老年人要随和

㈠ 老年人如何快乐的生活

俄国著名生理学家巴甫洛夫说：快乐是养生的唯一秘诀。 快乐在于有所作为 人在各年龄阶段的快乐是不一样的。老年人快乐是指健康、经济有安全感，被社会接受，不感到寂寞，觉得自己还有用，有信仰，感到满足。有研究指出，人们在玩笑和娱乐中也有快乐感，朋友的聚会或家人的团聚带来的快乐可以调剂生活。其实真正的快乐是在人在从事有建设性、有意义的活动中取得成绩增强了信心，获得了自我满足时产生的。 人的情绪和社会相联。一个人参加了有意义的社会活动或为社会、为他人做出了某些贡献，他就会获得满足、荣誉感，感到生活充实，就会有积极、振奋的精神。如果不能满足人类的需要和个人的需要，就会产生消极的情绪。个人的需要是随着年龄的增长而变化的。一般来说，青年人重理想，中年人重事业，老年人重社会的尊重，即社会和家人对他的一生成就的承认。因此，老人要得到真正的快乐，就要参与社会或从事一些力所能及的有益的活动。 快乐靠自己 老人要快乐，就要调整自己的认识与态度。快乐的老人善于适应困境，能在黑暗中寻求光明。北京通县一位快乐长寿的老人，他曾遭火灾，财产被烧光，他幽默地说：财产能去，也能来。广西有一位心胸开朗的老人，曾因全部财产被盗，一夜之间变成无家可归的人。她说：有人就有财。并唱山歌来安慰自己。这些乐观的人共同特点，就是想得开，对生活充满信心。年人要使自己快乐，必须心胸开阔，以现实的眼光看待一切。不封闭自己，正确评价自己，能自知、自信、知足。顺应自然，自己能力达不到的事不去强求。 快乐有良招 1.排除不良情绪人到老年，由于生理、心理和生活环境的变化，会出现消极的心理状态，感到孤独、寂寞、空虚、失落、忧心忡忡、焦虑不安等等，这些都不利于老人的身心健康，可采取以下方法排除： 疏导法把闷在心里的忧虑或者想不通的心思倾诉给别人。因为一个人自我解脱有一定的局限性，需要他人的帮助，或许别人仅仅几句鼓励的话就够了。要在消极情绪刚萌芽的时候，就主动、及时地寻求帮助，不要等消极情绪几乎要压倒自己的时候才去求助。 自我激励法找一个自己羡慕的榜样，或者想想自己有过的成功，来鼓励自己。在日常生活中找出自己成功的事例，肯定自己的成绩，就可兴奋、振作，不被烦恼所困扰。向心中的模范或榜样人物学习，日子就会过得有意义，愿望也会逐渐实现。 发展才能和培养兴趣根据个人的特点，老年人可以利用多年积累的经验，创造条件，开辟工作的新天地。有烦恼的人对事情往往没有兴趣，但是，兴趣是可以培养的。做喜欢做的事情，提高技能，使自己胜任社会工作，从而体验快乐。 2.牢牢把握现在老年人不要懊恼过去，也不要担忧未来，要牢牢把握现在，享受人生。日本井上胜也等人研究了老年人生死观后，得出一个结论——为今天而生。这就是老年人幸福生活的准则。过好每个今天，才能使生命更有朝气，更有力量，更有成果，更幸福，更安全，更快乐。

㈡ 老年的时候，性格有可能会发生很大变化吗

如果是女性，在更年期来到时会易怒，脾气不好。
但是只要调整好心态，配合药物治疗，就会很有效
男性变化不大。
但如果突遭变故，心理承受不了，脾气会变坏，怨天尤人、变得有倾向。

㈢ 有哪些老年防“伤感”的方法

“笑一笑，十年少”性格开朗乐观是长寿的重要一环，对老年人来说是一种宝贵的心境。

对于老年人来说，要保持健康的心理环境，最重要的是防止伤感。它通常来自三个方面。

一是怀旧，人老恋旧事，喜欢追忆过去的美好时光。久而久之，会使心情抑郁、性格也会随着变得孤癖。

二是恋友，老来失伴，挚友作古。“哀莫大于心死”，精神崩溃，往往是身体衰竭的前奏。

三是失落感，离退休后无所事事的清闲，使老人产生失落感。

老来伤感，是老年养生之大忌，须时刻提防。老来防伤感，一要善寻趣。生活乐趣很多。理应闲中求乐，不可自寻烦恼。二要能超脱。三要会随和。遇事不呈强，得糊涂处便糊涂，不生闷气、认死理。

㈣ 去敬老院可以和老人聊些什么,他们会开心

以前去养老院做过义工，只要听他们聊些过去的事，他们就会很开心了。。

㈤ 有福气的老年人都有以下几个特征

以前都听父辈们说过，一个人命好不好？福气好不好？不是看他年轻的时候过得怎么样。

年轻的时候有吃有喝有钱花，还不一定说得上是幸福！年轻时候辛苦生活多波折，受苦受难，都不算受苦。

要看他老年以后，同样过着这种衣食无忧身体 健康 幸福快乐的生活，这样的一生才叫有福气。

人老了过得好，才叫有福气。

现实生活中有福气的老人都具备以下几个特征。

一、人老了要身体 健康

人在任何的年龄段都要有一个 健康 的身体，才能够应对生活中和工作中的重担，为自己创造美好的生活。

人的年龄大了更要有一个 健康 的身体。

老人身体不 健康 ，身体这不舒服那不舒服 ，就会心情不好。

在生活中做得最多的事情，就是上医院吃药，若是更严重一些，卧床不起的话，还会给自己的子女增加麻烦。

无论在经济上还是精神上，都是一种负担，自己过得难受，子女们也跟着受累。

老人常年生病，他本人也会变得小气敏感多疑，总是觉得家人瞧不起他，一点小事都会和家人大发雷霆，和家人的关系也变得很紧张，让所有的家庭成员都没有一个好心情。

老年人只要有 健康 的身体，能吃能睡，能到处玩，行动上自由，不需要别人照顾，才能够享受幸福的晚年生活。

二、心态好的老人

心态好多老人每天都是乐呵呵的！他们为人随和，有亲和力，给人的感觉非常的平易近人。这样的老人看起来比同龄人更年轻。

而那些遇事想不开，总是斤斤计较小气遇事就爱发脾气，甚至和别人大吵大闹。这样的老人，人际关系也非常的紧张，自己也过的非常的郁闷不开心，长期这样下去也容易生病衰老。

老人有一个好的心态，什么事情都往好的方面想，遇事豁达开朗，才能让老人有一个好心情，日子过得舒畅，身体也就 健康 了。

三、有一个好老伴，子女也孝顺

老年人的生活，身边有一个好伴侣比有钱更有价值。

有老伴可以为你洗衣做饭，打扫卫生，陪你说话，生病了陪着你上医院拿药，找医生做治疗，所有的一切都把你照顾得很周全。

如果你只有钱，没有老伴，即便你花了钱，也买不到真心希望你好，一心一意想把你照料好的人。护工和保姆照顾你，只是做些面子上的事，他们只是为了挣钱而已。

人老了只有自己的老伴才是最靠得住的。有一个老伴在身边，幸福生活才算完美。

老人都希望自己有一个孝顺的孩子，俗话说得养儿防老，自己生养的孩子，不管以后能不能防老，只要他心里面能够想到父母，有时间就能来孝顺自己的父母，已经很不错的孩子。

孩子最大的孝顺就是把自己的小家庭照顾好，有生存的能力，不啃老，不给年迈的父母添乱。在父母晚年的时候，需要照顾的时候能够出力，就是孝顺的好孩子。

四、不过问闲事不操心

聪明的老人都不会去多管闲事，更不会去操心自己无关的事情，只专注于自己的养老生活，让自己的身体 健康 ，不生闲气，让自己有一个健 健康 康的身体。

五、人老了也有自己的兴趣爱好

老人的生活都过得很清闲，每天都是一成不变的日子，吃饭睡觉干家务，这样的日子也显得有些单调和无趣。

心态好的老人都会去培养，1到2个自己的爱好，生活过得不空虚，让这些业余爱好充实自己的生活，每天都过得愉快，这样有利于老年人的身心 健康 。

㈥ 人老了，到底要不要和子女一块住

人老了应该尊重自己的意愿，如果身体情况良好，最好是自己住，这样生活自由，想做什么就做什么，想几点起来就几点起来。如果身体情况不好，就需要和子女一起住，相互之间有一个照应，如果自己离子女住的远，这样就会给子女添负担，因为他们还要工作。

如果我老了，坐在炉火前打盹，儿女有时间回来看看我，孙子孙女回来和我一起嬉戏玩耍，这就是我的快乐。我的人生追求不远大，很简单，但是不知道能不能够圆梦？