❶ 中老年骨与肌肉的变化是怎样的
正常人体有206块骨，骨与骨之间由关节相连，肌肉附着于骨骼上，在神经系统的调节下，肌肉的收缩与舒张牵动有关的骨骼，可产生各种运动。
全身的骨骼按人体部位可分为颅骨、躯干骨、上肢骨、下肢骨。每块骨都由骨膜、骨质和骨髓三部分组成。骨膜内有丰富的血管、神经，可以供给骨组织的营养，如骨膜损坏了，骨就容易坏死，骨膜附于骨的表面，其骨膜里边是骨密质，骨密质的里层呈网状为骨松质。长骨(四肢骨)的中间部分骨密质增厚、骨松质减少，形成一个较大的空隙，称为骨髓腔。在各个骨的骨松质的网眼内和长骨的骨髓腔中充满着骨髓。中年人长骨两端、短骨、扁骨和不规则骨的骨松质内是红骨髓，保持造血功能。
骨是由骨细胞和细胞间质组成，细胞间质包括骨胶原纤维和骨基质，其中的骨胶原纤维在中年人初期约占骨重量的1/3，使骨具有弹性，不易折断，而其中的无机盐约占骨重量的2/3，随着年龄的增加，骨盐逐渐增加，骨更坚硬，但脆性增加，弹性减小，因而年龄越大，骨越容易发生骨折。
人体的肌肉包括平滑肌、心肌和骨骼肌，人体的运动主要靠骨骼肌的收缩和舒张，绝大多数的骨骼肌附着于关节的两端，跨过一个或二个关节。
由于各肌肉群的收缩和舒张，人的机体才能完成各种精确、复杂的动作。肌肉的收缩与舒张功能与运动关系极大，坚持体育锻炼的人，肌肉发达，体力劳动者比脑力劳动者肌肉发达。正确合理的运动可以改善血液循环，肌肉与骨骼的营养也可以得到改善，骨骼的物质代谢增加，可以增加骨质的弹性及韧性，从而延缓了骨的老化过程。
中年人随着年龄的增加，常有不同程度的骨质增生，如腰椎、颈椎及一些关节常可见到骨刺。中年后期，在股骨颈、肱骨近端及椎体等处又容易出现骨质疏松，较轻微的外伤常导致不同程度的骨折。
❷ 中老年人骨骼的变化是怎样的
人的骨质由骨组织构成，分为骨密质和骨松质。骨的表面为骨密质，骨的内部为骨松质。骨松质由许多骨中梁排列而成。成年后随着年龄增大，骨密质逐渐变薄，骨松质的骨小梁逐渐变细减少。中年以后的骨质容易发生骨质增生，也就是通常所说的长“骨刺”。这是关节衰老改变的一种表现，不必担心，人的骨关节一般是由两块骨头组成的，这两块骨头边缘上有关节滑膜、关节囊与韧带，形成一个能活动的关节。
这两块骨头的表面都盖着一层较厚的软骨，即关节软骨。青年人的关节软骨有一定的弹性，并能承受一定的压力，当人变老了，关节会发生退化，关节软骨的水分增多，软骨细胞水肿，同时软骨的化学成分也发生变化，这样就改变了软骨的机械性能，使之承受压力的能力减弱。于是，软骨面上开始出现软化与破裂，由于关节天天都要承重和活动，软骨就会进一步变薄或部分脱落，它下面的骨组织也发生硬化，因而软骨边缘处出现增生。慢慢地经过骨化过程就形成了骨刺。
据统计，40岁以上的人，大约半数以上长有骨刺；到了60岁以后，几乎所有的人或多或少地长有骨刺。但大多数人没有明显的症状，大约有20％的人感到关节疼痛，活动不灵便。随着年龄的增大，关节也会衰老退化，可引起不同程度的关节疼痛，医学上称为肥大性关节炎，又称增生性关节炎。这是中年人最常见的关节疾病。常发生在担负重量和活动量较大的关节，如膝、髋、脊椎与手指关节等处。这种关节炎开始时，常常是一个关节有轻微的疼痛与发僵、疲劳感，活动后发僵现象好转；关节活动时常能听到关节内有“咯咯”的响声，休息或进行热敷治疗后可得到缓解；遇潮湿、寒冷天气或劳累后加重。甲壳素功效成分的化学结构和植物纤维素非常相似，是氨基六碳糖的多聚体，分子量在100万以上，患有骨类疾病的患者可尝试服用甲壳素。
膝关节肥大性关节炎，常感到膝盖周围疼痛或在小腿骨端关节面边缘疼痛，受凉时加重。活动关节时，有时可听到或摸到关节内的摩擦响声，蹲下、起立时疼痛加重，走平路时减轻。有时关节肿大，关节滑液增多。髋关节发生肥大性关节炎时，最初的症状是髋关节在做某种活动时感到不方便，如系鞋带的动作，或一条腿搁在另一条腿上的时候。活动时出现髋部或大腿根部疼痛，行走时很费劲，身体倾斜出现跛行。疼痛严重时，需要扶拐行走，给生活带来很大不便。当中年人长骨刺而出现疼痛时，可适当休息，减少活动量，必要时可用拐杖帮助行走。摘自 http://www.jiakesu.com/news/2011515161451.htm引自 http://www.jiakesu.com/
❸ 60岁以上的老人骨密度值是多少
你好
实际临床工作中通常用T值来判断自己的骨密度是否正常,正常值参考范围在－1至＋1之间;当T值低于－2.5时为骨质疏松.
❹ 不同年龄的人的骨头有什么区别
人的骨头中，一半是水，一半是矿物质和有机物。一般，成年人尤其是老人骨头中矿物质的比例比较大，因而骨头硬而脆，容易骨折。少年儿童恰好相反，有机物的比例较大，所以他们的骨头韧而嫩，容易变形。相比之下，男子的骨头重而粗，女子的骨头轻而细；胖人的骨头，表面比较光滑，而瘦子的骨头表面比较粗糙。
❺ 中老年人常见的骨病有哪些
人进入老年期，由于骨骼逐渐发生退行性变化，加上内分泌和代谢功能常有不同程度的失调，所以容易得某些骨病，下面做些简单介绍。
1.骨质增生。也就是普通所说的骨刺，多发生在平时承重大、活动多的骨和关节，如颈椎、腰椎、膝关节、髋关节等。有骨刺的部位常有疼痛感觉，严重的还可能影响活动。骨质增生是一种中老年人生理性退化现象在骨关节的具体表现，它的发生原因是骨关节经过几十年长期的负重和磨损，产生了慢性骨劳损。如果中老年人同时有体重过重，动脉硬化、高血压、糖尿病则可能促进和加重骨质退行性病变的发展。在预防上除了平常应进行适当体育锻炼外，还要注意饮食调节，控制体重。已经有骨质增生的人应适当休息、减轻体力劳动，必要时可进行理疗。
2.骨质疏松。这是一种常见于中老年人的代谢性骨病，特别是绝经期妇女大约有20%得骨质疏松症。病人常自觉全身骨头痛，尤其是负重较大的脊柱、骨盆，股骨等处更甚，平常一些活动，像登楼、翻身、下蹲等往往受影响，有的表现为老年性驼背，甚至病理性骨折。造成骨质疏松的原因是由于老年期骨组织的化学成分有所改变，分解代谢占优势，骨锁中的有机物质和钙盐减少，因而骨质逐渐疏松或萎缩。这种变化与老年时期性激素分泌减少有关，特别是雌激素水平下降可使骨细胞对甲状旁腺激素敏感性增高，加强了无机盐的溶解，如果中老年人在饮食中缺少钙质，血钙降低，使甲状旁腺激素分泌增加，从而更促使骨质疏松现象发展，所以中老年人应多吃些含钙和蛋白质比较丰富的食物，比如豆腐、豆制品、鱼、肝、蔬菜、水果等，缺钙比较明显的可服些钙片，最好能同时吃些鱼肝油，补充维生素D，促进肠道对钙的吸收。此外，中老年人能经常坚持适宜的体育锻炼也有好处，因为肢体如果活动太少，则骨头缺乏必要的机械应力，骨质便会变薄，变细，逐渐发生疏松或萎缩。
3.中老年人股骨颈骨折。股骨颈和股骨大小转子在腰和大腿之间的部位，也就是普通所说的“胯部”，中老年人很容易受外力冲撞而发生胯部骨折。据一般统计，股骨颈骨折90%发生在60岁以上中老年人，年龄越大发病率越高，原因是除了中老年人骨组织存在着上面所说的代谢变化外，还与胯部解剖位置比较特殊，中老年人行动不太利索有关。因此，中老年人要特别注意预防，平时在行动上要小心，避免一切外力的碰撞和摔倒，特别是下雨、下雪，人多路滑时更要防止滑倒，行动不便的中老年人尽量避免单独外出。对已经发生股骨颈骨折的中老年人，要加强护理，防止发生感染、褥疮，栓塞等并发症。