❶ 老年人过节有哪七忌
准确的说应该有八忌哦
一忌过度兴奋 节日期间，亲朋好友团聚，欢乐喜悦之情不言而喻。但应有所节制，不可过度兴奋。过度兴奋会刺激人体交感神经而引起心跳加快、血压上升，易使高血压、冠心病患者发生脑溢血、心绞痛或心肌梗塞。
二忌触景生悲 增加一岁并不是所有的人都“喜”，老年人往往触景生悲。儿孙不孝者有之，儿孙离家在外者有之，老来失意者有之……平日里老人还能以宽心自慰，但看到四邻八舍喜气洋洋，会油然而生悲。此悲生于心，生于思，对身心极为不利。
三忌过食美味 节日菜肴丰盛，且美味可口，食欲必增，但老年人胃肠功能减弱，消化吸收能力差，此时，应节制饮食，切不可进食过量，以免导致消化不良、胃肠炎、急性胰腺炎等病发生。
四忌饮酒过量 少量饮酒可增添节日欢乐的气氛。但老年人不宜饮烈性酒，更不可饮酒过量。因为，酒精对胃、肝脏、心脏、肾脏及神经系统都有损害，还会引起血压升高，因而患有心脏病、高血压、肝炎等病的老人，最好不饮酒。
五忌有病开禁 患有心脏病、胆囊炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病的老人，平时尚能注意节制饮食，按时服药。可一到过节，往往控制不住，烟酒开禁、饮食开禁，以为一两次违规不要紧。但若因此发生身体机能紊乱，使以往的努力毁于一旦，要调整过来就十分困难了。
六忌擅自停药 有人认为，年节服药会给新的一年带来不好的运气，于是就擅自停药。殊不知，许多疾病患者特别是长期服药的慢性病病人，突然停药往往会导致疾病的复发或恶变。
七忌过度疲劳 节日期间招待应酬较多，老年人应量力而行，不要劳累过度。因为紧张和疲劳可导致植物神经紊乱、使抗病能力下降而诱发多种疾病，特别是有高血压、心脏病的老年人更应注意。国外一项研究发现，高血压患者说话30分钟血压即升高，停止说话1分钟后，血压就恢复到原来水平。
八忌生活无律 节日可以尽情地放松紧张的心情，享受空闲。而老年人却一定要守住自己的生活规律，不要和年轻人一样通宵达旦地进行各种“节目”，如打麻将、看电视等。老年人在节日里更要注意按时就寝，按时起床，避免生活无规律影响身体健康。
❷ 老年人健康的生活方式是什么
老年人七大健康生活方式
晨起一杯水：清晨醒来时，是全天血液最浓缩的时候，一杯温开水，十分有利血液循环。老年人或心脑血管病患者血黏度偏高，夏天出汗多，孝慈翻身病人提醒老年朋友要特别注意补水。
别过度贪凉：不要从高温的户外回到室内立即就开空调，不宜一次性大量进食冷饮。
长期喝绿茶：每天喝绿茶对心脏健康有益。
放松精神：要学会调节生活，让紧张的神经得到松弛，愉快地生活。孝慈瘫痪护理床建议老年朋友走出家门多和同龄人聊聊天。
忌烟、限酒：就心肌梗塞而言，吸烟量多1倍，危害达到原来的4倍。酗酒会引发动脉硬化并诱发心肌梗塞。
忌过度用力：运动锻炼不要过度，过度会导致血压急剧上升，促发心力衰竭；平时要防治便秘；有冠心病的人不宜搬重物。
积极治疗原发病：如高血压、高血脂症等，这类病人特别是合并动脉硬化者，要多留意自己的身体状况。
孝慈家用护理床提醒老年朋友掌握合理的生活方式，愿老年朋友身体健康，阖家欢乐！
❸ 老年人的健康养生秘诀有哪些
老年人的健康养生秘诀有哪些
众所周知，老年人和年轻人的身体是无法相比的，虽然许多老人经常做运动，但毕竟，年龄，许多事情仍然不便。每个孩子都希望自己的父母身体健康，所以对老人的健康保健秘诀也有很多。很多人认为健康就是饮食，其实不然，健康应该从多方面来判断。
一、一个开朗、情绪化、平静、无情的记录影响生活的虚假情感，开朗、豁达、流畅，是预防疾病、延长生命的重要因素。正确看待死亡，应及早诊断和治疗疾病，不要害怕。
二、当有偏好，但不迷人的老，当有一个或两个或更多的喜好，这对发展的'兴趣，情感寄托，安排生活是有益的。老年人的喜好，应该是“静比动”。避免上瘾，耗电，对健康不利。
三、性欲要节，养精宜足老年人要节制性欲保藏肾精。要根据自已年龄及体质情况适当合房，这样有助于养足精神。
四、睡眠卫生，还要注意睡眠，大脑是休息的最好方法。老年，肾虚，更依赖睡眠，以修身养性。日常睡眠时间一般应为8小时。高龄者可适当减少。午睡大约需要一个小时
五、服装、宽带、温、冷适合老年人住宿更差，因为温度应适当，着装要暖和，有些内衣应稍肥大，棉宜为纯棉，柔和光线，吸水性强。
六、定期检查，检查错误的想法，一开始就没有反应，老年人神经系统疾病，症状往往不明显或不典型。因此，定期体检可以及时发现老年人的疾病。
七、服用药物后，不要过度投资老毛病，千万不要滥用补药，要在医生的指导下使用保健药。老年人用药应平和，慎用或不用泻下功伐之药
以上是老年人的健康秘诀，有些老人不在乎这些，而有些老人则总是遵循健康养生的选择。这两类老人的身体也很清楚，相比之下，注重老年人的保健比从来没有注意到老年人的健康更健康。这就是为什么现在人们特别关注健康
❹ 适合老年人玩的7种游戏
老人玩游戏能够预防老人痴呆，提高记忆力，那么适合老人玩的游戏有哪些呢?接下来就由我带来以下有关适合老年人玩的7种游戏，希望对你有所帮助！
1、击鼓传花
组织老人围成圈，其中一人拿花，一人背着大家或蒙眼放音乐或击鼓，声响传花，声停花止。花在谁手中，谁就中彩，如果花束正好在两人手中，则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。通过游戏活跃老人之间的气氛，发现老人的才艺，了解老人的特点。通过举办具有老人参与、富于交流性的适合老人特点的活动，以促进老人之间的交流与沟通，营造归属感，保持降心态。
2、挑战数数字
所有人围成一圈，需要共同完成一件任务——数数。数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，从1数到50，遇到7或7的倍数时，就以拍巴掌表示。然后由原来的逆时针顺序改为顺时针开始数。比如，开始按顺时针方向数到6以后，数7的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。通过游戏考验老人的灵敏度，提高老年人的反应能力，可以有效帮助老年人预防老年人痴呆症。
3、套圈夺宝
用易拉罐摆成三排，老人在一定距离处用铁圈套易拉罐，套中者则加分。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心降。在娱乐的同时，让老年人活动一下筋骨，出出汗排一下毒。
4、折纸花、送祝福
在折纸花的活动中，提高了老人积极主动性、耐心，锻炼老人的动手能力，延缓衰老速度，降低多种病症的发生率。折纸花，由于步骤比较复杂，有些老人学习过程较慢，所以先学会的老人可以教还没学会的.老人，在互帮互助的过程中，加强了彼此情感的联系。
5、画鼻子
在白板上画一人像，无鼻子，老人与一定距离处蒙眼前行，工作者在旁边协助，在白板上画上人像鼻子。以位置的准确与否为加分条件。该活动，是工作者与老人之间的互动，在互动中，增加彼此的信任感。
6、猜谜会
老人拿着谜底找谜面，找对者加分。这是一项智力游戏，在游戏中，老人开动自己的脑力，主动参与活动，达到延缓衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。
7、模拟保龄球
将易拉罐摆成排，老人在一定距离处丢球，撞倒每罐若干分。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心降。