① 老年人老是想睡觉是怎么回事
老年人爱打瞌睡，说明睡眠是老年人的一种主要休息方式。有人认为，年老了，觉少了，睡眠时间比年轻人短，其实这是一种误解。老年人睡眠轻，易醒，每次睡眠的时间可能比年轻人要少，但每天总的睡眠时间决不可能比年轻人少。一般老年人晚间9—10点入睡，早晨5—6点起床，每天保证7—8个小时的睡眠时间，中午饭后亦应安排一个小时的睡眠时间。睡眠同养生的关系也很密切，许多长寿老人睡眠时间都很充足。除了睡眠时间外还应注意睡眠的方法。睡眠姿势与睡眠效果有很大关系。一般以右侧卧睡姿比较科学。因为：俯卧压迫胸部，使呼吸不畅；仰卧易使手臂置于胸前压住心窝，造成梦呓；左侧卧也容易压迫心脏和胃，并可听到心音，影响入睡。而人体右侧卧时，全身肌肉放松，呼吸舒畅，心脏不受压迫，胃也易于蠕动、排空，使睡眠安稳、舒适、自然。睡眠时室内空气要新鲜、流通，使大脑皮层得到充分的氧气供应，室内空气污浊，就会影响睡眠效果。
老年人失眠也是神经衰弱的一种表现，对身心健康有损。长期失眠会加速神经细胞的衰老、死亡，并可导致各器官系统的失调和代谢紊乱。因此，积极防治老年人失眠症，也是保证身体健康长寿所必须的。老年人在睡眠之前不要饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。晚饭宜清淡，不可过饱，过咸，这样一是减少胃肠的负担；二是可以控制饮水量。因为老年人膀胱壁伸展能力差，储尿容量少，如果夜间排尿次数增多，势必影响睡眠。老年人睡前喝杯牛奶，再以温热水泡泡脚，可以有助于入睡。有人习惯睡前做几节保健按摩操或气功的放松功，也可以很快诱导入睡。失眠者可以一试。此外，睡时应当宽衣、卧具宜要柔软、舒适，冷天要有一条“压脚被”，以保持下肢温暖，以免影响睡眠。夏天老年人不能露宿，也不能在睡眠时吹电风扇，以免“受风”，引起其他疾病。
老年人也不能一味贪睡，因为人体久卧，会造成新陈代谢下降，气血周流不畅。因此老年人在保证充足睡眠的同时，应当尽量使身体多活动，勤锻炼，须知运动不足也往往是造成老年人失眠的一个重要因素。另外，有慢性病而久卧床的老年人，也不可整天昏睡，尽量多活动肢体，变换卧位，勤翻身，多按摩，预防褥疮。睡眠宜有规律，掌握好一定的时间和次数。
对老年人进行良好睡眠的具体指导。
①注意睡姿以“卧如弓”为佳，尤以右侧卧为好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向蠕动，还能避免心脏受压。右侧卧过久，可调换为仰卧。舒展上下肢，将躯干伸直，勿将手压在胸部，不宜抱头枕肘，双下肢避免交叉或弯曲，全身肌肉尽量放松，保持气血通畅，呼吸自然平和。
②避免睡前兴奋。睡前兴奋，会招致失眠和多梦。因此睡前不要做过强的活动，不宜看紧张的电视节目和电影，不看深奥的书籍，勿牵挂家事，勿饮浓茶或咖啡。务求“精神内守”。
③睡前勿进食。睡前进食，特别是油腻食品，会增加胃肠的负担，使横膈肌向上抬，胸部受压，腹部胀满，易引起多梦、说梦话、发梦魇，应极力避免。
④睡前进行放松活动。睡前适当散步、热水泡脚、按摩足下、练练太极拳、气功，自我按摩一下腰背部肌肉，听听轻快的乐曲……让心境宁静，对睡眠甚有裨益。
⑤睡前少饮水，先小便。老年人肾气亏虚，如果没有心脑血管疾患，则应睡前少饮水，解小便后再上床。避免膀胱充盈，增加排便次数。
⑥调整卧室环境。老年人入睡较困难，极易受环境因素的影响。应有一个安静、清洁舒适的环境。睡前要关灯或灯光柔和暗淡，停止噪音干扰，睡眠期间避免探访，室内温度不宜过高或过低。睡前开窗通气，让室内空气清新，氧气充足，但应预防感冒。
⑦调节睡眠时间。睡眠时间一般以醒来全身舒服、精力恢复、身心轻松为好。可视自己的体质、生活习惯自行调节。60～70岁一般睡7～8小时为宜，70～80岁睡6～7小时为宜，80岁以上睡6小时即可(包括午间休息1小时左右)。
② 家里老人突然变得爱睡觉了
老人在白天如果嗜睡，而且特别严重，就要警惕一下是不是心脏出了问题。
1、药物因素 主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长。另外，若老人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。如果是安眠药导致的老人嗜睡，最好尽快在医生的指导下停用、改用或减量应用。
2、疾病因素 当老人出现嗜睡状态，应该考虑是否有脑部病变，如脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都会引起老人嗜睡的状态。另外，老人甲状腺功能低下或肺部感染等的早期症状，也往往是精神萎靡和嗜睡。因此，家人应注意老人的患病的情况，及时就医，以防延误治疗。
老人白天嗜睡是怎么回事?有的老人大白天嗜睡，对此，老人自己往往暗自欣慰，还以为“我的睡眠像年轻人一样好”呢。但美国匹茨堡大学医学院一项由纽曼医生主持的最新研究证实：白天嗜睡的老年妇女，心脏病患病率比那些白天不嗜睡的老年妇女高出66%，而白天嗜睡的老年男性高出35%。此外，一旦患上心脏病，死亡率也分别高出28%和16%。
3、环境因素 老人如果生活比较孤独、单调，再加上体力欠佳、心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易导致老人嗜睡。因此，如果是环境因素所致，老人平时要充实生活，进行一些适合老年人特点的活动，从而缓解嗜睡症状。
③ 老人快80了,但精神不好,总想打瞌睡,坐着都能睡着,还有吃完饭就睡是怎么回事啊
打盹与现在的气候有关系，春困秋乏，现在的季节人就是比较困的，所以打盹也是正常的，不用太担心的，不用治疗的，注意休息就行
老年人随着年龄增长体质会弱些 而且新陈代谢比较慢 而且精神没有年轻那么充沛 可以适当睡午觉 晚上散步 增加运动 然后经常用梳子梳理头皮 会保持清醒
一般来讲，老年人睡眠的周期增加，深睡时间减少，浅睡时间增加，睡眠呈间断性，这是正常现象。有些老年人容易把上述正常的生理现象看成是已经衰老的象征或认为患了失眠症。
老年人睡眠好的关键：首先要养成良好的生活习惯，生活有规律才能保证身心健康。每天的睡眠时间一般以6-8个小时为宜。有不少老年人经常为夜里失眠而焦虑不安，为此去看医生，医生帮他计算了每天的睡眠时间，实际上已经足够了。但不是完全放在夜里，而是分散在白天一点点睡的。
④ 有效提高老人睡眠质量的方法
有效提高老人睡眠质量的方法
有效提高老人睡眠质量的方法？每个人的睡眠质量都是很重要的，老人也是一样，如果老人睡眠不好会影响它的精神状态，生活中有些方法是可以提高睡眠质量的，下面分享有效提高老人睡眠质量的方法？
1、清心养神
《黄帝内经·灵枢》记载：“卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得入于阴则阴气虚，故目不瞑矣。”即是说“营卫二气”有规律的运行产生了人体正常的睡眠周期。而阴阳失调、营卫失度就会造成夜不能寐。老人睡觉时更应该讲究先睡目，后睡心。若是实在睡不着可以听一听张德芬背诵的《黄庭禅坐》，并跟随着节奏放松身体、直至入睡。
2、不可仰卧
睡眠姿势多种多样，究竟怎样睡才对健康有利呢？关于睡眠姿势，先辈们留有“睡如弓”的说法，是指人在睡眠时身体侧卧弯曲如“弓”的姿势。当侧右身而睡时就把右脚弯曲，右臂也弯曲，用手托着脑袋，而左脚自然伸着。科学家认为右侧卧位有利于减轻心脏负担及肝脏血液流入。老人若是仰卧睡觉，心肌缺氧就会诱发心绞痛，心脏冠状动脉形成粥样硬化和供血不足，便会加重病情。
3、多翻身
老人晚上睡觉如果睡不安稳，可以多翻身。这是为了促进血液流通，经脉顺畅，否则可能出现身体僵硬，腰肋疼痛等症状。日本学者认为，人在睡眠过程中姿势并不是固定不变的，刚入睡时能保持一种姿势，也很平静，但不久就开始翻动，在整个睡眠过程中，体位变动20～60次。佛家有一种“吉祥睡”的说法，主张睡觉不能翻身。这是为了防止人们酣睡，并可以迅速清醒，与老人安睡正好相反。
4、就寝灭灯
《云笈七笺》中提到，夜里点灯睡觉会让人心神不安。老人若是睡觉不关灯，容易心神不宁，即使入睡也不安稳，容易醒来。但有些老人夜尿频多，晚上不亮灯很不方便。那么我建议可以开一盏小灯，但须背对着床帐，不要让灯光照射到眼睛。
5、腹部保暖
《老老恒言》云：“腹为五脏之总，故腹本喜暖，老年人下元虚弱，更宜加意暖之，办兜肚……夜卧必需。”意思是腹部乃气血运行的重要场所。人在睡眠时，进入安静的状态，气血运行较为缓慢，寒邪易于入侵，因此睡眠时一定要让腹部温暖。特别是老年人和小孩，更应该注意这一点。
有助于安神的食物
1、 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。
2、 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。。
3、 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。
4、 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
5、 食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。
老人睡眠质量差是什么原因
1、老年人是各种躯体疾病的`易感人群。多数躯体疾病都能不同程度地导致失眠障碍，如冠心并躯体疼痛、夜间尿频等。
2、老年人由于中枢神经系统结构和功能的退行性变，导致睡眠周期节律功能受到影响。老年人睡眠障碍多表现为夜间多觉醒、睡眠表浅、醒后难以再入眠、夜间睡眠时间缩短等，这些症状是脑功能衰退的表现。
3、老年期易受精神因素的影响。一方面，各种环境变化较中青年时期明显增多，如退休、丧偶、失去亲友、患并无人照料等事件越来越多。另一方面，由于体力、精力下降，有些身体与精神因素的作用容易被强化，由此造成老年人多发孤独感、焦虑及抑郁表现。有关研究表明，老年人由于心理、精神因素而发生的失眠高于因疾病药物副作用等导致的失眠。
4、由于老年人服用各种药物的机会增多，尤其是心脑血管疾并糖尿病等慢性疾病，患者需要长期维持服药，而很多药物对睡眠都有明显影响。
有的人躺在床上睡不着，就不停的翻来覆去，或者反复的叹气。其实越这样入睡越困难，入睡困难是兴奋性神经不肯停止工作造成的，越是活动神经越兴奋，这样就更睡不着了，不如让自己平复下来，静静躺着别动，告诉自己反正是睡不着了，倒不如好好躺着休息休息，这样说不定反而会慢慢睡着了。
⑤ 70几岁老年人总是想睡觉是什么原因
俗话说：前三十年来睡不醒，后自三十年睡不着；意思是老年人睡眠较少。
所以如果70几岁了，老是想睡觉，或打哈欠，多半是大脑缺氧的表现，常见于脑萎缩，脑动脉硬化等，有时候是早期中风的表现，不能大意，最好到医院做个头部CT检查一下。
当然也有人是一种习惯，整个睡眠过程中不一定都睡着了，老年人好静不好动，有时就是养养神而已。上述意见供参考！
⑥ 我父亲今年60岁了，特别爱打瞌睡，整天只要一坐下就会睡，是不是身体有什么问题
以上情况有可能是患了嗜睡症了，应该上医院系统的检查一遍。这种病一般在发生在年龄大一些或身体较肥胖的人群身上。
⑦ 老年人经常想睡觉是怎么回事
有这样一种人，我曾经见过一个老人就是这样，她在烧火做饭的时候还说梦话，我听了很奇怪，吃饭的时候她随时就睡着了。而且也会醒的很快。这种病不是一般的大脑缺氧的问题，也是医学很难解决的问题。医院也没办法。