老年人健康知识手抄报

1. 敬老关爱手抄报

敬老爱老助老是我们中华民族的传统美德，是先辈传承下来的宝贵精神财富。在我们源远流长、博大精深的传统文化中，重视人伦道德、讲究家庭和睦是我们文化传统中的精华，也是中华民族强大凝聚力与亲和力的具体体现。中国古代就有“卧冰求鲤”、“亲尝汤药”等24孝的故事。“老吾老以及人之老”成为做人的一个准则。

因为老年人，是对我们这个社会作出过贡献的人，在他们有能力的时候，他们把自己的青春年华奉献给了我们的国家，共和国的大厦是用他们辛勤的劳动甚至生命建造起来的。今天，他们年纪大了，没有劳动能力了，全社会就应该关心他们，有能力的人就应该照顾他们，让他们幸福地度过晚年。我们要学会关心身边的老人。尊敬老人；我们能做的事很多：早晨起床、放学归来，都主动向长辈问好；尊敬长辈，听他们的话；有好吃的，先给爷爷奶奶、爸爸妈妈；帮爷爷、奶奶做事。乘坐公共汽车时，主动给老年人让座位等等。

尊敬老人是中华民族的传统美德。我们敬爱的毛泽东主席是尊老敬老的楷模。1959年，毛主席回到了阔别多年的故乡--湖南韶山。在短暂逗留的日子里，他特地请家乡的老人吃饭。在他向一位70多岁的老人敬酒时，那位老人说："主席敬酒，岂敢岂敢。"毛主席说："敬老尊贤，应该应该。"这件事一时传为佳话。全心全意地照顾鳏寡孤独的老人，用毛主席说：“一个人做一点好事并不难，难的是一辈子做好事”这句话来衡量和要求自己多为老人做好事做善事。

我国已开始进入人口老龄化阶段。切实保障老年人合法权益，让他们度过幸福、美满、安详、健康的晚年，共享人类社会发展的成果，这是社会文明进步的重要标志。尊重老年人就是尊重人生和社会发展规律，就是尊重历史。父母生养了子女，子女必须孝敬父母，这是儿女们应该尽到的责任。老年人在革命和建设事业中作出了重大贡献，他们的智慧和经验是党和国家的宝贵财富，筑成了社会的生命线，老年人理应受到社会的尊重，需要人们去关爱。

老人，是我们的长辈，他们辛勤劳动了一辈子，为社会做出了一定的贡献，并在长期的实践中积累了丰富的知识和经验。所以，尊敬老人既是对老人的关心与照顾，又是继承前辈们"财富"的需要。“老年人是一座活着的图书馆”、“家家有老人，人人都会老，人人都敬老，社会更美好……”

所以我自豪地告诉大家，敬老爱老的美德是黑夜里的一盏灯；是寒冬里的一把火；是沙漠中的一泓泉；是久旱时的一场甘霖。美德，其实就是需要帮助时，伸过来的一只温暖的手；需要谈心时，递上来的一颗火热的心；需要关心时的一句亲切慰问。只有在这种世界中的老人，才能感到人世间的温馨与美好；才能远离孤独，才能欣慰地走完属于他们的人生旅途，才能使整个世界充满欢声笑语。

让我们大家一起行动起来，做到敬老，爱老，助老。这是我们义不容辞的责任。

历史的车轮滚滚向前，让我们在新世纪高举敬老爱老的旗帜，献出我们全部的爱心与孝心，抛下“人不为己，天诛地灭”的自私观念，弘扬尊老敬老的优良传统，为老年人安度晚年创造良好的条件，让世界处处阳光灿烂，爱心闪烁！

再把插图画上(可以画得简单一些)

2. 关于健康知识的手抄报的内容

关于健康知识的手抄抄报的内容主要是围绕健康的主题展开，一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。

正文

刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛.恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。

电视佐餐，食不知味不少迷恋电视的学生吃饭时也端着饭碗跑到电视机面前坐着，眼睛一动不动地盯着屏幕，嘴巴做着机械的咀嚼，筷子往嘴里塞着食物。长此以往，就会引起肠胃消化道疾病。吃饭看电视还让部分学生与父母的沟通减少，容易造成性格孤僻，成为一个既不健康也不快乐的人。

(2)老年人健康知识手抄报扩展阅读：

注意事项

1、电脑很好玩，肠胃吃不消，电脑逐渐成为学习工具，学生接触电脑的时间也越来越长，随之而来的就是身体状况越来越差。用餐时及餐后长时间坐在电脑前会使肠胃功能消退。

2、不喝牛奶，身体营养不良牛奶对于每一个人来说都很重要，它是提供优质蛋白质的食物，具有人体必需的微量元素和氨基酸。有的学生偏食，拒绝喝牛奶，造成身体营养不良。

3. 健康小常识手抄报

.一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
鸡屁股含有致癌物. 不要吃较好
饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
.女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
空腹时不要吃蕃茄. 最好饭后吃
早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
.睡前三小时不要吃东西. 会胖
少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
刚出炉的面包 不宜马上食用
远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
.天天喝水 八大杯
每天十杯水. 膀胱癌不会来
白天多喝水. 晚上少喝水
一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠.胃痛
多油脂的食物少吃.因 为得花5-7小时去消化.并使脑中血液集中到肠胃.易昏
昏欲睡
下午五点后.大餐少少吃. 因为五点后身体不需那么多能量
10种吃了会快乐的食物: 深海鱼.香蕉.葡萄柚.全麦面包.菠菜.大蒜.南瓜.低
脂牛奶.鸡肉.樱桃
睡眠不足会变笨. 一天须八小时睡眠.有午睡习惯较不会老
最佳睡眠时间是在 晚上10点-清晨6点
每天喝酒不要超过一杯. 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞.增加细菌感染的机会
服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃). 睡前30分先服药.忌立即躺下
酸梅具防止老化作用. 青春永驻,肝火有毛病者宜多食用
掉发因素: 熬夜.压力.烟酒.香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
帮助头发生长:多食用包心菜.蛋.豆类,少吃甜食(尤其是果糖)
每天一杯柠檬汁.柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
苹果是机车族.瘾君子.家庭主妇的常备良药. 一天一颗.才能让自己有个
干干净净的肺
抽烟.关系最大的是 肺癌.唇癌.舌癌.喉癌.食道癌.也与膀胱癌有关
饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
吃槟榔会导致口腔纤维化. 口腔癌
食物过于精细.缺乏纤维, 含大量脂肪.尤其是胆固醇会引发胃癌
食物过于粗糙. 营养不足时导致食道癌.胃癌
不抽烟. 拒吸二手烟
适量饮酒. 不拼久.不醉酒
减少食用 盐腌.烟熏.烧烤的食物
每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
每天摄取均衡的饮食. 不过量
维持理想体重. 不过胖
保持规律的 生活与运动
保持 轻松愉快的心情
正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝.中午吃的像平民.晚上吃的像乞丐