老年人失眠的香港特效药

『壹』 长期失眠有什么特效药

长期失眠有什么特效药？很多人段唯一旦失眠就想尽快能改善，想着长期失眠有什么特效药，专家曾说过长期失眠是不建议用药的，药物有依赖性，也有副作用，难免对身体不好，可以补充RSHWHO快眠，经大量随机双盲对照临床针对于失眠、焦虑人群验证的RSHWHO快眠脑健康睡眠康复营养，针对科研成果发表国际性学术报告，引起业界人大专家的共鸣。20多项国际专利全部指向修复大脑睡眠系统和自然睡眠科技。RSHWHO快眠发表大量文献详解，在修复睡眠细胞的同时能显著缩短入睡时间，同时能减少夜间觉醒次数，增加总睡眠时间，改善睡眠质量的临床依据。

长期失眠有什么特效药？长期失眠是没有特效药，也建议不要使用药物，更好的改善睡眠，就要从自身改变，保证一个良好的生活习惯，不熬夜，规律生物钟，饮食上也要注意清淡，不吃辛辣刺激的食物，要多多走出去，适当的参与运动，比如瑜伽、跑步、有氧操都可以对睡眠有帮助。

『贰』 改善失眠一夜好眠 八大特效药

导读： 炎热夏季，对于失眠的人恐更困扰，明明身体很疲倦，但在床上翻来覆去就是睡不着，面对明天工作精神恐更差。如此恶性循环，身体也受不了。本篇文章整理出，能够快速入睡的好方法，提供给睡不着的你作参考。

1、白天要合理饮水：

夏季气温高，人体容易通过排汗的方式将体内的水分带走以平衡体温，适量的补充水分势在必行。

日常生活中很多朋友为了驱热在临睡前总是要喝上一大杯冰水，但这样的补水方法不仅不利于身体的吸收，还容易给肠胃带来负担，无法安稳睡眠。

所以，养成单次摄入量进行控制、保持频次的补水习惯是十分有必要的。

2、睡前将白天的事情与衣服一起脱下：

我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。

记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的迹盯让回忆或者未来悬而未决的问题。

清理自己的愤怒、委屈和姿局妒忌这些负面情绪。

因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。

3、跟狗狗散散步：

首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。

睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。

4、晚上7点后不要再吃正餐：

这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。

5、睡前热水沐浴：

夏季夜晚想要拥有精致睡眠，热水沐浴功不可没。经过一天的工作和酷热折磨，回到家中的人们总是会感到身心疲惫，

如果在临睡前1个小时美美的泡上一个热水澡，不仅可以使紧张的神经得到放松、接触疲劳，还能洗掉身上的汗液，降低低温，让你快速入眠。记得，时间不少于20分钟咯！

6、莫扎特的音乐：

与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有则搜治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。

7、睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水：

大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，有一定的催眠功效。

据专家介绍，糖水可以在体内转化为大量血清素，这种物质进入大脑后，可使大脑皮层抑制而易入睡。不过不要忘记在喝完后刷牙防蛀牙哦！

8、 *** 是最好的“安眠药” (ps：单身自己DIY喔)

怎样让 *** 帮助睡眠：

研究发现，在一次性生活中，女性消耗的体力仅是男性的1/3，于是，怎样让男女在这一共同的过程中都得到充分放松，促进睡眠，就成了一个问题。

此外，夫妻的睡姿也很有讲究。美国 *** 专家坦娅建议，性生活后，丈夫可从妻子身后环抱着她入睡，使双方身体充分接触，又不压迫心脏，能让女人产生最大的安全感，有利于促进夫妻感情和睡眠质量。

还有一些 *** 专家建议裸睡，认为这样人体更放松，还有利于增强身体免疫能力，能最大限度地消除疲劳。

温馨提醒： 如果对方太草率恐更难入睡。

对于女性来说，美国生理学家曾做过大量调查发现，性 *** 的缺失是女性失眠的一大原因。尤其是 *** 调动得比较迟缓的女性，如果缺乏足够的前戏，并且伴侣没有在 *** 后给予充分的爱抚与温存，使其感情需要得到完全满足，就会让她感觉焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而至。

因此，一些医生已经把改善性生活质量作为治疗失眠的药方之一。

文章来源：讯腾女性、爱美网、时尚女性、健康频道

『叁』 失眠吃什么药好

治疗失眠的药很多，如安神配肢补脑液、柏子养心丸、舒更胶囊、舒络片、十五味沉香丸等，但失眠所属的证型不同，所选用的药物不同。
1.安神补脑液：具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，可用于肾精不足，气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠，也可用于神经衰弱所致的失眠。
2.柏子养心丸：具有补气、养血、安神的功效，可用于心气虚寒所致的心悸易惊、失眠多梦、神疲健忘。
3.舒更胶囊：具有调和气血、安神的功效，用于治疗妇女围绝经期培肢世综合征引起的情绪多变、精神紧张、烦躁不安、头昏乏力、失眠等症。
4.舒络片：具有清肝泻火、凉血降压的功效，用于治疗肝阳上亢引起的头目胀痛、面红耳赤、烦躁易怒、口苦、失眠多梦，适用于高血压引起的失眠。
5.十五味沉香丸：具有调和气血、止咳、安神的功效，用于治疗气血郁滞、胸痛、饥旦干咳气短、失眠等，适用于气滞血瘀引起的失眠。

『肆』 老年人失眠有没有香港产的特效药

指导意见：
你好，失眠生活兆滚逗中应该学备枣会 适当的自我 调节，睡前喝杯牛 奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。同时可以服用安神补脑液。族卖

『伍』 老年人晚上经常睡不好，有什么办法

1、营养缺乏

老年人睡眠质量降低很可能是饮食不合理引起，饮食过程中要满足身体的营养需求，通过适当补充有安神助眠效果的食物来提高睡眠质量。上了年纪的老年人可能会有神经衰弱，植物神经功能紊乱的情况。而部分食物含有的营养物质丰富，里面的氨基酸成分能够营养大脑神经，达到安神助眠的效果，对睡眠质量提高有帮助。如果长时间营养缺乏，同样也会让睡眠质量降低。因此，老年人要遵循正确的饮食原则，满足身体营养需求来提高睡眠质量。

2、疾病影响

老年人经常睡不好还可能是某些疾病在发展，身体保持轻松，有困意产生再去入睡，睡眠质量可以提高。但是，有部分老年人上了年纪慢性疾病发展，或者某些器官明显功能降低。在共同影响下，身体会有多种不良症状，有时某些部位会莫名疼痛，或者夜尿增多，肢体发麻，这些不良症状的影响也会让老年人失眠。面对疾病带来的干扰，要通过合理控制疾病发展让身体保持轻松，才可以拥有高质量的睡眠。

3、缺乏运动

老年人经常失眠还可能是运动量过少引起，通过积极锻炼身体有释放压力，保持身心放松的效果，对睡眠质量提高是有帮助的。部分人长时间缺乏锻炼，上了年纪害怕运动会加速关节的退行性变，出现骨骼的磨损，基本上没有任何的运动量。而缺乏锻炼除了体质下降，血液循环速度缓慢，还可能会没有困意出现失眠表现。要想拥有高质量睡眠，适当锻炼身体有必要。

4、情绪波动

老年人经常失眠，可能是没有保持良好的心态。很多老年人操心家庭里面的各种琐碎事情，感觉到身心俱惫，无形的压力会让老年人出现焦虑，紧张感，这些负面情绪的产生往往会影响健康，有时夜间睡眠质量也会明显降低。如果可以调节个人情绪，释放压力，保持老年人心态的良好，睡眠质量才可以提高。

『陆』 香港有啥治疗治疗失眠药老人睡觉带眼罩是否睡眠好

睡眠不好可以koala用艾司唑仑或地西洋

『柒』 治疗失眠最有效的药

现在治疗失眠最有效的药物为安眠药，这是最大最主要的药物。安眠药一般作用于大脑内的GABA受体，以苯二氮卓类抑制剂为主，包括一些新型的、选择性的苯二氮卓抑制剂。所有的作用于GABA受体的药物，隐凯长期使用都会有依赖的风险。这一类药物的特点是疗效非常快，非常确切，一吃肯定就能睡着。它的不良反应及劣势为长期使用会有依赖性。依赖性的主要表现：一是耐受，就是原来我可能吃半粒就行了，吃着吃着可能就要一粒甚至两粒才能达到那样的效果；一是阶段反应，就是如果我哪天突然不吃了，可能这天就完全没办法睡了，此为苯二氮卓类药物的优势和劣势；还有一类药物为具有镇静作用的抗焦虑药物，比如说三环类的抗抑郁剂，氯丙咪嗪；比如说曲唑灶态唤酮，或者米氮平，这些均为常用的抗焦虑、抗抑郁药物，也有较好的睡眠作用，这些药物的特点是不会较快起效，不是吃下去十分钟马上就能睡着，但它没有依赖性，这一点对患者来说非常重要；还有一大类为有较强镇静作用的抗精神病药物，很多患者不敢吃这类药，他说医生怎么给我开抗精神病的药物？其实所有抗精神病药物小剂量使用时都有很好的镇静作用，也无依赖风险，对认知功能的影响相对较轻，因此也是临床上的一个主要选择；其他则为一些具有镇静作用的保健品，如褪黑素、扑尔敏——H1受体的阻断剂，就是感冒药，服用后也会昏昏沉沉，闭洞因为它里面的主要药物就是H1受体的阻断剂——扑尔敏。此外，还有一些抗过敏的药，如赛庚啶，都有较好的镇静作用。

『捌』 有什么治疗老年人失眠的特效药吗 偏方也行

《顽固性失眠》干花生叶250克加水连煎两次，取混合药液3碗（1500毫升）一日分三次温服，连服5至七剂可愈。花生叶宁心安神无副作用。

『玖』 治疗高度失眠的特效药

在临床上治失眠的药物应该根据不同类型的失眠，选择合适的药物。这些合适的药物，称得上特效药。
对于入睡困难的患者可以选择短半衰期的首伏镇静催眠药，如唑吡坦，唑吡酮。对于睡眠维持困难的患者可以适当选择延长睡眠的药物，比如咪达唑仑类似药物。对于早上容易醒的患者可以选用中长期半衰期的镇定催眠药，如氯硝西泮、氟西泮等。如果患者合并抑郁症，可以适当增加抗抑郁的药物，如米氮平等药物联合治疗。具体用药建议咨询专业医师，不悉圆要自己盲目用药，以免引起不必要的麻烦！！者陆携！