遇到了一些压力,悬而难解的一些压力让患者感觉到比较的踌躇,或者是焦虑或者是沮丧,这些都会让患者睡梦受到一定的影响。
出现做恶梦也不少见老人经常做噩梦,也有可能是患上了梦魇障碍,虽然说这种疾病多见于同年,但是成年期也是可以发生的,甚至是可以持续终生的,表现为在睡梦中会突然在噩梦里惊醒,有明显的恐惧和紧张的情绪伴随。
做梦是什么原因造成的
梦是睡眠时大脑皮层部分细胞组成的警戒点的兴奋活动,而引起的暂时联系。睡眠是大脑皮层细胞产生的一种弥漫性抑制,如果抑制扩散到大脑皮层各个区域,则人处于熟睡状态,这时还没有梦。如果意志发展不平衡,皮层上有些神经细胞抑制不深,或者有抑制而处于兴奋状态的警戒点,梦就开始从这里产生。
导致做梦的原因,一般是由于不规律的作息习惯,或者心理压力过大等因素引起的。也可能是由于抑郁、焦虑等精神疾病而导致,或者日间过于兴奋,从而出现睡眠质量变差的一种表现。主要是深睡眠时相缩短,而浅睡眠时间延长,就会出现多梦的情况。另外,临床器质性病变,如颅脑疾病、甲状腺疾病会影响脑中枢,而出现睡觉时多梦的症状。
做梦是一种正常的生理现象,所有人都会做梦,这是因为大脑细胞在睡眠过程中并不是所有都处于休息状态,有一部分仍然处于兴奋状态形成梦境,只是因为人处于不同的睡眠状态,而对梦境的记忆不同。
当处于深睡眠的时候,所产生的梦境不容易被记忆,所以感觉不到梦做梦。当处于浅睡眠的时候,会对梦境形成比较深的印象,醒来的时候会感觉比较逼真。当睡眠质量下降,浅睡眠时间比较长的时候,就会感觉有很深的现象。
这种情况需要注意缓解紧张的情绪,养成良好的睡眠习惯,多吃一些有助于睡眠的食物,比如牛奶、蜂蜜或者口服安神养心的中成药物,改善睡眠的质量。
目前认为人做梦的原因主要包括三个方面:物理因素、生理因素、心理因素。物理因素:睡眠过程中身体内外的物理刺激都会影响梦境的发生,如飞鸟掠过头顶就会梦到自己起飞就属于物理刺激所致;生理因素:
睡眠过程中身体内脏感觉会影响梦境的发生,如:饥饿的人梦到食物、尿急的人梦到在找厕所等;心理因素:日有所思,夜有所梦,人的感知、记忆、思虑、情感、性格都会影响梦的产生及梦的内容,如:特别思念某人就会在梦中见到到这个人。
⑷ 老年人常从床上掉下来
你好!老年人常从床上掉下来。这个问题很好解。第一。你可以给老人换一张大床。第二。如果空间不足的话,你可以买一张两面都在拦截屏障的床。这样老人就不会从床上掉下来了。
⑸ 老年人为什么睡梦中会从床上掉下来
简单啊,梦境有时会使人体产生反射性动作,如:你梦见你突然掉进了一个坑里内,你就会反容射性是抽搐;孩子梦见飞翔或跑步,也会手脚轻微乱动。
老年人,做梦吊床,证明他的梦境应该有在剧烈的运动一类的!所以身体反射挪动~最后吊床!
⑹ 老年人晚上经常做噩梦是怎么回事
失眠是一种心理状况不佳的表现。
足部的失眠点,经常做按摩应该效果会不错。
其实最重要是保持好心态。
最好找一个可以让你托付终生的人,相爱可以让你很有安全感。
安心了自然可以睡好觉。
1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。此外,再介绍两种简而易行之法:
①闭目入静法。上床之后,先合上双眼,然后把眼睛微微张开一条缝,保持与外界有些接触,虽然,精神活动仍在运作,然而,交感神经活动的张力已大大下降,诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
②鸣天鼓法。上床后,仰卧闭目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用指头弹击后脑勺,使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后,头慢慢靠近睡枕,两后自然安放于身之两侧,便会很快入睡了。
(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。
(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜,且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳,养生家曹慈山在《睡诀》中指出:“左侧卧屈左足,屈左臂,以手上承头,伸右足,以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松,睡得安稳。
(7)若疲劳而难以入睡者,不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态