❶ 形容老年人很老的两个字是什么
耳顺，花甲，下寿，耆[qí]艾：古代以六十老人为耆。古稀，期颐：指百岁高寿。
❷ 一个老年人生活规范
一个老年人的生活规范，今天该三餐，少吃多运动，要每天开开心心，过好每一天。
❸ 老人度过一个什么样的晚年生活
老人度过一个什么样的晚年生活，要根据自己的收入水平和身体状况以及所处的生内活环境量力而行容。在此，针对大众老人，可以做好以下几点，安度晚年
❹ 老年人励志格言
1、老马识途，人老识理。
2、剑老无芒，人老无刚。
3、老去悲秋强自宽。
4、白发为老年人的尊荣。
5、老年人总以为自己狡猾。
6、人老自多愁，水深难急流。
7、岁老根弥壮，阳骄叶更阴。
8、老骥思千里，飞鸿阅九洲。
9、晚年惟好静，万事不关心。
10、残灯犹未灭，将尽列扬辉。
11、老姜辣味大，老人经验多。
12、垂头自惜千金香，伏枥仍存万里心。
13、不要讥笑老年人，因为你也会有老年。
14、老去心情随日减，远来书信隔年间。
15、老年人恋爱，就象老房子着火，没的救。
16、青年人的才能是发明，老年人的才能是判断。
17、当我们变老时，我们同时变得更愚蠢和聪明。
18、老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。
19、一个老年人的死亡，等于倾倒了一座博物馆。
20、老年人犹如历史和戏剧，可供我们生活的参考。
21、过的桥也比你走的路长，吃的盐也比你吃的米多。
22、老将出马，一个顶两；听了老人言，不会受颠连。
23、与老无期约，到来如等闲。偏伤朋友尽，移兴子孙间。
24、每个老人都抱怨世界在堕落，抱怨下一代的无礼和傲慢。
25、不要担心老起来，到你中止老起来的时候，你就死了。
26、真不公平，原谅青年人寻欢作乐，却禁止老年人追求享受。
27、旅行对青年，是教育的一部分；对于老年人是部分经验。
28、少年爱在口上，中年人爱在行动，老年人爱在心中。
29、听了老人言，不会作大难；不听老人言，到老不周全。
30、少年人在乎大小，青年人在乎长短，老年人在乎软硬。
31、青春时代是一生中最幸福的时光，但只有老年人才知道这一点。
32、年轻人是一头不受拘束的野兔，会跳过老年人所设立的理智的藩篱。
33、一般来说，青年人富于“直觉”，而老年人则长于“深思”。
34、年轻人的眼睛里燃烧着火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。
35、老年的悲剧不在于一个人已经衰老，而在于他依旧年轻。
36、当身体依旧健壮时，就已在人生之路上蹒跚踉跄，这是灵魂的羞耻。
37、青年应当接替我们老年人。青年应当举起我们的旗帜直到胜利的终点。
38、美丽的少年人是大自然偶然的创作。美丽的老年人是艺术的杰作。
39、对青年人来说，旅行是教育的一部分；对老年人来说，旅行是阅历的一部分。
40、对老年人的尊敬是自然和正常的，尊敬不仅表现于口头上，而且应体现于实际中。
❺ 帮忙设计一个老年人一周的食谱（制式食谱），谢谢！！！
营养原则
老年人的食物要粗细搭配，易于消化，同时积极参加适度体力活动，保持能量平衡。
1、能量：40岁以后能量的供给，每10年降低10%。其中碳水化合物的供给量占总能量的60%～65% 。
2、蛋白质：老年人的蛋白质的分解代谢大于合成代谢，利用率也有所降低，所以应该供给足量的蛋白质。最好以植物蛋白(大豆类)为主，掺入少量动物蛋白和其它谷类蛋白，这样可以提高其营养价值。
3、脂肪：老年人胆汁酸减少，脂肪消化功能下降，所以，脂肪的摄入不能太多。占饮食总量的20%左右。应多食不饱和脂肪酸(植物油：花生油、豆油、玉米油、菜油等)。 应该限制胆固醇含量过高的食物，如鱼卵、蟹黄等，但是鸡蛋还是要保证一天一个。
4、糖类：老年人糖耐量低，胰岛素分泌减少，自身对血糖的调节能力也降低，容易发生血糖增高。故老年人不宜吃蔗糖含量高的食物。果糖容易被吸收，且转变为脂肪的能力小于葡萄糖，所以，老人应该多吃水果、蜂蜜等含有果糖的食物。还应该多吃蔬菜增加食物纤维的摄入，以增加肠蠕动，防止便秘。
5、矿物质：
(1)钙：老年人容易患骨质疏松，主要原因是含钙丰富的食物摄入不足，另外是因为胃酸的分泌降低，影响了钙的吸收和利用。应该多吃含钙丰富的食物，同时，少吃草酸含量多的食物。
(2)铁：老年人对铁的吸收利用能力降低，造血功能减退，血红蛋白含量减少，容易出现缺铁性贫血。选择食物是应该吃含有血红素铁多的食物。
(3)硒：具有消除脂质过氧化物，保护细胞膜受过氧化损伤的重要作用。
(4)锌：锌的缺乏和免疫缺陷病有关，主要的症状有：味觉的减退和迟钝、食欲减退，发生无痛性溃疡且伤口愈合缓慢。
(5)钠盐：不宜摄入过多的钠盐，体内钠离子过多，容易形成高血压。每天的食盐量应该控制在5～8克左右。
6、维生素：维生素对调节细胞代谢和推迟衰老有很重要的作用。
(1)维生素A：主要是维持正常的视力、维持上皮组织健康和增强免疫功能。老年人因食量减少，生理功能减退，容易出现维生素A 缺乏。
(2)维生素D：可以帮助钙的吸收及骨质的钙化。
(3)维生素E：主要功能为抗氧化损伤。饮食中不宜缺乏，但是也不能过量补充。
(4)维生素C：可以保持血管的弹性，减少脆性，防止老年血管硬化。
(5)维生素B12和叶酸：老年人常缺乏维生素B12和叶酸，所以巨幼红细胞贫血的发生率比较高。叶酸食物来源不广泛，且容易受到烹调的损失，所以应选用含叶酸量高的食物。
适宜食物
1、主食及豆类的选择
大米、小米、燕麦、荞麦、黑米、绿豆、赤小豆、黑豆、黄豆、豆腐及其他豆制品等。
2、肉蛋奶类的选择
猪瘦肉、鸡肉、鸭肉、羊肉、黄鱼、鲫鱼、草鱼、虾、虾皮、海参，牛奶及鸡蛋等。
3、蔬菜的选择
冬瓜、藕、胡萝卜、茄子、芹菜、荸荠、笋、白菜、海带、黑木耳等。
4、水果的选择
梨、西瓜、香蕉、草莓、桃子、葡萄、龙眼、大枣等。
5、其他
老年人应该多喝蜂蜜、红茶和绿茶。
饮食禁忌
1、口味应该清淡，忌调味品味道过浓。
2、忌食过辣、过油腻的食物。
3、不宜饮烈性酒，浓茶和咖啡也应该控制。
参考膳食
早上：黑芝麻粉、番茄、鸡蛋、芹菜等，如黑芝麻糊、番茄炒鸡蛋、凉拌芹菜;点心：香蕉;
中午：大米、小米、木耳、黄花菜、菠菜、猪血等，如二米饭、木耳炒黄花菜、菠菜猪血汤;点心：苹果;
晚上：玉米面、冬瓜、虾米等，如玉米面馒头、海米冬瓜、一杯牛奶。
❻ 感觉我20岁我像个老年人一样
你指来的是哪一个方面啊，身体还是心自态啊，如果你能像老年人一样更懂得爱护自己的身体和健康，更美丽懂得享受生活，更知道什么该做什么不该做，更理解身边人的感受，我觉得也没有什么不好，不是所有的年轻人都应该去做定义中年轻人应该做的事，年轻是多元化的，没人能定义年轻应该什么样子，只要它是你想过的日子就好
❼ 请教一个有关于老年人的问题
这个问题可先到社区咨询，看看国家对这样的老人有什么政策。如果没有，再到较正规的养老院协商，我听新闻讲过，有的养老院接受用房来养老的老人。如果采取这种方式，一定要签合同，最好找律师，不要使老人吃亏。
❽ 社会进入了老年化，一个家庭老年人好几个。怎样养老人，有好的建议吗
关心父母的健康生活：老年人，疾病就容易缠身了。要多督促父母锻炼身体，定期带父母版去医院检查身体权状况，帮助父母分析身体健康情况，给父母提供科学养生的方法或书籍。
关心父母的日常生活：父母的行动缓慢，办事效率低，爱唠叨，忘性大。要给父母多些理解和提示。能让父母自己办的事尽可能地让他们自己完成，我们只需要旁观和提示就好，让他们做一些力所能及的事情，对他们的身心有好处。
关心父母的实际需求：父母的年龄不同、身体状况不同。子女要从父母的实际情况出发给予他们帮助，不要强加给老人帮助，有时会适得其反。父母有自己的想法和习惯，子女不应过多干预，可以建议和劝导。
❾ 为什么一个女孩子叫我“老人家”
你想太多了吧，有的女孩天生爱开玩笑，那些话也许只是逗乐，如果你不喜欢可以很严肃地跟她提出了，要是她不改就没办法了，以后少交流以免再生气。
❿ 老年人娱乐用一个字怎么表示
耄[mào] 耋[dié]这两个字二选一吧《盐铁论?孝养》中写道：“七十曰耄.”《礼记?曲礼》说：“八十九十曰耋.”