老年人野外日bb

㈠ 老年人出游应该如何准备

旅游必备物品清单
1、药品清单（有老人）
2、日用品清单
3、证件（去北京，其中乘坐飞机、火车、长途汽车）
4、应急类物码亩品（如针线包）
钱.银行卡.身份证.手机.充电器.相机.换洗的衣服和分开装衣服的袋子.洗漱用品.(毛巾牙刷牙膏梳子，不要用酒店的）.这些是必须带的。
MP3.一包压缩饼干（防止车子出问题路上饿的).墨镜。帽子。伞。防晒霜。这些是选带的。
舒服的鞋子。如果出去旅游的话最好带上能打折的证件（学生证等）。这些是必须的。
其实只要老人身体好没什么要准备的药物~
你就针对老人的身体准备行程天数一半的常用的药物就好了~
其他的就带个创可贴，现在再加个藿香正气水，然后带个风油精就好了~
其他的就看个人了•万一要带眼镜的话那可就不能忘记了
应急类的东西其实都不用带~针线包酒店是有免费的送的~

一级必备：
背包 睡袋 雨衣 帽子 手套 地图 食物 水壶 常用药 指北针
二级必备：
哨子 小刀 手电 电池 灯泡 笔记本 垃圾袋 卫生纸 打火机 针线包
三级必备：
望远镜 相机 防寒衣物 毛巾

假日正是出游的“黄金期”。就在大家游山玩水的欢乐时光里，一些疾病也会不请自到。有些人会因地理环境的改变，出现胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻和皮肤发痒等发生所谓水土不服症状；还有人会因风寒入侵或饮食不当而患了感冒或消化系统等疾病。因此出门之前，一定别忘了准备好旅游药箱。
旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，茺野山林失向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高猛酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便。
旅行前准备行李不免有一些烦乱，但不管你去哪儿，只要记得带上以下十件重要物品，准备行李就变得容易多了：
1、 钱和钱包
你努力工作挣钱，平时又省吃俭用，现在是享受花钱的乐趣的时候了。买个钱包，装上贵重物品，比如信用卡迟升森，护照，现金等，贴身保存。一般来说，要带上比预算多20％的钱，再带上20张1元面额的小钞、硬币。为防止意外，还要把备用的信用卡和身份证分开存放。
2、 旅行包
不同旅行包适合不同的旅行。探险旅游用具与一般旅游不一样，在香港街头漫步和骑在驼背上享受沙漠之旅的旅行包显然笑让不同。所以，首先明确你的旅行目的――体育、娱乐、野外活动还是探险旅游，然后挑选适用的旅行包。旅行包的大小最好可以放在座位下、飞机或火车的行李架上。
3、鞋子
穿上合脚的鞋子，带上一些干得快的袜子以免脚受潮。如果要走长路还要带点滑石粉洒在鞋上，这在炎热的天气可以避免脚出汗或长皮疹。上飞机时穿上最重的鞋子，并且多带双轻便鞋，这样在长途飞行中你可以脱掉鞋子以免它变脏。
4、医药包
不要忘记携带药丸、绷带、苏打水、止血棉塞、防晒霜、驱蚊剂等。抗生素也是必备品，它可以治疗严重腹泻、炎症、上呼吸道疾病等。出发前先咨询一下医生，准备药物需要有医疗、保健学知识。
5、消遣书
带本书路上阅读，你可以跟游伴交换书籍。选一本跟目的地的国家、民族有关的书籍，最好不是虚构的游记，读一些与勇气、自信、独立自主精神有关的故事。
6、易干的外衣
棉、羊毛、亚麻衣服又重又过时，对旅游来说是不合适的。易干的衣服便于路上换洗。某些织物可以防潮，在参加海上划船、漂流等衣服容易打湿的活动中，可以尽量保证身上又干又保暖。
7、适合各种天气的服装
虽然你带的衣服取决于目的地的气候和你的旅行项目，但一般来说，一件轻便的雨衣是必须的，这件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要带防风衣，就要带那种宽松的，里面可以加几件衣服的风衣。
8、止水塞
旅行家都知道止水塞的重要作用，没有它你怎么能泡淋浴或在水池里积水洗衣服呢？平时止水塞能适用于各种洗涤池，另外还要带一包洗衣粉。
9、塑料袋子
你可以把脏内衣和湿的游泳衣分开存放，袋子也可以分门别类放旅行用具和化妆品等。记住带上塑料袋和橡皮筋等小物品。
10、好的旅伴
如果没有旅伴，你就照照镜子对自己说：我和我自己旅行，可以吗？！。单身旅行的优越之处是你可以注意到更多的人，但诸多问题是你事先要考虑到的。
记得带上笔和日记本，记下你的所见所闻。
1、身份证或护照：没有了证件，无异于流窜犯，时刻都会碰到麻烦。
2、现金和信用卡：现金要整零搭配，否则会吃亏，甚至搞到假钞。如果要住饭店，一定要带信用卡，这样可以避免把大量现金抵押在前台。
3、飞机票或火车票：如果忘带在身上，现买往往来不及。
4、少量药品：少量的消炎药，黄连，创可贴，风油精，感冒药，它们是保证旅游不会中途而废的重要物品。这里我再补充一点小经验，那就是请带一小块干净的姜片，当你突发急性肠炎，腹泻腹痛时，服用一小块姜，只需几分钟，一些OK。这可是本人几天前在郊外亲身再次尝试过的成功经验，胜过黄连素，挽救了一顿美味大餐。其实本人最讨厌吃姜了，可是我还要强烈建议我自己和您带上它吧。
5、几块巧克力：旅游地区往往风云莫测，一旦陷入阴冷潮湿，山风凛凛，饥寒交迫的处境，几块巧克力是坚持下去的顶梁柱，本人曾身有体会。最好再备上几块牛肉干，这样可以延长抵抗饥饿的时间，从而振奋起精神。
6、指南针：在南方（云贵川）丘陵地带失去方向感是件非常容易的事情，再加上人烟稀少，你可能永远也回不到家了。
7、手表或商务通、文曲星：时间是保证行程是否顺利的关键，商务通和文曲星上不但有时间有闹铃，而且还有很多有助于旅行的内容。有朋友说手机上也有表，就不用再带手表了。我要说，如果您只出门旅行两天的话，可以用手机计时。但是两天以上的旅行，看手机里的表就有问题了，而且危险。一方面，手机的电池电量有限，反复开机查看时间，必然浪费电能，缩短手机的待机时间。通常在旅游点不大容易找到充电的地方，在国外，电源插孔和电压也不一定合适。而没有电的手机就是废物，不但不能在危机时及时与外界联系，连时间也不知道了，岂不危险吗？
8、手机：请记住，为自己保留一条与外界联系的有效渠道，是身处困境时最后的法宝。这一点即使在境外旅游也是如此。现在
的全球通手机完全可以保证全球通。建议不要拿手机当表用，因为旅行时最爱丢的东西就是手机。只要不需要通话，就保存在最安全的地方，晚上入睡前，务必关掉手机，节省电能。按这种方法，一般一块厚锂电池可以坚持整四天的旅游行程。
9、目的地的地图和旅程地图：这是保证旅行顺利的另一关键物品，这东西实在不能算沉，也不占地儿，就带上吧。
10、手电筒：要那种防水、防挤压，聚光好，电珠耐用的电筒，买最好的高容量电池（起码是2号电池）。千万不要吝惜钱，用旧电池。
以上十种物品是通常旅行是必须要带的东西，他们完全可以保证你一路顺利平安。当然条件允许，特别是男士，完全可以在多带一些其它的物品，比如多功能刀具，替换的球鞋和衣物，饮料，雨具等。

旅游小窍门
（1）警惕骗子：在旅途中，您会遇到很多社会闲杂人拉客，他们会以低的价格为诱饵，吸引游客，但这多是些骗人的手段。为了您的权益，建议您选择合法、有实力、信誉好的旅行社，对您才会有保障。
（2）火车票：如您出行是一地往返，可在当地一次性购买往返火车票。
（3）机票：10人以上集体购票可拿到很低的团体机票折扣票价。
（4）用车：旅游难免要用车，最好提前做好用车计划，有条件的包车用比较方便，如您租一辆11座的旅行车，合适坐7-8人，租一辆22座的旅行车合适坐18-19人，人均的费用也相对低。
（5）自助游：如您想选择自助游，也可让旅行社帮助订房及返程飞机、火车票。当您到达目的地后，最好有本地向导，或参加目的地的一日游、二日游，因为景点本身有许多的文化内涵，如没有向导或导游，您可能无从了解，得不到应有的乐趣。
（6）权益保障：当你参加目的地旅游之前，先了解旅游行程，签定旅游合同，这样您的权益才会受到保障。

首先，要根据你要去地方的天气状况准备好衣物，替换的衣物可根据你去的天数来定。要是带小孩子去，一定要多为他准备一些替换的衣物。
其次，像预防感冒、闹肚子、蚊叮虫咬的药也是必备的，有心脏病、哮喘等疾病者还要带上你自己的常用药。 整理好这些以后，你还要考虑一些零碎的东西，比如餐巾纸、擦手巾、手纸等；爱好摄影的朋友当然要带上相机，不过带足胶卷也是必要的，因此有些旅游区的胶卷可要贵好多哦！身份证、小孩子的户口本、结婚证书等必备的证件以及纸笔等小物件也不要忘记，万一有什么用途你不会抓瞎。
最后，也是最重要的：钱。大约是预算的150%就够了。

怎样放？
如果你用的是一般的旅行包，最好将衣物等不常用的东西放在下层，而依次将药品、纸巾、证件等放在上层。当然，如果你要是有一个双肩背的登山包就更好了，因此一般的登山包都有好几个口袋可以分别放置这些东西，比如包的下层放置衣物和不常用的杂物，上层放置像机包等，包的顶盖放置药品、纸巾等物，包的两个侧袋分别放置证件等物，再加上为专业登山运动员准备的小药品、洗漱用品包等，很多东西都可以分门别类地放置，这样你就不会因为东西多而乱作一团。
挑个好包无论去哪里，旅行袋都要最重要的旅行装具。旅行袋分为提式和背式两种。提式可以使肩膀放松得到休息背式可以解放双手，利于行动。在这里建议选择背式的。目前市面上出售的旅行袋大多用高密度尼龙作为用料，有一定的防水性能。价格则在八九十元到二百多元不等。

旅游衣物的准备:
旅游，突出个一“游”字，这就是说“轻装”，在保暖、对身体健康有利的前提下，衣着越少、越轻越好。旅游服的选择，应具有通风好、吸热少、吸水性强、耐脏、易洗等特点。春秋两季，运动装和牛仔裤配套常被作为旅游服。运动装柔软，牛仔裤弹性好、粗糙、厚实，易于爬山、长途行走，还能给人以刚柔相济，轻松活泼的美感；夏季服装多姿多彩，但旅游服仍以茄克衫、牛仔裤配套为好，在城市内部游览以日常衣服最为方便；冬季，由于我国南北温差大，所以衣着有很大差别，南北旅游，游客常常要带很多衣服，很不方便。一些有经验的旅游者，有不少更换衣服的招法：北方人到南方，登车时内穿毛衣毛裤，外套大衣，上车后，大衣由家人带回；南方人到北方，可以带大衣，出门时穿着，进宾馆就可以脱掉了。
旅游时最好穿旅游鞋。旅游鞋具有透气、耐磨、轻盈、柔软等特点，有利于登山和长途行走。
旅游时带着大围巾天气突然变冷时，可打结成无扣女上衣穿用。带小孩游览遇雨，用塑料袋剪成斗蓬很方便。在条件不具备洗淋浴时，可用大塑料袋装上水，吊起即成简易淋浴设备。洗后的衬衣想马上穿，可把湿衣服放入大塑料袋中，向袋内吹热风，衣服很快就干。夏天把易融的巧克力、糖果与冰冻的果汁放在一起，可避免融化。温泉里洗澡时，不要带金银首饰，以免被硫氧化变黑。灰尘、异物进入眼睛时，先闭上眼睛，然后用舌头顶住有异物眼睛一侧的面颊内侧，灰尘就易随泪流出。
衣：外出旅游着装要轻便、大方、舒适。衣裤不宜过于宽大或窄小，以免影响走路。夏季旅游，由于早晚温差较大，除了带上随身的换洗衣服外，最好再带一件夹衣或绒线衣；冬季旅游，必须带上毛衣、棉衣、风帽等。旅游不宜穿化纤一类的汗衫、背心、内裤。是由于其透气性差，出汗后易粘贴在身上，很不舒服。尼龙内衣内裤还会刺激皮肤引发多种皮肤病。服装的颜色必须讲究，夏天不宜穿深色衣服，从吸收辐射热由弱到强的顺序是白、土黄、米灰、绿、红、青、黑。为减少烈日直接暴晒头部，夏季旅游应带上草帽或白色遮阳帽。另需备带轻便的雨衣或折叠式雨伞。
行：旅游穿鞋要轻便、透气、防滑，走路以布鞋为最佳，爬山以橡胶底鞋为最佳，忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬车、跳车、车未停稳抢上抢下；乘车时，头手勿伸出窗外，应随时抓住扶手；驾驶员应提高警惕，事先检查车况，排除故障，遵守交通规则，确保旅游安全。

旅行必备物品清单
假日正是出游的“黄金期”。就在大家游山玩水的欢乐时光里，一些疾病也会不请自到。有些人会因地理环境的改变，出现
胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻和皮肤发痒等发生所谓水土不服症状；还有人会因风寒入侵或饮食不当而患了感冒或消化系
统等疾病。因此出门之前，一定别忘了准备好旅游药箱。
旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、 点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，茺野山林失向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高猛酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述
应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便。
防晕车、船药
乘晕宁 行前半小时服50毫克，可1日3次。
乘晕静 同乘晕宁。
蛇伤药
上海蛇药
用于治疗蝮蛇、竹叶青、眼镜蛇、银环蛇、五步蛇咬伤。 首次服10片，以后每次服5片，4～6小时服1次。
季德胜蛇药 用于毒蛇、毒虫咬伤。每次服5～15片并同时服解毒 片2～4片，1日3次。服药同时将药片用温开水溶化
后涂于伤口周围约半寸处，并配合其它局部处理。
防暑药
仁丹 随时按说明外搽或内服。
清凉油 随时按说明外搽或内服。
十滴水 随时按说明外搽或内服。
莪术油 随时按说明外搽或内服。
风油精 随时按说明外搽或内服。
白花油 随时按说明外搽或内服。
伤科药
正红花油 用于扭伤瘀肿、跌打刀伤、烫伤烧伤、心腹诸痛、风湿 骨痛、四肢麻木、腰骨痛、头风胀痛、蚊叮虫咬、恶毒
阴疮等。常搽患处立即显效。
黑鬼油 用于蛇虫鼠咬、跌打刀伤、烫伤、烧伤、疮科灶肉、脚 肿脚筋痛。多搽患处即愈。
驱风油 用于四时感冒不适、风寒湿痹、霍乱吐泻、胃痛腹痛、 腹胀、蛇咬蜂蜇、风火牙痛、无名肿毒、烫伤烧伤、晕
车晕船等。依照说明书搽穴位或数滴口服。
莪术油 用于感冒、霍乱吐泻、暑热痧症、中风中痰不省人 事、跌扑失气、头刺痛、风火牙痛、支气管哮喘及各种咳嗽
、寒热肚痛、腰背四肢痛、瘙痒症、疥疮、无名肿 毒、跌打损伤、烫伤烧伤、蛇虫蝎狗鱼蜈蚣伤、吐血、 失眠
、外伤出血等。按说明书外搽或内服。
云南白药 用于刀枪跌打诸伤及内外出血与血瘀肿痛。
麝香跌打风湿膏 消肿止痛之功效，用于跌打诸伤、风湿骨痛。
抗生素类药物
氟哌酸胶囊 用于呼吸道、泌尿道、消化道、妇科、皮肤、五官和软组 织等器官和部位的感染。
麦迪霉素 用于金黄色葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌引起 的各种炎症和肿毒。
头孢氨苄胶囊 用于各种炎症，每次服2～4粒，每日3～4次，儿童酌 减。青霉素过敏者忌用。
乙酰螺旋霉素片 用于金黄色葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌、梅 毒螺旋体所引起的感染，也可用于支原体肺炎。
四环素片 用于呼吸道、肠道、泌尿道感染。每次服2片，每日4次。 孕妇和婴儿慎用。
土霉素片 作用、剂量、服用次数和禁忌同四环素片。
黄连素片 用于肠道感染。每次服2～3片，1日2次，饭后服。孕 妇慎用。
复方新诺明 用于呼吸道、泌尿疲乏、肠道感染。每次服2片、1日2次， 饭后服。对磺胺药物过敏者禁用。
黄连上清片 清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、牙龈炎、通便。每次4片， 1 日2次。
牛黄解毒片 清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、扁桃腺炎、牙龈炎、口腔 溃疡、 急性结膜炎、疖肿。
抗病毒药物
病毒灵（吗啉双胍） 对多种病毒有抑制作用。用于感冒等。每次0.1克， 1日3次。
金刚烷胺 抗亚洲甲Ⅱ型流感病毒及其它病毒，用于流感。每次 0.1克， 1 日2次。
板蓝根冲剂 清热、解毒，有抗病毒作用，主要用于感昌、上呼吸 道感染和咽炎。每次冲服1～2包，1日2～3次。
板蓝根片 作用同板蓝根冲剂。每次服4片，1日3次。
呼吸系统常用药
速效伤风胶囊 用于感冒发热。每次服1粒，1日3次，血液病患者慎用。
银翘解毒片 用于感冒初起。每次服4～6片，1日2次。
羚翘解毒片 用于感冒初起和发热较高者，每次服4～6片，1日2次。
羚翘解毒丸 作用同羚翘解毒片。每次服1～2丸，1日2次。
咳必清 用于无痰干咳，每次服25毫克，1日3～4次。
复方甘草片 镇咳祛痰。每次服1～2片，1日3次。不能长期服用。
复方川贝片 镇咳祛痰，用于热咳。每次2～3片，1日3次。
维C银翘片 用于流感、急性热病发热、头痛咳嗽、四肢怠倦咽喉红肿。 每次服2～3片，每日3次。
喉痛灵糖衣片 用于急性化脓性咽喉炎、扁桃腺炎、感冒发热、上呼吸道炎、 疗疮。每次服4～6片，1日3～4次，儿童酌减。
喘定 用于支气管嘟喘。每次服1～2片，1日3次。
牡荆油丸 镇咳、祛痰、平喘，用于慢性支气管炎和支气管哮喘。每次 服1～ 2丸，1日3次。
六神丸 消肿解毒，用于急性扁桃腺炎、咽炎、痈疽、疮疖等，内服 外敷。每次服10粒，1日1～2次，以含服疗效更佳。

儿童酌减量。外敷可用开水调成糊 状涂患处。孕妇禁用。
喉症丸 同六神丸。
草珊瑚含片 抗菌消炎、止血止痛，用于口腔及咽喉炎症。每次含服 1～2片，每小时内2～4次，1日10～20片。
消化系统常用药
雷尼替丁 抗酸，保护溃疡面，用于胃溃疡、胃酸过多、胃痛。每次服150 毫升，1日2次，4～6周为一疗程。
西咪替丁（甲氰咪胍） 作用同雷尼替丁，但疗效不如雷尼替丁，且副作用较多。 每次服200毫克，1日3次，临睡前加服400毫克， 4～
6周为一疗程。
胃舒平 抑制胃酸，保护溃疡面，用于胃酸过多、胃溃疡、胃痛。 每次嚼服2～4片，1日3～4次。不宜与四环素同
用，青光眼患者忌用。
普鲁本辛 用于胃溃疡、胃酸过多、胃炎、胃肠痉挛。每次服15～30 毫克， 1日3次。青光眼病人忌用。
颠茄浸膏片 解胃肠痉挛性疼痛。每次服8～15毫克，1日3次。青光 眼病人忌用。
胃复安 用于呕吐、暖气、胃酸过多、胃胀。每次服4～3毫克， 1日3次。
多酶片 帮助消化，增进食欲。每次服1～2片，1日3次。
藿香正气丸（水） 清暑化湿、和胃止呕，用于腹胀、呕吐、中暑头痛。每次服 1管，1日2～3次。
痢特灵（呋喃唑酮） 用于治疗细菌性痢疾、消化性溃疡、泌尿道感染、伤寒、 副伤寒。
果导片（酚酞） 缓泻作用，用于习惯性便秘。
抗过敏药
息斯敏片 每次服1片，1日1次。
扑尔敏 每次服4毫克，1日2～3次。
非那根 每次服12.5～25毫克，1日2～3次。
赛庚啶 每次服4毫克，1日3次。
退热、止痛药去痛片 每次服1片，1日3次。
扑热息痛片 每次服0.5克，1日3次，儿童酌减。
消炎痛 用于关节炎等炎症性疼痛。每次服25毫克，1日23次。 消化道溃疡痛人慎用。
炎痛喜康（吡罗喜康） 有消炎、镇痛、退热的作用，与消炎痛基本同功。饭后服，1日总量限40毫克以内。血液病，有胃溃疡史病人慎
用。
牙痛一粒丸 牙痛或龋齿痛时，用1粒填在牙痛处。
镇静、安眠药
安定 镇静、安定神经，帮助睡眠，但作用较弱。睡前服2片。 青光眼病人禁用。
氟安定 有显著促眠作用，服后20分钟内起作用，持续7～8小 时。睡前服1～ 2片。服药同时避免饮酒。
利眠宁 有镇静、安定、肌肉松驰作用。睡前服10毫克。 速可眠 短效安眠药，服后15～20分钟入睡，持续3～4小时。
医生点评
旅游药箱应以简单、必需为原则，以备旅游途中随时应用。如有心脏、胃肠、呼吸系统及其他慢性病的人，在出门前要带足自己常用的药品按时服用，不得擅自停药；冠心病患者除带常用药物外，还应带上急救用药，做到有备无患。
出门在外若病情不同于一般，假如疼痛剧烈且来势凶猛，则应立即去当地医院检查、确诊，千万不要擅自用药，以免掩盖病情，贻误治疗。此外，在假期旅游中没有医生指导的情况下，以使用一种药物为好，尽量避免联合用药。
鲜花盛开的季节，空气中散播的花粉可能会引起过敏表现，轻则可能起皮疹，重者可能诱发哮喘，所以准备扑尔敏等抗过敏症的药物是非常有必要的。但不少人在服用扑尔敏等抗过敏药时有嗜睡症状，旅游时最好选择无嗜睡症状的息斯敏。对花粉有过敏史的人在出游时尽量不要直接触摸花木，患哮喘病的朋友最好同时选购支气管舒张剂，做到有备无患，轻松出游。

对于过敏体质的人，在选择抗生素、镇静催眠药、解热止痛药等时要特别谨慎。如速效感冒胶囊中含有阿司匹林或扑热息痛等成分，有过敏者应禁用。对磺胺过敏的人不得选择磺胺类药物。安必仙胶囊中含有青霉素的成分，对青霉素过敏者应慎用。可改 用其它较为安全地药物。

旅游途中失眠的原因主要是神经系统的活动规律被打乱。这只是暂时的神经失调，不是病态，不要轻易服用安眠药。

旅行时最好准备一支体温计，这样可以在发烧时准确计录体温，掌握病情。

㈡ bb族维生素的作用及功能

虽然我们只知道b族维生素对于身体比较好，但是对于它的作用及功能了解的却很少。b族维生素的作用及功能主要有以下几点，第一点，它能够预防老年人记忆力减退，进而出现老年痴呆症。第二点，它的作用及功能还在于预防皮肤出现粗糙，有一些人皮肤粗糙，在使用了护肤品之后，都没有得到改善，就是由于身体缺乏b族维生素所引起做纯的。第三点，b族维生素的作用及功能 还体现在能够促进肠纯州咐胃的健康，尤其是能够促进肠道的蠕动，它在改善各种便秘上有很好的效果。第四点，b族维生素的作用与功能，还在于能够缓解紧张和压抑的情绪。以上就是b族维生素作用及功能。由此可见，我们的身体确实是离不开b 族维生素的，否则的话，既容易出现脏腑的不适，也容易出现皮肤方面的各种问题。那如果饮食上存在偏食的话，就需要额外的补迹含充b族维生素。

㈢ 老人露天生火做饭被罚600元，你觉得合理吗

首先，我个人认为芦腊脊不合理。

事情是这样的：

近日，在海南乐东，一位老人因为在种植地露天生火做饭，产生的烟气可能会对周围的植物和环境造成污染，因此有相关领导对老人罚款了600块局启钱。这件事情在网上曝光后立刻就引来了不小的舆论，大家都觉得对于这件事情罚款不太合理，甚至还有人说这种行为特别的荒唐。很快，当地的领导也对这件事情做出了回应。

当地领导表示，网上所流传的告知书的确属实，事发的时候我们这边的执法人员对于相关政策没有把控到位，所以在处理这方面有瑕疵，罚款并没有让老人出，最后600块钱的罚款是村委掏的。

你们，说呢？

㈣ 魔兽 我的猎人抓了个BB 怎么它自己没了啊

10级任务用任务物品抓的BB过段时间就没了
之后要用技能缓洞猜抓BB才不会消失
要注意BB的快乐度（就是BB头像的那个脸）
红色就是不高兴，训练点会减少，忠诚度下降，伤害是75%。长时间处于不高兴状态BB就会跑掉。
黄色是普通，训练点数和忠诚度不会增长。伤害是100%。
绿色是高兴，训练点数和忠诚度会增长。伤害是125%
至于你的BB吃什么，看BB的状态栏
BB每升1级增加5点训练点，总共300点
BB训练师可以学BB技能，野外抓的BB也有些有技颤烂能（抓了之后带扰型它几个怪就可以学习他她的技能）。要让BB学技能要保证有足够的技能点。自己的法术书的综合栏里有个训练宠物技能，点下就可以看见自己会的BB技能。

㈤ 完美国际打哪些野外BB赚钱，队伍要什么配置

如果要找野外BB赚钱，建议你最好找天泪BB，也就是那些变态的，我知道有几个地方有饥滚，雪崩岭有一个、沼泽有一个、镜湖居有一个、獠牙镇有一个、踏剑山庄有一个，具体坐标我不记得，反正这些天泪BB很难杀一队人还未必能杀得死，我们区的人如果要杀都是组2到3队伍去杀
，一般都是本帮会的人去不会找野队，野队如果爆东西不好分钱。队伍配置上我只以我们区的为例哦，一般是一SS（血上烂配余2万才能抗，要不会秒人的怪）MM
要2到3个，那些BB会群的有生活直接秒了MM所以MM要拉火车方式加血，5.0职业嘛
我们区的好少去刷，因为卖陆抗不了血太少了！

㈥ 老年人胃不好应该怎么样补营养

1、少吃肥肉。肠胃不好的人饮食应该清淡点，但并非不吃肉，将肉炖烂或者切回成肉糜烹答调都有利于肠胃吸收。需要提醒的是，脂肪含量高的肥肉会刺激消化道收缩，可能减慢胃排空速度和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，导致腹泻加重。

2、常吃发酵食物。一般来说，经过微生物发酵的食物，都比较容易消化吸收。比如把面粉变成发酵面食，把大米变成醪糟，把牛奶变成酸奶，把豆腐变成腐乳，把黄豆变成豆豉，把生蔬菜做成泡菜等。

3、寒性茶少喝。绿茶（龙井、碧螺春、毛尖）、菊花茶、生普洱、苦丁茶都是微寒或凉性的，容易刺激肠胃，胃寒或经常胃痛的人应该少喝或不喝。

(6)老年人野外日bb扩展阅读

1、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

2、饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

㈦ 副本时代战士最好用的6个BB和具体排名分析

记得小记曾写过一个文章，简单阐述了在副本中小记个人觉得最应该带的几个战士宝宝，当时只是很简单的根据很多玩家的意见综合起来的。
当时小记的副本战士宝宝是：双星、凯隆、物攻、战年、奇迹龙。但今天小记想把战士攻防型幻兽也加上去，组合成副本战士宝宝的“6大金刚”。
为什么就这6个幻兽能上榜，而其他不能上榜呢，小记想跟大家谈谈。
首先大家先看看以下这个图，是根据攻击从高到低排列的：
首先看初始生命：除了战年猪是188的初始生命，其他都是290初始生命，对于初始生命个人觉得对宝宝在副本中作用不是很大。
血极限：战年猪是75，其他是62.5。大家看到差距了吧，战年比其他在血极限上多12.5。
很多玩家都觉得为什么战年的血那么厚，为什么那么多玩家都说带个战年很爽，除了攻击好，血厚能抗之外，其实更重要的原因就是因为战年的血极限是75，比较高，而战年猪的血极限是仅次于天使的93.75。
初小物攻击/初大物攻：战年是88/88，其他都是99/99。
物攻极限：很多玩家都总觉得为什么玩来玩去就是那几个宝宝的攻击比较好，比较高呢，其实就是跟物攻极限有关，物攻极限越高，物理攻击越高。
大家在日常的游戏中都能体会到，双星的攻击最高，是很多副本的必备，而凯隆及物攻的攻击仅次于双星，奇迹龙跟战年随后，而最后的是战士攻防。
根据以上的数据列表，大家在以后的选择宝宝上可以有数值可依据了。
下面大家可以看看以下小记对副本战士宝宝的排名：
第一名：双星
大物攻极限56.25，同时也高达8000多的大攻，是PK杀人、团战副本的首选。
对于双星的作用，小记深有体仔大会，以前小记就带2个双星(一个大攻击7600 一个大攻7500)去9*，还有个战年跟凯隆，时间比较久的，一次需要150分钟左右。
而后来小记带多了两个双星，一个是8360大攻的，一个是7400大攻的。4个双星去打9*，感觉确实快多，原因就在于双星的攻击。
第二名：凯隆
多用型，可合体PK杀人、团战副本，还可登记骑士增加攻击。
凯隆作为层级的兽王，攻击属性一点也不差。虽然物攻极限比双星少11.25，但小攻极限也比双星高出11.25，这就造就了凯隆的大攻与小攻输出不想双星那样差距太大。
第三名：战士物攻
顾名思义，就是攻击型的幻兽，大攻极限与小攻极限跟凯隆一样，但没凯隆的骑士登记功能，只能排名第三，小攻4000多，大攻6000多，同样是副本必备的。
第四名：战年
血厚，攻击也可以，在副本中作为最外层的合体宝宝，个人觉得非常好用。
第五码燃名：奇迹龙
全能型幻兽，可法可战，攻防很平衡，是很多玩家的首选。奇迹龙能力非常出众，但合奇迹龙的成本也非常高的。
第六名：战士攻防
每个战士玩家进入魔域世界的守护幻兽，相信大家都很熟悉，但有谁坚持到最后使用战士攻防幻兽呢?4000的小攻，6000的大攻快接近凯隆跟物攻了，就攻击极限比凯隆和物攻少6。
战士攻防最大的优点是量大，可以在野外打到，也可以在幻兽商店买到，价格便宜。曾经就是战士攻念模竖防型幻兽占据全球幻兽榜第一名的，所以战士攻防上榜没任何疑问。
以上是小记对于战士副本幻兽的看法，可能会有所遗漏，大家可以留言或来小记区跟小记交流的。

㈧ 梦幻西游BB练级满经验地点

《梦幻西游》中BB练级所得经验是根据所带BB等级来决定的，等级不一定所得的经验都不同，BB练级要满经验，必须要组队5个人才可以满足条件，如下举例：

1、0-9级的BB，5人组队到“东海湾”可以满经验476点；

2、2-12级的BB，5人组队到“沉船”、“东海岩洞”可以满经验1070点；

3、6-16级的BB，5人组队到“江南野外”可以满经验1308点；

4、8-18级的BB，5人组队到“大雁塔一层”可以满经验1546点；

5、12-22级的BB，5人组队到“大雁塔二层”可以满经验2023点；

6、16-26级的BB，5人组队到“大雁塔三层”可以满经验2498点；

7、枣尘20-30级的BB，5人组队到“大雁塔四层”可以满经验2975点；

8、24-34级的BB，5人组队到“大雁塔五层”可以满经验3451点；

9、28-38级的BB，5人组队到“大雁塔六层”可以满经验3927点；

10、11-21级的BB，5人组队到，“大唐国境”可以满经验1904；

11、20-30级的BB，5人组队到“大唐境外”可以满经验2975；

12、32-42级的BB，5人组队到“魔王寨”可以满经验4403；

13、36-46级的BB，5人组队到“普陀山”可以满让裤经验4879；

14、38-48级的BB，5人组队到“盘丝岭”可以满经验5118；

15、50-60级的BB，5人组队到“狮驼岭”可以满经验6546；

16、26-36级的BB，5人组队到“长寿郊外”可以满经验3689；

17、33-43级的BB，5人组队到“丝绸之路东侧”可以满经验4520；

18、43-53级的BB，5人组队到“丝绸之路中段”可以满经验5712；

19、53-63级凳滑禅的BB，5人组队到“丝绸之路西侧”可以满经验6902；

20、30-40级的BB，5人组队到“花果山”可以满经验4047；

21、33-43级的BB，5人组队到“海底迷宫一层”可以满经验4523；

22、35-45级的BB，5人组队到“海底迷宫二层”可以满经验4761；

23、37-47级的BB，5人组队到“海底迷宫三层”可以满经验4999；

24、40-50级的BB，5人组队到“海底迷宫四层”可以满经验5356；

25、48—58级的BB，5人组队到“BB月宫”可以满经验6308；

26、20-30级的BB，5人组队到“地狱迷宫一层”可以满经验4999；

27、40-50级的BB，5人组队到BB“地狱迷宫二层”可以满经验5356；

28、46-56级的BB，5人组队到“地狱迷宫三层”可以满经验5713；

29、43-53级的BB，5人组队到“地狱迷宫四层”可以满经验6070；

30、54-64级的BB，5人组队到“北俱芦洲”可以满经验7022；

31、58-68级的BB，5人组队到“龙窟一层”可以满经验7498；

32、62-72级的BB，5人组队到“龙窟二层”可以满经验7974；

33、68-78级的BB，5人组队到“龙窟三层”可以满经验8702；

34、72-82级的BB，5人组队到“龙窟四层”可以满经验9164；

35、76-86级的BB，5人组队到“龙窟五层”可以满经验9640；

36、80-90级的BB，5人组队到“龙窟六层”可以满经验10117；

37、84-94级的BB，5人组队到“龙窟七层”可以满经验10593；

38、62-72级的BB，5人组队到“凤巢一层”可以满经验7974；

39、66-76级的BB，5人组队到“凤巢二层”可以满经验8450；

40、70-80级的BB，5人组队到“凤巢三层”可以满经验8926；

41、74-84级的BB，5人组队到“凤巢四层”可以满经验9402；

42、78-88级的BB，5人组队到“凤巢五层”可以满经验9879；

43、83-93级的BB，5人组队到“凤巢六层”可以满经验10474；

44、88-98级的BB，5人组队到“凤巢七层”可以满经验11069；

45、73-83级的BB，5人组队到“子母河底”可以满经验9283；

46、83-93级的BB，5人组队到“解阳山”可以满经验10474；

47、93-103级的BB，5人组队到“麒麟山”可以满经验11664；

48、96-106级的BB，5人组队到“无名鬼城”可以满经验12021；

49、104-114级的BB，5人组队到“女娲神迹”可以满经验12973；

50、112-122级的BB，5人组队到“小西天”可以满经验13924；

51、118-128级的BB，5人组队到“小雷音寺”可以满经验15070；

52、129-139级的BB，5人组队到“蓬莱仙岛”可以满经验15949；

53、129-139的BB，5人组队到“级碗子山”可以满经验15948；

54、140-150的BB，5人组队到“级墨家禁地”可以满经验17258；

55、150-160的BB，5人组队到“级波月洞”可以满经验18448；

56、153-163的BB，5人组队到“级柳林坡”可以满经验18805；

47、155-165的BB，5人组队到“级比丘国”可以满经验19044。

㈨ 老年人的BB

因为老公长期不家，所以我和邻居干上了

㈩ 庆祝90岁老人生日祝寿词

【篇一】庆祝90岁老人生日祝寿词

1、你用优美的年轮，编成一册散发油墨清香的日历;年年，我都会在日历的这一天上，用深情的想念，祝福你的生日。

2、只为与森扒你的相遇。也许没有人会相信，这一刹那迸出的光芒，将要映亮你我漫漫一生。我在那盛开的兰花瓣上写出对你无穷的思念与祝福，并祝你生日快乐!祝你身体健康，生日快乐。

3、恭祝老寿星，福如东海，日月昌明。松鹤长春，春秋不老，古稀重新，欢乐远长。同时也祝愿在坐的的各位都幸福安康!

4、满脸皱纹，双手粗茧，岁月记载着您的辛劳，人们想念着您的善良;在这个特殊的日子里，祝您福同海阔寿比南山，愿健康与快乐永远伴随着您!

5、祝爷爷万寿无疆长命百岁，年年有今日，岁岁有今朝。老如松柏。

6、愿您老寿比南山四季长青长命百岁。

7、今天是你的生日，送你惊喜连连：先送你好运紧紧缠绕，再送你快乐时时相伴，后送你健康快乐以待，最后送你幸福溢满心怀!祝你生日快乐!祝你身体健康，生日快乐。

8、让一次等待和相遇擦出的火花为你点亮生命的又一次旅途，让我的祝福和问候烘烤的美味诱惑你永远灿烂的微笑，朋友，祝你生日快乐，健康平安。祝你身体健康，生日快乐。

9、没有你的呵护，就没有我的成长;没有你的关爱，就没有我的欢笑;没有你的奉献，就没有我的幸福;无论我走多远，都走不出你的目光;祝妈妈生日快乐!祝你身体健康，生日快乐。

10、随着一年又一年的'寿辰，您的精神和心灵仿佛更显得年轻。我们真心祝愿您健康长寿，幸福愉快，事业兴旺!

11、祝你生日快乐，然后每天都比生日快乐!日子越过越快活，每天都像过生日一样乐呵呵!爱情事业都红火，礼多人不怪，再次祝福你生日快团春答乐好运多!祝你身体健康，生日快乐。

12、亲爱的爷爷，向您送上最真诚最温馨的祝福，祝爷爷福如东海，寿比南山，健康如意，福乐绵绵，笑口常开，益寿延年!

13、爷爷，祝您福如东海，寿比南山。心想事成。嗯——健康就是幸福，祝您乐观长寿。OK。

14、为爷爷送去无穷无尽的欢心!祝您永远快乐健康，笑在眉头喜在心头，生日快乐。

15、祝爷爷：体福安康永远年轻健康长寿开开心心度过每一天!

16、你的生日让我想起你对我的体贴，还有你为我所做的一切。我只希望你所给予我的幸福，我将同样回报给你。祝福你事事顺心，幸福无边!

17、快乐，年年在倍增，请尽情享受;如意，月月找上门，请不用着急;祝福，天天不重样，今天最是特别：祝你生日快乐，幸福陪伴!祝你身体健康，生日快乐。

18、在你生日来临之即，祝您身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，快乐非你莫属!

19、衷心地道一声：生日快乐!过度的操劳，使您的头发爬上了雪霜，您的额头爬满了皱纹，您辛苦了，在今天您就给自己放个假吧!让自己歇一歇。

20、今天是个喜庆的日子，在您辛劳了几十年的今天，子孙欢聚一堂，同享天伦之乐，祝您寿与天齐，并祝美好明天!

21、从你呱呱坠地时，上天就注定你是属于我的，虽然这个特别的日子不能和你在一起，但我们会一起庆祝你的大寿。

22、在庆贺您的九十岁生日之时，送上我们的祝福，祝您健康长寿，永远快乐。

23、今天是您的寿诞之日，不管我们距离多么遥远，但晚辈的祝福与思念却塌慧不会被距离冲淡。祝福您，岁岁平安，天天快乐!

24、再美的画卷，也画不出母亲美丽的容颜;再美的诗篇，也写不出母亲万般的慈爱;再华丽的语言，也诉不尽对母亲的祝愿;唯愿母亲快乐一万年!

【篇二】庆祝90岁老人生日祝寿词

1、点燃生日蜡烛，唱起生日歌，共同祝愿老寿星增富增寿增富贵，添光添彩添吉祥。一家人欢聚一堂，共享天伦之乐，共创美好未来。

2、体明身健可活百岁犹少，茶甘饭软尽享千乐以多。

3、恭祝老寿星，福如东海，日月昌明。松鹤长春，春秋不老，古稀重新，欢乐远长。同时也祝愿在坐的的各位都幸福安康!

4、今天是个喜庆的日子，在您辛劳了几十年的今天，子孙欢聚一堂，同享天伦之乐，祝您寿与天齐，并祝美好明天!

5、为爷爷送去无穷无尽的欢心!祝您永远快乐健康，笑在眉头喜在心头，生日快乐。

6、您是经霜的枫树老更红历尽悲欢，愈显得襟怀坦荡。衷心祝愿您生命之树常青。

7、日月昌明，日月同辉，松鹤长春，后福无疆，富贵安康，春秋不老。

8、生日快乐，妈妈，真希望能有语言能表达我们的谢意，感谢你每日操持家务，及给予我们的帮助。愿你在未来的岁月中永远快乐健康!

9、献上天天都属于你的赤诚和爱心，寄上声声都祝福你的亲情，亲爱的妈妈，祝你生日快乐，永远快乐!

10、祝爷爷：体福安康永远年轻健康长寿开开心心度过每一天!!!

11、对于我们来说，的幸福莫过于有理解自已的父母，我得到了这种幸福，并从未失去过，所以在您的生日，我要对您说声：谢谢!

12、祝姥姥：福如东海，寿比南山!身体健康，生活幸福!虎年大吉，顺心如意!孙子敬上!

13、亲爱的爷爷，您年愈九十仍精神烁烁实在是旷达的楷模我们相约在您百岁的今日我定来为您祝寿!

14、你以爱心为我们建一个温馨的世界，祝福你，我亲爱的母亲，生日快乐!

15、日月昌明，日月同辉，松鹤长春，后福无疆，富贵安康，春秋不老;祝老爷子宝刀不老!永远年轻。

16、祝爷爷万寿无疆长命百岁，年年有今日，岁岁有今朝。老如松柏。

17、愿您老寿比南山四季长青长命百岁。

18、心到，凮想到，初看到，刅闻到，凌听到，刂人到，则手到，划脚到，净说到，刨做到，凛得到，凔时间到，凛你的礼物没到，刧只有我的祝福传到，热烈祝贺你的生日，祝您身体健康，长寿。

19、祝我美丽的乐观的热情的健康自信的充满活力的大朋友──妈妈，生日快乐!

20、爷爷，祝您福如东海，寿比南山。心想事成。嗯——健康就是幸福，祝您乐观长寿。

【篇三】庆祝90岁老人生日祝寿词

1、恭祝你生日与天齐，庆贺你生辰快乐；年年都有今日，岁岁都有今朝。

2、与我的降生同行的是你的疼痛苦难；与我的成长同行的是你的含辛茹苦；与我的成功同行的是你的默默付出；与我的幸福同行的是你的慈祥微笑。妈妈生日快乐！

3、即使天已荒，海已枯，我也会一直追随你直到末路；就算月已残，灯已尽，我也会用爱灌溉幸福。我爱的人，把誓言用短信传递给最亲爱的你！

4、生日的烛光中摇曳一季繁花，每一支都是我的祝愿：生日快乐！

5、您是舵手，我是轻舟，您驾驭我避开犀利的浪尖风口。您是鼓手，我是铜缶，您敲击我演绎动听的音调节奏。您是燃油，我是车手，您牵动我走向光明的大路前头。父亲，诚愿您今生今世安康长寿！

6、每次是你提醒我，我生日在那天，忙碌这么多年，我也习惯了被你提醒，可是今天呢？你是否也像记得我生日那样清晰记得你生日。老妈，生日快乐，我永远爱你。

7、亲爱的朋友，今天是妈妈生日了，千万不要忘记给妈妈打个电话。是妈妈将我们辛苦的抚养长大，是她一直在为我们牵挂，祝福天下所有的妈妈健康长寿。

8、送上最美好的祝福和关怀，献上最诚挚的问候和喜悦！在这美丽的季节，愿老师一路鲜花相伴，快乐走向人生路！在此祝愿生日快乐！

9、再美的画卷，也画不出母亲美丽的容颜;再美的诗篇，也写不出母亲万般的慈爱;再华丽的语言，也诉不尽对母亲的祝愿;唯愿母亲快乐一万年!

10、父亲是条河，流转着岁月，诉说着人世的沧桑；父亲是片海，擎起了太阳，放飞天空的翅膀；父亲是座山，坚韧起脊梁，挺拔大地的芬芳；父亲生日，衷心祝愿所有的父亲幸福快乐！

11、我的成长是刻在你额头上的横杠；我的放纵是刻在你眉心上的竖杠；我的欢乐是刻在你眼角上的鱼尾；我的成功是刻在你唇边上的酒窝。妈妈，您辛苦了！

12、在人生坎坷的旅途，是谁给予我们最真诚的关爱？是谁时刻对我们嘘寒问暖？是谁为了我们的琐事而烦恼？是母亲。妈妈生日到了，祝天下每一位母亲快乐幸福！

13、爸爸：岁月的痕迹在纵横沟壑的皱纹中显现，数十年的光辉数十年的贡献，人民不会忘记您。在这欢乐的日子里，祝您健康长寿！

14、送您万两黄金，也无法回报您的深情；送您万条祝福，也无法回报您的慈心。真切希望您：妈妈生日快乐，再天天开心；妈妈生日健康，再一生无恙！

15、小时候，父亲总是对我说：我是大树，你是小树。现在我长大了，长大了的小树想对父亲说：爸爸，您是我心中永远的大树。父亲，生日快乐。愿父亲快乐健康，一切顺心！

16、您的皱纹深了，您把美丽的青春给了我；您的手粗了，您把温暖的阳光给了我；您的腰弯了，您把挺直的脊梁给了我！谢谢你，亲爱的妈妈，妈妈生日快乐！

17、妈妈，x月xx日是妈妈生日，我太忙没有准备什么礼物给你，不过我已经给你的神州行充值一百元，你有时间就跟我通电话不要怕电话费多了，祝妈妈生日快乐！

18、奶奶的生日让我想起您对我的体贴，还有您为我所做的一切。我只希望您所给予我的幸福，我将同样回报给您。祝您生日快乐！

19、您不惜牺牲了您苗条的身材，为我孕育了一个如此可爱的BB，老婆，您真是很伟大哦。初为人母，一定很开心。祝你生日快乐！也愿我们的宝宝健康成长！

20、想要成为星星闪亮的眼睛，看护你度过静谧的夜晚，伴着微笑、伴着祝福、伴着真情翱翔在你梦的海洋，愿你在今后的生活中美梦终归现实，舅舅，生日快乐，事业蒸蒸日上！

21、酒的魅力在于让人忘记忧愁，花的魅力在于让人看见美丽，风的魅力在于让人神清气爽，短信的魅力在于祝福你：妈妈生日到了，愿你和你的母亲幸福安康！

22、时光匆匆，红了芭蕉绿了樱桃；季节变迁，走了冬雪，来了春光；可母亲的爱却从未离开我的身边，时时温暖我的心扉。妈妈生日，给您的母亲送去祝福了吗？

23、没有你，世界会崩塌半边；有了你，世界会乐翻天；遇到你之前，世界是一片荒原，遇到你之后，世界是一个乐园。奶奶，生日快乐！

24、妈妈生日到来的时候，我用心灵之纸折成最美的康乃馨，献给你的妈妈，祝她健康快乐！同时更感谢她养育了你，使你成为我生命中不可缺少的朋友。

25、有人说，世界上没有永恒的爱。我说不对！母爱永恒，她是一颗不落的星。在您的身上，我懂得了人生的意义，看到了真正的生命之光，妈妈，在你生日来临之际，儿女们祝愿你：身体安康，万事如意。永远年轻漂亮！