老年人长躺概念

1. 老人长年躺在床上会怎么样

人不会有事，多推他出去呼吸下新鲜空气吧。这样长时间不走路，不要说老人，是人都会丧失走路的功能的，你还是不要希望有一天他会下地走，不会走的喇，就多陪陪他吧…

2. 老年人长期卧床，肌肉萎缩，无力，怎么调

1、长期卧床，对肠道蠕动肯定会有影响，所以饮食上需要适当添加粗纤维的食物促进老回人肠道通畅。答
2、既然肌肉萎缩、无力了，这是因为躺在床上长时间不动的话肚子饿时比起脂肪会先分解肌肉导致的。很正常，就是要多鼓励老人家去做以前能做现在做起来困难的运动和生活中的琐事（安全范围内），熟能生巧也能锻炼肌肉的活性。 想更针对一点，就去附近的康复医院或康复中心康复一段时间就够了。
3、长期卧床起来之后，人会有个不适应的阶段，需要多鼓励，多夸奖多调动积极性。

3. 家里有长期卧床的老人，需要注意什么长期卧床会有什么并发症

如果老年人不喜欢运动的话，那么早晚会得一些疾病的，这是非常正常的现象，因为随着老年人身体不断的老化，体内的机能也在不断的下降，本身新陈代谢就已经不如年轻人，这个时候如果还不进行一些相应的活动，那么很有可能会引发很多疾病，比如说，高血压，冠心病，糖尿病，脑卒中等等等等，这些非常危险的慢性疾病都是由于身体活动不足所导致的，所以说，老人应该尽量做一些体育运动，在此我根据自己的经验，为大家推荐几种适合老年人的运动，希望对大家有所帮助：

3、老年瑜伽

其实瑜伽在很多地方与我们中国传统的太极拳比较相似，都是通过缓慢的动作来达到保健身体的目的，所以经常练习瑜伽，也可以帮助老人达到健身的效果，如果有条件的话，建议老年朋友请一个瑜伽教练，教练会根据老年人的身体实际情况为他量身定制训练的课程。

4. 生活中，长期卧床的老人应该怎么护理

老人年龄变大后，家人都希望老人的身体能够健健康康，无病无痛，有个幸福的晚年。但是老人的身体机能衰退，生病的几率很大，难免会生病或者出现行动不便的情况。当老人失去自理能力时，很多家庭没有足够的经济实力，请专业护理人员给老人护理，只能自己照顾老人。针对卧床不起的老人在家如何护理，普及以下5点护理知识。

建立舒适的居住环境

老人长期在室内，不能外出多走动，心情会受到影响，出现郁结的情况，这对老人的身体健康非常的不利。所以，为了让老人有个好心情，家人要给老人建造一个舒适的居住环境，比如经常给室内通风，保证室内的阳光充足，平时可以在室内养些花，为室内增添更多的色彩，还可以经常放一些老人爱听的音乐，都能起到调节心情的作用。

5. 老年人总躺着好不好

如果长时间躺着，对身体肯定是没有好处的，躺着的时候机体血液循环速度比较缓慢，有时会引起静脉血栓，特别是下肢深静脉血栓。下肢深静脉血栓一旦脱落，会造成非常危及生命的疾病叫做肺栓塞，这个疾病是危及生命的。另外长期躺着如果时间过久，有可能会造成局部压疮，包括褥疮，特别是病理状态比如脑梗或者外伤长期卧床更容易出现。长期躺着各个系统功能处于衰退、减弱的状态，比如心肺功能会比较差，运动系统如果时间过久也会出现肌肉萎缩，废用性的功能退化。所以临床上对于长期卧床的患者，一定要注意预防下肢深静脉血栓，还要长期翻身叩背预防褥疮。如果一旦能够运动，要及时循序渐进的恢复身体机能，使心肺功能包括运动系统的功能恢复到正常状态。

6. 影响老年人睡眠心理因素

老年人到了一定的年纪，就会发现睡眠时间慢慢缩短，随眠质量逐渐下降，清晨醒得早，再也不想年轻人那样有着赖床的想法。研究发现，老年睡眠出现了一系列的问题，很大成分是心理因素的影响，那么哪些心理因素会影响到老年的睡眠呢？

社会心理影响

对老年人的社会评价

中国一向敬老尊贤，曾几何时，随着社会变迁，很多不雅的名词指向老年人，如老不要脸、老不死、老不正经这些对老年人不正确的评价给老年人造成巨大压力，从而影响其睡眠。

丧失时期

日本人将老年期看成是“丧失时期”，认为老年期有四个方面的丧失会影响到他们的心情，即经济独立的丧失、家庭的丧失斗宏、社会的丧失和生存目标的丧失。可归纳成主观及客观两方面的丧失。

(1)主观方面的丧失：

①生物上的丧失：身体器官及神经系统的衰老、退化。

②心理上的丧失：自己已觉得衰老。

③人际的丧失：与社会脱离。

(2)客观方面的丧失：

①家庭成员的丧失：子女长大搬出家庭，在外独立生活，见面机会不多；女儿出嫁，有她自己的家庭生活，老年人不便跟着；相依为命的老伴遽然而逝，顿成无依状态，纵有子女依靠，心理也不会平衡；亲情无价，幸福的家庭一旦拆散，内心孤寂难以形容。

②经济的丧失：老年人收入少或没有收入，对金钱的支配无法控制，没有安全感；如向子女伸手要钱，总觉得难为情，若子女不主动给予，更使老年人用钱不方便；如接受外来救助，更觉得自己是无用之人，自卑之心油然而生。

③生存勇气的丧失：工业化的社会竞争激烈，不讲人情，而老年人身体退化，自然不是年轻人的对手，不得不自嘲“识时务者为俊杰”而退避三舍；老年人的看法与观念，常被讥为赶不上时代，也不认为有价值，老年人很难跟着社会改变；部分年轻人对老年人不友善，认为老年人霸占他们的位子，应赶快携明交出，老年人不愿受这种污辱，只有退避一边。

不能回避的危机

西方心理学家E.H.Erikscm(1950)认为，人一生发展的各阶段有不同的危机，会产生不同的适应问题。老年期将面临“危机”的“自我统整与角色混淆”。生命即将终结，老年人必须思索人生的意义和重要性，对自己过去所做的选择和结果是否感到满意或失望。中国人常言，人生不如意之事十之八九，照这个理论，若检验的结果是失败的，未能感受到生命有更大的意义时，则会对自己生命将尽，对已经失去的机会感到失望和沮丧。何况人是一种不满足的动物，日夜思索辗转反侧。

精神医学家A.T.Beck(1995)对心理失常患者长期观察，将忧郁症分为21类症状而闻名。他根据Erikson的理论加以扩展，认为老年人有三种危机：

(1)角色偏见。老年人退休后，不应再憧憬从前的角色，应面对未来，采取一个健康的想法，重整旗鼓获得自尊。但问题焦点是“我之所以有价值，是否因为我所做的这份工作，如果换了其他角色，我是否仍然有价值？”不幸的是，多数的老年人都持否定的看法，这是老年人危机所在，也带来不良适应，其他问题（包括睡眠）便相应而生。

(2)体能偏见。人们一向以身体健康为幸福指标，老年人可能会因身体机能衰退而绝望，心理也受到伤害。此时，老年人的任务须摆脱对身体的过度重视，对体力、美丑、肌肉动作的协调和其他随岁月而消失的身体属性，必须加以摒除，去培养可与时俱进的心智和社会力量，否则，会带来危机和不良适应。不幸的是多数老年人很难摆脱这一种负面的枷锁，而带来失眠痛楚。

(3)超越死亡偏见。人类社会最公平的事就是死亡，没有人能逃避。可是有些老年人怀有一种自我偏见，设法苟延残喘，积极地自我超脱，拒绝终将到来的死亡事实。另一些老年人则是被动无奈地接受，终日郁郁寡欢。

老年人对人生最终旅程不可避免的结局应有认知与肯定，否则，必会发生危机，导致适应困难。当然会影响睡眠。

退休症候群

(1)沮丧与强迫症。

在现代社会中，几乎所有工作的人达到65岁都会被迫退休。研究指出，大约一半的人不是自愿退休。65岁被强迫退休者，在概念上被认定是老年期老化的退休。美国社会学家E.S.Blair^S，退休是一种老年期的角色退出，会带来心理上的伤害和痛苦（朱岑楼，1988)。在美国波士顿退伍军人标准老化研究的1513名男性中，退休者表现有空隐册沮丧、强迫行为以及没有原因的生理疾患症状（黄慧真,1994)。

(2)郁悒。

社会学家将人们自退休日开始至死亡日止，分成五个阶段，其中一个便是郁悒（disenchantmentphase)阶段，指出退休后第二阶段彷徨不安，遭遇到退休后不能适应的心理障碍。以前每天早晨准时起床，早餐后上班，可是突然间觉得自己是一个游手好闲的人。一生养成的几十年的生活习惯，突然改变了，而且每个月的收入也减少了，退休前的美梦完全破灭，郁悒的心情浸润日子的全部。整日在家望着老伴缺乏生气的脸孔，纵然不致去找碴，也不免日久生厌，稍有顶撞，战火立即燃起，雨过天晴后又是悔恨交加。在外面，社会已将他放在一旁，开始将他归为过时无用一类。自己也察觉到今不如昔，即使掏钱请别人吃饭，对方也不一定有时间配合。到了晚上，两眼瞪着天花板，愈想愈不甘心，彻夜难眠徒呼奈何。

(3)无角色的角色。

社会学家指退休老年人是一个“无角色的角色”（roleleurole)，只能履行无任何社会职能意义的事。现代社会制度，如在工作场所、家庭、小区......都不习惯将老年人当做完全参与的成员来接受。这种被拒绝的感觉，即使去其他场所当义工，到了晚上躺在床上，也会悲从中来。

(4)异常的性格。

老年人的特殊性格导致其成为特殊的老年人，因而影响日常生活行为与睡眠困难。

日本历来是一个老年人社会，对老年人的研究颇负盛名。井上胜也、长鸠纪(1980)著《老人心理学》，引述金子（1956)的研究，论老年人的性格，不论东西南北，任何地方的老年人性格有很多相同之处，如自我中心、内向性、保守性、好猜疑（向坏的方面猜）、嫉妒心强、缺乏坚忍和灵活、较执拗、适应力衰退、怨天尤人、牢骚满腹、爱管闲事、依赖性大、忧郁倾向。

再者，由于老年人年岁增长，会造成以下的行为和心理变化：

①健康及经济上的不安全感。

②生活上的不完全适应所造成的焦虑感。

③在精神上，由于兴趣范围减少而造成孤独感。

④对身体舒适兴趣大增。

⑤活动性兴趣减少。

⑥性冲动减退。

⑦对新的学习和适应都有困难。

⑧一个人孤零零的寂寞感。

⑨猜疑心、嫉妒心加重。

⑩变得保守。

(5)失落反应。

西方心理学家Butler&Lewis(1977)研究指出，老年人由于强烈的失落感影响，常有下列的反应，而这些反应与睡眠障碍有关：

①哀伤（grief)。配偶或其他亲人去世，对老年人心情反应最强烈，长期哀伤将导致精神失常、情绪低落，严重时会有长期焦虑症状，并导致失落感与沮丧，健康减退。

②罪恶感（guilt)。老年人喜欢回忆往事，在回忆的过程中，往往蓦然地想起往曰一些不愉快或冲突事件，重新检讨往日的言行，有时不免觉得“昨是今非”或“昨非今是”，罪恶感油然而生。又因老年人会逐渐迈向死亡，自觉来日无多，对往日曾受托而尚来完成之事耿耿于怀，如欲实行，往往又心有余而力不足，饮恨终日。

老年人只有回忆，没有展望。回忆一生中所作所为不无罪过之处，以求补偿、赎罪，又有难赎前罪之感。

③孤独感（loneliness)。孤独是老年人普遍现象，心灵空虚与寂寞。当家庭成员改变，儿子自立门户、女儿出嫁、老伴去世、好友凋零时，孤独就会笼罩在心头，惶惶不可终日。

④沮丧（depression)。从工作岗位下来，一直觉得事情还未做完单位就不要自己了，耿耿于怀又无力反抗与申辩，命运就这样被别人判定，整个社会都对自己这样不公不义，因此感到沮丧。又因未能排除悲伤、罪恶感、孤独感及愤怒等，会由轻微的沮丧转变为严重的沮丧，于是出现失眠、失望、厌倦、乏味、抱怨等症状。

⑤焦虑（anxiety)。老年人面对没有未来来的世界，只有与孤独疾病相伴，死亡的阴影挥之不去，这些都是老年人焦虑的原因。老年人的忧虑与时俱增。退休初时是为适应环境而焦虑，继之为收入减少对日后生活支出而忧虑，还有，身体日渐老化，百病丛生，日薄西山的死亡之念时刻涌上心头。尤其老年人不必再去工作，有充足的时间胡思乱想，想得愈多，烦恼就愈多，焦虑也就愈多。

⑥无助感（helplessness)。由于社会形态改变，由以往尊敬老年人变成现在歧视老年人。这种现象使老年人失去自尊及文化上的惯有地位，由于老年人在社会上失去作用，不受重视，失去过去的影响力，很害怕一旦有事，有求救无门之虞，无助之情油然而生，甚至放弃求助。

⑦愤怒（rage)。老年人脾气大，不好侍候，常觉得社会对不起他，抛弃了他，忘了他以前对社会的价值和贡献，目前是这样的现实和冷酷无情。他也发觉对外界环境控制力愈来愈弱，甚至几乎是零，唯有以愤懑相对，才能疏解心中怒火。有时候也会对家人愤怒，怀疑这些人不忠不孝，对不起他。

⑧黄昏症候群。由于社会变迁，老年人再不像过去那样三代同堂，享天伦之乐。现时不是老年人独居于家中，就是进入赡养院，或因疾病长年躺在病床上无法自由行动，且由于老年人脑部功能退化，长时间局限于所居住的地方，不见天日，缺乏太阳的照射刺激，尤其在太阳下山后，光线变得晦暗时，造成某些幻觉、躁动及意识不清的现象，称为“黄昏症候群”或“日落症候群”（sundowningsyndrome)，也会带来睡眠障碍。

以上所述，导致老年人睡眠改变的因素，生理机能与社会心理都有。整体而言，社会心理因素较生理机能更为重要，生理上的毛病故然会影响心情，一个心情愉快的人，能够减轻或克服生理上的疼痛，是现代治疗学上“精神物质化”的新观念。

7. 老人老了长期卧床不起瘫痪吃饭正常，会不会加重病情

作为本村最怕死&最怕变老的人，现在跟你们公开一下我的养生秘笈！

包括日常习惯+体检建议+护肤习惯！

这些健康的生活习惯不仅养生，还会反应在你的外貌上，并且随着年龄的增长，你会发现同龄人和你的差距越来越明显。

感受一下萧亚轩的快乐！！！！！

目录
1. 日常习惯
2. 定期体检
2. 护肤习惯（重点推出！特别是祛痘和抗衰老！）
一、日常习惯

1. 随身带水杯，随时喝水

千万不要等到渴了再喝水。人体只有缺水的时候才会发出“你渴了，快喝水”的信号。如果你这个时候才喝水，身体里面的细胞代谢等已经收到了影响。

无论男人女人，主要的构成都是水。

（图片来自网络搜索，侵删）
长期缺水，不止是口干尿黄，还会出现便秘，皮肤和头发也会失去光泽和弹性；继续缺水，开始出现电解质紊乱，疲劳、心悸、肌肉抽搐等症状也随之出现。特别是对于要长期学习工作的人来说，会变得无法思考和集中精神。

所以，千万不要等到口渴再喝水！

2. 不抽烟，远离二手烟

烟已经是非常明确的致癌物了。虽然烟民们总是屡教不听、屡说不改，但我还是要在这里写这段，万一能救一个是一个呢？

没有抽烟的人，也千万不要因为一时好奇和“面子”问题而去尝试抽烟。

下面这张图是国外烟盒上贴的提示烟民的真实图片。

图片来自网络搜索，侵删
除了心脏疾病、肺癌、肺气肿、胃癌、喉癌和膀胱癌等烟民并不care的疾病，抽烟还会让你变丑。不止你的皮肤会衰老、出现肤色不均，你的牙齿、头发都会受到影响

8. 长期卧床要怎么护理

照顾瘫痪老人是辛苦活，每隔两小时给老翻身一次，常给老人按摩，避免褥疮的发生，老人长时间躺在不活动身体各机能都开始退化，容易产生便秘，所以要给老人吃流食，不能吃干硬的东西，照顾老人大小便这方面会更辛苦，不能及友族时清理的大小便，老人会非常难受，护理起来又脏又累，也是很多人不愿意干的活。
幸好现在有了全品源卧床大小便护理仪，不仅可以自动清理病人的大小便，还配送专业的多功能护理床和护理床专用的床如告吵垫，多功能护理床可以辅助病人翻身、起背、抬腿、曲腿等渣侍功能，专用床垫可以预防和减少褥疮的发生。
全品源卧床大小便工作原理：当患者排出大/小便后，感应器自动感知，便立即抽取大小便并粉碎存储在污物桶内，大小便结束后，干净的温水通过各处喷嘴自动喷出，冲洗患着的隐私部位及集便器内部，最后每一处喷嘴还设有干燥臀部和隐私部位的功能，即时进行暖风干燥。全自动智能化完成感应、抽吸、清洗、干燥所有过程。能使患者保持洁净干爽，轻松解决大小便护理问题。
不仅可以减少病人的痛苦，同时也减少了护理人员的工作，让护理人员有更多的时间和精力照顾老人其他方面的需求，也可以整体提高家庭的生活质量，不必再为清理病人的大小便而苦恼。

9. 老人想躺在地上意味着什么

可能患有老年痴锋卜呆症。根据老年痴呆症的袭基春患者甚至经常喜欢睡地上的临床表现情况，是身体出现了脑萎缩，脑神经损伤以后引起身体不能自理的一拍耐种身体代谢紊乱的神经损伤表现情况缩小，积极通过生活护理促进身体脑组织供血供氧代谢指标和脑神经恢复的一种调理措施方案。

10. 怎样护理长期卧床的病人

根据2016年全国老龄办发布《第四次中国城乡老年人生活状况抽样调查成果》显示：超过1.8亿老年人患有慢性病，其中丧失生活自理能力或部分失能的老年人约4000万。而据统计，在澳洲、荷兰、西班牙与美国等欧美国家，只有 20% 的人在医院过世，很少有长卧在床的老人。那么造成这样现象的原因是什么呢？卧床病人如何护理？

我国卧床病人基数大的深层原因

抛开政策上的差异，更深层次的原因其实是文化和意识层面，中西方老人对保健养生的意识是不同的，西方主张孩子养育成人后便离开家自力更生，老人会有很强的健康保健意识；而我国很多人是“养儿防老”，几乎所有老人都是为了孩子操劳大半辈子，平时没有保健和体检意识，积劳成疾，进而病情逐渐严重，导致卧床病人数量增加。

卧床病人如何护理的问题，需要重视起老年病人的肌肉萎缩、肌肉流失现象，才能让他们的生活质量得到保证。通过局部锻炼、健康饮食、营养补充剂的调理，可以针对性地解决卧床病人肌肉退化、营养不良等问题，老人自身的免疫力也会有所提升，进而更快恢复健康。