老年人健康问题及护理

① 护理老人要注意的问题

护理老人要注意的问题

如今社会老龄化，家庭养老也成为了每个家庭最棘手的问题，要工作又要照顾老人，所以如何做个合格的护理员，更好地护理老人呢？以下是我精心整理的护理老人要注意的问题，希望对你有帮助。

护理老人要注意的问题 篇1

温度

维持一个适宜的室内温度，不仅使老年人感到舒适、安定，而且有利于机体进行新陈代谢，预防疾病。室内温度以18°~20°c为宜，夏天可相对高些（22°~24°c），以缩小室内外温差。室温过低，老人易着凉、感冒；室温过高，易使人疲惫、精神不振。需要指出的是，对患慢性呼吸系统疾病的老年人，室温过高，易使老人感到闷热，呼吸不畅，加重呼吸困难。清凉的室温，流通的空气，会使老人易于进行气体交换，提高血氧浓度，改善呼吸。

湿度

通俗讲是指空气中水分的含量。空气湿度大，人体的蒸发作用弱，抑制出汗，使人感到潮湿、气闷，心功能不全的老人会感到憋气。由于皮肤、呼吸水分蒸发减少，排尿量增加，加重肾脏负担。而空气过于干燥，人体会蒸发大量水分，引起皮肤干燥、口干、咽痛等不适。患有呼吸系统疾病的老人，干燥的空气使呼吸道粘膜干燥，痰不易咳出，增加肺部感染的机会，而加重病情。家庭室内最佳湿度应该是50％~60％。适宜的湿度，会使人感到清爽、舒适。近年来，空气加湿器进入家庭，这是一个好方法。土法增加湿度也行之有效，如地上洒水、暖气上放水槽，或放湿毛巾等。建议您买一个温湿度计，以科学掌握温湿度，使之为您的健康服务。

通风

一位患肺心病、呼吸衰竭的病人，必须将床放在空气流通的房间中央，才感到呼吸省力。同样，新鲜的空气对老年病人尤为重要。晨起，开窗通风，可排出室内废气，让新鲜空气补充进来。一般居室开窗20~3 0分钟，室内空气即可更新一遍。对身体较弱的老人，通风时可暂到其他房间，避开冷空气的刺激，这样，既可保持室内空气新鲜，又不至受凉感冒。

噪音

研究表明噪音在50~60分贝时，一般人就会有吵闹感，家庭中噪音的产生大都为大声喧哗、音响音量过大所致，一般老年人喜静，对有心脏病的老年人，安静则是一种治疗手段，家庭中创造一个宁静、幽雅的环境，利于老年人休养。

采光

老年人居住的房间，最好是采光比较好的居室，室内阳光照射对老年人显得尤为重要。日光照射，红外线被皮肤吸收，深部组织受到温热作用，血管扩张，血流加快，改善皮肤组织的营养状况，给人以舒适感。如果打开玻璃窗让阳光直接照射室内，阳光中的紫外线还有消毒、杀菌作用。

床

老年人应选用硬床，以睡在床上床垫不下陷为好。床的高度应在膝盖下，与小腿长相等，过高过低都会使老人感到不便，增加摔倒的机会。

护理老人要注意的问题 篇2

1，老人的饮食注意事项

由于年岁的增大，老人运动机能的降低，所以他们的饮食，应当以清淡为主。注意多吃粗粮和蔬菜水果等。少油腻食物。

2，老人的睡眠质量

老人的睡眠，机能也随着年龄的增长，也在不断的下降，睡眠时间的减少，在老人睡眠安排上，应尽量创造安静的环境，使老人的睡眠尽可能的提高质量。

3，老人的药物服用控制

随着老人年龄的增长，他们身体上各种各样的疾病增多，对于老人的药物使用，应当以安全有效和经济湿度方面为主，尽量遵循医嘱使用药物，不要轻易给予，老人拿各种各样的药物服用。

4，老人清洁卫生

卫生是一个重要的方向，既是心理安慰，也是老人尊严的一种体现。刚给老人做清洁时，应保证老人，身体处于正常状态，不要有，发烧或体虚感染性疾病等状态下进行清洗操作。同时一定要避免老人在清洁时摔倒。

5，老人的排泄物管理

随着年龄的增长，老人对身体的掌控逐渐降低，但是出于自身尊严的要求，他们尽可能不去要求别人对他们进行更多的照顾，但是老人，不提出要求时，我们可以通过观察老人的排泄和分泌情况，确定老人，身体健康状况，并及时就医。，

6，老人移动

他们也有他们的生活与社交需求，在他们出入家门，进行社会交往时，一定要注意老人在移动，过程中的安全，比如说从床上移动到轮椅上，从室内移动到室外，这一过程中要防止老人磕碰。

7，创造良好的休息环境

老年人身体抵抗力较差，免疫能力较弱，所以在护理过程中要注意四周环境是否适宜老人。家庭室内温度以18°~20°c为宜，室内最佳湿度应在50%~60%左右，居室的采光良好，最好保持宁静。此外，要经常开窗，保持室内空气流通，病菌排出室外。每次通风不应少于30分钟。天气较冷时，对体质较弱的老人，通风时可暂时将其换到其它房间，避开冷空气的刺激。这样，既可保持室内空气新鲜，又不至于老人家受凉感冒。

8，对老人的日常使用器皿展开消毒

老人的身体免疫能力较弱，所以他们的日常消耗器具要注意消毒，不然很有可能感染细菌病毒而造成疾病。消毒有日晒法、煮沸法、浸泡法、擦拭法等。

护理老人要注意的问题 篇3

老年人常常因为高龄、长期患病和伤残等原因导致生活不能自理而卧床。随着卧床时间 的延长，有很多伴随的并发症也会相继出现，在护理这样的老年人时应注意以下问题：

进食体位的问题： 长时间卧床的老年人有时经常反复出现不明原因的发热、咳嗽、咳痰、 呛咳等情况的发生，这些都与进食体位不当有很大的关系。所以卧床的老年人条件允许时应 以坐位或半卧位进食，即后背用被子或靠垫、枕头等垫起，家里有摇床的将床头摇高，与床 呈 45 度～60 度角。这样老年人进食或喝水时比较安全，不易出现呛咳等情况的发生。饭后 尽量让老人漱口或刷牙，及时清除口腔内的食物残渣。

翻身问题： 长期卧床的老年人如不注意定时翻身，极易出现压疮，如不及时处理，还会 引起严重的全身反应。所以，能自行翻身的老年人，一定要督促他们定时翻身（1 次/1～2 小时）。不能自行翻身的，协助其翻身，每次翻身时均给予拍背一次。

皮肤保护的问题： 每天可用温水擦拭全身，减少汗液的刺激以及清洁脱落的皮肤碎屑。 冬天皮肤干燥，可涂以润肤的油脂类，滋润皮肤。每次大小便后清洁肛门及女性会阴部，以 免因大小便清理不彻底刺激此处皮肤致腌红或破损。

床单、衣服的问题： 老年人卧床后所有的活动都在床上进行，床单的清洁干燥至关重要。 在衣服的选择上也要选择宽松、柔软的.棉质衣服，因为棉质衣服柔软、易吸汗，汗多时也不 会贴在身上，使老年人感觉比较舒适。

房间通风问题： 每天房间内的通风换气也是非常重要的。有些老年人长期卧床后会出现 不明原因的烦躁、发脾气、头痛等问题。其实这些与房间内污浊的空气有很大的关系。有些 老年人因怕受凉而不敢开窗通风，造成老年人的种种不适，又查不出什么异常。所以在做好 保暖工作的情况下，每天通风 2～3 次，可使空气流通，也可减少房间内细菌、病毒的存留， 也会增加舒适感。

护理老人要注意的问题 篇4

一、卧床老人的口腔护理

做好口腔护理有许多方面的好处，例如，可以保持口腔的清洁、湿润、预防口腔的溃疡以及感染等并发症；还可以防止口臭、口垢，有利于促进食欲；通过对口腔进行护理，可以观察口腔的变化，对长期使用抗生素者应观察口腔黏膜有无霉菌感染征象。

长期卧床病人的口腔护理简单的方法，就是漱口、擦洗牙齿。一般常用的漱口水有：漱口药液；口泰；1%～4%苏打水等几种。

二、卧床老人的皮肤护理

对长期卧床的病人进行皮肤护理也是十分必要的，通过洗澡可以使病人的皮肤清洁，促进血液循环，增强皮肤的排泄功能，预防皮肤感染和压疮的发生。保持空气湿润度，以及涂沫润唇膏、身体霜可以有效缓解皮肤干燥。长期卧床的病人洗澡时护理人员要注意病情变化，注意观察神志、肢体活动的变化，防止意外发生。

三、卧床老人的体位护理

正确的体位护理可以预防压疮和肢体挛缩。从发病早期就应保持良好的卧姿非常重要。如约1小时左右变换一次体位，每天定时进行肢体的被动活动约30分钟，每天1—2次，以促进肢体的血液循环，防止肢体挛缩及关节僵硬。

四、卧床老人的大小便护理

对大小便失禁的病人，臀部下面垫上一块一次性尿垫，条件不允许的可用柔软吸水旧布代替（应经消毒）。每次大便后应用热水清洗肛周皮肤，女性病人每次大小便后应清洗肛周及外阴部。

五、卧床老人的心理护理

对于长期卧床的老年患者来说，心理护理十分重要。老人害怕孤独或被遗弃，还有自责的心理，作为亲属应关心、体贴病人，如有时间应多在其旁边陪护，多与其聊天，回忆过去一些使老人难忘的美好时光，以减轻老人的寂寞和失落，增强其生存的信心和勇气。

长期卧床的老人应预防哪些问题

1、预防足下垂

足下垂，又称垂足畸形，下肢瘫痪者极易形成。足部应给予支持，如使用足板托、枕头等物，使足与腿成直角，保持背屈位，以预防跟腱挛缩。冬天保暖时，应注意到棉被对足部的压迫，可用支架或干净硬纸盒支撑被子，避免压迫足背，指导和帮助病人锻炼踝关节，避免肌肉萎缩和关节僵直。膝关节畸形的预防；膝关节下放垫子，可防止膝肿胀和关节过度伸展（膝反胀），时间不可过长。每日数次，防止膝关节屈曲挛缩。

2、坠床

床铺太软容易造成老年人翻身或移动体位时失去中心而造成坠床。为防止坠床的发生，我们应给老年人准备软硬适中的床铺。意识不清、反应迟钝的老年人应加床档。在老人肢体活动范围内移开一切危险物品，如热水、利器、药物等。

3、交叉感染

长期卧床的老人免疫功能低下，对疾病的抵抗力弱，易发生肺部感染，尿路 感染。表现为：老人发热，痰多，尿液浑浊，尿疼等。为了预防交叉感染，应定时开窗通风，增加营养，减少会客，尤其是不要见呼吸道感染或发热的人。看护者应养成接触老人前后洗手的习惯。如果发现老人有感染的症状，应及时就诊。如老人有感染的症状，应在医生的指导下适当增加饮水量。

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② 护理老人注意事项

护理老人注意事项

护理老人注意事项，我们都知道人在老了之后生理功能会逐渐下降，全身肌肉张力减弱、视觉听力减退、关节活动欠灵活，一个不注意就会很容易发生意外。以下分享护理老人注意事项。

护理老人注意事项1

1、避免久卧久坐

老年人相较于年轻人更畏寒怕冷，冬季气温较低，更愿意长期卧于榻上，但这样不利于血液循环和四肢锻炼，还可能出现褥疮。所以平时应晨起、饭后于家中适当走动，行动不便时也可通过搀扶或借助拐杖行走。

2、切忌突然起身

由于老年人血压水平较不稳定，久卧后突然起身可能会使血压猛然升高，进而出现头晕目眩，甚至有突然摔倒的危险，所以无论是躺下还是站立，起步动作都因缓慢。尤其是久坐后，可慢慢站立，并在原地停留一会儿再走路；而蹲下起身时，也应在原地缓慢站一会儿后再走，不可马上就走，平时也尽量少做弯腰低头等可引发脑充血的动作。

3、行走时应给予帮助

老年人手脚不便，出行步伐多犹豫缓慢，陪护亲属不能催促，否则会使老人内心慌张更易摔倒。尤其对于高龄老人和体质虚弱的老人，要给予特别关照。在室内时，如地面光滑，应予以搀扶或自行扶墙壁、桌椅慢慢往前走。而外出时，可使用拐杖，但需保证拄拐一端带有防滑橡皮头，以防地滑摔倒。如外出距离较远，可乘坐轮椅，避免腿脚因长期行走酸痛不适。

4、家具应安全适用

如家中有年老体弱的老年人，需充分考虑老人使用家具时的安全性。如桌椅边角需用软布包裹，且有结实牢固的靠背和扶手，高低适宜，无残缺腿脚或吱呀作响等情况。在寝具选择上，最好以硬板床、软铺垫为宜，且高度适中，可防止老人起身困难。厨房、卫生间等地面要平坦不湿滑，所到之处应安装扶手，方便老人行走。

5、用药需科学合理

进入老年期之后，人体各脏腑细胞数量会减少30%左右，且肝肾对药物代谢能力也大大减弱。但由于不少老年人因罹患各种慢性疾病需长期用药，所以日常用药时也应给予监护，防止老人用药剂量过大出现药物成瘾和食物中毒等情况。如部分老年人用药时出现精神不振、失眠、呕吐等诸多不良反应，需及时就医，以稳妥处理。

如无法保障老年生活安全，应请求专业指导和支持

不少人照顾老人的经验不足，生活中出现多次差错，且无法保障老人安全性。针对这种情况，应阅读和观看老年护理相关专业书籍或视频，或就医咨询相关医生护理措施。如无法保障老人生活质量，也可向养老院等机构协助，如老人在更舒心的环境中，受到更专业悉心的护理，会使老年生活更多姿多彩。

护理老人注意事项2

护理老人是应该注意什么样的事情呢？

避免疾病

人老体弱，一些疾病经常会侵袭老年人的身体，患了疾病的老年人心理会变得越发脆弱，对生活失去信心，这样坏的心情极易引起疾病的恶化，如此反复，对老年人的健康极为不利。这样的老人，需要经常看心理医生，对其进行心理疏导，这样才有利于他保持乐观的情绪，战胜疾病，健康长寿。

避免孤单

老人最怕的就是孤单，没人陪。但当今社会年轻人都在外边打拼，很少有时间陪陪父母，这时老人应该走出来，多参加一些集体活动，多结交一些自己的朋友，找几个能说心里话儿的人，远离孤单，乐观向上的情绪会让老人受益匪浅。

避免封闭

老人对社会的认知度会随着年龄的增长而退化，老人不愿接受新事物。事实证明，越封闭的老人衰老得越快，越认为自己与这个社会不协调，因而让老人从封闭的环境中走出来会更有利于老人的健康，如果老年人也能像年轻人那样热忠于上网、旅游，那么老人就会身心愉悦，减少疾病的发生。

避免赋闲

人在年轻时，经常希望老年时会衣食无忧，不用再劳作。但是真正老来闲下来就会发现，精神无以寄托，每天打不起精神来，因而老了就更应该有点事儿做，哪怕帮人送送报、收收水电费，都可以让他们的生活充实一些，减少抑郁症的发生。

避免变故

有一句话叫做安度晚年，老年人年龄越大，心理承受能力越小，最受不了生活中的变故，哪怕只是小小的失意也足以让老年人茶不思饭不想好几天。因而一旦遇有变故，家人就要给予老年人更多的关注和心理开解。

专业护理老年人的身体健康才是最有意义的，拥有一个非常幸福的，晚年的老年人也是一个，非常大的愿望，所以平时的时候在护理老年人方面一定要积极的.改善才是最好的，这样的话对于我们的，身体的帮助才是最好的时候，老年人拥有一个长久的性命。

护理老人注意事项3

老人陪护注意事项：

一、照顾老人

1、了解老人的身体状况。

2、了解老人精神状况。

3、了解老人饮食习惯，根据营养学知识制作膳食。

4、了解起居运动与健康知识，以及安全护理常识。

5、与老人沟通，从心理上给予帮助，与老人形成良好的人际关系。

二、饮食料理

1、老人饮食的基本特点

（1）减少热量的摄入量。精粮、细粮搭配吃，多吃粗粮。

（2）多吃富含蛋白质的食品。但不是蛋白质越多越好，蛋白摄入量过多，会增加消化器官的负担，适当多吃肝、鱼、豆、奶、蛋等含蛋白质多的食品。

（3）保持钙、铁等元素的补充。多吃肝、肾、绿色蔬菜、海带、木耳等含钙多的食品。含铁量的多食品：虾、大豆、芝麻酱、骨头汤等。

（4）少吃油脂食品。尤其是冠心病、高血压患者，不能多吃动物油，防止心脑血管病的发生。

（5）应该科学饮食，不偏食，不暴饮暴食。吸烟、肥胖者应少吃甜的、油腻的、生凉的食物，多吃易消化食物。

2、老人膳食调配的基本方法

（1）饮食中摄取的热量应该低于年轻人，以副食为主。

（2）食品要有足够的蛋白质。

（3）多吃植物油，少吃动物油。

（4）少吃胆固醇高的食品，如动物脂肪。

（5）老年人耐糖能力低，应控制甜食摄入量。

（6）老人饮食易清淡，每日吃盐不超过5克。

（7）多吃蔬菜蔬果。

（8）要加强钙的补充。

（9）少吃糯米食品。

3、老人饮食基本方式

（1）宜清淡：食物不宜过咸或过甜，少吃肉类。

（2）宜早：老人易少食多餐，早餐必不可少，晚餐宜早，不要吃完就就睡觉。（3）宜少：只吃八成饱，防止暴饮暴食。

（4）宜缓：吃饭要细嚼慢咽，尤其是糖尿病人，以免血糖升高。

（5）宜软：食物不宜硬，要熟、烂、软、可口。

（6）宜温：食物不能过热过冷。

4、老人饮食禁忌

（1）不偏食，偏食会造成营养失衡。

（2）不吃零食，影响食欲。

（3）不暴饮暴食，以免发生胆道疾病和胰腺炎。

（4）不吃过热食物，易造成食道溃疡，还会引起牙龈溃烂和牙疼，甚至会损伤食道。

（5）吃饭不要太猛太急、要细嚼慢咽，以防消化不良。

三、起居护理

人到老年会变得迟缓、慌张、反应迟钝、注意力不集中，易发生事故。由于老年人大脑皮层抑制作用减弱，很多老年人易困易睡难醒。

居家老人的安全护理：

1、食物要熟、软、烂、碎、清、淡、易消化易吸收 ，细嚼慢咽。

2、衣着要宽松、舒软、穿脱方便，随天气变化，随时添减衣服。

3、老人活动时注意守护。

4、养成定时大小便的习惯。

5、养成早睡早起，并适当进行体育锻炼，如散步、跑步、做操。

6、保证足够睡眠时间。

60-70岁：9小时/每天。

70-80岁：10小时/每天。

80以上：11-12小时/每天。

四、老人外出安全护理

1、做好外出的准备工作，根据天气情况和外出的时间准备物品。

2、天气不好尽量不要外出。

3、有心脑血管的人，一定记得带上保健盒和相关的药品。

4、注意交通安全。

5、陪护老人外出时要和老人聊天沟通，保证老人心情愉快，若老人有心事要及时和他沟通。

五、老人就诊常识

就诊之前，陪护人员帮其做好充分准备，病历、病号证、医疗证、急救药品，保证老人安全就诊，提前联系医院挂号

③ 老年人如何进行健康管理

老年人健康是全民健康的重要组成部分。在我国社会正逐渐步入老龄化的趋势下，居家养老也好，机构养老也罢，为老年人提供帮助的家庭成员或护理人员，要首先了解应从哪几方面对老年人进行照顾，才能帮助老年人维持健康。为此，推荐以下简单指南。

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1、体重
老年人每月应测量一次体重。行动不便的老年人，应由家庭成员或护理人员帮助测量。测出的数值记录在日历上或笔记本上。如果体重变化达到或超过2公斤就要看医生，以明确是否有消瘦、脱水或水肿发生。出现下列情况，最好每天测体重：
* 存在脱水的风险时，如高温、发热、腹泻、呕吐时，
* 在感染、住院治疗、感情受伤后，
* 近期有心脏病发作。
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2、营养
出现下列情况时，家庭成员或护理人员要特别关注老年人的营养状况，评估有无营养不良发生：
* 老年人遵医嘱或自行决定节食的情况下，
* 老年人连续3天以上，进食量不如以前的情况下，
* 老年人偏食，大量进食某类食物，如肉、奶或蔬菜的情况下。
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3、补水
* 家庭成员或护理人员要经常提醒老年人喝水，要确保老年人每天至少饮水1升，
* 如有脱水的风险，如高温、发热、腹泻、呕吐时，要比平时多饮水。
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4、活动
每种活动的水平下降，都意味着老年人处于疲劳或精力减退的状态，这是营养不良的早期表现。因此，为老年人提供帮助的家庭成员或护理人员，一方面要确保老年人正常进食，另一方面要确保照顾对象有：
* 体力活动：散步，做园艺，做家务活，
* 脑力活动或爱好：阅读、桌球、棋类等。
* 社会交往。

④ 我国老年人主要的护理问题有哪些

我也是老人了
医学知识的科学普及------被忽悠的都晕了，北京卫视养生堂讲的就专很好，应该赞一个
心理属健康知识的普及------主要是更年期的精神问题，心脑血管造成的精神方面的知识太匮乏
科学合理膳食养生，及保健品----被市场忽悠的都傻了
合理适宜的体能运动

⑤ 老年人护理知识与技巧

1、护理员通过日常言语、行动感染老人，与老人建立融洽的关系。

良好的关系是心理护理能否取得成效的关键。与病人建立良好的关系，尊重老人，了解老人的需要，并尽可能给予满足。

护理人员在日常工作中应礼貌对待每位老年人，走近老人。尽量使用幽默形象的语言，消除老人对护理员的陌生感。通过生活中的小问题如问寒问暖、拉拉手、盖被、倒水喂饭等等举手之劳来拉近距离，并且对老人提出的合理问题不厌其烦解释直到满意。对老人要做到言必行、行必果。采集化验标本或检查等需要老人配合时应先做好沟通，征得老人的同意，不做有损老人利益或其敌视、反感的事情。通过我们的真心、细心、耐心、用心、爱心来取得老人的信任，从而了解老人的个性及思考问题的方式。用热情的态度、积极的行为拉近与老人的距离，同时也要学会控制情绪，以一种健康乐观的精神面貌去感染老人，做到微笑服务，在老人中树立可亲可信的形象。使老人有心事愿意主动倾诉。譬如护理员上班时到老人房间一一问好，下班临走时与老人婉言道别；碰到老人遇到困难时主动提供帮助，利用生活的点点滴滴慢慢感化老人。

2、与老人家属取得联系，争取家属的密切配合。

老年人一般都希望子女经常来探望，尤其是患病老人更需要家人的安慰和支持。有些老人会因子女不来探望而发脾气，甚至“装病”。护理人员应细心观察老人的情绪情感心理状态，了解老人的所思所想，及时与家属取得联系，有意识的提醒家属多来看望。而对于丧偶或无子女的老人，护理人员应动员周围的人共同关心体贴老人，消除老人的孤独感、失落感。

3、生活、心理双管齐下，努力为营造良好的环境。

环境的好坏直接影响老人的心理活动，优美舒适的生活环境更有利于老人的身心健康。护理人员除了为老人创造一个安静、舒适、清洁的居住环境外，也应尽量为老人实现八个“老有”（即老有所养、老有所乐、老有所医、老有所修、老有所交、老有所思、老有所学、老有所为）创造良好的心理环境。护理人员在日常护理中，指导老年人时刻保持乐观的生活态度，多方面培养生活乐趣。工作人员应该集思广益，为老人开展形式多样、内容丰富的适宜老年人的活动，如定期组织老年人学习心理、保健等知识，提高老年人自我调节能力；督促老人参加故事会、书画展、下棋比赛、合唱等集体活动，创造机会让老人们充分展示他们辉煌的过去，以此来教育和鼓励年轻的工作人员，让老人们感到他们身上的传统美德在年轻一代的身上延续，充分体现他们的价值感。并且增进交流，使老年人更好地和睦相处，更好的预防因孤独寂寞而产生悲观厌世情绪。

4、一切从实际出发，对不同性格不同身体状况的老人选用不同的慰藉方法老年人一般情绪波动较大，易紧张、激动。性格较敏感，遇事易怒。在护理时应尽量使用鼓励性、劝说性、安慰性及礼貌性语言，避免使用伤害性、指令性语言，综合运用解释、安慰、支持、疏导等多种心理疗法。

⑥ 平常护理老人都需要注意什么

（1）心理护理：

帮助老年人树立“顺应自然、防病防伤、随遇而安、无往不乐”的生活态度。在力所能及的原则下，注意提高生活能力和社会能力。由于老年人反应迟钝。行动不灵活，在护理过程中应适当减慢速度，便于老年人穿衣、进餐、沐浴和谈话有充裕的时间，心情放松，以维护老年人的自尊和自信。

（2）维护生理功能：

保持合理营养，保证充足睡眠，保持适当活动，促进排泄。

（3）减轻疼痛不适：

疼痛常与焦虑伴随，因此要多加关注。可采取减轻或消除疼痛的一些措施。如与老人多交流、放松疗法、按摩、音乐治疗及药物治疗等。

（4）并发症、意外事件的预防及护理：

加强晨晚间护理、加强安全防范。如外出活动要有人陪伴，防止地滑跌伤；进食不宜过快，以防哽噎；老年人皮肤干燥角化，洗澡不顺利考试勤，洗澡水温宜在40℃以下，洗澡时间不宜超过30min；大小便宜用坐位，防止久蹲引起一过性脑缺血；对用降压药的老人，变换体位时动作要慢，防止体位性低血压。

（5）加强用药监护：

要密切观察用药反应，重视老年人的自我感觉。经静脉输入药必须控制滴速，一旦出现轻微反应，应立即作必要的处理。对在家里自己服药的老人定要给予详细指导。

（6）保健指导：

使老年人应有脑体交替活动的生活节奏，不宜疏于活动；要保持稳定愉快的情绪；对有慢性病的老年人，应指导自我护理的知识和技能。

⑦ 怎样护理老年人

1老年人身体护理秘籍
1.慢吸快唿
“这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”里伯尼斯说，“任何影响唿吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。”你的唿吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。
里伯尼斯认为，学会唿吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松之后，最重要的就是给自己足够的时间，以恰当的方式把气体唿出来。例如，做到吸气的长度是唿气长度的2倍。
2.学会加餐
研究显示，不吃大餐对身体健康是很重要的。所以，你应该学会加餐。
首先，要了解自己的饥饿状态，每2―3个小时，吃一小顿饭。如果是外出吃晚餐，那么就吃一半，把剩下的带回家，作为稍后的夜宵。
其次，多食用鱼类，且要选择较小的鱼类，比如野生或有机的鲑鱼、新鲜的沙丁鱼等。
再次，不要忘记富含纤维素的食物。里伯尼斯推荐，每天摄入25克纤维素食物，如全小麦食物、全燕麦食物、糙米饭等。其他富含纤维素的还包括豆类、坚果、水果等。
最后，每天补充复合维生素，尤其要重视维生素D的补充。此外，葡萄汁和红酒中的白藜芦醇，以及鱼油都对身体健康十分有益。
3.该睡就睡
许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。但里伯尼斯说，事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。
如果你需要闹钟才能起床;每天白天都需要打个盹;看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都可能表明你没有高质量的睡眠。
此时，里伯尼斯建议你可以选择沉思、瑜伽等唿吸运动帮助入睡。同时，保持睡眠环境黑暗而安静。要记住，认真感觉自己的身体状况，当身体发出需要休息的信号时，一定要上床睡觉。
2老年人冬季护理身体要点
1、适时进补，强身健体，延年益寿
从冬至开始后阴气开始消退，阳气逐渐回升，如果老年人能够抓住该时节恰当进补，对增强机体免疫力，调养虚弱病症等是极为有利的。老年人多为肝肾阴虚，冬季是温补肾阳的最佳季节，因此在冬季进行补肾助阳，可使肝筋得到滋养，心阳得以充足，肺气得以滋润。
2、早睡晚起调养精神
老年人在冬季应早睡晚起，冬季早睡可养人体之阳气。睡前可洗个热水澡或用热水泡脚，以祛除人体的寒气，促进人体的血液循环。晚起则可养人体的阴气。晚起亦非懒床不起，一般情况下老年人早晨应在太阳升起即起床，这样可避严寒，以求得温暖，使人体的阳气充沛。冬季起床后可因地制宜适当进行体育锻炼，应选择适合自己的锻炼项目，如打太极拳、跑步、登山等，有助于提高机体的抗病能力。
3、积极参加体育锻炼，避寒防病
冬季为了室内保温，居室门窗多紧闭，空气流通性差，人员又相对较集中，这样就极其容易多种传染病，老年人因机体抵抗力和免疫力均较差，就更容易染病;因此，老年人应加强体育锻炼，以增强机体抵抗力和免疫力。
3老年人护理 怎么更好的照顾父母
平时怎样进行老年人的家庭护理
心理护理：老年人常有孤独感和失落感，做为子女要经常回家陪陪父母，了解他们的心理变化及身体变化，及时掌握他们身体上的不适症状，以帮助及时就诊，避免拖延病情而失去最佳的治疗时间，使老人充分感到老有所依。子女应该帮助老人减少不必要的心理负担和紧张情绪，平时多劝说老人培养些爱好，如打太极拳、跳舞、下棋等，这样既可预防老年疾病，又可减少患上抑郁症的风险。
饮食护理：中老年人平时就应该低盐低脂饮食，不能有病了才去注意饮食。长期食盐超标(每日>6克)，会诱发高血压，也会让高血压患者病情加重。长期高脂肪饮食，会使人发胖，随之导致心脏负担加重、血压升高、血管弹性度差、血脂增高、血液粘稠度增加，患脑血管疾病的机会也会随之增加。中老年人应吃清淡、高蛋白、易消化、含粗纤维的食品，如牛奶、豆腐、瘦肉、蔬菜等，多食水果。早晨起床后先喝两杯温开水，有助于稀释血液粘稠度，也能预防大便秘结。
运动：“生命在于运动”对于脑血管疾病的病人再适当不过了。中老年人每周至少应有2次有氧运动，如跑步、骑自行车等，强度以不疲乏、不心慌气短为原则。曾有杂志报道过，正常人绝对卧床3个月，肌肉就会萎缩，关节僵硬，甚至不会走路。老年人在家庭中，适当干些力所能及的家务活，这样既能使他们感觉到在家庭中的重要性，又可锻炼身体，提高生活自理能力。
控制高血压：有高血压病的患者应长期服用降压药，并要监测血压，每周至少二次，以了解血压控制情况,如血压控制不理想，要及时来医院就诊，调整降压药。
控制血糖：有糖尿病的病人，一定要监测血糖，掌握血糖的控制情况。同时糖尿病患者要预防低血糖的反应，注射胰岛素的患者，注射后10~30分钟必须进食，外出活动身上必须备有糖块，如出现心慌、饥饿感、出冷汗、四肢无力现象，这就是低血糖反应，要立即吃块糖，半小时左右症状就会缓解，如不缓解，应尽快去医院就诊查明原因。
发生脑血管疾病后的家庭护理
如老年人经常发生跌倒，短时间肢体麻木、瘫痪、晕厥，可解释是短暂性脑缺血发作，要及时就诊治疗，如不及时治疗，很容易发展成脑梗塞。若老人发生了脑血管病，应该如何护理呢?
心理护理
因脑血管病病程长、致残率高，病人常有恐惧、紧张的心理，加之病后生活不能自理，患者可出现厌食情绪、拒绝进食、拒绝服药等，因此家人一定要耐心细致地照顾病人，多陪护，陪他们聊天、谈心，让他们时刻感到家人的关心与关怀。
饮食护理
如进食有呛咳的患者，宜食煳状食物，同时在进食时垫高床头，让病人半坐卧位或坐位进食，这样可减少呛咳，避免误吸;不能坐起的病人进食时宜头偏向一侧，防止呛咳，进食速度宜慢，饭后协助漱口，避免食物残渣遗留在口腔内。
皮肤护理
长期卧床的患者，家人一定要做好皮肤护理，勤翻身，勤擦洗，保持皮肤清洁，床铺干燥，平整无皱，每2小时必须翻身一次，有条件的最好买个气垫床。气垫床可每30分钟变换充气曩，使皮肤交替受压，可有效预防褥疮的发生，家人还要每天为患者按摩、活动四肢，保护肢体功能，预防关节挛缩和僵硬。
功能锻炼
偏瘫患者必须在家人看护下进行功能锻炼，以防止跌倒或从轮椅上摔下来，因为老年人骨质疏松，很容易骨折。进行功能锻炼时，应该从生活自理能力开始锻炼，如拿筷子、扣衣扣等。恢复锻炼要循序渐进，持之以恒，几个月过后，你会发现自己父母的生活自理能力在不断地提高。

⑧ 老人的日常生活护理知识

老人的日常生活护理知识

由于衰老的原因，老年期出现各器官功能的衰退，同时罹患多种慢性疾病，完成日常生活活动出现困难，需由他人帮助，以下是我整理的老人的日常生活护理知识，欢迎参考阅读!

一、 饮食护理

对行动不便的老年人的饮食护理，需要注意这两方面：

（一）长期卧床老人的护理

1.卧床老年人进食时，为防止呛咳尽可能采用坐位。床头需抬高45°角，颈下垫入枕，以便于食物下咽。同时可使用跨床小桌，让老年人能看到饭菜，以便增进食欲。

2.为避免老年人吃饭时撒落饭菜，饭前要给老年人系上餐巾，这样老年人就可放心的吃饭，而不会因怕撒落饭菜而精神紧张。

3.借助辅助用品也要尽可能地鼓励老年人自己进餐，吃饭不但是生存的需要，而且进餐会带来精神的愉悦。如果需要喂饭，速度不宜过快，确认吞咽后再继续喂。

4.进食之初需要喝少量的水、汤等。另外，喝茶或汤汁时，可以使用带嘴的杯或好拿不易倒的杯子，以防老年人自己进餐时弄湿床单，产生羞辱感。

5.饭菜制作的形状要根据老年人身体功能状况决定，如小块、小片、丝状、饭团等，总之要便于老年人食用。

6.饭后用清水或茶水漱口，以保持口腔内的清洁。要鼓励老年人养成餐后漱口的好习惯。

（二）有视力障碍老年人的饮食护理

1.对于有视力障碍的老年人，根据其身体功能的状况，尽量固定摆放饭菜的位置以及习惯使用的餐具，如碗、盘、筷子、叉、汤勺、吸管等。

2.同时尽量创造和谐的气氛，鼓励老年人自己进食。食品制备要精细，需考虑食物质地、颜色与味道的调配，尽量给予质地柔软易消化的食物。

3.加工的形状也应考虑老年人的进食习惯，尽量使老年人容易夹取。对鱼类的食物应先将鱼刺剔掉。

4.进食前要向老年人说明制定的食谱以及烹调方法。提醒老年人食物的温度，以免发生烫伤。

5.饭后用清水或茶水漱口，以保持口腔内的清洁。要鼓励老年人养成餐后漱口的好习惯。

二、排泄护理

老年人日常生活的护理，也包括对排便的护理。对于行动不便的老年人来说，排泄也是一大难题，需要身边护理人员的帮助与安慰。

排泄是机体将新陈代谢的产物排出体外的生理过程，顺利排泄是维持健康和生命的必要条件。老年人随着年龄的增长，机体调节功能逐渐减弱，自理能力下降，或者因疾病导致排泄功能出现异常，发生尿急、尿频甚至尿便失禁等现象，有的老年人还会出现尿潴留、腹泻、便秘等。老年人的排泄障碍可以说是机体老化过程中无法避免的事，常给老年人的身心健康、生活质量会产生极大的不便，照护者应妥善处理，要体谅老年人，尽力给予帮助。

（一）排便失禁

1.排泄会使营养大量流失，水分和电解质丢失过多，造成老年人身体虚弱，故应卧床休息，减少活动，减少能量的消耗。

2.可以通过饮食疗法如进食多纤维、低脂肪、流质饮食，以刺激胃结肠反射并使粪便质地正常化。也可采取排便训练，建立排便时间，通过生物反馈训练肛门括约肌活动，以提高病人对直肠扩张的感受性和警觉性。

3.失水严重时，应鼓励大量饮水或用补液方法及时补充，防止水、电解质失蘅。

4.做好皮肤护理，保持会阴部及肛门周围皮肤的清洁、干燥，防止发生破溃。及时更换尿垫、床单，经常用温水清洗会阴、肛周皮肤，必要时使用油膏或消炎药涂擦，还可用烤灯进行局部治疗。

5.掌握卧床老年人排便的规律，定时给予便盆设法接便，可保持皮肤、被服的清洁干燥，指导病人进行盆底肌收缩运动锻炼，以逐步恢复肛门括约肌的'控制能力。

（二）尿失禁

1.尊重老年人的人格自尊，给予安慰和鼓励，使其树立信心，积极配合治疗和护理。

2.保持局部清洁、干燥、防止发生压疮。保持被褥整洁、干燥，湿后及时更换；每次排便后用温水清洗会阴及肛门周围。

3.适量饮水，以减少尿路感染和结石的形成，一般情况下，每天应摄入2000~3000ml的水分，晚餐后应适当控制水的摄入以减少夜间尿量，让老年人有充分的睡眠时间。

4.指导老年人建立良好的生活习惯，嘱穿宽松、柔软、舒适且易解的衣裤，减轻对腹部的压力，定时开门窗，通风换气，除去不晾气味，保持室内空气清新。

5.鼓励老年人多参加社会活动以增强自信心。对过度紧张、焦虑的老年人，照护者应经常与老年人谈心，周到的照护有利于老年人心理的平衡，可预防尿失禁。

三、穿衣护理

自古就有衣食住行的描述，可见在人们的日常生活中，它们起着举足轻重的作用。老年人在几十年的生活经历中，形成自己的穿衣习惯。然而，伴随老化、身体功能的衰退，自立出现了障碍，需要借助他人的援助来完成。“穿衣戴帽”不仅关系到老年人的冷暖和个人形象，更重要的是要有利于老年人的心身健康。照护者要给予足够的重视。

需要援助的老年人、卧床老年人和痴呆老年人可以完成部分穿脱衣的动作，但是衣服的选择、清洁、整理需要他人的帮助。

1、区别清洁和脏的衣着。

2、睡衣和日间穿的衣服及时更换。

3、内衣每日更换保持清洁，冬季可适当延长时间。

4、脏的衣着尽早洗涤，被排泄物（特别是痢疾）弄脏的衣着需要消毒处理。

5、按弄脏的程度准备和补充所要更换的衣着。

6、外衣根据穿的次数和弄脏的程度选择洗涤。

7、洗涤剂要选择有防静电和柔顺作用的，充分漂洗，以免发生皮炎。

8、被排泄物弄脏的内裤等和其他衣着区分别开洗涤。

9、把平时穿的衣服与睡衣和内衣等分类整理存放。衣服应放在易发现的固定位置，同类衣物一同保存，以免老年人因遗忘找不到而担心。

10、可只更换弄脏的衣物，如尿便失禁时，只更换下衣，可减少老年人的疲劳感。

11、可选择舒适、柔软、有弹性的衣物，减少因关节屈曲困难时穿衣的难度。

12、尽可能在阳光下晒干，整理放在不潮湿的地方。

13、检查纽扣，挂钩等是否完好，确认后整理存放。

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