老年人腿疼好几年

㈠ 上了年纪的老人腿疼是怎么回事

一般来说，老人腿疼是因为关节疼引起的，腿本身是不会疼的，只有连接两个骨头之间的关节才会出现疼痛的情况。关节软骨出现磨损是导致关节疼的一大因素，和体内氨糖的流失有很大的关系。
出现腿疼的情况，也就是关节疼要注意补充氨糖！选择膳食补剂效果会更好，比如汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，含有五大关节营养素，适合长期补充。

㈡ 老年人腿疼到底是怎么回事

现在的老年人经常腿疼，走路多一点时间就疼痛，坐后再站立也可发生疼痛。那么，老年人腿疼是什么原因呢?老年人腿疼怎么办?我和你一起去了解老年人腿疼的相关内容。

一、老年人腿疼的原因

1.骨质疏松：骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病，尤其多发于绝经后妇女以及老年男性。原发性骨质疏松症是老年人的常见病症。原发性I型骨质疏松症是由于绝经后雌激素减少，使骨吸收增强引起骨量丢失所致;原发性II型骨质疏松症其病因是由于年龄老化，导致激素自身调节失衡，使骨形成低下。

2.骨性关节炎：骨性关节炎是以关节软骨退化、变性、增生为病理特点的关节病变，大多起病隐匿、进展缓慢，最突出的症状是关节酸痛。清晨起床时疼痛较剧，稍活动后疼痛即缓解，活动过频疼痛又再起，休息后可再度缓解。膝关节骨性关节炎引起的腿痛与气候变化有关，寒冷受凉时腿痛加重，温暖时缓解;同时患者膝部步行乏力，上下楼时疼痛明显加重。

3.间接性跛行：间歇性跛行就是病人在不走路时没有明显不适，但一走路患病下肢就会出现酸胀不适感，不得不停下来休息，休息一段时间后不适感消失，又可以继续走路。间歇性跛行的原因可以是由于腰部腰椎管内神经受压迫，也可以是由于下肢的血管病变所引起。

4.下肢动脉硬化：下肢动脉硬化闭塞症是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成，引起下肢动脉狭窄、闭塞，进而导致肢体慢性缺血。主要临床表现为患肢发冷、麻木、疼痛、间歇性跛行，动脉搏动消失，肢体组织营养障碍，趾或足发生溃疡或坏疽。

二、老年人腿疼怎么办

骨质疏松

原发性I型骨质疏松症是由于绝经后雌激素减少，使骨吸收增强引起骨量丢失所致，因此应选用骨吸收抑制剂如雌激素、降钙素、钙制剂等药物治疗。

原发性II型骨质疏松症其病因是由于年龄老化，导致激素自身调节失衡，使骨形成低下，应选用骨形成促进剂，如活性维生素D、蛋白同化激素(苯丙酸诺龙)、氟化剂和维生素K2等药物治疗。

日常食物补钙可作为骨质疏松症的辅助治疗方法之一。首先以提高膳食中的钙含量为主，若食物中所进钙量不够，则需用含钙制剂补充。但若已形成骨质疏松症，单纯靠多吃含钙食物并不能代替药物治疗。服药期间适当进行户外活动，可增强疗效。

女性绝经后，雌激素水平下降，造成骨质丢失，使骨骼开始变脆，此时采用雌激素替代疗法能防治骨质疏松，降低骨折发生率。使用雌激素治疗的妇女在用药前和用药期间，应定期进行妇科和乳腺检查。

骨性关节炎

早期骨性关节炎，可以采用物理方法，尤其适用于对药物不能耐受的患者。急性期以止痛、消肿和改善功能为主;慢性期以增强局部血液循环，改善关节功能为主。根据需要可选用热敷、超短波照射、中药离子导入、中药熏蒸、水疗、蜡疗等，对缓解疼痛和伴发的肌肉痉挛，维持及恢复关节功能有一定帮助。

早期锻炼疗法早期锻炼也能达到治疗的目的，首先应通过锻炼减轻体重，多做增强肌肉力量的锻炼，同时避免爬山等运动。但要注意的是，在急性炎症期，应禁止锻炼，少走多坐。待炎症消退后，可选择对关节冲击小的柔和运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，以改善关节功能、促进康复。

可以使用一些辅助措施，如助行器及拐杖等，还可以穿吸收冲击力的鞋子，使用内低外高的鞋垫和使用膝关节内侧支具，配合适宜的锻炼，可有效控制病情的发展。

防止骨关节炎致残的主要方法有：预防扭伤与过劳，调控饮食避免体重过胖，防寒保暖，避免某个关节负担过重的姿势;在适当休息、合理运动(保持肌力及关节稳定性)基础上进行理疗、按摩(关节肿痛时不宜按摩)、封闭、药物等治疗;关节变形时，在身体条件允许的情况下，建议接受人工关节置换手术，提高生活质量。

间接性跛行

目前为止，还没有预防椎管狭窄的方法。对轻度的腰椎管狭窄，可以采用短期卧床休息、理疗、针灸、注射等保守治疗。同时，可通过锻炼腰背肌和腹肌的力量使脊柱获得稳定，减轻椎体间和关节突之间的压力。还可以通过腰围等支具以及锻炼减少腰脊柱的前突和过伸状态，保持腰椎前屈的姿势，以减少疼痛。

中重度的椎管狭窄需要通过手术把椎管后侧的椎板、黄韧带以及增生的关节突切除，以使脊髓和马尾神经获得足够的空间。

运动后 腿疼的.解决办法

1、运动后放松可缓解腿疼

运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻,平躺时脚放置的位置应略高于头,或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立,时间3-10秒,可进行几次,有利于下肢血液回流心脏。然后再抖动四肢,先抖动、拍打大腿或是上臂,后抖动小腿或前臂。

2、运动后按摩可缓解腿疼

运动后按摩是消除疲劳的重要手段。按摩的主要手法有抖动、点穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖动四肢,主要是放松肘、膝关节以及四肢肌肉群;上肢常用点按穴位有偏历、曲池、手五里、臂月需等穴,可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛,以及肩臂痛、颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状。下肢常用点按穴位有承扶、委阳、承山、昆仑、足三里等穴,可解除腰骶臀股部疼痛、腿足挛痛腰腿拘急疼痛、项强、腰痛、膝胫酸痛等症状。

3、螺旋扭转可缓解腿疼

把双腿伸直,右腿跨过左腿同时,保持右腿伸直;上半身扭转至右手撑地,左手肘部贴近右膝盖,这时你会感到腰部的肌肉进行正在扭转式抻拉。这个动作会帮你摆脱腰酸背痛的困扰。建议每侧坚持10秒钟,重复3次。

4、蝴蝶伸展可缓解腿疼

坐姿,两脚对在一起,双手握住脚趾,让上身慢慢往前靠,从臀部开始弯曲,用肘部下压双腿,抻拉大腿内侧肌肉。这个动作可以充分缓解腿部酸痛,锻炼肌肉。建议坚持8秒钟,重复2次。

5、横躺拉伸

平躺姿势准备之后,抬起双腿,双手抱住膝盖反面;手臂发力,感觉全身向上提;直到腿部韧带充分抻拉至最大位置为止。这个动作可以伸展我们不经常参与运动的大腿韧带,建议坚持10秒钟,重复4次。

腿疼吃什么好

1、二豆苡米粥

绿豆、赤豆、苡米各25g。将二豆及苡米淘洗,先取二豆煮开花后,下苡米煮为稀粥,待熟后调入白糖服食,每日2剂,可清热解毒,消肿止痛,适用于病变初期,髂膝疼痛,局部肌肤灼热,口干苦粘者。

2、银花莲米粥

银花15g,莲米30g,白糖少许。将银花洗净,水煎煮沸5分钟后,去渣取汁,加莲米、煮至莲米熟透,加白糖调匀服食,每日2剂,可清热解毒,适用于病变初期。热毒内扰,局部灼热疼痛,功能受障者。

3、益母大枣汤

益母草50g,大枣250g,大茴香10g,赤砂糖50g。将益母草水煎取汁,加茴香、大枣、砂糖煎沸后,去渣留汁,早晚分服,并服食大枣。可活血行气,化淤止痛,适用于病变中期,髂膝酸痛不止,劳累后加剧者。

引起腿痛的原因有哪些

1、生长性腿疼

疼痛无固定部位,局部无红肿、无外伤,经休息、热敷或按摩后可缓解,无反复发作特点。此种腿疼多与生长过快、劳累、天气变化及体内微量元素不足(如缺钙)有关。

2、运动创伤引起腿疼

2.1、肌腱、韧带拉伤造成腿疼:运动不当或用力过猛可造成腿部肌腱、韧带拉伤引起腿疼,腿部做屈伸活动时,可出现尖锐性疼痛,伤部伴有肿胀和淤血。用冰块或冷毛巾敷在患部,可减轻肿胀和疼痛感。

2.2、半月板损伤引发腿疼:该类患者多有膝关节急性扭伤史,疼痛主要出现在膝关节两侧间隙中,随伤势发展,可出现膝关节肿胀感,部分患者有腿软或膝关节交锁现象。

2.3、膝关节滑膜炎诱发腿疼:疼痛多局限于膝关节,患者发病前多由膝关节扭伤、创伤史,急性期局部可出现疼痛、肿胀、活动受限及皮温升高等情况。关节积液是滑膜炎的典型表现,出现腿疼的同时,有积液产生患滑膜炎的几率较大。

㈢ 老人最近总是腿疼，这是什么原因

随着年龄的增长，老年人的所有功能都在退化。例如，腰椎退行性改变可导致腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症，表现为单侧或双侧腿部疼痛；退行性骨关节炎可引起腿部疼痛；由于激素水平降低和缺钙，老年人容易患骨质疏松症和腿痛。慢性劳损：腿部肌肉、韧带、筋膜等软组织的慢性劳损是引起症状的主要原因。大多数是由于长期疲劳、过度运动、风寒等不良刺激所致。持续或间歇性症状，如慢性肌肉疼痛、腿部酸痛和虚弱，可反复出现。

此外，除了上述老年人腿部疼痛的常见原因外，还可见于感染性炎症和下肢肿瘤。腿痛老年人平时应注意休息，避免疲劳和长时间工作，注意腿部保暖，按摩足部，浸泡足部，以缓解不适。如果治疗后疼痛严重或无效，他们需要及时就医并治疗原因。

㈣ 年纪大的人为什么会腿疼该如何进行缓解

引言：随着年龄的增长，身体中的各种毛病也会表现越来越明显。因为年纪大的人，身体中的各个器官也会呈现衰退的状态。一旦在生活中，运动不当，很容易造成扭伤，拉伤，关节疼痛，腿疼的现象。所以今天小编想分享的话题就是，年纪大的人为什么会腿疼？应该如何缓解？

㈤ 年纪大的人为什么会腿疼是什么原因造成的

因为年纪大的时候很容易有一些关节的炎症，对于钙的吸收也不是特别的好，这样很容易腿疼。可能是骨质增生，可能是缺钙，可能是关节退化，可能是关节炎，可能是肌肉紧张，造成老年人腿疼的因素是比较多的，每个人的原因是不一样的。

㈥ 60岁的老人总说腿疼，这是为什么

老年人总是说腿疼，其实就是腿的骨骼、筋脉出了相应的问题，因为肌肉痛的话是很明显能分出来的，腿疼基本上有几种情况，比如说老寒腿，比如说骨质疏松，比如说关节炎，这些疾病在老年人身上都是容易发作的。

关节炎这也是有可能出现的，只不过关节炎它是一种非常慢性的疾病，它的治愈非常艰难，即使配合相应的药物也只能起到暂时性的缓解的作用。年轻的时候要对自己的身体进行适当保养，避免年老的时候身体出现各种各样的问题，影响自己正常的生活。

㈦ 老年人腿疼怎么办

老年人腿疼，建议去查一查是不是缺钙及时的补钙可以避免这种现象

㈧ 年纪大的人为什么会腿疼

老人腿痛的常见原因很多，首先需要明确是关节痛，还是肌肉痛，常见的原因有：退行性病变、慢性劳损、下肢血管病变、风湿性关节炎等等。
退行性病变：老年人随着年龄的增加，机体各个功能都在退化，比如腰椎退行性变化可引起腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，表现为单侧或双侧腿痛；关节退行性变的骨性关节炎可引起腿痛；老年人激素水平降低及缺钙，容易发生骨质疏松，导致腿痛。
慢性劳损：腿部肌肉、韧带、筋膜等软组织的慢性劳损是造成症状的主要原因。多因长期劳累、过量运动、风寒等不良刺激而引起，可以反复出现持续或者间断的腿部慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。
下肢血管病变：下肢血栓、动脉粥样硬化等，患者静脉的回流受阻出现肿胀，会感觉到受阻下端肌肉抽筋、疼痛或沉重。
风湿性关节炎：会影响很多关节，以及在身体另一侧相对应的类似关节，尤其是指关节、指根、

㈨ 老年人腿疼怎么回事

第一，膝关节骨性关节炎。老年人软骨出现退变，骨头与骨头之间的摩擦，就会形成骨性关节炎，骨性增生以及钙化。这些增生和钙化，软骨退变会刺激周围的软组织，出现明显的炎症情况，有时也会出现关节积液，滑膜炎等，影响膝关节的正常屈伸，往往会出现关节内侧疼痛感比较明显，下蹲以及蹲起的时候出现困难，并且在上下楼梯的时候出现明显的活动不利。
第二种是由于下肢出现神经脉血栓。由于老年人活动比较少，并且血管往往伴有退变，就会导致血管的内壁容易出现血栓，出现明显的腿部肿痛的情况。
第三种是由于腿部的肌肉，韧带，肌腱出现了劳损的情况。因为年龄大了之后，肌肉力量下降，如果有过多的活动，就会导致肌肉等软组织出现劳损。并且由于年龄大了之后，血液循环减慢，一些末梢循环功能下降，就会导致血液供应下降，表现为局部受凉的情况，受凉之后就会导致血液循环进一步减慢，炎性代谢产物进一步堆积，对周围的末梢神经刺激加强，就会出现明显的疼痛感。

㈩ 年纪大的人为什么会腿疼

老年人腿疼主要见于两方面原因，

第一个原因就是骨质疏松症。由于年龄的增长，骨质的代谢出现了骨吸收大于骨重建以及骨形成，从而导致骨量的丢失，造成骨的脆性增加而产生疼痛以及易骨折等症状。由于骨量的减少，骨质的强度会变弱。老年人在活动以后由于骨质的强度下降了，从而出现骨质的损伤导致疼痛。

第二个原因常见于骨的退行性变。也就是骨质的衰老。造成骨质的增生、骨质的变形以及关节间隙变窄及关节间隙破坏等。从而导致退变性的骨性关节炎以及骨质退变、改变，都可以产生这种疼痛。