老年人试吃

『壹』 组织老年人开会买东西违法吗

如果有人以开会的形式，骗取老年人购买保健品，其行为是违法的。你们完全可以向药监或者工商机关投诉。投诉时，可以采取书面、短信、微信或者亲自到上述行政机关去投诉。如果商家夸大事实，虚假宣传，编造、散布虚假食品安全信息，则有可能违反治安管理行为，消费者可以向公安机关报案。给老年人开会，洗脑，卖保健品属于诈骗行为，是违法的。一些不良商家为了谋取更大的利益，采取各种手段诱导和欺骗老年消费者。他们在推销保健食品的过程中，以所谓“专家”讲座、“名医”义诊、科技产品、患者现身说法等方式忽悠老年人；以免费体验、免费抽奖（旅游）、优惠赠送、试吃使用、感恩活动、庆典让利等方式诱导老年消费者。
利用老年人怕老、怕病的心态，将一些小毛病危言耸听地夸大，迫使老年人购买其产品；或针对部分老年人远离子女、生活孤单寂寞的特点，对老年人设下“亲情陷阱”；有的打着虚构的国家机构、国际机构名义，甚至打着投资高额回报的幌子骗取老年人信任，诱骗老年人购买其推销的商品。如果商家是以非法占有为目的，用虚构事实或隐瞒真相骗取老人数额较大的钱财，还可能构成诈骗罪，消费者可以报警，由法律追究商家的刑事责任。诈骗罪的立案标准有：1.行为人实施了诈骗的行为；2.行为人的诈骗行为，满足“数额较大”的条件要求（数额较大一般为三千元到一万元以上）。诈骗罪是指以非法占有为目的，使用欺骗方法，使对方产生错误认识并作出行为人所希望的财产处分，骗取数额较大的公私财物的行为。
明知是别人偷的东西还买违法吗
1、偷东西如果达到一定的数额的是会被认定为盗窃罪的，盗窃罪是指以非法占有为目的，也是最为古老的一种犯罪行为。
2、明知是别人偷的东西还买属于销赃，销赃是违法行为，轻者，罚款拘留。严重的，要判刑的，需要被追究刑事责任。
【法律依据】
《中华人民共和国消费者权益保护法》
第三十二条
各级人民政府工商行政管理部门和其他有关行政部门应当依照法律、法规的规定，在各自的职责范围内，采取措施，保护消费者的合法权益。
有关行政部门应当听取消费者和消费者协会等组织对经营者交易行为、商品和服务质量问题的意见，及时调查处理。

『贰』 有一篇文章大概是这样写的 一个老人穿得并不富裕在超市试吃布丁 从头吃到尾每一个都尝一遍 然后

你可以到网络文库去看看吧，因为这样好看的文章其实还是很多的，所以我觉得最好可以自己看看

『叁』 餐饮学生竞赛　为银发老人打造幸福饭包

我国已迈入高龄化的社会，长辈的饮食照顾需要社会更多人关心。台北仁济院与德霖技术学院共同举办银发创意饭包厨艺竞赛，学生无不发挥创意巧思，烹饪出兼具色香味俱全、适合长辈食用的饭包料理，最后由庄敬高职两位同学夺得冠军，作品也将入选为仁济院老人送餐的指定饭包。 为了提供适合银发族美味、营养兼具的美味饭包，台北仁济院与德霖技术学院餐饮厨艺系共同举办「仁济杯全国银发创意饭包厨艺竞赛」，希望透过本次全国竞赛展现年轻人的创意，让高龄餐食的菜色更加的丰富多元，另一方面，让年轻人更理解高龄世代的生理需求与用餐习惯，促进长者饮食关怀的世代交流。 台北仁济院戴东原院长表示，老年人一方面是过去生活习惯，也因为味觉嗅觉靈敏度下降，其实喜欢味道重一点的食物，才能感受到食物的美味。但是老年常伴随着许多慢性疾病，食物上都会要求少油与少盐，尽量清淡，影响了吃饭的意愿与情绪。另外，由于口腔咀嚼功能的退化，老年人多半偏好摄取较软烂的食物。所以老年人常常因为口味不合或生理的限制，而有许多偏食的状况，导致营养的不良。 从食材选购到制作 考验学生烹饪技巧 德霖技术学院协助征选出台湾北中南各高中职12队的选手，于9日在德霖技术学院举办决赛，大会提供每组鸡肉、海鲜两种主食材，以及700元现金于指定卖场超市购买创意配菜，最后每组就鸡肉、海鲜两种主食材，于三小时内做出两款银发创意饭包；评分标准除了传统的口味、外观外，更要考量长者的咀嚼、吞咽及营养需要，从食材的购买到料理全得一手包办，这对于参赛学生来说算是前所未有的挑战。 冠军作品入选老人饭包 学生：宝贵的经验 参赛学生无不绞尽脑汁发挥创意，令评审老师大为惊艳，最后由庄敬高职姚呈升、黄信豪两位同学以373高分夺得冠军。姚呈升得奖后表示，很高兴能参加这一次比赛，以往比较少接触有关老人饮食方面的烹饪机会，我们特别上网搜寻有关适合老人的营养素，也去问过很多老师，在练习时也有请家中的长辈试吃，然后不断在口感和软硬度上做调整，对我们来说是非常宝贵的经验。 许多同学没有和长辈居住的经验，对长者的饮食习惯不清楚，原本以为只要食材煮久一点就好，不要放过多的调味就可以应对比赛，但尝试之后才发现味道太淡长辈不能接受，要兼顾营养和美味真的不简单。 冠军队伍除了获得高额的奖金，同时作品将入选为仁济院老人送餐的指定饭包，并由德霖技术学院厨艺系团队一起制作上百份的冠军饭包，将于17日送到台北仁济院附设仁济安老所百位长辈品尝试吃。届时将由德霖餐旅系的同学服务上菜，扩大社会对于长辈饮食的认识与了解，将老人服务的观念深根年轻世代，未来台北仁济院计画将食谱汇整，让老人餐食有更多选择。 到台北仁济院脸书票选「我最想吃的美味饭包」就有机会得到精美赠品。 详情请见台北仁济院FB。 facebook/tjciorg 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /lohas/article/19172/餐饮学生竞赛为银发老人打造幸福饭包 关键字：庄敬高职, 高龄化, 银发族, 仁济院, 德霖技术学院,

『肆』 住院的老人适合吃什么水果

老年人吃什么水果好

对于老年人来说，可以通过吃一些葡萄来维持自己的身体健康，因为对于老年人来说，高血压是一种比较常见的疾病，这种疾病一旦出现就很难根除，所以需要老年人在平时的饮食上进行多多的注意，不仅要少吃一些盐，最好可以多吃一些葡萄，因为在葡萄中还有还有微量元素钾元素，能够促进老年人的身体中那元素的排出，从而能够降血压，另外老年人也可以多吃一些草莓，因为老年人的消化能力一般都比较弱，经常会出现一些消化不良的症状，可以多吃一些猕猴桃和草莓等能够有效的帮助老年人调节胃酸的分泌，消除肠胃中的疾病，促进肠胃的蠕动，另外老年人也可以吃一些猕猴桃，猕猴桃中有一些物质能够刺激胰岛素的分泌，所以可以帮助老年人降低患有糖尿病的风险，另外，对那些患有糖尿病的老人来说，降低他们的血糖，另外在猕猴桃中还含有非常丰富的醇类的物质，能够有效的帮助调节老年人的糖类的代谢，调节老年人细胞内的激素以及神经的传导效应，对于防止糖尿病和抑郁症都有非常好的功效和作用。

老年人饮食注意事项

老年人尤其要注意饮食的方面，平时在饮食的时候要注意吃的食物的质量一定要好，因为老年人的各个器官都退化了，新陈代谢中主要是以分解代谢比较多，所以平时的饮食一定要质量好，否则不容易消化。

老年人吃什么零食好

有相关的营养专家表明，在大约65岁左右以及以上的老人，适当的吃一些健康的零食，对于老年人的身体健康还是有一定的好处的，一般来说最适合吃零食的时间一般都在上午的九十点以及下午的三四点和晚上的八九点左右。需要注意的是，选择的食物一定要具有一定的营养，但是热量又不能太高，所以建议老年人主要是以牛奶，豆浆，水果以及少量的干点和面食为主，当然偶尔也可以试吃适量的坚果类的零食，比如说开心果，核桃和瓜子，花生等，尤其是对于那些睡眠不太好的老人来说，建议他们可以在每天晚上睡觉之前喝一杯温热的牛奶或者是吃两个核桃，核桃中所含有的钙元素，镁元素都非常有助于老年人进入睡眠的状态。另外对于那些记忆力减退比较快的老人也可以通过吃一些坚果类的零食，比如说瓜子、花生、杏仁等就非常好的健脑以及增强老年人记忆力的功效，当然对于那些患有糖尿病的老人来说，最好选择一些低糖的食物，比如说牛奶，西红柿，黄瓜等，当然对于那些患有高血压患者的老年人可以吃一些含钙含钾含量比较高的水果，比如说香蕉，哈密瓜，豆浆等等这些食物，不仅能够帮助老年人补充热量，又可以调节老年人的血压。所以说，老年人其实完全可以适当的吃一些零食，因为这些很多的零食其实对我们的身体还是有一定健康的。

老年人吃什么糕点好

随着社会老龄化，老年人在社会中所占有的比例越来越高，不过老年人的牙口不太好，所以一直需要特别的注意。对于老年人适合吃哪些点心，下面给大家科普一下，老年人可以吃一些含有坚果类的点心，这些坚果类的点心中就会含有一些不饱和的脂肪酸，对于老年人的心脏特别的有好处，另外也可以吃一些板栗制品的典型，因为板栗能够有效的帮助老年人不生气还能够抵饿，是一种非常好的冬季的零食。另外喜欢吃甜食的老年人也可以吃一些巧克力，可以帮助老年人快速的补充他们的体力，还具有非常好的提神的效果。另外老年人也可以吃一些凤梨酥，因为凤梨酥的外皮比较酥松，而且馅里的凤梨甜而不腻。不仅仅是单纯的菠萝馅，也有其他的一些馅儿，口感十分的香软，对于老年人的身体健康也有非常好的功效。

『伍』 纤素枣老年人能吃吗

您好可以吃的哦亲

1. 纤素枣的成分有哪些？

红枣，酵素，普洱茶，甘草粉，荷叶粉

2红枣的简介。

有维生素丸美誉，补气血，滋补脾胃、养血安神、提高人体免疫力。并可抑制癌细胞，能促进白细胞的生成，保护肝脏。

3纤素枣成分的作用?

普洱茶：降脂减肥、美容、抗衰老强，防癌、抗癌

甘草粉：补脾益气，清热解毒

荷叶粉：有降血压、降血脂、减肥的功效

问题2.4结合

4.酵素的五大作用？

一、分解排毒作用

二、血液净化作用

三、抗菌消炎作用

四、激活修复作用

五、平衡调节作用

5．酵素的六大排毒？

1.排出肠道毒素
2.排出血液毒素
3.排出化妆品毒素
4.排出皮肤毒素
5.排出子宫毒素
6.排出代谢毒素

6.痘痘，激素皮肤可以纤素枣吗？

可以，酵素能帮助人体排除皮肤毒素。

7.纤素枣对人体调理分几步？

（1）清：第一个阶段（1-3盒）肠道，血液双向排毒

（2）调：第二个阶段（3-5盒）改变体质,成为健康的弱碱性体质

（3）补：第三个阶段（5-8盒）拥有健康的体质

8.人体PH值的介绍：

人体的正常pH值为7.35-7.45，呈弱碱性，在这个条件下，免疫细胞的战斗力最强，人体的功能最好，低于7.35属于弱酸性体质，免疫力降低，身体处于亚健康体质。

9.纤素枣的十大功效

排毒：身体会越来越好;

清肠：肠道会越来越顺；

通便：宿便会越来越少；

祛痘：脸蛋会越来越靓；

减脂：身材会越来越美；

补血：身体越来越年轻；

调理：健康会越来越近；

解酒:肝脏会越来越好；

养胃：肠胃越来越健康。

护发：白发会越来越少

10.为什么纤素枣排毒效果格外好？

红枣本身纤维素含量高，具有通便排毒的效果，而我们的纤素枣，因为含有酵素，两者的功能协同作用，对于排除肠道摺皱深层的毒素，比普通排毒产品高出一倍，同时可以加快胃肠蠕动的速度，彻底清洁体内环境。

11.脾胃虚弱的人可以吃纤素枣吗？

可以，红枣健脾养胃，纤素枣的酵素能有效帮助肠蠕动，保护胃肠粘膜，特别适合脾胃虚弱的人吃。

12.为什么纤素枣可以祛痘？

纤素枣可以很好的分解、净化肠道及血液中的堆积毒素，身体没有毒素，痘痘越来越少。

13.为什么纤素枣吃了皮肤肤色越来越好？

纤素枣所含的维生素还可以赋活细胞-促进细胞新陈代谢，使皮肤细腻光滑

14.为什么纤素枣适合女性经期服用？

纤素枣除了通便排毒的功效之外，更独一无二的是它本身还具有调经的作用，所以它可以帮助女人在经期排毒，更好的调节女人的气血，所以更适合女性经期服用。

15.纤素枣还可以护发吗？

纤素枣可以调理增强人体的免疫力，免疫力提高之后，使身体素质得到很大的改善。血液健康，对于严重落发、白发情况也有很好的调理和预防作用。

16.纤素枣解酒的原理

普洱茶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。使乙醇代谢能正常顺利进行。茶碱具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害。红枣还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。酵素能帮助排毒和分解酒精，降低血糖，乳酸菌可以重建肠道环境。因而起到解酒作用。

17.纤素枣的禁忌人群

15岁以下，糖尿病，孕妇，哺乳期要试吃，癌症患者

18.纤素枣的5种排便反应

第1种：拉稀，说明肠道有害细菌多，湿气大，脾胃不好
第2种：正常的松软
第3种：排气多，说明肠道缺氧
第4种：肚子胀，说明体内浊气多
第5种：不排，说明肠道益生菌少，肠干
19．第一次售后应该告诉顾客什么？

（1）刚吃的顾客，纤素枣外面是一层抹茶，普洱茶本身作用就是泄火，排毒，清宿便，再加上红枣本身发酵，酵素反应，加速肠蠕动，两两结合，清理肠内宿便，一天拉几次都没事，这是身体排毒第一个反应，说明她身体还是比较好的，吸收挺快，好多顾客吃一两个没效果，说明身体有点亚健康，一定继续坚持调理。
（2）多喝水：“水参与人体内新陈代谢的全过程，在人体消化、吸收、循环、排泄过程中可加速协助营养物质的运送，和废物的排泄，使人体内新陈代谢和生理化学反应得以顺利进行。所以说服用纤素枣要多喝水，是最大限度发挥酵素作用的保证。

20.吃纤素枣为什么要多喝水?

多喝水：“水参与人体内新陈代谢的全过程，在人体消化、吸收、循环、排泄过程中可加速协助营养物质的运送，和废物的排泄，使人体内新陈代谢和生理化学反应得以顺利进行。所以说服用纤素枣要多喝水，是最大限度发挥酵素作用的保证。

21.纤素枣含有泻药吗？

纤素枣是纯草本植物，通过卫生检测单位测试，各种证件齐全，绝对不含泻药成分，各种检验报告都有！不象有些产品含有酚酞，会掉色，伤身体！纤素枣靠产品质量发展，经得住考验。

22.为何第一次吃纤素枣产品肚子疼？

初次食用者会在服用6-8小时会出现肚子微胀或微痛的感觉，是因为纤素枣的草本成分进入肠道，促进肠道蠕动、剥落肠壁上的垃圾才会肚子疼不用担心，上完厕所后就恢复正常了，帮你排毒瘦身。

23.为什么如厕5-6次以后精神还是那么好？

因为它不是泻药，不会抽走体内水分，所以不会有虚脱无力干，反而因排便顺畅，促进新陈代谢身体无度一身轻松，还会减少疲劳感。

24.吃了纤素枣，感觉胃痛现象减轻了？

纤素枣成分干草粉，对于胃及溃疡有治疗的效果，加上酵素的调理作用，吃一段时间，胃部疾病都有所好转。

25.为什么吃了纤素枣吃饭不多排泄特别多？

正常人体肠道有5-12米长，平均每人宿便约有2-3公斤，排便是无法排干净的，使用本产品，促进肠道蠕动，使堆积的垃圾宿便自然顺畅的排出体外。

26.为什么吃2颗 ，有的人拉1次，有的人拉5-6次？

因为人体体质不同，有的人是滑肠，有的人是燥肠，所以会有不同的反应，食用量视个人体质增减。

27.为什么我朋友吃了一个月纤素枣瘦了3-5公斤，而我却减不下来？

因为个人体质不同，反应就不同，但最主要的是使用本产品饮食一定要正常，切记不可以暴饮暴食，如：纤素枣一颗可以消耗人体1000卡热量，如果你吃了3000卡热量的食物，小卡排1000卡，你还会有2000卡转化为脂肪，剩余1000卡热量还会转化为脂肪。

28.吃纤素枣小便增多?

因为纤素枣里面含有荷叶粉，普洱茶，它们都有利水通便的效果。有的时候小便增多，也和吃的东西有关，比如西瓜。

29.吃纤素枣就上厕所，不吃就不上，会不会有依赖性，有副作用？

毒素不是一天形成的，纤素枣也不能一颗就能解决问题。纤素枣是食品，安全，没有副作用，也没有依赖性，这点你放心就行。就算普通的感冒，你吃一次药也不会好。这需要个时间，慢慢调理。

30.如果一个顾客是便秘，吃了两天没有效果应该怎么回答？

首先我们这么多的顾客都验证了效果，绝对有效，每个人的体质不一样，你是属于燥肠体质，要加量，便秘不是一天形成的，那想要改善也要有一个过程，吃了立马见效的，那只有吃泄药，是药三分毒，纤素枣是安全的食品，对身体没有害处。相信我坚持吃 就可以。

31.吃纤素枣肚子小了，但是体重没有变化

我们小枣不是减肥产品，它是调理内在，你想肠道里的垃圾排出了，肚子自然就小了。有的时候减重不一定只看体重，要看尺寸。

32.哺乳期，能吃纤素枣吗？

首先我们产品没有任何副作用，而且我们非常肯定的是哺乳期，妈妈吃红枣对身体的好处特别多，因为牵扯到宝宝吃奶，有的宝宝肠胃比较弱，妈妈吃个西瓜都会拉肚子，所起纤素枣可以试吃，我们很多宝妈顾客都再吃，没问题，只要你的宝宝大便次数没有增加太多，就可以吃。反之，不可以吃。

33.问你你的减肥药怎么样，我想吃？

我们纤素枣不是减肥药，是食品，安全无副作用，没有依赖性。吃纤素枣调理肠道的同时起到减肥的作用

34.吃了纤素枣皮肤发痒？

皮肤内有毒素，之前用的护肤品含有激素，铅汞，纤素枣能把皮肚的毒素排泄干净，痒，是皮肤排毒的现象，继续坚持吃。

35.之前排便挺正常的，吃了纤素枣也挺好，就是不吃了以后半个月才排了三次

便秘是没有办法根除的，有的时候不排便和自己的饮食睡眠和心理压力都有关系
36.癌症的人能不能吃纤素枣?

咱的产品没有任何副作用，但是癌症的人，体质特别差，有可能吃很多药，咱的纤素枣含有普洱茶，茶是解药，对他的吃的药物效果有一定影响，咱尽量避免这种顾客，万一不舒服了，赚不多还会惹麻烦。

37.有的顾客便秘总是问什么时候能打通

不管是胖也好，便秘也好，都不是一天两天就形成的，宿便毒素也是常年累积下来的，凡事有个过程，我们纤素枣不是药物，坚持吃肯定会有效果，而且会让你健康的调理身体；至于你说的什么时候能打通，我真的没办法回答你，个人体质不同，这只是一个时间的问题。

38.吃了纤素枣脸上起疙瘩，是不是我吃的多了?

这个与吃多少没有多大关系，这是说明体内的毒素太多就算你吃一颗也会出现这种情况，这是一种排毒的现象，要多喝水。毒素排干净自然就好了

39.纤素枣小孩能吃吗？

15以上的都可以吃，因为咱的产品有辅助减肥作用，15岁以下身体发育的时候，不建议吃，便秘严重的可以吃。

40.纤素枣适合老人吃吗?

老人的肠道就像老化了的机器，蠕动能力很差，十个老年人八个有便秘，纤素枣不是药，可以很安全的帮助老人解决便秘的问题，老年人肠胃都比较弱，而酵素枣有调节肠胃的功效，因为枣子本身就是健脾胃的，所以纤素枣特别适合老人服用。

41.纤素枣减肥原理

每天吃一粒酵素枣，每天减少40%的脂肪形成，可保持良好的体型并逐步减肥。长期食用：帮助消化、促进肠道蠕动，使排便更顺畅，促进新陈代谢。能抑制脂肪合成，减少体内能量吸收，减少脂肪酸的形成及脂肪生成与囤积，加速燃烧卡路里，加快胃肠蠕动速度，4-6小时见效！！从而达到减肥的效果。

42.纤素枣男人可以吃吗?

男人更容易有吸烟、喝酒的习惯；

工作应酬多，作息不规律，经常在外面吃油腻的东西；

某些环境恶劣的工作多由男性承担，因此吸入体内的毒素较多；

没时间运动，不喜欢运动和喝出来的啤酒肚导致脂肪堆积！

最后，男性与女性的生理结构不同，缺少生理周期、眼泪等排毒途径，所以，男性更需要排毒。

43.吃了纤素枣一段时间以后，为什么不喜欢吃肉了?

这是纤素枣的荷叶粉的作用，荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，去胃火的作用，不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了

『陆』 老人带娃喜欢试吃试喝，需要注意什么

在公共场所的熊儿童的“熊”是一切，但大多数人不会责怪孩子，而是父母背后的父母。因为这些行为由儿童实施，因此他们可能会从他们的孩子源自父母。年轻母亲小岳有一个4岁的女儿，名叫蒙萌，丈夫和妻子移交给丈夫的母亲。然而，小玉并没有想到孩子在不到1年内将老人带到了，而且它被挑选出来，前舞台去了超市，并尴尬。老人带宝宝去超市购物疯狂试图停下来，4岁的孩子生气：我杀了你当您访问超市时，Xiaoyue拨打电话。在此期间，老人带着孙女去参观水果区，究竟有才能尝试活动。

影响孩子的未来当孩子不好，社会可以帮助教育，但教育的方式更加严格，而支付的成本也更加沉重。如果您有一个糟糕的发展习惯，在日益增长后难以改变，而且儿童的行为和指导方针会产生很大影响。当童年的坏习惯远远低于持久的人数远远低得多，有更多的人在孩子成长后看到的人，并且错误行为造成的影响更大，更大。细节决定了成功或失败，不能在损失后造成孩子的一生。无论在做什么，孩子都会非常微妙，因为父母不能抱运，它伴随着孩子。

『柒』 男子推销“神药”专挑老年人下手，神药的成分到底是啥

株洲的警方接到举报说，每天上午都会有人在株洲菜市场内售卖神药和神酒，这些人称这些神药神酒可以治疗老年人的风湿等多种疾病。可。当老人体验了这些神药或者神酒，没有付钱给他们的时候，他们就威胁老人必须花钱去购买解药。说他们的神药和神酒含有毒素，不买解药的话就会中毒。

随后民警展开调查发现，这是一个诈骗厂团伙。他们借着卖假药，专门挑老年人下手，骗他们的钱财。而且，他们每天都会有人在菜市场进行发传单，然后吸引老年人在摊位体验，先是使用神酒给老人涂抹，感觉到身上热热的就是有了效果。然后再拿出神药说能治疗风湿病。

在此也提醒各位老年人，请到正规医院治病。不要相信那些包治百病的药物。骗子的手法层出不穷，如果老年人不增强防骗意识，就会让不法分子钻空子。子女也应该多陪伴一些老年人看一些正规的健康知识讲座。老年人也该警惕诈骗行为，不要相信那些促销，保留好相关药物的购买凭证。如果出现问题，赶紧联系警方。

『捌』 中老年人缺钙吃什么好，有什么好的产品介绍

人在35岁之前，骨质的生长是大于骨质的流失，这时期的骨骼健康强壮
人在45岁之后，骨质的生长是小于骨质的流失，这时候就开始出现了骨质疏松。
这就是为啥现在普遍中老年人缺钙的现象，而补钙，我们被误导了几十年！在过去的几十年中，医疗专业人士都赞同摄取足够的钙来保持骨骼健康和避免骨质疏松症。但德国的研究人员已经发出警告称，消费者在补充钙剂的时候应该“非常谨慎”，因为他们发现，钙摄入量的整体提高并没有显示避免心脏病和中风的优势。而发表在《英国医学杂志》上的研究更强调，科学家认为钙补充剂可能将心脏病发作的风险翻倍。所以单纯的补充钙剂与维生素D3是不能治疗和预防骨质疏松，原因在于钙源在维生素D3的作用下，只能将钙源送达血液，但不能有效使得钙源沉积在骨质当中。只有维生素D3、维生素K2的综合作用，解决了钙吸收、沉积的关键环节。

选对好的补钙产品，适当休息运动，个人推荐吃含有“钙、维生素D3、维生素K2”等三个有效成分的，例如淘宝网卖的立维素，它是由“维D钙软胶囊+维生素K2软胶囊”组合而成的。三者联合使用的补钙产品，才能助钙进入骨细胞，把钙留在骨骼里，提高补钙的效果。您可以试吃吃看。

『玖』 老年人吃葡萄有哪些好处吃葡萄的注意事项是什么

葡萄营养价值高，很多人都喜欢吃葡萄。那么，老年人吃葡萄有哪些好处呢？

老人吃葡萄的好处

1、补充多种营养元素

葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素，具有很高的营养价值，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。

2、开胃消食

葡萄中含较多酒石酸，有帮助消化的作用，适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。在炎炎夏日食欲不佳时，吃葡萄有助开胃。

3、补充糖分

葡萄的含糖量很高，约10%~25%，在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。

4、舒筋活血、补铁补血

从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。

5、安神、舒缓疲劳

经常吃葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者都有益处。

6、滋补佳品

葡萄制干后，糖和铁的含量均相对增加，是体虚贫血者的滋补佳品。

7、防癌抗癌

葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。

8、美容养颜

葡萄籽中含有独一无二的前花青素，这种物质具有超强的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基伤害细胞前将它除去，从而达到紧致肌肤、延缓衰老的作用。常吃葡萄可使肤色红润，秀发乌黑亮丽。

吃葡萄的注意事项

1、彻底漂洗。提醒您，从水果店里买来葡萄，一定要清洗干净，彻彻底底、从头到尾的清洗，很多葡萄都是在生长的过程中喷洒了农药，因此，葡萄表皮可能会有残留的污物，而在吃葡萄的过程中，有时候难免会嘴巴碰到葡萄皮的，这不利于身体健康。告诉大家一个好办法，用盐水浸泡葡萄10分钟，就会把残留在表面的污物清理的很干净。

2、不能与牛奶一起吃。众所周知，葡萄里含有丰富的维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C形成化学反应，这会对胃造成伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。

3、漱口护牙。发酵糖类含有对牙齿有害的成分，而有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，所以如果吃完葡萄后不漱口，口腔中的葡萄残渣易造成龋齿，所以家必备提供您一定要注意卫生。

4、吃完葡萄，海鲜靠边。沿海地区的人有吃海鲜的习惯，而葡萄、山楂、石榴、柿子等水果都不能与海鲜混在一起吃，一旦同食，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，家必备告诉您这是因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质，所以这点值得大家重视。

5、吃葡萄后别喝水。如果吃完葡萄后立刻喝水，很容易马上引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻，所以切记。

6、不要过多的吃葡萄。因为葡萄的含糖量很高，所以糖尿病人千万别吃葡萄，另外女孩子在怀孕的时候也要堤防孕妇糖尿病，所以吃葡萄要适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃含水丰富的食品。

怎么挑选葡萄

1、看外貌

葡萄产地不同，品种不同，风味、特点也不同。选购时首先注意外观新鲜，果穗大小适宜且整齐，果梗新鲜牢固，果粒饱满，大小均匀，青籽和瘪籽较少，外有白霜者品质最佳;新鲜的葡萄用手轻轻提起时，果粒牢固，落籽较少。如果粒纷纷脱落，则表明不够新鲜。不新鲜的葡萄果粒不整齐，有较多青籽和瘪籽混杂，葡萄成熟度不足，品质差。果梗干枯、霉锈，果粉残缺，果面润湿，果皮呈青棕色或灰黑色，皱皮、脱粒者质次。

2、看色泽

一般成熟度适中的果穗、果粒颜色较深、鲜艳;如玫瑰香为黑紫色，龙眼为琥珀色、紫红色，巨峰为黑紫色，牛奶为黄白色等。

3、闻气味

品质好的葡萄，果浆多而浓，味甜，有香气;品质差的葡萄果汁少或者汁多而味淡，无香气，具有明显的酸味。选购时可试吃葡萄穗上最下面一粒葡萄，因为一般情况下，最下面一粒葡萄是最不甜的，如果该粒很甜，就表示整穗葡萄都很甜。

4、同一串越大越好吃

当然不是说果粒越大越好吃，因为个人认为小粒的玫瑰香要比大粒的乒乓葡萄要好吃很多。但是，同一串上的葡萄，当然是越大越好吃，所以挑选葡萄的时候要挑同一串上大果粒较多的。

5、挑选果粒紧密程度

一般越是果粒长的紧密的葡萄营养成分越充足，如果营养不足他们就会长得松散。但是，红提葡萄要比其他品种的葡萄长的松散很多，所以当你比较果粒的紧密程度的时候要注意比较同一种不要，不要拿红提和玫瑰香去比较。

6、掂重量

这也是一种常用的挑选葡萄的方法，两串葡萄越是重的那一串就越好吃。不过也不能在不同的品种之间进行比较。

如何自制葡萄酒

材料：

葡萄、白砂糖、密封的罐子、纱布

做法：

将葡萄与白砂糖用3：1的比例放入罐子中，用手捏碎，最好捏得除了皮和籽外基本上都是水状时就好了。把罐子密封好，放在阴凉干燥处20天左右基本上就可以了。最后用纱布把皮和籽滤出就可以喝啦。(其实不过滤也可以)。

小诀窍

罐子与食品一直都不要沾油，否则就该坏了。在发酵的20天内不要打开罐子看。