老年人的心情

㈠ 老年人怎样对待情绪变化

情绪，具体地说，可分为“喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲”七种，其中最基本的是喜、怒、哀、惧四种形式。 良好的情绪，有利于健康，有利于学习，有利于成功；不良的情绪，则有害于身体，有碍学习，有碍进步。因此，防止情绪危机，提高调节情绪的本领是老年人学会心理保护的必修课题。 对一切不要抱过高的期望值，不做非分之想。要留一席心理空间，这样，对事后的结局容易接受。 保持和创造愉快的心境。树立乐观的态度，是克服不良消极情绪的制胜法宝。每个人可以依据自己的情况，去设想和创造一个心情愉快的环境。情绪虽有外界因素，但人是可以控制情绪的。困难面前不气馁，委屈面前不怨人，知足者常乐。 学会明智。要认识到世界上没有十全十美的人和事。事物总是相对的。苛求别人或过分要求自己，都是不理智的。“风物长宜放眼量，牢骚太盛防断肠”。把事情看开了，心胸就能开阔，情绪自然就能保持稳定。 适当地赞美自己。不自卑，不自怜，不自责，以积极的态度称赞自己，这样会对你的行为产生积极的作用。 在不利的环境面前，要学会疏泄自己的消极情绪。可找几个知心朋友，发泄内心的苦闷和不满，正当的宣泄，有利于心理沉淀的释放。 遇到失意时要学会自我解脱。苏轼当年同弟弟分别七年未晤，心情忧郁，写下了有名的《水调歌头·明月几时有》，从月亮盈虚变化得到启示，最后想开了：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。”这可以作为老年人摆脱烦恼的借鉴。 主动参加一些户外的文体活动。从看电影、欣赏戏剧、阅读书籍中领略美景风光，感受生活的欢乐，倾注自己的兴趣。这样可以排释被冷落的消极情绪。

㈡ 老人病重的心情句子

因为爱过，所以慈悲;因为懂得，所以宽恕。

2.生旦净末丑，人生大舞台。你我皆过客，谁能做主宰?莫羡君王贵，敢笑权贵痴。不被名利累，自在世上仙!当你累的时候，就想想这几句吧，愿你永无烦恼!

3.我没认识你之前，我真没发现原来我有以貌取人这毛病。

4.无论怎样，一个人借故堕落，总是不值得原谅的，越是没人爱，越要爱自己。

5.你可以拥有爱，但不要执着，因为分离是必然的。

6.轻轻的我来了，抚平你紧琐的眉头；轻轻的我走了，让所有的忧愁随我而去。请不要再留恋那些不属于你的烦恼，生活每天都在继续，快乐每天都在上演，愿你放下苦恼，天天开心！

7.不要认为失去了一切，不要为这点小事而沮丧，成功的路不只一条，重新开始，再来一次，其实，还有很多机会，只要我们能好好的把握祝

8."回首往事，仿佛就在昨日；前尘旧爱，早已随风飘逝；幸福点滴，是抹不掉的回忆；相信你，定能走出人生雨季；更要祝福你分手之后可以活出不一样的美丽"

9.当你觉得处处不如人时，不要自卑，记得每个人都有自己的闪光点；当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活；当你很无助时，不要忍着，哭过必须振作。即使输了一切，也不要输掉微笑！

10.每个人的成功都是踩着无数的失败建立起来的！否则，他的成功绝对不会稳定，很容易垮掉！别怕失败，要敢于面对他，就像刚开始怕面对陌生人，接触时间长了说不定就是好朋友了！

㈢ 老年人应该怎样保持好的心态

开始时，你的交往任务可以简单一些，然后逐渐加强交往的难度。在交往过程中，尊重别专人的特点属与习惯。

一方面要善于帮助他人，从中赢得别人的尊重和真诚的友谊，另一方面，又要善于求助于人，通过别人的帮助，使自己的心情变得开朗。

另外，我们空巢老人还应让婚姻“焕发青春”。少年夫妻老来伴，孩子离巢，老年夫妻应及时将情感转向老伴，从而填补因子女离巢而留下来的情感真空。

㈣ 保持好心情对老年人来说有多重要

不管年复轻人还是老年制人保持好心情对身体都有好处，看电视上经常会报道很多得了大病的老年人保持一个好的心情最后能和病魔抗争好多年，有的老年人在得知自己生病了以后反而郁郁寡欢，结果更糟糕，所以就是好心情就像一剂良药，可以让人身体健康。

㈤ 老年人情绪激动脾气暴躁

不知道大家是否发现了，自己家中的父母老了之后，脾气暴躁很多，一些小事情就可以让自己年老的父母动大怒，这是为什么呢？老年人的脾气为何如此暴躁呢？老年人肯定不是无缘故地脾气暴躁，老年人脾气暴躁是有原因。现在就给大家介绍老年人脾气暴躁的原因。
第一：性格原因
有的老年人之所以暴躁，这主要是因为他的性格如此。有的一些老年人在年轻的时候，就容易暴躁，老了之后肯定还是如此。老年人脾气暴躁，有的时候仅仅只是性格原因。
第二：痴呆症
有的老年人原来是一个温和的人，但是这样的老年人一旦患上痴呆症，他们有的时候也会发火的。老年人脾气暴躁，有可能是痴呆症，痴呆症会让老年人的大脑功能退化，导致老年人不能控制自己的情绪，容易暴躁或者激动。
第三：其他疾病
除了痴呆症之外，有的一些疾病也会让老年人容易暴躁，比如糖尿病、甲亢、高血压等等。甲亢患者的最明显的表现就是情绪激动，这样的老年人很容易急躁，很容易发脾气。很多的疾病都会让老年人的情绪难以控制，都会让老年人变得暴躁起来。
老年人脾气暴躁，家人一定要多关心老年人，看看老年人是否有精神问题，看看老年人的身体是否健康。在有必要的情况下，在老年人突然变得暴躁的前提下，大家可以带老年人去做体检，看看老年人是不是患上了某种疾病

㈥ 老年人为什么要避免悲伤心情

“悲伤”是由悲痛而致使伤心的一种情绪或心态。中医认为悲是忧的进一步发展，两者损害的均是肺脏。悲伤过度折阳损寿。

科学家们认为，人的寿命可达110岁以上，极限可高达160岁。但为什么只有少数人活到了100岁左右，而一般人只能活到七八十岁呢?研究表明，人的一生中除生活坎坷和劳累外，“感情伤害”是减少寿命的主要原因。

现代医学心理学研究证实，现代人的感情释放受到精神心理、社会环境、情感倾向与物质条件等多方面的辐射影响，情绪上的开朗与抑郁、炽热与冷漠、喜悦与焦虑、平和与暴怒、欢乐与痛苦，婚姻、家庭及事业上的顺利与挫折、成功与失败往往相伴而生，互相转化，一旦失落占据上风，则削弱生理机能，各种致病因子肆虐，有损健康。中外医学家都一致认为，胃溃疡及十二指肠溃疡、心血管疾病、脑血管疾病、某些精神病和癌症绝非传染所致，而主要缘于或恶化于精神因素，即“感情伤损”起重要作用。

悲伤的情绪也需要及时宣泄和疏导。如今，化郁解忧，使悲伤的情绪得以改变，办法也有许多。如种种花草、练练书法、看看相册、听听音乐、集邮、打牌等等。古人曰：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药。”这些办法很有效。还可多接触人，常找些朋友聊聊天，尤其多接触情绪乐观者，吐吐心际郁闷，发发牢骚，使自己心胸开阔，摆脱悲伤情绪，使自己的情绪尽快地稳定下来。

不少科学家通过研究证明：人在悲伤时，最好是大哭一场，而不该强忍住自己的泪水，把辛酸的眼泪往肚子里咽。

情绪不佳时，还可以多长吁短叹几声，进行感情上的自我调节。科学研究表明：长吁短叹有松弛神经的作用，惊恐、惆怅时长吁短叹几声，有安心定神作用；悲伤、忧愁时长吁短叹几声，会吐尽愁怀，心情宽松。

食物在很大程度上能左右人的情绪，这对不少人来说可能有点陌生。科研资料显示，健康的情绪离不开合理的膳食成分，用调整膳食结构的方法来调整情绪，也是人们应采用的一个很好的办法。摄入较多的蛋白质会使人兴奋，摄入较多的脂肪使人烦躁、疲劳、忧郁；摄入碳水化合物则会使人平静。人们的膳食这三种主要营养素应保持科学的比例，进行有意识的调节，使其情绪保持正常。这也是近代医学的一个重大进展。

在人生的旅途上，喜怒哀乐，在所难免，每个人都应以常乐者的经验为鉴，胸怀坦荡，豁达大度，笑口常开，常葆童心。此乃养生之道也!哲学家康德有句名言：“老年时像青年一样高高兴兴吧，青年人好比百灵鸟、有他的晨歌；老年人好比夜莺、有自己的夜曲!”

㈦ 老年人心情烦躁怎么办

老年人退休之后没事情做，很容易无聊、烦躁的，找点事情做，想开点，自然就会好了

㈧ 老年人怎么保持愉悦的心情

可以做一些喜欢的事，比如下棋看书跳广场舞，保持好的心态最重要。

㈨ 老年人旅游的心情

老人旅游的心情应该也是很快活的因为他们到这个年龄以后已经放下很多儿女也都成家少操了很多心然后出来散散心旅游一下心情应该是不错的

㈩ 赞美老年人的年轻心态

1、听了老人言，不会作大难；不听老人言，到老不周全。

2、不听老人言，吃苦在眼前回。

3、老年时像答青年一样高高兴兴吧！青年，好比百灵鸟，有它的晨歌；老年，好比夜莺，应该有他的夜曲。

4、老当益壮，穷且益坚、老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。

5、垂头自惜千金香，伏枥仍存万里心。

6、三斤子姜不如一斤老姜。

7、老骥思千里，飞鸿阅九洲。

8、每个老人都抱怨世界在堕落，抱怨下一代的无礼和傲慢。

9、岁老根弥壮，阳骄叶更阴。

10、乌球子树老来红，荷叶老来结莲蓬。

11、日落西山，气息奄奄，人命危浅，朝不虑夕。

12、老去心情随日减，远来书信隔年间。

13、甘蔗老来甜，辣椒老来红。

14、晚年惟好静，万事不关心。

15、老年的悲剧不在于一个人已经衰老，而在于他依旧年轻。

16、壮心未与俱老，死去犹能作鬼雄。

17、发白如雪，那是岁月沧桑撒下的鲜花，弯躯如弓，那是时间老人积蓄的能量，手如槁木，那是神农赐予不断收获的硕果，睛若黄珠，那是上苍赐予五彩缤纷的颜色。