老年人四足四低

⑴ 农业发展中的农业多功能性，指的究竟是什么

功能农业直白地说，就是走多元化。究其所含元素不同而形成多个模块：

生产模块、营销模块和营养模块。

就当前农业产能模式而言，其有三大趋势：节水、低残留、反季节，

节水━分为滴灌、渗灌、喷灌。

低残留━抵制化肥、农药的滥用。

反季节━通过温室效应促使瓜果蔬菜周年供应。

另一类是特种功能性食品，或称为特定保健用食品。它着眼于某些特殊消费群（如糖尿病患者、肿瘤患者、心脏病患者、便秘患者和肥症者等）的特殊身体状况，强调食品在预防疾病和促进康复方面的调节功能，以解决所面临的“健康与医疗”问题。现阶段，全世界在这方面所热衷研究的课题包括抗衰老食品、抗肿瘤食品、防痴呆食品、糖尿病患者专用食品、心血管病患者专用食品、老年护发食品和护肤食品等。

从上述分类来看功能食品介于食品、药品之间。

⑵ 老年人适合的运动有哪些

老年人适合的运动有哪些

老年人适合的运动有哪些，运动无论对谁都是有好处的，在生活中，有很多人都会通过各种各样的运动来锻炼身体，但是做运动一定要考虑自身情况，下面分享老年人适合的运动有哪些？

老年人适合的运动有哪些1

散步：散步对人体健康是很有益处的，古往今来，许多伟人、学者都以散步作为强健身体、调节精神的锻炼方法。

散步具有良好的健身作用

首先，散步是一种陶冶情志、舒畅情怀的活动。在空气新鲜、环境幽雅的场地上慢步行走，会使人神情气爽，心旷神怡。散步能调节大脑皮质的功能，紧张的脑力劳动后，散步可消除疲劳、健脑益智，有助睡眠。

因此，散步有养神舒心的效果。其次，散步是一种和缓轻松的健身运动。步行时，两足交替移动，能锻炼肌肉、活动筋骨、强健腿足、促进血液循环，使心跳加快，心排血量增加，这对心脏是一种很好的锻炼，对防治高血压、冠心病均有益处。步行还可增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，并能改善呼吸功能。

第三，散步也是祛病延年的一种手段。步行可促进新陈代谢，增加能量消耗，促进体内多余脂肪的利用，有助于防治糖尿病和肥胖症；对由于胃肠功能紊乱而导致便秘的老年人，散步有利于保持排便通畅；失眠的老年人，睡前散步有助于安眠。总之，散步可祛病强身、延年益寿，对老年人的身心健康是十分有益的。

步行作为健身的运动项目，要有一定的速度才能达到目的。一般来说，以中速（每分钟80-90步)或快速（每分钟100步以上)步行法进行锻炼，才能达到良好的效果。

60岁以上的健康老人步行速度应力求达到每分钟100步左右，一天总量达6000步左右，为此，每天以步行1小时左右为宜。步行时最高脉搏数保持在110-l20次/分，且自我感觉良好。有的'老年人可能达不到这个指标，只要安步当车，以最快的速度进行锻炼，也一定能收到较好的效果。

老年人适合的运动有哪些2

适合中老年人的低能运动

中老年人在参加体育锻炼时，因每个人的体质千差万别，工作生活环境也不一样，因此中老年人的运动也要因人而异。老年人身体素质普遍下降，往往“心有余而力不足”。体育运动能健身，但也能伤身。参加运动要掌握科学方法，既要了解运动性质，又要适合自己的能力。

一般情况下，每次锻炼30分钟为宜。在一年四季中，夏季炎热，锻炼时间安排要短一些；冬季寒冷，每次锻炼时间要适当长一些。中老年人最好到室外林木繁茂、空气清新的地方散步、慢跑、打球、做操、练功、舞剑、打拳、跳舞、唱歌等。

中老年人健身要循序渐进，切勿急于求成，盲目锻炼。参加体育锻炼之前，最好做一次全面体检，以便根据自己的体质情况合理安排和选择锻炼项目和运动强度。中老年人健身还要持之以恒，切忌朝三暮四。选择项目不宜过多，哪怕只有一种或两种，只要长期坚持，便会受益无穷。

老年人健身不能过猛、过劳。应尽量避免全身大量肌肉群同时快速运动，防止呼吸过快、大量排汗。因为过量的剧烈运动不仅造成心脏、脑、消化系统、泌尿系统的供血不足，而且由于肺过度通气，体内氧化不全，造成组织缺氧，对健康并无好处，甚至会引发心脑血管意外。

此外，由于年老体弱，肌肉萎缩，骨质疏松等老年人往往承受不了超负荷运动。用力过猛或用力过速，则容易造成关节、肌肉的损伤及意外伤害。

适宜老年人的“低能运动”

老年人参加低能运动，能有效地增进健康、延年益寿。研究表明：长期参加低能运动的人，比不参加任何运动或偶尔进行剧烈运动的人死亡率降低2.5倍，患心脑血管病、糖尿病、癌症、早老性痴呆的发病率可减少35%左右。

低能运动对人的好处：

可延缓随年龄增长而带来的生理功能衰退，对防止机体早衰颇有益。

可加速体内新陈代谢，提高心肺功能，减少外周血液循环阻力，有效预防心脑血管疾病。

可刺激机体免疫系统，使免疫系统中的天然杀伤细胞、T细胞、淋巴细胞、巨噬细胞活性明显增强，从而起到抵抗病毒、细胞的感染和抑制体内突变癌细胞的作用。

可使人心情愉悦，精神振奋，情绪高涨，缓解心理上的压力，增添生活情趣。

低能运动随时随地都可以进行，可以集体活动，也可以单独活动，可以静悄悄活动，也可以在音乐伴奏中活动，如散步、慢跑、跳交谊舞、大众健美操等。低能运动的心率应控制在100～130次/分。

另外，选取的锻炼项目技术含量不能太高，即使毫无运动基础的老人，只要有健身意思，就立即可以进入角色。在锻炼时间上要宽松，既可以在茶余饭后的零碎时间进行，也可以早晚进行，时间安排可长可短，机动灵活。

跳舞，有利于身心健康

跳舞是一种舞蹈和音乐结合在一起，有益于老年人身心健康的文化娱乐活动，也是一种适宜的体育锻炼。

老年人可以跳交谊舞、老年迪斯科，在欢快、悠扬动听的音乐旋律中翩翩起舞，会使人觉得精神愉快，心旷神怡，特别是跳迪斯科舞姿优美、潇洒大方、轻松自如、活泼奔放，好象又回到了青年时代。在欢快的气氛中，还可以消除大脑的疲劳和心理的紧张，使全身感到轻松和协调。

跳舞是一种全身性的运动，可使各器官系统得到锻炼，增强机体新陈代谢，使心跳及呼吸加快，心脏输出更多的血液到全身；可增进食欲，促进胃肠蠕动，提高消化吸收能力；

使关节灵活性增加、肌肉强壮，步态稳健有力；对防治冠心病、高血压病、骨关节病、肥胖症、便秘等都有一定的益处。但跳舞的节奏不要太快，如出现心悸、胸闷、气促、头晕等不适时，应坐下来休息。

散步，坚持率最高

散步有助于保持良好的健康状况。专家指出，每天步行6公里，不但能帮助人每周减轻1磅的体重，而且使骨骼和肌肉更加健康强壮。

散步是所有健身活动中坚持率最高的，并且受伤的风险很低。国外一项研究表明，与同期活动比较少的人相比，早在10～15年前就开始实施散步计划的女性，患心脏病的几率很小。

普通的步行和健身的步行不同，慢走肌肉用力少。因此效果极小，要增进健康，走路步伐必须比平时大、速度快并且持续时间较长。专家建议，要达到步行健身的目的，需要每分钟步行90～120步的速度，每天步行40～50分钟，每周3～4天，手臂尽量摆大，步伐长度要相当于身长的45%～50%。

散步虽有好处，但不宜过度，否则效果相反。

总之，老年人应在没有任何精神负担的情况下从事运动，使活动过程不仅是健身的过程，而且是净化心灵、消除精神紧张的过程。

⑶ 如何给老年人挑选合适的手杖

作为康复科人士，经常被朋友同事问到老年人使用什么样的手杖合适？今天就在这里详细说一下。

手杖的作用： 手杖可以增加人体前后和侧方的支撑面，从而提高使用者的平衡能力，常用于平衡障碍的人群；另外他可以减小下肢关节的受力，也用于下肢关节损伤或疼痛的人群，此外，对于有视力障碍的人群，可以用来探查周围的环境。

手杖的结构： 手杖由以下三部分组成：手柄、支柱和足头。手柄，是使用者抓握的部分；支柱，是手杖的主体部分；而足头是手杖与地面接触的部分。

老年人的特点： 多数老年人平衡功能比较差，肌肉退化、力量下降，因此对于手杖有特殊的要求：要比较稳定，支撑力强，同时还要比较轻便。

挑选手杖的几个要素

一、手杖的材质： 一般拐杖大多为木头或铝合金制的，少数拐杖为藤、竹或碳纤维材料支撑，无论选择何种材质，一定要保证拐杖必须轻便、灵活且称重性好，这样用起来才不会感到累。

二、手柄的形状和材质 ：手杖最常见的手柄形状为C字型，这种手柄的成本低，所以价格便宜，但这种手杖支持力与手杖的轴线不一致，将产生一个弯矩，必须通过肌肉的力量来克服，不适用于上肢力量比较弱的老年人。另外一种手柄为功能性手柄或者称ortho-eze手柄，它更好地符合了手的自然角度，并且力集中在手杖的支柱上，支持性更好，使用更为舒适，但成本比较高。

三、足头： 好的手杖，无论设计如何，底端都应装一个2-5厘米常的足头，以用于防滑。

四、手杖的高度： 高度合适的老人拐杖，行走起来更舒服、更安全，而如果手杖拐度不合适，则会给老人的带来很多不适，如手杖太高时会增加肘关节的弯曲程度，增加上臂三头肌的负担；也会使手腕往外溜，握力降低；还会使肩膀往上提，造成脊柱不正常弯曲。老人拐杖太短时肘关节要完全伸直，前行时躯干要跟着往前弯，这样会加重腰部肌肉的负担，还会增加上下楼梯的困难。

确定手杖高度的有二：一、身体直立，以 肘关节 屈曲20°， 腕关节 背屈约30°的状态握住手杖，使手杖支脚垫位于脚尖前方和外侧方直角距离各15cm处的位置。二：身体直立，手杖高度与大转子处于等高的位置。

特殊人群手杖的使用方式：

对于偏瘫的患者： 手杖应该握在正常侧的那只手上，平底行走时同步或先后移动手杖和瘫痪侧的下肢，再移动正常侧的下肢；而上楼梯时要先迈正常侧的腿，再移动手杖和瘫痪侧，而下楼梯时则先移动手杖和瘫痪侧，再移动正常侧的腿。

特殊的手杖：

除了，普通的单足手杖以外，还有多个支持点的三足手杖和四足手杖，这类手杖因为与地面的接触点多，支撑面积大，因此更加稳定。但是它常用于骨折或疾病恢复初期的训练用。但他的点为多点组合成的面，因此更适合平地行走，而对于有不平坦的地面，反而不太稳定；且它必将笨重，不适合快速行走，因此，家庭使用不多。但是对于身体比较虚弱的老人，在室内行走使用还是比较合适的。

⑷ 江苏省对老年人有哪些优待政策

1 、县级以上地方人民政府应当依法建立健全覆盖城乡的养老、医、最低生活保障、社会救助和被征地农民基本生活保障等社会保障制，逐步提高保障水平，保障老年人的基本生活和基本医疗，根据本地区 经济社会发展水平为老年人提供社会优待。鼓励具备条件的用人单位为职工办理补充养老保险和补充医疗保险，提倡个人参加储蓄性养老保险。2、县级以上地方人民政府应当根据城乡居民收入增长、物价上涨情况，适时提高养老保险待遇水平。养老保险经办机构和有关单位应当按时足额支付老年人依法享有的养老金、退休金，不得拖欠、克扣或者娜用。、县级以上地方人民政府制定、调整城镇职工基本医疗保险、城镇居民基本医疗保险、新型农村合作医疗的具体制度，应当考虑老年人特殊的医疗需求，在政策措施上对老年人给予优待，为老年人就医、转诊以及费用结算等提供便利，提高老年人的医疗保障水平。享受最低生活保障的老年人和其他低收入家庭的老年人参加城镇居民基本医疗保险、新型农村合作医疗的，其个人缴费部分由政府给予补贴。符合医疗救助条件的特殊困难老年人患病的，县级以上地方人民政府应当按照有关规定提供医疗救助。、县级以上地方人民政府应当将符合条件的老年人纳入最低生活保障范围。对享受最低生活保障的七十周岁以上的老年人，每月增发不低于最低生活保障标准百分之十的保障金。具体办法由设区的市、县（市、区）人民政府制定。、无劳动能力、无生活来源又无赡养人和扶养人，戴者其赡养人和扶养人确无赡养扶养能力的老年人，由政府供养。县级以上地方人民政府应当建立供养标准增长机制，将供养经费纳入财政预算，保障供养标准不 低于当地居民平均生活水平。、无劳动能力、无生活来源又无赡养人和扶养人，或者其赡养人和扶养人确无赡养扶养能力的老年人，享受最低生；酬呆障的老年人，以及属于重点优抚对象的老年人死亡的，免除基本丧葬服务费。县级以上地方人民政府可以根据本地区经济社会发展水平，扩大免除基本丧葬服务费的范围。、县级人民政府人口计划生育部门应当将符合条件的老年人纳入农村部分计划生育家庭奖励扶助和城乡独生子女伤残死亡家庭特别扶助制度的范围，按照国家规定给予扶助。只生育一个子女的老年人按照有关法律、法规和县级以上地方人民政府的规定享受计划生育奖励优惠政策。、老年人为追索赡养费、扶养费、抚恤金、养老金、最低生活保障金、医疗费等向人民法院起诉，交纳诉讼费用有困难的，人民法院应当按照国家规定免收、减收或者缓收诉讼费用。经济困难的老年人申请法律援助的，法律援助机构应当简化审批程序，优先提供法律援助。经济困难的老年人申请办理公证的，公证机构应当按照规定减免公证费。老年人主张合法权益有困难的，其所在的乡镇人民政府、街道办事处和村民委员会、居民委员会应当提供帮助。、县级以上地方人民政府应当向八十周岁以上的老年人发放尊老金。八十周岁至九十九周岁的老年人的尊老金，由设区的市、县（市、区）人民政府负担；一百周岁以上的老年人的尊老金，由省人民政府负坦，每人每月不低于三百元。县级以上地方人民政府可以根据本地区经济社会发展情况，扩大尊老金发放范围，提高尊老金发放标准。尊老金的具体标准和发放办法，由县级以上地方人民政府规定。、老年人持优待证、居民身份证酬者当地人民政府规定的其他证件，免费进入政府举办的公园、公共文化设施；七十周岁以上的老年人免 费进入政府举办的旅游景点，免费乘坐城市公共交通工具，不满七十周岁的老年人享受半价优惠。设区的市、县（市、区）人民政府可以根据本地区经济社会发展水平，扩大老年人享受优待的范围。外地老年人与当地老年人同等享受本条规定的优待。、社区卫生服务机构应当建立老年人健康档案，按照国家和省有关规定，定期为老年人免费提供健康检查。医疗机构应当为到医院就诊的老年人提供优待服务。有条件的医疗机构应当开设老年人专科门诊。鼓励、支持社区卫生服务机构等基层医疗机构为老年人提供适宜的家庭医疗服务。、火车站、汽车站、港口、机场等客运站点应当为老年人提供优待服务。候车室、候船室、侯机室和公共汽车、地铁等不实行对号入座的公共交通工具应当设置老年人席位。

⑸ 老年人喜欢吃的食品。

根据我姥姥的饮食习惯，我个人认为老年人喜欢吃的东西可以归纳为几个字：“暖、软、淡、润、少”：

暖：基本上老人家不会吃冷的食材，即便是凉菜，也都是热水焯过，不再过凉水，然后调佐料。做法基本上是：炖、煮、熬、蒸；比如：秋天吃梨润肺，但是生吃梨比较凉，我妈妈就会把梨熬成梨水给姥姥喝；或者上屉蒸熟再吃。夏天的话，入伏之后吃西瓜都是常温的，而且量很少。

软：基本上通过“炖、煮、熬、蒸”的做法作出来的食品，都很软适于老年人已经有些弱的牙齿、脾胃也利于吸收，而且作出来的基本上不会很多但是比较精华的营养也都食物里面。

淡：其实老实说我姥姥口重，年龄又大了，口重的食物她会觉得更加有味道。但是，为了老人健康，还是吃的要清淡一些。所以，我们家会少放盐。另外，就是我姥姥我觉得因为年龄大了，对于油腻、肉等等的食物不喜欢了。我估计因为老年人运动量少了，消耗不掉大量的油脂和热量，所以，经常吃的油腻了就说自己的消化道都堵上了。因此，青粥小菜，清菜汤，就比较喜欢。另外，比如：鸡汤有营养，但是比较油腻。所以我们家是采用隔水蒸鸡，其蒸出的汤非常清淡没有太多的鸡油。如果有油，您可以用紫菜，在汤表面一放，油就没有了。

润：反正基本上每餐都要有汤和粥，吃的要滋润一些。秋天每天早晨喝银耳汤。长吃芝麻等等滋润的食材。

少：我姥姥每餐吃的很少，但是一天要多吃几顿，每顿也就一小碗饭、粥或者菜汤啥的，但是每天吃的次数四五次。而且吃的比较精华。

这是我们家老人的习惯，我姥姥今年83岁。希望您家的老人身体健康！

⑹ 南京70岁以上老人补贴

南京70岁以上老人补贴：
分期分批为全市70周岁及以上老年人办理意外伤害保险，所需费用由各区县政策承担。根据自愿原则，为老年人办理乘车意外伤害保险。
70岁以上老人低保金可增发10%对城乡低保象中70周岁及以上老年人，其最低生活保障金每月按标准增发10%;对80周岁及以上老年人，其最低生活保障金每月按标准增发20%。进一步健全临时救助制度，做好低保边缘困难老年人的帮困救助工作，加大因突发事件造成特殊困难老年人的救助力度。将南京市户籍城镇居民低收入家庭中住房困难的纯老年人户，优先纳入住房保障范围。
70周岁及以上老年人免费。70周岁及以上老年人凭卡免费乘坐具有IC卡刷卡设备的市内公交、地铁、轮渡等公共交通工具，60-69周岁老年人实行半价优惠。在规定时间段内，70周岁及以上老年人可免费进入政府主办的公共体育健身场所。
1、城镇居民养老补贴
享受人群：
具有本市城镇居民户籍5年以上
男年满60周岁、女年满55周岁
且未享受社会养老保障待遇的老年人
补贴金额：
江南八区每人每月按200元标准享受城镇居民养老补贴。
其他区县由各地结合实际，自行确定发放标准。
2、农村居民养老补贴
享受人群：
本市行政区域内，男年满60周岁、女年满55周岁
具有本市户籍
且未享受各类社会养老保障待遇的农村居民
补贴金额：补贴标准为60元，并根据本地区经济社会发展情况适时适度进行调整。
3、其他养老补贴
对70周岁以上，且享受最低生活保障待遇的老年人，其最低生活保障标准金每月按低保标准增发10%。
对80周岁以上，且享受最低生活保障待遇的老人，其保障金每月桉低保标准增发20%。
老年人在申请最低生活保障待遇时，按政策规定享受的高龄老人长寿补贴及城乡老年居民养老补贴，不计入其家庭收入。
助餐补贴
2018年1月1日起，市民卡就开通助餐功能，南京所有助餐点将统一使用市民卡，老人可到南京200多家助餐点刷卡吃饭，自由选择最近、最方便、最适合自己口味的助餐点。
南京对符合以下条件的老人，提供的餐饮补贴标准为：
1、“五类老人”(城镇“三无”人员，农村“五保”人员，低保及低保边缘的老人，经济困难的失能、半失能老人，70周岁及以上计生特扶老人和百岁老人)，每餐补贴2元;
2、75周岁以上空巢(独居)老人每餐补贴1元。
尊老金
南京市户籍且年龄在80周岁及以上老年人可领取尊老金。
其中80-89周岁老年人，每人每月不低于50元。
90-99周岁老年人，每人每月不低于100元。
100周岁及以上老年人，每人每月不低于300元。
医疗救助
城乡低保老人、农村“五保”老人和市政府规定的其他需要救助的老年人
城乡70周岁及以上的低保老人，享受日常医疗救助，年度日常医疗救助金额累计不超过300元。
江南八区中具有本市城镇居民户籍10年以上，男年满60周岁，女年满55周岁，且未享受社会养老保障待遇的老年人，参加城镇居民基本医疗保险享受缴费补助。补助资金由市、区两级财政各承担50%，补助标准由市政府确定，并根据经济社会发展情况适时适度进行调整。
80岁以上老人将有高龄补贴
《意见》明确，今年，南京将完善“尊老金”制度，对南京市户籍的百岁老人按每人每月不低于300元标准发放长寿营养补贴，所需费用由市财政承担;90-99周岁老年人按每人每月不低于100元标准发放长寿营养补贴，所需费用由区县政府承担;80-89周岁老年人长寿营养补贴发放标准由各区县自行确定，并承担所需费用。
同时，南京还将探索推行老年人长期护理保险和老年人意外伤害保险，从今年起，由南京市老龄部门牵头，分期分批为全市70周岁及以上老年人办理意外伤害保险，所需费用由各区县政策承担。根据自愿原则，为老年人办理乘车意外伤害保险。
另外，还将扩大老年人基本医疗保障范围，逐步将老年疾病医疗护理纳入到基本医疗保险支付范围。依托省级异地就医信息交换平台，积极为老年人异地就医结算提供方便。认真落实持独生子女光荣证的企业职工退休一次性奖励政策，并建立稳定的长效发放机制。
70岁以上老人低保金可增发10%
今年，南京将根据城镇居民人均可支配收入水平，建立城市“三无”老人供养标准自然增长机制。对城乡低保对象中70周岁及以上老年人，其最低生活保障金每月按标准增发10%;对80周岁及以上老年人，其最低生活保障金每月按标准增发20%。进一步健全临时救助制度，做好低保边缘困难老年人的帮困救助工作，加大因突发事件造成特殊困难老年人的救助力度。将南京市户籍城镇居民低收入家庭中住房困难的纯老年人户，优先纳入住房保障范围。
外地来宁的老年人同等享受优待待遇
南京今年还将进一步提高老年人优待服务水平，持“优待证”的老年人，免费进入政府主办的公园和公益性文化设施;进入其他游览参观点的60-69周岁老年人，可享受半价优惠，70周岁及以上老年人免费。70周岁及以上老年人凭卡免费乘坐具有IC卡刷卡设备的市内公交、地铁、轮渡等公共交通工具，60-69周岁老年人实行半价优惠。在规定时间段内，70周岁及以上老年人可免费进入政府主办的公共体育健身场所，60-69周岁老年人实行半价优惠。
法律依据
《南京市人民政府关于印发南京市社区居家养老服务实施办法的通知》
第十七条具有南京户籍且常住的老年人，符合下列条件之一的，可以申请政府购买服务：
（一）城镇“三无”人员、农村“五保”人员；
（二）低保及低保边缘的老人；
（三）经济困难的失能、半失能老人；
（四）70周岁及以上的计生特扶老人；
（五）百岁老人。
经济困难老人是指有一定的经济收入，但因治疗疾病的支出，导致其实际生活水平相当于低保及低保边缘的老人。
城镇“三无”人员、农村“五保”人员、低保及低保边缘老人、经济困难老人由区民政局认定。
计生特扶老人由区人口和计划生育局认定。
百岁老人的年龄以居民身份证信息认定的为准，无居民身份证的由区老龄办认定。
第十八条经区民政局批准的政府购买服务对象，享受由政府提供的下列服务：
（一）自理等级的，根据本人自愿，自费申请安装紧急呼叫终端，政府补贴80%费用；
（二）半失能和失能等级的，免费安装信息呼叫终端，并根据失能等级每月分别发放一定价值的助老服务券（卡）。
居家养老基本服务项目（助餐、助浴、助洁、助急、助医等定制服务）的价格由物价部门核定，助老服务券（卡）的使用管理办法由市民政局另行制定。

⑺ 老年人低血压是什么原因引起的

现在不少老年人出现血压低的问题，那么老人血压低该怎么办呢?有哪些食物适合血压低的老人食用呢?老年人低血压是什么原因引起的?下面就由我告诉大家吧!

老年人低血压是什么原因引起的

(一)发病原因

老年性低血压和(或)合并晕厥者，其病因和诱因相当复杂，除心源性外，神经、内分泌和代谢性疾病等也相当多见。

1.心源性

(1)后负荷过重：

①主、肺动脉或其瓣膜狭窄，致流出道阻力增加、心搏量减少，重要脏器灌注不足。

②非对称性肥厚型心肌病，致心缩中、晚期心搏量急剧下降、压力阶差增大。

③肺动脉高压、肺梗死，致右心心搏量减少，右心衰，肺循环血量下降，体循环淤血。

(2)前负荷不足：

①风湿性心脏瓣膜病二尖瓣狭窄或老年二尖瓣钙化而狭窄，致左心室充盈受阻，心输出量下降。

②左房黏液瘤，致左室中、晚期充盈不足，心搏量减少。

③腔静脉阻塞症，致周围回心血量下降，心室充盈不足。

(3)心脏收缩机能不良：

①冠心病劳力性低血压、心肌梗死、心肌炎、心衰，致心肌有效做功下降，射血分数减少，重要脏器特别是大脑灌注不足。

②心包填塞、缩窄性心包炎，致心脏舒缩功能异常，心室充盈欠佳，心搏量下降。

(4)心律或心率障碍、心脏起搏器功能失调，如Ⅲ度房室传导阻滞、病态窦房结综合征心率<40 min="">180次/min，致心输出量明显下降;室性心动过速或室性逸搏心律，心肌多为无效做功，射血分数急剧、严重下降。

2.周围神经或血管张力增高

(1)迷走神经兴奋性增高，如颈动脉窦等压力感受器过敏，将冲动反射至心血管中枢，致心率、血压下降。

(2)慢性酒精中毒、糖尿病、维生素缺乏症，致自主神经功能受损，血管调节机能障碍。

(3)体位改变：其所致的可逆性低血压多为周围静脉淤血、血流缓慢、降血压或利尿过度，当体位改变时，老年人的神经、血管和有效血容量来不及调整所致;不可逆性低血压则多为特发性系统萎缩，自主神经和血管功能受损等所致;某些继发性体位性低血压也属此范畴。

3.内分泌或代谢机能障碍

(1)嗜铬细胞瘤，致过量儿茶酚胺中毒，在血压急剧上升后出现心功能和周围循环机能障碍。

(2)艾迪生病和低血糖症，致皮质激素分泌减少、代谢机能降低;能量不足，影响心、脑正常机能，周围血管阻力下降。

(3)甲状腺机能减退，致血中甲状腺素浓度下降，从而减弱了它通过对自主神经、血管或代谢的正常调节而应发挥的升压作用。

(4)类癌或高缓激肽症，致缓激肽和组织胺等扩血管物质过多，造成回心血流减少、低血压以至晕厥。

(5)酸中毒和电解质紊乱，致心功能受损、血管阻力降低。

4.尿毒症或肾透析术后 长期卧床和利尿剂应用不当等，致电解质紊乱，有效血容量不足，血中部分缩血管物质丢失，心肌收缩力下降，血管调节机能不良，血容量不足，回心血量和心输出量减少。

5.麻醉、手术或交感神经节切除术后 麻醉剂应用不当，术中出血量过多或合并严重心功受损、心肌梗死等;交感神经节切除后血管调节机能不良，外周阻力下降，周围血回流不畅以及心输出量不足等共同影响血压。

6.中枢神经机能障碍、自律神经功能不全如Shy-Draqer's症、帕金森病、脑血管病和脊髓病等都可致血管调节不良。

7.药物 扩血管药、降血压药、抗心绞痛药、抗心律失常药、镇静药、三环类药、胰岛素过量等均可使血压降低甚至引起严重低血压。

8.其他 如各种休克、恶性贫血、红细胞增多症、失血、脱水、主动脉夹层血肿和主动脉弓综合征等，也可通过不同的机制降低血压。

(二)发病机制

老年人低血压病因复杂，发病机制目前尚未阐明，推测与增龄相关疾病和神经内分泌功能失调或药物长期作用所致。

老年人低血压如何预防

有低血压老年人应注意以下几点：

1.无症状低血压由于脑血流无明显减少，多不需要治疗，但应鼓励患者起床散步，避免长期卧床休息或久坐，应当纠正内科疾病，采取增加血容量，改善血循环及增强心脏功能的 措施 ，已有脱水不宜使用利尿剂，应该养成良好的大便习惯避免排便时用力过度。

2.缓慢改变体位和姿势。避免突然起床或者迅速变换体位，并在每次改变体位时应休息2～3min，以使体位代偿反应适应于每次体位的变化。在早晨起床站立或开始走路之前，首先应坐在床上几分钟，在去浴室厕所时，因体位性低血压导致神志模糊或意识丧失而跌倒，可发生骨折及其他伤害，使用床边便桶或尿壶可以预防意外发生。

3.避免过度饱餐，少吃多餐，少吃大量易消化的碳水化合物，适当摄取钠盐，适量饮水，保持正常的血容量。

4.洗澡水温不宜过高，洗澡时间不应过长。

5.酷暑时减少外出，减少大量出汗。

6.穿弹力长筒袜，增加回心血量。

7.尽量避免不是非用不可的影响血压的药物。

老年人低血压的饮食

避免过度饱餐，少吃多餐，少吃大量易消化的碳水化合物，适当摄取钠盐，适量饮水，保持正常的血容量。

洗澡水温不宜过高，洗澡时间不应过长，以免导致身体水分的流失情况或血管扩张的情况，从而加重低血压的情况。

酷暑时减少外出，减少大量出汗，如果出汗量大的话需要适当的补充一些含盐饮料。

老年人低血压有哪些表现

临床表现

(1)无症状性低血压几乎都是在健康查体或因其他病门诊、住院时偶尔发现。老年人对低血压耐受较好，加上反应迟钝、其他病掩盖等因素，低血压易被忽略。事实上，经详细询问病史，绝对无症状者极少。患者常有轻度乏力，偶或头晕、头昏等。一般无器质性病变。其血压低而脉压小，心率偏慢，性格内向，不易激动，肥胖与消瘦者均可见到，以体格瘦弱者较多，老年人较年轻人、女性较男性多见。

(2)症状性低血压大多有轻或中度脑和其他脏器缺血症状，如软弱、头昏、头痛、失眠、 记忆力 差，注意力不易集中等。部分原患高血压的病人，在合并大面积、严重心肌梗死后，血压反而长期偏低，此时除有低血压表现外，还有心肌缺血的有关证据。

(3)症状性低血压严重时可有突然、短暂的意识丧失伴体位张力的消失，也即晕厥的发生。

晕厥的前驱症状有：

①过度体力或脑力劳动后出现头晕、头昏，改变体位常使其加重。

②继头晕后很快出现视力模糊、眼花、黑朦等。

③可有轻度的听力减退或耳鸣。

④软弱无力，站立不稳，有欲倾倒感。

⑤面色苍白、精神紧张、说话吃力，甚至欲言而张不了口。

⑥可伴有恶心、呕吐等消化道症状。

⑦多数患者来不及扶持支撑物或立即采取卧位、坐位便旋即发生晕厥而跌倒。

相当多的病人晕厥时无他人在场。部分病人可有面部或头部皮肤擦伤，老年人可因摔倒而骨折，也可因血压突然明显降低而合并脑血管意外或急性心肌梗死等，个别老人可因晕倒后长时间受凉而合并肺炎。除心源性和神经源(中枢)性者外，呼吸多无明显改变，心率可慢可快，心音多低、弱;深浅神经反射均存在(不同于昏迷)。病人多能清楚地描述晕厥前的情形或所处的环境。一般发作十几秒钟到十几分钟，很少超过20min。病人清醒后仍可见有面色苍白、多汗、手足发凉、无力言谈。少数晕厥时间不长且无严重外伤或合并症者，可自动或在他人扶持下到附近医疗单位就诊，此时多已无明显异常发现;只有存在引起晕厥的原发器质性疾病者，仍可检查到相应的阳性体征。

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⑻ 2022年，农村高龄老人有什么钱可以领，按什么标准发你知道吗

一般来说，高龄老年人就是指年龄要求80周岁以上老人。但对于生活在农村的高龄老年人比例变低，在其中多数人体质虚弱，送医院是常有的事，哪都要钱。因而，的钱是多少直接影响着高龄老年人生活品质的好与坏。

即然钱这么重要，更是对高龄老年人的一份关爱，我国确定给高龄老年人派发3笔钱，各是养老退休金、大龄养老保险金、高龄补贴，下边带大家一起去恰当了解一下这3笔钱。

高龄补贴

大家都知道，高龄补贴是一种老年人福利规章制度。那也是有明确政策依据的，依据《中华人民共和国老年人权益保障法》第33条的规定“我国激励地区创建80岁以上中低收入老人高龄补贴规章制度”。

现阶段全国各地派发高龄补贴都需要一定的标准：1、具备本地户籍的80岁以上老年人；2、并没有领到公司或行政事业单位退休养老金，换句话说一定要低收入人群。也就是说，高龄补贴遍布全国全部地区，却不是全面覆盖每一个80岁以上老年人，没有实现普惠制。

农村老人高龄补贴按什么规范发呢？因地而异，有所不同。大部分省区分3个年纪级别，80-89岁为1档；90-99岁为2档；100岁以上为3档。例如在安徽，80-89岁每月30元；90-99岁每月60元；100岁以上每月300元。

我的观点：生活在农村的高龄老年人一定要提前申请办理3笔钱派发，不明白的政策，能够授权委托亲人到当地社保中心和民政局资询。此外充分考虑高龄老年人人群偏少，提议3笔钱提高标准派发，与此同时创建动态调整机制，全国各地统一标准、派发方式，并想方设法提升老年人社会保障制度。

对于此事你有什么建议？热烈欢迎评论区留言，感谢点赞和分享，让有需要的人了解全新动态的。

⑼ 2022年养老院最新政策

一是养老服务制度框架不断完善。全国人大常委会三次修改《老年人权益保障法》，党中央、国务院层面印发养老服务政策文件10余件，国务院印发了“十三...

2.

二是基本养老服务体系不断健全。截至2022年第一季度，全国1420万老年人享受最低生活保障，371.7万老年人纳入特困人员救助供养范围；经济...

3.

三是养老服务供给不断加强。截至2022年第一季度，全国各类养老服务机构和设施为36万个、床位812.6万张，床位数是2012年的近2倍。

一是养老服务制度框架不断完善。全国人大常委会三次修改《老年人权益保障法》，党中央、国务院层面印发养老服务政策文件10余件，国务院印发了“十三...

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二是基本养老服务体系不断健全。截至2022年第一季度，全国1420万老年人享受最低生活保障，371.7万老年人纳入特困人员救助供养范围；经济...

3.

三是养老服务供给不断加强。截至2022年第一季度，全国各类养老服务机构和设施为36万个、床位812.6万张，床位数是2012年的近2倍。

⑽ 老年权益保障的特点

一、条例应担纲重任，纠正“老有医即安”的错误的养老观。要想使老年人安度晚年，生活质量是关键。针对这一问题，不少人认为最重要的是保障老年人的医疗需求。有的媒体在探讨如何提高老年人生活质量时，甚至以穿着病号服、侧卧于病床上的老人做为先进的养老服务典型。很多老人甚至其家人也认为一个养老机构的好坏要看机构里的工作人员是否都穿着白大褂和护士服。这些认识和看法是值得商榷的。老年人的生活由五部分组成，即物质生活、精神生活、保健、医护和养老护理。医疗护理只是其中的一环，它不应该过分前出成为主角。比起医疗护理，非医疗护理即养老护理显然是更为重要的。值得一提的是，未来的医学必将以“预防医学”取代“治疗医学”。根据笔者多年的调查研究，很多患有更为严重的各类慢性病的老人其对于药物、抗生素乃至手术的需求也远没有我国老人这么高。可见，我们很多老人的所谓医疗需求都是过度医疗的产物，并不是必须。因此，应该通过这次条例的颁布引导社会纠正“老有医即安”的错误的观念。整个条例在理念导向上具有十分重要的意义，否则，就像笔者调研过的不少养老机构的负责人所担忧的那样，最终的结果很有可能是养老机构都被医疗服务占领，变成老年科医院。

二、其次条例应在创新制度设计的前提下进一步对相关制度予以梳理。条例草案中提到了“老年照料需求评估制度”、“社区养老服务”、“长期护理保险”等内容，这是老年人相关立法领域的一个重大进步，但要注意这些制度之间的关系。上述制度中，“长期护理保险”无疑是最顶层的制度设计。在养老事业先进国家的养老服务或养老机构中，非医疗护理也就是养老护理在老年人护理中的比重接近90%。这也就意味着，为了实现和确保高质量和可持续，完全有必要针对养老护理引入如和医疗护理一样的保险制度。此外，在以保险制度为顶层制度设计的前提下，“老年照料需求评估制度”应该作为保险缴费和支出的金额计算标准，“机构养老服务”、“社区养老服务”等应作为保险制度的服务对象和保险制度的支出对象。只有将相关制度的相互关系进行系统地梳理和精确定位，才能发挥因制度的创新、叠加和协同而产生的巨大的正面推动作用。

三、最后是条例应更重视养老护理人才培养的问题。笔者注意到，此次的条理草案中对于养老护理人才培养方面的着墨不多。我国现有的养老护理人员呈现出“四低”现象，即“学历和素质较低”、“正规化水平较低”、“薪酬待遇较低”、“社会地位较低”;而他们即将面对的老年人却普遍具有“四高”的特点。即“学历较高”、“精神、文化层面护理需求较高”、“本人及子女对老养老护理质量要求较高”、“因各种不可治愈疾病及身体障碍致使护理难度、强度较高”。然而，纵观最近十几年，全市乃至全国的养老护理人员的专业化水平并无明显提高，人员构成无显著改善，且人员储备也严重不够，呈现出“质低量缺”的特点。之所以出现这些问题，主要是由于直至今日，上海乃至全国的养老护理人员的技能教育仍然是社会培训而不是正规的学历职业教育，仍主要依靠较低水平的护工培训机构的岗前培训、岗后轮训或养老机构自主的岗后培训，且培训时间较短，最长的也仅百余小时。相较之下，日本等国的养老护理人员的技能养成是正规职业教育，而且以法律形式规定教育、实习时间达1800小时，学成后需通过国家资格考试才能上岗。荷兰也达1600小时，完全与护士的培训方式一致。其教育科目包括人文社会学、老人心理学、理学疗法、作业疗法，社会福利援助技巧学等，系统而全面。因此，应该在条理中明确规定，在一定的过度期之后，任何新上岗的养老护理人员必须接受正规的职业教育且须同时通过国家之各考试、取得学历证书者。为了确保这一制度的良好推行，除了在老年人权益保障条例中做相应的“行业进口管理”外，还应效仿《执业护士法》，制订《执业养老护理师法》等相关法律法规。随着养老护理人员教育培训的正规化，该行业从业人员的薪酬待遇和社会地位自然会得到改善，如此一来，养老护理这一职业的吸引力也会相应提高。没有高素质养和充足人数的老护理人员作为保障，老有所养只能是水中捞月的。