老年人色彩心理学

A. 不同颜色的被子，对睡眠有不同作用，你家宝宝的是什么颜色

文丨福果妈妈

在色彩心理学中，每一种颜色都会潜移默化的影响着人的情绪。

对孩子来说，认识世界依靠的是他的各项感官，视觉、听觉、触觉，这些感官接受到的信息，构成了孩子心中的世界。

而人的第一感觉就是视觉，在视觉中，色彩的影响最大。

人生活在一个充满色彩的世界中，我们每时每刻都在接受色彩的洗礼，目前人类可以看到700万种颜色，科学家发现，当色彩作用于大脑的时候，人的心理和生理都会发生变化。

对新生儿来说，睁开眼睛，视觉逐渐发育完善，他会逐渐认识这个房间，入眼的各种颜色的事物，就是孩子对这个世界最初的感觉。

我们会发现，所有的婴儿用品，包括衣厅燃服，床上用品，玩具，还有湿巾尿不湿的外包装，这些东西往往是浅色的，淡黄色，淡蓝色，浅粉色，浅灰色等等，为什么追求创意的商家们，没有人出来打破这个规律，用一些高饱和度的颜色呢？

在婴儿时期，宝宝最需要的是一种温馨舒仔含缓有安全感的感觉，而且新生儿多半时间都是处在睡眠中的，所以房间的布置，被子的颜色，走需要考虑宝宝睡眠的需求。

色彩心理学专家指出，不同颜色的被子，会对睡眠产生影响。

有人会怀疑，新生儿视觉发育不完善，根本看不清东西，一开始也识别不到颜色，而且晚上的睡眠时间环境是黑暗的，孩子也看不到颜色啊？

实际上，颜色对孩子情绪的影响，不需要时刻看着才能起作用。就像我们看到大海的时候，闭上眼睛也能感受到蓝色的冷静。 而且肌肤和眼睛一样，对色彩有着同样的感觉。

1.浅色或白色被子，可以促进睡眠。酒店床单被罩一般都会选择白色，作用就是让人感觉到干净卫生，感到温馨，对睡眠质量也有促进作用。

2.深红色的被子，容易让人兴奋，使人精神紧张。红色有增加热情，刺激能量，增加心率血压，促进行动的功效，一些禁止标志往扮戚虚往会采用红色，但是对睡眠来说，心率的增加不利于孩子镇定舒缓，影响睡眠质量。

3.绿色被子，放松紧绷精神，让心境平和。

4.橘色被子，老年人首选颜色被子，可以保持愉悦，改善失眠。

5.蓝色被子，对血压脉搏有益，可以减少工作焦虑，上班族首选。

整个房间环境中，床品颜色占有重要比重，不过地板，柜子、桌布、灯饰等颜色也是视觉的重要组成部分，而且现在很多家庭在装修过程中不单单会用白色的墙面，而是选择其他颜色来刷，或者用壁纸，所以整个房间的主体颜色，决定了环境气质，也会对人产生不同的影响。

英国每日邮报曾经报道，主要视觉是蓝色：给人的感觉最安定，使人情绪保持镇定，是最适合休眠的颜色；而绿色，给人稳重、舒适的感觉，具有接触疲劳、改善肌肉运动能力的作用。而生理学家认为，紫色：能够刺激促进睡意提高睡眠质量。

另外，居室内红色过多，会让眼睛负担过重，容易产生头晕目眩的感觉；大量的粉红色使用，容易让人产生亢奋状态引起烦躁情绪；长时间处于黑白等比使用的卧室，会产生眼花缭乱、紧张、烦躁的感觉，从而影响睡眠质量……

是不是感觉色彩原来对我们的生活这么重要？如果对这个话题感兴趣，有时间研究，可以看一点这本书，叫做《每天懂一点色彩心理学》。

最后，你家宝宝的被子是什么颜色，房子的装修主调又是什么颜色呢？

B. 色彩养生您听说过吗我们来聊聊色彩养生的理论基础

色彩 养生 属于自然疗法的一种，归入另类疗法，它通过色彩来影响人体的生理和心理，从而达到 养生 保健作用。科学的色彩 养生 应该依据每个个体的生命属性进行，也称为个友哪裤性化色彩 养生 。

色彩 养生 研究 历史 人类关于色彩及其对人体影响的研究已有漫长的 历史 。中国传统医学有五脏配五色的学说，古印度医学也有类似见解，认为每一种颜色都有特殊能量，这些能量跟人体中七种内在的具有支配能力的能量相吻合，紫色对应顶轮，靛青对应眉间轮，蓝色对应喉轮，绿色对应心轮，黄色对应脐轮，橙色对应生殖轮，红色对应海底轮。古希腊哲学家亚里士多德也曾对色彩进行过广泛的研究。中世纪欧洲著名医生阿尔韦托·马格诺发表的关于颜色的论著，至今仍有非常珍贵的意义。

一、 不同色彩对心理学的影响

人们的切身体验表明，色彩对人们的心理活动有着重要影响，特别是和情绪有非常密切的关系。在我们的日常生活、文娱活动、军事活动等，各种领域都有各种色彩影响着人们的心理和情绪。各种各样的人：古代的统治者、现代的企业家、艺术家、广告商等，都在自觉不自觉地应用色彩来影响、控制人们的心理和情绪。颜色之所以能影响人的精神状态和心好简绪，在于颜色源于大自然的先天的色彩。

色彩心理学是十分重要的学科，在自然欣赏、 社会 活动方面，色彩在客观上是对人们的一种刺激和象征；在主观上又是一种反应与行为。色彩心理透过视觉开始，从知觉、感情而到记忆、思想、意志、象征等，其反应与变化是极为复杂的。色彩的应用，很重视这种因果关系，即由对色彩的经验积累而变成对色彩的心理规范，当受到什么刺激后能产生什么反应，都是色彩心理所要探讨的内容。对应中医理论，有五脏配五色学说：“白色入肺、赤色入心、青色入肝、黄色入脾、黑色入肾”，并五脏各有其所主情志，故五色也有其对应的五行属性。

1. 青色系

青色（绿色）为肝之主色，肝喜欢条达舒畅，最恶压抑，也不喜欢情绪的激烈变化，而青属于冷色调，沉稳内敛，刚好符合肝的特征，也就可以推断，青色可以使冷静，平复激动的情绪，有助于做出理性的判断，绿色给人无限的安全感受，在人际关系的协调上可扮演重要的角色。它象征自由和平、新鲜舒适，有生命永久、理想、年轻、安全、新鲜、和平之意，给人以清凉之感；黄绿色给人清新、有活力、快乐的感受；明度较低的草绿、墨绿、橄榄绿则给人沉稳、知性的印象。

2. 赤色系

赤色（红色）为心之主色，是热情、活力热情、性感、权威、自信的象征，不过有时候会给人血腥、暴力、忌妒、控制的印象，容易造成心理压力，所以常盯着红色看容易产生焦躁情绪，使人变得急躁不安。但是总之红色是一个充满能量的颜色，自我、自信、出众，如果一个人缺乏活力，可以多使用红色提提神，但是如果一个人经常情绪不稳，容易激动，那么就应该避免使用红色，当精神疲惫的时候可以多使用红色。

赤色系的其他颜色，如粉红色，象征温柔、甜美、浪漫、没有压力，可以软化攻击、安抚浮躁。比粉红色更深一点的桃红色则象征着女性化的热情，比起粉红色的浪漫，桃红色是更为洒脱、大方的色彩。

3. 黄色系

黄色为脾之主色，是中性颜色，是明度极高的颜色，能刺激大脑中与焦虑有关的区域，具有警告的效果，所以雨具、雨衣多半是黄色。艳黄色象征信心、聪明、希望；淡黄色显得天真、浪漫、娇嫩。适用的年龄范围比较广，但是长时间使用也会引起人烦躁的情绪。

黄色系的橙色，是从事 社会 服务工作时，特别是需要阳光般的温情时最适合的色彩之一。有富于母爱或大姐姐的热心特质，常给人以亲切、坦率、开朗、 健康 的感觉。介于橙色和粉红色之间缓扒的粉橘色，则是浪漫中带着成熟的色彩，让人感到安适、放心。

4. 白色系

白色为肺之主色，象征纯洁、神圣、善良、信任与开放，也属于偏冷的颜色，适合身体壮实，平时情绪饱满的人，如果一个人身体偏虚弱，弱不禁风，或者性格偏于孤僻则不太适合，因为白色会让人更冷静，更寂寞，更悲凉。

5. 黑色系

黑色为肾之主色，象征权威、高雅、低调、创意；也意味着执着、冷漠、防御，属于永远的流行色，男女都适合，尤其是职场人最适合用黑色体现自己果敢、沉稳、经验丰富的一面。但是黑色不太适合老年人和儿童，因为它也属于冷色，比较容易压抑人的性格，不利于体现乐观的情绪，不符合儿童活泼好动的性格特点，也比较容易引起老年人悲凉的情绪。

黑色系的灰色，象征诚恳、沉稳、考究。其中的铁灰、炭灰、暗灰，在无形中散发出智能、成功、强烈权威等强烈信息；中灰与淡灰色则带有哲学家的沉静。

6. 五色系之外的一些颜色

按照传统五行分类，颜色可分为五色系，但是大自然的颜色又远非五种。在心理上，把色彩分为红、黄、绿、蓝四种，并称为四原色，通常红与绿、黄与蓝称为心理补色，而黑色与白色也不可能从这四原色中混合出来，所以，红、黄、绿、蓝加上白和黑，成为心理颜色视觉上的六种基本感觉。尽管在物理上黑是人眼不受光的情形，但在心理上许多人却认为不受光只是没有感觉，而黑确实是一种感觉。另外，棕色系和紫色系，虽然可由四原色混合得到，但是在心理学上又有自己独特的解释。

（1） 蓝色系

蓝色为四原色之一，象征权威、保守、中规中矩、务实。是灵性知性兼具的色彩，在色彩心理学的测试中发现几乎没有人对蓝色反感。在美术设计上，是应用度最广的颜色。明亮的天空蓝，象征希望、理想、独立；暗沉的蓝，意味着诚实、信赖与权威。正蓝、宝蓝在热情中带着坚定与智能；淡蓝、粉蓝可以让自己、也让对方完全放松。

（2） 棕色系

棕色由混合小量红色及绿色，橙色及蓝色，或黄色及紫色颜料构成的颜色。通常令人难于界定，难以定出真正色位，诸多颜色都属于此色系，如土色、卡其色、咖啡色、褐色、巧克力色、可可色、赭石色、香槟色等。象征典雅、安定、沉静、平和、亲切等意象，给人情绪稳定、容易相处的感觉。就寓意来说，在某些方面棕色差不多是与紫色相反的色彩。棕色常常被联想到泥土、自然、简朴。它给人可靠、有益 健康 和保守的感觉。反面来说，它也被认为有些不鲜明，但是可以通过使用较亮的色彩来弥补这种情况。

（3） 紫色

紫色是由温暖的红色和冷静的蓝色化合而成，是极佳的刺激色。代表权威、声望、深刻、精神、优雅、浪漫，并且具有哲学气质。紫色的光波最短，在自然界中较少见到，所以被引申为象征高贵的色彩。在中国传统里，紫色是尊贵的颜色，如北京故宫又称为“紫禁城”，亦有所谓“紫气东来”，这源于中国古代对北极星的崇拜，如今日本王室仍尊崇紫色。淡紫色的浪漫，不同于粉红小女孩式的，而是像隔着一层薄纱，带有高贵、神秘、高不可攀的感觉；而深紫色、艳紫色则是魅力十足、有点狂野又难以探测的华丽浪漫。

二、 不同色彩对 养生 的作用

人的第一感觉就是视觉，对视觉影响最大的则是色彩。人的行为之所以受到色彩的影响，是因人的行为很多时候容易受情绪的支配。蓝色的天空、鲜红的血液、金色的太阳……看到这些与大自然相关的色彩一样的颜色，自然就会联想到与这些自然物相关的感觉体验，这是最原始的影响。人们的衣、食、住、行也无时无刻不体现着对色彩的应用：穿上夏天的湖蓝色衣服会让人觉得清凉，人们把肉类调成酱红色，会更有食欲。这些都是不会受地域、国度和民族、性格所影响的，是人类对一些颜色所产生的共同的感觉体验。而这些感觉体验，也自然而然的对人体有各种各样的影响，利用好这些影响对人体的机能会产生良好的刺激。

1. 青色系

绿色是自然界中草原和森林的颜色，能提高效益消除疲劳，可以提高人的听觉感受性，有利于思考的集中，提高工作效率，消除疲劳，还会使人减慢呼吸，降低血压。但由于青色为肝之主色，所以肝病患者多见面色苍垢，脸色发青，这也是肝病的一个特点。

2. 赤色系

红色通常给人带来刺激、热情、积极、奔放和力量，还有庄严、肃穆、喜气和幸福等等。随着 社会 的发展，影响人们对颜色感觉联想的物质越来越多，人们对于颜色的感觉也越来越复杂。国外科学家研究发现，在红光的照射下，人们的脑电波和皮肤电活动都会发生改变。人们的听觉感受性也会下降，但握力会随之增加。同一物体在红光下看要比在蓝光下看显得大些。在红光下工作的人比一般工人反应快，可是工作效率反而降低，由于红光的兴奋作用，高血压、心脏病患者，更应该慎用。

粉红色象征 健康 ，是美国人常用的颜色，也是女性最喜欢的色彩，具有放松和安抚情绪的效果。其作用机制是：粉红色光刺激通过眼睛-大脑皮层-下丘脑-松果体和脑垂体-肾上腺，使肾上腺髓质分泌肾上腺素减少，使得心脏活动舒缩变慢，肌肉放松。还有研究报告指出：在粉红色的环境中小睡一会儿，能使人感到肌肉软弱无力，而在蓝色中停留几秒钟，即可恢复。

3. 黄色系

黄色系的橙色，在工厂中的机器上涂上橙色要比原来的灰色或黑色更好，可以使生产效率提高，事故率降低。可以把没有窗户的厂房墙壁涂成黄色，这样可以消除或减轻单调的手工劳动给工人带来的苦闷情绪。

4. 白色系

白色基本定义是所有可见光光谱内的光都同时进入视觉范围内。所以白色是光明的颜色，象征明亮干净、畅快、朴素、雅致与贞洁。而且白色可以反射所有光，所以夏天日中多使用白色，可以感到凉爽、清新，虽然它是所有颜色的合集，但它并没有强烈的个性，不能引起某种强烈的感觉，但对于味觉的刺激中，白色不可或缺，因为它表示清洁可口，但是只是单一的白色却不会引起食欲。

5. 黑色系

黑色基本定义为没有任何可见光进入视觉范围，和白色正相反，颜料如果吸收光谱内的所有可见光，不反射任何颜色的光，人眼的感觉就是黑色的，所以黑色具有极强的吸纳性，会吸纳附近的杂气或负能量，有安神的作用。

C. 老年心理学小常识

1. 老年人身心健康知识有哪些
老年人应客观地意识到岁月不饶人，要正确地对待身体的变化，要定期体检，发现疾病及早治疗。不要抱侥幸心理，麻痹大意，延误治疗；也不要被疾病吓倒，要坦然面对死亡，认为生老病死是自然规律，要认真地过好每一天，不仅应老有所养，还要老有所乐，老有所学，老有所为。

保持与外界环境的接触：要与自然、社会和人多接触，这既可以丰富自己的精神生活，愉悦心情，又可以及时地调整自己的行为，以便更好地适应环境。多培养一些兴趣爱好，使生活丰富多彩。

生活规律、适度脑体劳动：老年人要学会安排规律的生活与合理的作息时敬和燃间，根据自己的兴趣、爱好、体质状况有选择性、有规律地进行运动。跑步、打球、爬山、太极拳等体力运动，下棋、打牌等脑力运动，不仅能增强体质，还能延缓大脑功能的衰退，有效地延缓记忆力的减退，思维能力和精力等高级心理功能的减退。

家庭的和睦是老年人身心健康的基础：老年人常会感到孤独，希望得到家人的关心、爱护和照顾，因此子女应经常与老人沟通，遇事与老人商量，使老人得到应有的尊重，丧偶的老人独自生活，会感到寂寞，因此子女应理解老年人求偶需求，支持老年人的求偶行为，满足老年人的愿望。

多出去，多接触，多沟通，多交流.夕阳红照样美！
2. 老年人身体健康知识有哪些
老年人身体健康知识：健康标准第一条：大病没有，小病稳定“大病没有”是指心脑肾等重要脏器因年龄增加有所退化，但并未导致功能异常，没有得过恶性肿瘤、心脑血管疾病（如心肌梗死、脑卒中）等。

“小病稳定”是指一些相关的高危因素能控制在与年龄相适应的达标范围内，比如虽然有高血压、糖尿病等，但经过吃药和改变生活方式，能控制在合理范围内，没有引起心脏、肾脏等并发症。老年人相关高危因素指心脑血管疾病的相关危险因素，主要有高血压、糖尿病、血脂紊乱，《标准》中对这些危险因素的控制目标给出了具体数据：1.血压。

无高血压者<140/90毫米汞柱，其中高龄老年人（≥80岁者）≥120/60毫米汞柱；高血压者（除年龄外无其他危险因素和病史）<150/90毫米汞柱，高龄老人≥130/60毫米汞柱。2.糖化血红蛋白。

无糖尿病棚纯者：5.0%~6.5%；糖尿病无并发症者：6.0%~7.0%。3.血脂。

血总胆固醇为3.1~6.2毫摩尔/升，低密度脂蛋白胆固醇1.8~3.9毫摩尔/升，高密度脂蛋白胆固醇>1.0毫摩尔/升，甘油三酯0.8~2.3毫摩尔/升。第二条：智力正常认知变化在老年人的健康中非常重要，自我满意或自我评价良好是国际上较新的老年人健康概念。

老年人可在家人协助下应用《老年人简易智能量表》（MMSE）进行简单评估，每题1分，满分30分。初中以上文化水平的老年人≥27分为正常，高龄老年人≥25分为正常。

具体问题如下：1.今年亮虚的年份？2.现在是什么季节？3.今天几号？4.今天星期几？5.现在几月份？6.你现在在哪一个国家？7.哪一个省（市）？8.具体地址？9.你现在住哪层楼？10.这里是什么地方？11.复述：手表。12.复述：钢笔。

13.复述：眼镜。14.100减7是多少？15.93减7是多少？16.86减7是多少？17.79减7是多少？18.72减7是多少？19~21.回忆刚才复述过的3个物体。

22.给老人看帽子，让其说出物体名称。23.给老人看毛巾，让其说出物体名称。

24.复述：如果、并且、但是。25.在卡片上写上“闭上眼睛”，让老人读出来。

26.让老人用右手拿纸。27.让老人将纸对折。

28.让老人将纸放在左腿上。29.写一个完整的句子。

30.按样画图，见下图。注意事项：问题11~13，老人要连续说出3种东西；问题26~28，需要连续做出3个动作指令，对于偏瘫患者，指令可以是健侧手；问题29，句子的主谓宾语齐全才能得分；问题30，患者所画出的图形有正确的空间关系，即两个五边形交叉，中间形成一个四边形才能得分。

第三条：心态健康老年人要充分意识到在整个生命过程中，自身体力、精神状态及社会参与的潜力。即使是高龄老年人，也能发挥对家庭、社会及国家的贡献，增加幸福感和归属感。

像做饭、打扫卫生等，都是对家庭做出了贡献，是心态健康的表现。老年人心理状态可通过《老年抑郁量表》（GDS）进行评估。

共有15道题，总分15分，<5分为正常。具体题目：1.你对你的生活基本满意吗？（答否得1分）；2.你失去了很多活动或者兴趣了吗？（答是得1分）；3.你觉得生活空虚吗？（答是得1分）；4.你经常觉得无聊吗？（答是得1分）；5.大部分时间你的精力充沛吗？（答否得1分）；6.你害怕一些不好的事情发生在你身上吗？（答是得1分）；7.大部分时间你觉得快乐吗？（答否得1分）；8.你经常觉得无助吗？（答是得1分）；9.你是否更愿意待在家里，而不是出去做一些新鲜的事情？（答是得1分）；10.你觉得有比较突出的记忆力问题吗？（答是得1分）；11.你认为目前活得很精彩吗？（答否得1分）；12.你认为你目前的生活方式毫无价值吗？（答是得1分）；13.你精力充沛吗？（答否得1分）；14.你是否认为你的处境毫无希望？（答是得1分）；15.你认为大部分人比你强吗？（答是得1分）。

第四条：生活能自理老人的活动能力评估非常重要，是否能维持基本生活，可应用《老年人日常生活活动量表》（ADL）进行评估，见左侧表1。一般老人达到100分为正常，高龄老人达95分为正常。

第五条：生活方式良好良好规律的生活方式是老年人健康的基础，应做到起居有常，饮食有节，不妄作劳，情绪平和，戒烟慎酒。主要从5个方面衡量。

1.食疗。每天要保证摄取1斤半蔬果，1个鸡蛋，不少于1200毫升的水，2两以内的油，不超过6克的食盐（相当于1啤酒瓶盖）。

2.戒烟。研究表明，戒烟3个月后，肺脏功能开始改善，1年后，心脏病发作危险降低50%。

3.运动。老年人可以根据自身情况选择快步走、游泳、跳舞和骑自行车等有氧运动。

每周3~5次，运动量要达到心率在120次/分钟，身体微微出汗的标准。4.慎酒。

适度饮酒才有益健康，具体标准是酒精≤25克/日，约等于啤酒≤750毫升，葡萄酒≤250毫升，高浓度白酒≤50毫升。高血压患者最好戒酒。

5.心理健康。健康老人应该做到：努力学习，了解时尚；多做家务，心灵手巧；朋友聚会，多多参加；遇到困难，主动求助；帮助别人，快乐自己。

如果以上五大标准你都能做到，那么恭喜你，你就是健康老年人。如果你还未步入老年，那么就从现在做起，立下目标，争取日后成为健康老人。

老年人身体健康知识：不良表现一、走路的样子变怪有没有发现父母最近走路速度变得很慢，或者不容易走直线。
3. 老年人心理变化特点是什么
随着年龄的增长，老年人的心理会发生很大的变化。

一般老年人心理承受能力会出现很大程度的降低，遇到困难或挫折时，情绪反应更为激烈，对身心健康的影响也更为明显。那么，老年人心理有什么特点呢？（1）健忘。

有的因为本人的自信心不足，自惭形秽，自认为智力减退，而实际上并非如想象的那么严重。 老年人的智力是逐渐下降，一般认为18岁时智力达到最高水平，以后逐渐下降的，50岁时仅相当于15岁的智力年龄，80岁以后下降更明显，85岁时相当于儿童5岁10个月的智力水平，由于个体的差异，所以可有10%-25%的人并不显示智力减退。

由于老年人的记忆力下降，这也是健忘的主要因素。 （2）焦虑。

抑郁随着衰老、精神情感变化日益明显，表现为内心空虚，易出现焦虑抑郁的情绪反应，常伴有自责。往往有杞人忧天之感，时有大难临头的紧张感，或是抑郁苦闷，遇到问题时缺少进取态度。

在经济条件拮据的老年人门诊病人中有48%具有抑郁情绪，而身体健康、经济条件较好的老年人具有抑郁症状者也有44%，有不少人每月发作1次，持续数小时或数天之久，表现为意志消沉、烦恼、抑郁焦虑等，并对往事回忆多有自责感。 （3）情绪多变。

当脑组织老化或伴有某些脑部疾病时，常有明显的情绪变化，往往失去自我控制，容易勃然大怒，难以平静下来，其情绪激动程度和所遭遇不顺心的事情之程度并不相对应。有时为周围环境及影视中有关人物的命运而悲伤或不平，迅速出现情绪高涨、低落、激动等不同程度的情绪变化，时而天真单纯，时而激动万分等情绪多变的特征。

（4）疑病。60岁以上老年人，有半数的人可出现疑病症状，这是由于老年人的心理特点已从对外界事物的关心转向自己的躯体所致，加上这些关心可因某些主观感觉而加强，并因顽固、执拗的个性，更易出现疑病症状，常出现头部不适、耳鸣、胃肠道功能异常以及失眠等。

即使稍有不适，也要向周围人去诉说。有时会过分注意报刊书籍上的一些医学常识而对照自己的不适感，常为此而心神不定，惶惶不安，甚至多次求医就诊。

（5）猜疑和嫉妒。一般认为，人进人老年期后，对周围人不信任感和自尊心增强，常计较别人的言谈举止，严重者认为别人居心叵测，常为之而猜疑重重。

由于生理功能减退， *** 下降，易怀疑自己配偶的行为，常因之而争吵。并且由于判断力和理解力减退，常使这些想法变得更为顽固，甚至发展成为妄想。

每当目睹年轻人活泼好动等性格时，常因之而嫉妒和自责。
4. 中老年人的性心理是怎样的
光阴荏苒，人生的脚步匆匆，经过了儿童期、少年期、青年期后，人们不可避免地要跨人中年期和老年期。

人 在不同的年龄阶段都有不同的生理、心理特点，到了人生 的后半阶段，这些特点的变化更加明显，在性问题上表现 得更为突出。“年龄大了，不行啦”，这是许多中老年人的 一句口头语，果真是这样的吗？ 在中老年期到来的时候，人的生理变化和心理变化 都比较明显，性功能逐渐减退。

如果把人一生生理和心 理的变化过程在坐标上画成山峰状的一段曲线，那么青 年期是向上的一段“斜坡”，而由中年期到老年期，则是逐 渐由“平坦”到向下的一段“斜坡”。 在中老年期，人的生理面临一个逐渐衰老的过程，人 的心理也面临一个逐渐衰老的过程。

心理衰老和生理衰 老是相互作用、相互影响的。同时，退休、子女离家独立 生活等环境变化，对心理衰 老也有很大的影响。

心理 变化和人的性格、理想、人 生观等因素也有很大关系。 心理衰老被认为是心理失调的前兆，因此有人把它看做是走向死亡的“催化剂”。

老年人心理衰老的主要表现有感觉、知觉衰退，记忆 力、想象力衰退，语言能力、思维能力衰退，情感变得不稳 定，意志衰退，反应能力下降，兴趣爱好减少，性格变得有些异常的固执、过敏、急躁、怪癖等，而且产生衰老感和死 亡感。和性有关的心理变化突出地表现在性角色的变 化，性格差异的缩小，性生活的心理障碍增多等方面。

人到老年，家庭生活往往会发生重要变化。子女多 数已经成年，他们或者将要结婚，或是组织家庭独立生 活，家庭从稳定期（从有子女至子女成年以前）转人了离 巢期。

这对父亲的影响相对来说小一些，而对那些习惯 于担任母亲角色，并且把子女看得比自己还重要的慈母 来说，心理上的打击较大，一下子变得孤独了，彷徨了，产 生了强烈的失落感。 社会心理学家的调查发现，犹太人 的家庭观念较重，犹太女性最不能忍受家庭中母亲角色 的丧失。

我国女性也有类似的情况。欧洲各国女性的家 庭观念较为淡漠，特别是和子女的心理联结不如犹太人， 她们比较想得开，所以到了老年这类感情上的风波也少 一些。

到了老年期，妻子和丈夫的关系也有些变化。由于 老年女性的身体往往比老年男子健康，因此她们对丈夫 的照顾比过去更多了。
5. 【热爱生命,善待生命心理小知识（50字）】
爱生命，要学会善待自己，学会放飞自己，让自己更贴近自然.生活中有许多有趣的事，生命中有许多美好的东西，我们完全可以去尝试着去做自己喜欢的事.踢踢球、上上网，与朋友去郊游，去大海里游泳，去小溪边钓鱼，去看看喜剧片，去爬喜欢的山，去看看飞瀑，去听听涛声……那么多的事等着我们去做，那么多的开心需要我们参与.我们奔跑，我们跳跃，我们欢笑，我们歌唱，这一份美好，皆因有了生命.珍爱生命，要让自己的生命有所价值.充实自己、提高自己，为了人生的充实，为了生命的完美，你没有理由不努力，让生命因奋斗而精彩.珍爱生命，还要学会以一颗平常心对待生活，适时调整自己的心态，平静地面对生活中的一切.要相信，人生没有过不去的坎.。
6. 老年人心理
老年化过程中心理变化和心理健康问题

在心理学上，人生过程被称为“生命发展周期”，家庭的存在被称为“家庭发展周期”。意思是人生过程是分阶段的，这是一个发展和丧失同时进行的过程。人生的晚年也是人的一个发展阶段。我们每个人不管多大年龄，毫无疑问都在逐渐地成为老人，这个说明人的存在过程就是一个逐渐老年化的过程，而不可能是一个年轻化的趋势，这个谁也避免不了的，上帝和自然是这样安排的，也很公平。每个人都希望：就是在这个老年化过程中，尽可能生活的舒服、自然、没病没灾，尽其天年。但从四、五十岁开始中年期开始，成人的五官功能就开始衰退，到老年期就更明显，因此，进入老年，人们最先要注意的是：预知身体上哪部分、哪方面可能先出现问题，然后有所预防和适应。

1.感知觉变化：视力变化：眼睛对冷色调颜色如蓝、绿及紫色不易区别，而对暖色调系统如红、黄、橘色还比较敏感；视网膜视敏度下降，对明暗光线的变化也不太适应，因此老人居住的房屋，要布置的色彩鲜明，灯光足够。听力变化：容易产生耳鸣、幻听、听力下降（听不好高调音，对低调音听的还可以）、使用助听器的问题；味觉衰退：味觉细胞退化，对甜、苦、酸的味觉减退（不太敏感），影响胃口，饮食习惯有改变，牙齿脱落影响咀嚼功能。皮肤与头发：皮肤老化原因：皮肤的微小血管减少、萎缩，皮肤的血液循环流量减少，皮下脂肪减少，汗腺、皮脂腺萎缩，皮肤色素细胞功能降低。头发老化。骨骼与关节：骨刺带来的问题、骨质疏松导致驼背和骨折；注意保持直立姿势，不要搬运重物；注意家庭和公共设施方便老年人的设计。

2.智力功能变化

老年化过程中智力减退并不是全面性的，他们在实际生活中解决各种复杂问题的效果仍处于很高的水平，甚至在不少方面超过中青年人。一系列研究发现，老年人的智力还具有很大的可塑性，研究表明，老年期智力与多方面因素相关包括生理健康、文化和社会等方面因素。因此，坚持用脑有利于在老年期保持较好的智力水平和社会功能，而且活动锻练对智力也有明显的促进作用

老年人智力发展的这一特点，对于老年教育及老年人力资源的开发意义十分重大。优化教育产业结构，构造终身学习体系，建立老年教育网络；发展老年大学、老年电视大学、老年网上学校等多种形式的老年教育， 帮助老年人增长知识，满足老年人口的学习教育需求，都可以极大程度地开发老年人的智力，使他们老有所学，老有所乐，并且在学习过程中形成老年社团与独特的老年亚文化，提高生活满意度与主观幸福感。另一方面，开发和利用高技能老年人力资源，不仅能增加社会收入，减轻社会负担和国家财政压力，缓解我国人才资源结构性短缺，这对于满足这部分老年人的经济和心理需要，提升他们的心理健康程度都具有十分重要的意义。

3.记忆力

年纪大了，会遗忘生活琐事，如记不得刚才把眼镜和钥匙放在什么地方了，把重要的文件和钱款放在什么地方了，甚至有时候连亲友的名字一时记不起来了，忘记自己家门牌号等。老年人主要是还是能回忆过去的事情，但对眼前的事情反而记忆较差。所以出去拜访朋友，做什么车、什么路线最好先记在小本子上。

4.感情与情绪

老年人在感情上变得比较脆弱，不喜欢听坏的或悲惨的事情。在生活中不愿谈生病、长癌这类话题，不愿被别人说自己老了、快死了之类的话。

对事情比较小心、胆怯，容易担心，唯恐有不好的事发生。也容易患上焦虑抑郁心情。不喜欢听打打杀杀、恐怖、血腥的事情，看电视也是喜欢轻松欢乐的节目。甚至有返老还童的现象，有的甚至象小孩一样变的有点幼稚、天真，喜欢小动物，喜欢和小孩子玩等。

5.性格与心理的变化

老年人有时候也变得以自我为中心，只顾自己，缺少对别人的关怀。谈话比较爱谈自己的事，容易向别人诉苦，有体诉的倾向，有疑病的倾向。有时候性格变得警戒、怀疑，或者固执保守。生活变得孤单、寂寞和忧郁。对身体的残缺、功能的衰退焦躁不能适应。对死亡的恐惧等等。

小结

健康老龄化是21世纪老年人保健的重点内容，它是指进入老龄化社会时，大多数老年人都能保持较好的心身健康，并拥有较好的智力、心理、社会和经济的功能与状态。正确认识老年人的心理特点，有效地保持和促进老年人的心理健康水平，就是应对人口老龄化问题的重要途径之一。因此，有必要围绕“老有所养，生活保障，健康长寿；老有所医；老有所为，再作贡献；老有所学，不断进取；老有所乐，生活多彩”等“五个老有”的目标，来解决我国健康老龄化的问题。
7. 老年人的性心理变化有哪些
老年是指从60或65岁起到生命结束为止的这一段时期。

这段时间是生理和心理明显老化和衰退的时期。那么，老年人在这一时期有哪些性心理变化呢？性角色的变化人到老年，家庭生活通常会发生重要变化。

子女多数成年、成家，家庭从稳定期转入空巢期，老年人会产生强烈的失落感。此外，由于老年妇女的身体通常比老年男性更健康一些，男女的受保护角色发生改变——男性成为被保护者，家庭角色的改变同时会影响性生活，从而导致双方的性角色发生变化。

性能乃的改变步入老年，由于生理机能发生明显的变化，老年人的性能力也会随之受到某种程度的影响。于是，无论男女，都开始担心自己生理上的衰老。

同时，老年人的性生活满足度降低，对自己性能力的担心和忧虑也逐渐明显。

D. 有哪些心理学入门的书推荐

一、先说第一种情况：打算专业、系统地学习。
1 《向伪心理学说不》（旧版叫《与众不同的心理学》）。
想成为专业人士，你要先知道自己在干什么。如果你是抱着学算命的目的来学心理学的，这本书有助于减少你的沉没成本，避免踏知竖胡上不归路。
2 《心理学与生活》。这是著名心理学家津巴多老师带领撰写的一本经典的普通心理学101教材。

二、作为兴趣的心理学
《我知道你不知道的自己在想什么》。文章略显生涩，不过都是靠谱的心理学知识。
《怪诞心理学1（2）》、《怪诞行为学1（2）》、《当经济学遇上心理学和生物学》、《大脑开窍手册》。这几本是比较宏观的。如果你对心理学的研究故事感兴趣，推荐两本非常好看的书《20世纪最伟大的心理学实验》和《疯狂实验史》
《社会心理学》。大学里的心理学系，一般也会细分为心理学和应用心理学两个专业。
A.如果你想走学院派道路的话，对心理学有一个系统的了解，可以选择任何一本书名为以下的教材。这些基本上都是各大心理院校最为核心的课程。你可以就你喜欢的方向选择地看。
《发展心理学》（讲人从小到大的心理变化。搭拦比如你想知道小孩子是怎么思考的，为什么青少年会叛逆，老年人是否更幸福，就看这本）
《人格心理学》（不要再看什么色彩心理学了，好好看看心理学是怎么对人的性格分析的。）
《变态心理学》（讲各种心理疾病。比如你想知道最近很火的抑郁症的基本知识，这里可以找到答案。）
《组织管理心理学》或者《组织行为学》（工作满意度、激励、薪水、领导力、企业文化……想要了解心理学在管理学中的应用，看这本。）
《心理测量》（各种各样的智商量表、人格测试、职业兴趣测试，甚至考试题目是怎样编制出来的？有兴趣就看这本书。）
《实验心理学》（我最喜欢的一门课。要知道，人本身的心理特质是不能被观察到的，心理学家室怎样用实验的方法，让这些特质转变为可以观察的变量。书本身可能写的不好，但其中的思想绝对值得你深深体会。）
《心理统计》（统计学了，比较枯燥）《认知心理学》《心理学史》
《生理心理学》（心理现象的生理基础都是什么？当然，你要做好接触一大堆生僻医学名词的准备。）
《普通心理学》。
《登天的感觉》（好多人都推荐过这本书。。不过我自己不怎么喜欢，感觉说的比较浅显，有几个案例的处理方式我也不认同，不过作为非专业人士可能我认识的不对。）
《少有人走的路纤喊》（第一句话就让我挺感动的——“人生苦难重重”。不过怎么说呢，我对于试图给予人力量的书籍不怎么感冒。。所以读完第一章感动完了我就。。放弃了。）
《建筑模式语言》。

E. 老年人的心理特点是什么

老年人的心理特征
（一）老年人小心谨慎
1、重视准确、忽视速度
心理学家发现：老年人在做一件事情时，往往比较重视完成任务
的准确性即比较注意避免犯错误，而对完成任务所花时间的长短并不是很在意。生活中老年人常常嫌年轻人做事毛手毛脚，不够踏实认真。
2、不会轻易冒险
老年人表现在行动上的另一种小心谨慎就是做事稳扎稳打，轻易不愿冒风险。这也是一般人对老年人的一种印象深刻的看法。心理实验证实：老年人宁拿较低的工资，也不愿冒较大的风险去选择一份有机会得到高工资的工作。
（二）老年人“固执”
性格是一个人对自己、对别人、对周围的社会生活环境所持的一种态度和行为方式，是心理特征的一种稳定表现。进入老年期之后，人的活动能力和生理机能就开始镇迹洞逐渐衰退。许多在年轻时意气风发、活泼向上的人，到了老年期之后就变得低沉、缓慢和淡漠。此外，老年人由于一生经历众多，经验丰富，因此其性格特点就更为突出。随着时间的推移和个人思想的逐渐成熟，老年人的世界观、人生观和价值观都逐渐成型，有了自己独特的为人处事的模式。那些不了解老年人身心特点和个性特点的人就会感觉到老年人是越来越冥顽不化和固执己见了。
对于个性特点较为固执的老年人，有一种心理技巧和策略可以一试，就是低球技术。其具体做法就是：先提出一个较小的要求，待老年人接受了之后，接着再提出一个较大的要求，这个要求需要老年人负出比第一个要求更多的物质和精神代价。心理学的研究表明：使用低球技术比直接提出那个较大的要求来得更容易，并且为老年人接受。
（三）老年人爱“唠叨”
俗话说：树老根多，人老话多。老年人一但上了年纪之后，说话就开始重复，早就过去的一件小事也会唠叨个不停，而且对自己的想法和观点还深信不疑，决不屈从别人的意见。
老年人由于生理衰老的原因，开始显得精力不够充沛，许多事情自己不能直接参与，或者无法再象年轻时那样从容和潇洒地把事情做得较为理想。因此，他们只好通过说话来表达自己内心的想法和情绪，这样他们才会觉得心理平衡。同时由于自尊心的强烈作用，老年人对于自己的态度和观点都会进行坚决地维护，也就是心理学上说的自我防卫。这个时候，老年人为了排出寂寞，也会借助重复和唠叨的语言为自己的生活增添一点热闹的气氛；老年人最善于津津乐道的就是自己的陈年往事，自己以前取得的成绩，这都是为了能得到一点心灵上的慰籍，以解脱现时的空虚和无奈。

（四）老年人的“怀旧情绪”
对于过去的时光和以往美好时代的怀念之情，感染着全世界的老人们。这种现象也可以理解为多数老年人对不断变化、急剧动荡的当今时代感觉到无法适应，从而企图逃避现实的一种方式。
古语说得好：树高千尺，落叶归根。人到老年，仿佛思想就开始退步，不再象年轻时那样憧憬未来，而是开始对自己几十年走过的路进行回味和自我评价，说的话和做的事都带着浓厚的怀旧色彩。由于退休之后突然之间就失去了生活奋斗的目标，生活的节奏也骤然放慢，老年人的心态渐渐地进入到一种安详和宁静的停滞状态。
在心理上，由于老年人不太可能在获得新的、重大的成就和自豪感的满足，于是就转而进行自我的心理平衡的维护，这就自然而然地需要不断地去回忆和谈论自己一生中所取得的那些成就和荣誉。对于州碰那些背井离乡在外生活了半辈子的老人们来说，只有对故乡和往事的怀念才是自己晚年生活中最美丽而又富有诗意的精彩篇章。儿时的朋友和玩伴，甚至家乡的饭菜，老家门口的一棵枣树，儿时玩的一种游戏等，都会引起老年人强烈的怀旧情绪。
许多老年人还会觉得和他们同辈的人相处更舒服，和那些曾经共度人生、轶事、特别是幼年一起长大的同伴，他们会觉得更为亲切，因为他们之间有更多的共同语言、共同回忆。
（五）老年人的“返老还童”
有的老年人，虽然已年届花甲，生理机能日渐衰退，体力也大不如前，从外表看来已经是一个典型的老年人形象了，然而他们的内心和言行举止表现得却象一个不谙世事的小孩御枯，如《射雕英雄传》中的老玩童---周伯通一样。
这些老人与那些承认自己已经衰老的老年人不一样，他们的脾气和性格随着年龄的变大反而越来越幼稚起来，时常表现出与实际的生理年龄不相称的语言和行为。如在自己的亲戚、朋友面前显得不拘小节，蛮不讲理；情绪激动，得理不饶人；对生活中的事物表现出前所未有的兴趣和好奇心；常主动要求别人过多的照顾和关怀；总是要求老伴或子女陪在身边；挑剔饮食等。
其实，老年人小孩化并不是什么坏现象，不仅这种现象的出现有其科学道理，而且老年人的这种变化对其身心健康是极其有利的。
平日里，老年人如国能够经常到室外走动走动，除可活动筋骨外，更重要的还可以接触阳光进而促成皮肤合成维生素D，改善肠道对钙的吸收，减少骨质的丢失，同时也可防止骨质疏松症的发生。老年人经常参加一些有益的文娱活动，如唱戏、跳舞、垂钓、下棋等更可使其身心愉悦，避免消极的自我暗示。此外，心理学家发现，儿童智力玩具也同样适用于老年人，因为老年人在玩玩具时，可以通过开动脑筋，积极思考而使大脑得到有效的运用，防止因疏于用脑而导致加快老化。

F. 老年人衣柜设计需要注意什么

“家里一老，如有一宝”

随着老龄化社会日益增强，人们对老人的起居愈加重视了。

我也希望自己的分享可以让老年人轻松舒适健康的晚年！

不管是哪种设计，最主要是贴合老年人本身所愿，

同时有利他们健康的，才算是好设计！

G. 著名心理学书籍有哪些

问题一：世界最著名的心理学书籍有哪些 古希腊
=======
001.《荷马史诗》/荷马
002.《伊索寓言》/伊索
003.《俄狄浦斯王》/索福克勒大镇斯
英国
=====
004.《莎士比亚全集》/莎士比亚
005.《论人生》/培根
006.《失乐园》/弥尔顿
007.《鲁滨孙漂流记》/笛福
008.《格列佛游记》/斯威夫特
009.《顷仿扒拜伦诗选》/拜伦
010.《雪莱诗选》/雪莱
011.《简・爱》/夏绿蒂・勃朗特
012.《呼啸山庄》/艾米莉・勃朗特
013.《大卫・科波菲尔》/狄更斯
014.《福尔摩斯探案集》/柯南道尔
015.《道连・葛雷的画像》/王尔德
016.《德伯家的苔丝》/哈代
017.《华伦夫人的职业》/萧伯纳
018.《牛虻》/伏尼契
019.《月亮与六便士》/毛姆
020.《荒原》/T.S.艾略特
021.《尤利西斯》/乔伊斯
美国
=====
022.《红字》/霍桑
023.《汤姆叔叔的小屋》/斯陀夫人
024.《草叶集选》/惠特曼
025.《汤姆・索亚历陷记》/马克・吐温
026.《马克・吐温短篇小说集》/马克・吐温
027.《欧・亨利短篇小说集》/欧・亨利
028.《马丁・伊登》/杰克・伦敦
029.《美国的悲剧》/德莱塞
030.《了不起的盖茨比》/菲茨杰拉德
031.《喧哗与骚动》/福克纳
032.《永别了，武器》/海明威
033.《老人与海》/海明威
034.《飘》/米切尔
035.《愤怒的葡萄》/斯坦培克
036.《麦田里的守望者》/塞林格
037.《第二十二条军规》/海勒
038.《教父》/普佐
法国
=====
039.《巨人传》/拉伯雷
040.《蒙田随笔》/蒙田
041.《伪君子》/莫里哀
042.《忏悔录》/卢梭
043.《梅里美中短篇小说集》/梅里美
044.《红与黑》/司汤达
045.《欧也妮・葛朗台》/巴尔扎克
046.《基督山伯爵》/大仲马
047.《茶花女》/小仲马
048.《包法利夫人》/福楼拜
049.《恶之花》/波德莱尔
050.《悲惨世界》/雨果
051.《莫泊桑中短篇小说集》/莫泊桑
052.《萌芽》/左拉053.《约翰・克里斯朵夫》/罗曼雀昌・罗兰
054.《追忆似水年华》/普鲁斯特
055.《局外人》/加缪
056.《情人》/杜拉斯
俄苏
=====
057.《普希金抒情诗选》/普希金
058.《叶甫盖妮・奥涅金》/普希金
059.《钦差大臣》/果戈理
060.《死魂灵》/果戈理
061.《父与子》/屠格涅夫
062.《战争与和平》/托尔斯泰
063.《安娜・卡列尼娜》/托尔斯泰
064.《卡拉马佐夫兄弟》/陀斯妥耶夫斯基
065.《契诃夫小说选》/契诃夫
066.《樱桃园》/契诃夫
067.《童年》/高尔基
068.《静静的顿河》/肖洛霍夫
069.《一个人的遭遇》/肖洛霍夫
070.《钢铁是怎样炼成的》/奥斯特洛夫斯基
071......>>

问题二：推荐几本比较有名的好的关于心理学的书籍 强烈推荐：《社会心理学》
《心理学与生活》
《改变心理学的40项研究》
美国耶鲁大学钉《心理学导论》
《直面内心的恐惧》德国的心理学家李曼
《社会性动物》《心理学导论――思想与行为的认识之路》《心理学故事》《与“众”不同的心理学》《现代心理学：现代人研究自身问题的科学（第二版）》《心灵简札》《普通心理学》北师大出版社《发展心理学》《男人来自火星，女人来自金星》《登天的感觉》 《教育心理学》《心理学与你》《津巴多普通心理学》《生命的重建》
《遇见未知的自己》
《少有人走的路》
《别跟情绪过不去》、《我们内心的冲突》、《爱的艺术》《人格心理学》

问题三：心理学著名书籍有哪些？ 张德芬的《遇见未知的自己》《活出全新的自己》
弗洛伊德《梦的解析》《性学三论》《心理学与生活》
叔本华《生存空虚说》
《当下的力量》
艾森克《个性的维度》《犯罪与个性》《性格的测量》 荣格《洞悉心灵的人》 《心理学与宗教》 《意识的起源》《我的生命，荣格的回忆录，幻想和箴言》 勒温《个性的动力理论》《拓朴心理学原理》
阿德勒的《超越自卑》

问题四：心理学的著名书籍或权威性的书籍? 40分 好的心理学方面的书籍有很多，比如说《心理学与生活》，《心理学入门摘要》都是比较好的书。网上有pdf格式的书，你可以下载来看，非常好的书。下面是一些也很好，希望帮助到你。
心理学史”
《现代心理学史》[美] 杜.舒尔茨 人民教育出版社（语言流畅、说理明快，尤其适合本科生读，不过国内翻译的版本比较老，好象是根据第三版翻译的，这本书在美国直到现在还在修订出版，最新版本的是2004年的）
《心理学史》 [苏] 米哈伊尔.雅罗舍夫斯基 上海译文出版社
《西方心理学的历史与体系》叶浩生 人民教育出版社 （体系明晰，涵盖较广，内容相对较新，不过由于是编著，全书各章的写作风格难于统一。若欲了解最新发展，郭本禹《当代心理学新进展》可以一看；另外，高觉敷的《西方近代心理学史》《西方心理学新发展》较有理论深度，虽然体系稍微有点乱）
《心理学史导论》 [美]B.R.赫根汉 著 华东师范大学出版社 （值得一看 ）
《心理学史》[美]黎黑 浙江教育出版社（是一本较有特色的心理学史著作，被列为心理学史著作“新史”的范畴，是国际影响较大的著作）
“普通心理学 ”
心理学教授胡寄南，在他生命的晚年，也为有志于心理学研究的学生开出了18种普通心理学书目。
如《普通心理学》曹日昌
《心理学纲要》[美] 克雷奇等 文化教育出版社
《普通心理学》[苏] 彼得罗夫斯基 人民教育出版社
《心理学导论》黄希庭 人民教育出版社
“社会心理学”
《社会心理学》[苏] E.C 库兹明，B.E 谢苗诺夫 卢盛忠译 杭州大学心理系
《社会心理学原理和方法（第四版）》[美] 埃德温.P.霍兰德 广东教育出版社
《现代社会心理学》周晓虹 上海人民出版社
“心理学研究方法”
《心理研究中的实验设计（第五版）》[美] A.L.Edwards 四川教育出版社
《社会研究方法（第八版）》[美] 艾尔.巴比 华夏出版社
《心理学研究方法》王重鸣 人民教育出版社
最近新出版的是《心理与教育研究法》董奇 浙江教育出版社2005
精神分析类：
弗洛伊德的著作：
《弗洛伊德文集》（1－8卷） 车文博主编 长春出版社
《释梦》 商务出版社
《精神分析引论》 商务出版社
《少女杜拉的故事》
《曰常生活的心理奥秘》
《**与文明》
《精神分析纲要》 安徽文艺出版社
《论文学与艺术》 国际文化出版公司
《诙谐及其与无意识的关系》 国际文化出版公司
《论文明》 国际文化出版公司
《精神分析导论讲演新篇》 国际文化出版公司
《弗洛伊德论美文选》 知识出版社
《弗洛伊德论创造力与无意识》
《摩西与一神教》 三联书店
介绍弗洛伊德思想的著作：
《精神分析入门》（极好） 查尔斯?布伦纳 杨华渝等译 北京出版社
《精神分析治疗指南》 罗伯特?尼萨诺著 杨华渝译 北京出版社
《弗洛伊德和马克思》（好） 奥兹本著 董秋斯译 三联书店
《生与死的对抗》 诺尔曼?布朗著 冯川等译 贵州人民出版社
《心灵的 *** 》上下 欧文?斯通著 中国文联出版公司
《弗洛伊德别传》丽连娅?弗莱姆著 戎容译 文化艺术出版社
《爱欲人格》 长江文艺出版社
《弗洛伊德》 奥?曼诺妮著 王世英译 河北教育出版社
《弗洛伊德传》 叶孟理著 中国广播电视出版社
《弗洛伊德：文明的代价》 何仲生等编著 辽海出版社
《结构精神分析学》 拉康著 天津社会科学院出版社
《拒斥死亡》（好） 恩斯特?贝......>>

问题五：世界最著名的心理学书籍有哪些 阿德勒的，超越自卑，，弗洛伊德的，梦的解析，性学三论，，，心理学与生活

问题六：有哪些心理学入门的书推荐 一、先说第一种情况：打算专业、系统地学习。
1 《向伪心理学说不》（旧版叫《与众不同的心理学》）。
想成为专业人士，你要先知道自己在干什么。如果你是抱着学算命的目的来学心理学的，这本书有助于减少你的沉没成本，避免踏上不归路。
2 《心理学与生活》。这是著名心理学家津巴多老师带领撰写的一本经典的普通心理学101教材。
二、作为兴趣的心理学
《我知道你不知道的自己在想什么》。文章略显生涩，不过都是靠谱的心理学知识。
《怪诞心理学1（2）》、《怪诞行为学1（2）》、《当经济学遇上心理学和生物学》、《大脑开窍手册》。这几本是比较宏观的。如果你对心理学的研究故事感兴趣，推荐两本非常好看的书《20世纪最伟大的心理学实验》和《疯狂实验史》
《社会心理学》。大学里的心理学系，一般也会细分为心理学和应用心理学两个专业。
A.如果你想走学院派道路的话，对心理学有一个系统的了解，可以选择任何一本书名为以下的教材。这些基本上都是各大心理院校最为核心的课程。你可以就你喜欢的方向选择地看。
《发展心理学》（讲人从小到大的心理变化。比如你想知道小孩子是怎么思考的，为什么青少年会叛逆，老年人是否更幸福，就看这本）
《人格心理学》（不要再看什么色彩心理学了，好好看看心理学是怎么对人的性格分析的。）
《变态心理学》（讲各种心理疾病。比如你想知道最近很火的抑郁症的基本知识，这里可以找到答案。）
《组织管理心理学》或者《组织行为学》（工作满意度、激励、薪水、领导力、企业文化……想要了解心理学在管理学中的应用，看这本。）
《心理测量》（各种各样的智商量表、人格测试、职业兴趣测试，甚至考试题目是怎样编制出来的？有兴趣就看这本书。）
《实验心理学》（我最喜欢的一门课。要知道，人本身的心理特质是不能被观察到的，心理学家室怎样用实验的方法，让这些特质转变为可以观察的变量。书本身可能写的不好，但其中的思想绝对值得你深深体会。）
《心理统计》（统计学了，比较枯燥）《认知心理学》《心理学史》
《生理心理学》（心理现象的生理基础都是什么？当然，你要做好接触一大堆生僻医学名词的准备。）
《普通心理学》。
《登天的感觉》（好多人都推荐过这本书。。不过我自己不怎么喜欢，感觉说的比较浅显，有几个案例的处理方式我也不认同，不过作为非专业人士可能我认识的不对。）
《少有人走的路》（第一句话就让我挺感动的――“人生苦难重重”。不过怎么说呢，我对于试图给予人力量的书籍不怎么感冒。。所以读完第一章感动完了我就。。放弃了。）
《建筑模式语言》。

问题七：世界最著名的心理学书籍有哪些 阿德勒的，超越自卑
弗洛伊德的，梦的解析，性学三论
心理学与生活

问题八：心理学比较著名的书有什么 每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！ 遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！ 毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对 你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人 如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！ 最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 比如 听听歌 打打牌 之类的 好了说了那么多 不知道你是否满意 不过我还是要祝你天天 快乐 每天都有份好心情 ~~'(转'`Mua. A．白 ) 调整心态的具体行动 : 1、乐观。 2、精神转移。 3、[多做体力运动]。 4、摆脱心理压力、稳定情绪 5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。 (转~QQ问友~明磊) 一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。 所以应该调节自己： 1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点， 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ， 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情. 转QQ问友：感恩的心 总之： 遇到困难时 ，要积极想办法解决问题，只有解决了问题，心里才会感到踏实！（南无观世音菩萨） 愿朋友开心 ， 加油!

H. 不同的颜色会给人的情绪带来变化吗具体说说。

颜色影响人的行为和情绪

近期，有英国、芬兰的科学家研究认为：色彩对人的情绪的确影响很大，色彩作用于人的感官，刺激人的神经，进而在情绪心理上产生影响。现在的生活中，人们越来越多地受到色彩的影响，家居设计非常讲究色彩与色调的搭配。有人提出：孩子性格的形成也受居住环境色彩的影响，有的色彩会刺激人的食欲。
色彩对人的心理情绪真有那么大的影响吗？人们又为何会受到颜色的影响？
人们的切身体验表明，色彩对人们的心理活动有着重要影响，特别是和情绪有非常密切的关系。
在我们的日常生活、文娱活动、军事活动等等各种领域都有各种色彩影响着人们的心理和情绪。各种各样的人：古代的统治者、现代的企业家、艺术家、广告商等等都在自觉不自觉地应用色彩来影响、控制人们的心理和情绪。人们的衣、食、住、行也无时无刻不体现着对色彩的应用：穿上夏天的湖蓝色衣服会让人觉得清凉，人们把肉类调成酱红色，会更有食欲。
诗人歌德说：在纯红中看到一种高度的庄严和肃穆。通过一块红玻璃观察明亮的风景，令人想到“最后的审判”那一天弥漫天地的那种求助，不禁产生敬畏之心。红色由于其庄严安全的特性而被当做象征王权的颜色。纯黄是欢乐而柔和可爱的。蓝色“毫不可爱”，空虚、阴冷，表达的是一种兴奋和安全的矛盾……
画家康定斯其认为：每一个颜色是可以既暖又冷的。红色是一种冷酷地燃烧着的激情，存在于自身中的一种结实的力量。黄色从来不代表什么意义，因此它接近一片荒芜，很亮的黄像刺耳的喇叭，令人难以忍受。暗兰浸沉在没有涯际的、包罗万象的深沉严肃中……
颜色之所以能影响人的精神状态和心绪，在于颜色源于大自然的先天的色彩。
心理学家认为，人的第一感觉就是视觉，而对视觉影响最大的则是色彩。人的行为之所以受到色彩的影响，是因人的行为很多时候容易受情绪的支配。颜色之所以能影响人的精神状态和心绪，在于颜色源于大自然的先天的色彩，蓝色的天空、鲜红的血液、金色的太阳……看到这些与大自然先天的色彩一样的颜色，自然就会联想到与这些自然物相关的感觉体验，这是最原始的影响。这也可能是不同地域、不同国度和民族、不同性格的人对一些颜色具有共同感觉体验的原因。
比如，红色通常给人带来这些感觉：刺激、热情、积极、奔放雹胡和力量，还有庄严、肃穆、喜气和幸福等等。而绿色是自然界中草原和森林的颜色，有生命永久、理想、年轻、安全、新鲜、和平之意，给人以清凉之感。蓝色则让人感到悠远、宁静、空虚等等。
随着社会的发展，影响人们对颜色感觉联想的物质越来越多，人们对于颜色的感觉也越来越复杂。比如，对于绿的感觉体验，经历过“文化大革命”与没有此经历的人的感觉是一不一样的。
对色彩与人的心理情绪关系的科学研究发现，色彩对人的心理和生理都会产生影响。
国外科学家研究发现：在红光的照射下，人们的脑电波和皮肤电活动都会发生改变。在红光的照射下，人们的听觉感受性下降，握力增加。同一物体在红光下看要比在蓝光下看显得大些。在红光下工作的人比一般工人反应快，可是工作效率反而低。
有过这样的一份病史记载：一位平衡机能严重失调的患者，穿上红色衣服头晕，容易跌倒，穿上绿色衣服或蓝色衣服时，失衡状态就有改善。在浅红色的房间内，人的脉搏加快，容易使狂躁的病人激动，扩大瞳孔。
粉红色象征健康，是美国人常用的颜色，也是女性最喜欢的色彩，具有放松和安抚情绪的效果。有报告称，在美国西雅图的海军禁闭所、加利福尼亚州圣贝纳迪诺市青年之家、洛杉矶退伍军人医院的精神病房、南布朗克斯收容好动症儿童学校等处，都观察到了粉红色安定情绪的明显效果。例如把一个狂燥的病人或罪犯单独关在一间墙壁为粉红色的房间内，被关者很快就安静下来；一群小学生在内壁为粉红色的教室里，心率和血压有下降的趋势。还有研究报告指出：在粉红色的环境中小睡一会儿，能使人感到肌肉软弱无力，而在蓝色中停留几秒钟，即可恢复。有人提出粉红色影响心理和生理的作用机制是：粉红色光刺激通过眼睛———纯激大脑皮层———下丘脑———松果腺和脑垂体———肾上腺，使肾上腺髓质分泌肾上腺素减少，使得心脏活动做肆袜舒缩变慢，肌肉放松。
与红色相反，绿色则可以提高人的听觉感受性，有利于思考的集中，提高工作效率，消除疲劳。还会使人减慢呼吸，降低血压，但是在精神病院里单调的颜色，特别是深绿色，容易引起精神病人的幻觉和妄想。
此外，其他颜色如橙色，在工厂中的机器上涂上橙色要比原来的灰色或黑色更好，可以使生产效率提高，事故率降低。可以把没有窗户的厂房墙壁涂成黄色，这样可以消除或减轻单调的手工劳动给工人带来的苦闷情绪。
人们对色彩的感受性差异受诸多因素的影响。
最后，要强调的是，颜色对人的影响也受诸多因素影响。比如与人的性格有关系，客观而理智的人，对色彩只注意到它是否鲜明等，不杂有情感成分，那么这类人的情绪受色彩影响就小。而情感丰富的人，比如一些富于联想性格的女性，她们看见颜色，常常会想到与之有关联的事情，这类人的情绪就易受到色彩的影响。还有一些人看颜色都像看人一样各有其特殊的性格，有的颜色是和善的，有的是勇敢或狡猾的。
不同年龄的人对于色彩常有不同喜好，有测验表明：4岁至9岁的儿童最爱红色，9岁以上的儿童最爱绿色。婴儿时期对于颜色的偏好是由于生理作用，年龄渐长，联想作用便逐渐加大。不同地域、不同民族的人对颜色的喜好及感受性也大不相同，比如南欧和热带的人喜好鲜明的颜色，而北欧和寒带的人喜好暗淡的颜色，这在他们的绘画和服装上都可反映出来。受不同的文化影响，人们对于颜色的感觉也不同，在中国，红色很受欢迎，而在非洲，如尼日利亚，红色则被认为是一种不吉利的颜色。
在诸多影响因素中，最重要的是社会影响。在西方发达国家，服装穿着方面的表现就明显突出。一部分上层人士为了表示自己与众不同的身份地位，常常变换自己的服装款式与色彩，下层中的一部分人常常追随模仿上层人物的服装，这二者的共同心理是虚荣心。还有相当一部分的人是随大流，是从众心理。
另外随着社会的发展，影响流行色的因素也越来越多，比如人们受到工业污染困扰，因而开始向往大自然的颜色的人越来越多，表现大自然的色彩如“天空色”、“海蓝色”、“沙漠色”、“森林色”等等。
金色代表太阳，因而被用作象征王权与神圣的事物，古埃及人把金色当做太阳神“瑞”的象征。古希腊人视金色为不朽的名声的象征，后一象征源于英雄伊阿宋智取金色羊毛的神话故事。
古罗马，红色还代表火星和战神，尤指古罗马最伟大的天堂之主朱庇特。
基督教把蓝色作为“天后”———室女星的象征，而古希腊与古罗马人则认为蓝色象征爱情之神维纳斯。
绿色象征的事物经常是矛盾的，既象征嫉妒，又代表凯尔特的“祝福岛”，神话传说中，人死后灵魂可以穿过迷雾到达那里栖息。