老年人突然腿疼膝盖疼

『壹』 人上了年纪后总是腿疼膝盖疼，到底是怎么回事

总的来说，上年纪后的腿疼膝盖疼会有很多原因导致，比如遗传、工作、肥胖、关节磨损。具体是否要去医院，还是要根据具体的病情和疼痛程度来决定。当然，去医院听从专业医师的治疗建议是最稳妥的。不过，如果是疼痛初期，或是痛感不是非常严重，是可以进行自我治疗来预防、缓解的。

具体方法可以有以下几种：
一、合理锻炼，不要过度
很多人的误区是锻炼越多对身体越有益，但其实并不是这样的。过量的健身，尤其是中老年人，不但会对身体产生不必要的负担，而且还会加速关节处的磨损。特别是运动时没有专业人员的指导，特别容易动作不对导致更多关节不必要的损伤。

二、合理饮食，及时补充营养物质
这一点很多人都会有常识，不光对腿疼膝盖疼这类症状，很多病症都是需要有合理饮食的支撑的。那么针对腿疼膝盖疼这类的情况，需要特别注意的是，关节处所需营养物质除了大家都知道的钙，还有氨糖——关节处软骨的重要组成物质。但是氨糖并不能通过饮食摄取，这就需要额外补充氨糖类营养品。所以我们可以通过服用像益节氨糖钙片类的保健品来得以补充。

『贰』 老年人膝盖疼，吃些什么能缓解疼痛

引言：膝盖是连接大小腿的部位，能够有效的缓解膝关节的震动。但随着年龄的不断增长，身体素质会越来越差，身体的钙含量会大量流失，非常容易出现骨质疏松，腰腿疼痛等症状。当膝盖疼痛十分严重的情况下，可能会影响日常的行动生活。所以今天小编想分享的话题就是，老年人膝盖疼，吃哪些食物能够有效缓解？

『叁』 年纪大的人为什么总是会出现腿疼，你知道原因吗

膝关节是人体重要的负重关节，非常容易劳损。膝骨关节炎主要是膝关节退变和劳损引起的。好发于中老年人，特别是绝经后中老年女性。其主要症状是走路痛、关节僵硬，严重的会出现关节畸形，活动困难等，比如下蹲困难。

三、防止疲劳

假如平常发生了腿酸疼的状况，一定要留意，不能够强烈的健身运动，如今绝大多数的老年人都较为喜爱练拳或是是舞蹈，这种游戏项目是可以开展的，可是不能够做太过度夸大的姿势。平常适度的做一些保健操也是可以的，可是一定要留意适当。

『肆』 老人晚上睡觉老是腿疼膝盖疼，这是什么情况

腿疼膝盖疼一般是风湿性关节炎吧，我爸去年初冬就老说腿疼、不舒适，医生说是因为天气变冷，而老人年纪大，免疫力跟不上从而引起的病症，说实话，这种病想根治很难，只能缓解或稳定。平常可以给老人多吃一些高钙的食物，注意保暖，适当做做关节锻炼也可以。另外也能给老人买买补钙的营养品，像钙尔奇题主应该听过，它有个氨糖软骨素的产品，很适合老人吃，我爸吃的也是这款，挺明显的。

『伍』 老人出现腿疼膝盖疼的症状，可能是缺少氨糖

腿疼膝盖疼这一症状在老年人羣体中十分常见，甚至在一些年纪轻轻的上班族身上，也有这种情况的出现。关节疼起来，日常活动都会受到很大限制。腿疼膝盖疼需要十分重视，如果长时间没有缓解，建议积极地接受科学治疗，放任不管后期很有可能导致骨关节炎、强直性脊柱炎、腱鞘炎等病症。大家在平日中也一定要做好防护，尤其是在寒冷的冬日，老年人更应注意全身的保暖，避免在寒风中直吹。

造成关节疼痛的原因有很多，首先可以考虑外因，近日是否有时有磕碰、撞伤、摔倒等经历，或是平常工作、锻炼时强度太大，动作不够规范都会导致软组织的损伤，从而引起关节的疼痛。而从内因出发，造成病症的原因可能是身体内缺少了氨糖。

氨糖的作用十分强大，它能够强烈地 *** 软骨细胞合成胶原纤维和蛋白多糖，来修复已经受损的软骨细胞，再造新的软骨;催生关节液汪稿竖来增加关节润滑程度，减少两骨间的摩擦，使关节能更加灵活自如的活动;还能促进合成透明质酸，清除关节腔内的有害因子，增强关节的免疫力。

氨糖作为人体固有成分之一，是和钙一样会随着年龄的增长而不断地流失，所以老年羣体也常困大因此而感到不适甚至患病。要记住，补氨糖和补钙一样重要，而且需要长期坚持，并不是一劳永逸的。但我们无法做到食补氨糖，最好的方式是通过服用氨糖产品来进行补充。可以看看钙尔奇氨糖软骨素，每日服用四片能够补充1500mg的氨糖和500mg硫酸软骨素，符合国际上推荐服用的成分含量，还兼顾了中老年人补钙的需求，额外摄入440mg钙含量。三管齐下锁住骨关节的健康，让老年人避免疼痛和患病的困扰。如果已经有腿疼膝盖疼的症状，也可敬帆以尽快买氨糖来进行缓解，但如果情况比较严重则建议尽早就医查查具体原因。

『陆』 家里70多岁的老人突然腿疼的不行，诊断后是膝关节外侧间室骨性关节炎，怎么办

一般情况下，应先做腰椎，除非膝关节严重疼痛，活动受限。腰椎引起的疼痛主要位于小腿外侧、足背等处，所以，可问一下行走后是膝关节疼痛还是小腿外侧疼痛?如是小腿外侧，则说明疼痛是腰椎引起的。

（北大人民医院王波大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
我建议你最好是去医院检查查一下有没有系统的病变，比如风湿性关节炎等等。这种事最好不要在网上求方子，这等于病急乱投医。
如果排除其他病变，就多加衣服保暖，最好夏天也带护膝，效果很好的，祝你尽快康复。
首先不要多做活动，建议外敷：
骨刺消
【成分】：苍耳、律草、烧酒、冰片等
【功能】：消肿止痛、软化疳结、活血化淤
【主治】：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结疗效甚佳。
【用量】：每日一次，每次一盒，时间以八小时以上为佳。
【用法】：外敷患处，厚度一厘米，以本品所附网眼胶布粘贴即可。
【容量】：25g/每盒
【贮藏】：冷藏
【保质期】：2年
【说明】：皮肤酸性过敏者，对此药可能有反应，待皮肤恢复后继续使用。
【外观】：盒装膏状草药

此药根据中医理论，利用中草药配方研制而成，通过药物的作用，对关节钙化、增生、骨刺及其他原因所致的肌肉、韧带组织的钙化、萎缩、积水、硬结等症状有很好的疗效，起到软化疳结、活血化淤的作用。实践证明，此药有见效快、疗程短、消费低、对人体无损伤、简单方便等特点，是目前治疗此类疾病疗效比较显著的药物。
此药通过近七年对两千余例患者使用情况的跟踪调查报告显示，有效率高达98%以上，治愈率在80%以上，如膝关节骨刺，一般次日见效，10次以内即可基本痊愈；腰椎间盘突出、肩周炎、颈椎增生及椎管狭窄造成的头晕、头疼等，最常用药两个疗程（20次）可恢复正常（注射过封闭，关节注射或伴有握核册其他病症者除外），如网球肘、滑囊炎、关节积液、肌肉韧带结节等，基本上6~10次即可治愈，此药对上述病症具有非常显著的疗效。

二,膝盖疼怎么办?

问：膝盖疼吃药好还是贴膏药好呢?

答：膝关节在反复屈伸、扭转时，关节面在不断地撞击、摩擦，时间长了就会形成磨损性损伤。髌骨，就是俗称的膝盖骨。有研究说，膝关节在半屈时，髌骨面上受的力可以达到体重的7倍。频繁地步行上下楼梯和下蹲时，膝关节的过度负荷会引起膑骨软化症。调查显示，膝关节疼痛的人群中，有三分之一是由膑骨软化症引起的，而30岁至40岁的女性发病率高达50%。

膑骨软化症的症状主要出现在半蹲位时，以步行上下楼梯特别是下楼时疼痛更厉害。随着病情发展，软骨出现纤维化及滑膜发生炎症时，会因髌骨面的不平整，使膝关节突然不能屈伸(即交锁症状)。如出现关节积液等炎性反应，会使膝关节肿胀疼痛。病程后期，会形成骨性关节炎。
处方 少让膝关节下蹲

膑骨软化症患者，应尽量减少步行上下楼梯的活动，避免做下蹲的锻炼动作。疼痛严重或伴有肿胀时，除了注意休息，可在医生的指导下服用消炎镇痛和保护软骨的药物。

平时应避免对髌骨面的过度挤压、摩擦，这是预防膑骨软化症的关键。比如蹲马步的动作，负重的膝关节屈伸活动等，都不宜多做。膑骨软化症还与老年动脉硬化、局部供血不足等有关.
临床证实，日常生活中的不慎，也是关节病的诱因。

下蹲姿势造成膝盖损伤美国的一项研究称，美国人比中国人肥胖，超重易使膝盖出现关节炎。调查数据还显示，中国的老年人发生膝关节炎的几率比美国老年人高，这是因为中国人有经常下蹲的习惯，经年累月蹲的姿势易使膝盖损伤，到老年时则引发膝关节炎。

高跟鞋引发膝关节炎有关研究表明，穿高跟鞋的女性，膝关节负重压力是常人的3倍，特别是穿高跟鞋下楼时，膝关节承受的压力达到正常人的7至9倍。这种额外的压力会造成人体膝部骨关节的退行性改变，引起膝部骨关节炎。哈佛医学院的研究还称，无论穿尖细高跟鞋还是宽跟高跟鞋，在行走时对膝关节产生的压力是相同的。所以女性应多穿低跟鞋或平跟鞋。

过度负重导致骨关节炎荷兰科学家的研究表明，重体力劳动会使单侧或双侧髋关节患骨关节炎的危险性增加。这是因为，关节的长期负重段宏，软骨的退化现象使其变薄或消失，导致关节吸收冲撞的能力减低，只要关节受力较大或使用较多，便会感觉疼痛，这种变化在全身关节都会出现。

另外，关节痛与居室的阴暗、潮湿、气候寒冷和阴雨连绵氏谈有明显的关系。因此，患者要随时留意气象预报，在寒潮袭来和天气变化时要加强防寒保暖。在饮食方面，要控制高脂肪膳食，因为脂肪在体内氧化过程中会产生一种酮体，过多的酮体对关节有刺激作用，甚至引发关节肿胀、强直、活动障碍等.

『柒』 老年人腿疼膝盖疼怎么回事

老年人钙吸收能力颤圆下降，流斗岩失较多，易得骨质疏松。还有风湿关节炎都可以腿疼膝盖疼
老年人可以补充钙片，多吃虾皮、芝麻酱、骨头汤补钙治疗，适当运动，注意保暖，如茄销塌果是风湿关节炎可以抗风湿治疗

『捌』 老年人膝盖疼是怎么回事

膝盖是人体比较重要的承重关节，如果经常感觉到膝盖部位疼痛明显，可能和骨关节炎有关。骨关节炎多出现在中老年人身上，主要是关节或者骨骼出现退行性变后，引发的一系列不良反应。

人的所有器官随着年龄的增长都会出现不同程度的老化，膝关节最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨。

生活中，人们如果没有注意关节部位的保养，或者肥胖情况严重，关节部位过度劳损，就容易患上骨关节炎。在发病时会感觉到关节部位疼痛难忍，甚至有关节僵硬、肿胀的表现。

(8)老年人突然腿疼膝盖疼扩展阅读

缓解骨关节炎引发的膝盖疼痛的方法：

1、药物治疗

一般情况下，老年人出现了骨关节炎之后，关节部位会经常疼痛难忍，甚至伴随着关节肿胀，关节活动受限的情况出现。

如果想要缓解这种情况，人们可以通过减少关节的负重来改善，适当减轻体重可以延缓病情的发展。另外，人们可以服用消炎止痛类的药物，来减轻局部的疼痛感，这类药物对骨关节炎引发的身体不适有明显的改善作用。

因此，人们在出现骨关节炎之后，可以通过服用药物的方式来止痛。当然，在用药之前还需咨询医生，避免擅自用药。

2、按摩膝关节

老年人出现了骨关节炎，可以通过局部按摩的方式来缓解膝盖部位的疼痛。在急性发作期间，患者可能会感觉到局部疼痛难忍。

此时，可以用双手轻轻按摩膝盖部位，通过按摩可以促进血液循环，对局部炎症的改善也有帮助，使关节炎引发的疼痛减轻。

3、热敷

当老年人出现了骨关节炎后，通常会有局部明显的疼痛症状出现，甚至伴随着关节肿胀的表现。因此，老年人如果在骨关节炎发作期间，感觉疼痛难忍，可以通过热敷的方式来减轻局部的疼痛感。

此时，可以用热毛巾沾上适宜温度的热水，然后热敷在膝关节部位，通过热传递的方式来减轻局部的疼痛感，对关节肿胀也有一定的改善作用。

『玖』 老人膝盖突然疼痛

滑膜炎是一种多发骨科疾病，主要原因是关节败握扒损伤，滑膜受到刺激，导致关节滑液分泌失调形成积液的一种关节病变，以膝关节滑膜炎最常见。主要表现为关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。对于症状严重，久治不愈者可行关节镜，膝关节镜手术疗皮粗法，创伤小，恢复快。察昌适用于出现畸形或持续性疼痛。

『拾』 老年人引起膝关节疼痛的原因有哪些在生活中该如何缓解

随着年纪的增长在生活中很多老年人都会出现腿疼膝盖疼的问题，这个问题会严重的影响到老年人的正常生活，也会导致老年人的生活质量大大的下降。老年人引起膝关节疼痛的原因有哪些?在生活中该如何缓解?

平时在行走的过程中，也可以选择借助拐杖等工具，这样可以减少膝关节的承重力。室内的温度不要太低，会影响到血液循环，也会让关节蜕变更加严重，从而导致关节疼痛。老年人在生活当中不要过度的进行体力劳动，一定要劳逸结合，平时也要适量的进行运动，这样才可以强身健体，保持充足的睡眠，适量的活动，这样才有利于身体的健康，也能够缓解膝关节疼痛的症状。随着年龄的增长，身体里的补钙也会加速的流失，平时一定要预防这种现象的出现。