中老年人旅游优势

㈠ 老年人旅游特点分析

出游时间灵活 老年人错峰游特征明显

两份报告均显示，中老年人群在出游时间的选择上明显集中在3-6月与9-11月，以春秋季为主，尤其每年3-6月时间段内气候宜人，小长假集中，且与暑期档错峰，是老年人出游的最佳选择。仅有不足20%的中老年受访者表示会在节假日期间出游，而超过80%的受访者则表示“随时可出游”。该项数据表明，中老年人出游时间非常灵活、自由，与年轻消费者形成鲜明对比，是最有资格“说走就走”的一群人。

超四成中老年旅游者 每年出游2次以上

因为出游时间灵活，中老年人的出游频次也明显高于其他年龄层，并且更加偏爱长线游（出游天数超过3天）。《报告2016》显示，42.7%的中老年旅游者（有出游经历的中老年人）每年出游2次，每年出游3次及以上的占比20.2%，另有23.6%的受访者每年出游次数不确定。单次出游天数方面，38%的中老年旅游者单次出游天数为4—7天，33%单次出游行程在8天及以上，另有23%的中老年旅游者表示对行程天数无明确偏好（多少天都无所谓）。

《报告2017》显示，从出游主题选择角度看，中老年客户选择踏青赏花主题游的出游人次占比23%；名山胜水主题游占比37%；民俗古镇主题游占比26%；而城市乐园主题占比为14%。从全国范围来看，老年轻更喜爱高铁出游的方式。

出境游增速明显 邮轮游预订火爆

《报告2017》显示，除了踏遍祖国大好河山，中老年游客“看世界”的脚步正越迈越远。过去一年，最热门的中老年出境游目的地国家前十名包括泰国、日本、美国、意大利、法国、瑞士、新加坡、越南、马来西亚、澳大利亚。其中，飞行时间较短、当地汉语使用程度较高的泰国、日本成为首选，欧洲、美国常规跟团线路也是热门选择。

由于没有舟车劳顿、环境舒适、集“吃住行游购娱”于一体，邮轮游正在受到越来越多中老年客户青睐。过去一年，中老年旅客是邮轮旅游的主要消费群体之一，60岁以上客户人次占比达到27%。目前我国邮轮出发港口主要在上海、天津、广州等地，邮轮游老年客群也主要来自这些城市及周边地区。

㈡ 老年人适合去旅游吗老年人旅行的好处有哪些呢

老年人适合去旅游，老年人旅游的好处也是非常多的，在旅游的过程中是能够帮助老年人的心情放松，而且老年人在外出旅游的时候是能够了解不同地区的风土人情文化饮食，是能够增长一些见识的，同时还能够在旅游的过程中锻炼老年人的身体，增强体质，让老年人的心情变好，也有利于提高免疫力。爱的老年人很多，因为很少外出，经常被禁锢在家里，减少了人际交往，也很容易感觉到孤独寂寞，而外出旅游的话，也是能够跟很多人进行接触，让老年人的思想发生一些变化，是能够缓解老年人的孤独感，让老年人的心情变得更加的舒畅一些。

最后如果不是家里人带着老年人外出旅游的话，也可以让老年人选择一个比较靠谱的旅行社，选择跟团旅游，也是一个不错的选择。

㈢ 老年人旅游有什么好处

老年人在身体吃得消和经济条件许可的情况下，也应该享受一下旅游带来的快乐。版老年人旅游最大的好处权就是锻炼身体、有益身心，缓解孤独、排解寂寞，退休之后的老年人怕与社会隔离，怕被时代忘记，旅游能够让他们重返社会、接触人群。当然。老年人出门在外应多注意自身的健康和安全。爸妈上次去广州巽寮湾报的乐龄旅居团还不错，仅作参考。望采纳！！

㈣ 中老年人旅游的5大好处，说得有道理！果断送给群友们~

你虽45+，但也可以与时俱进、身体力行，梦想再造！未来很美，一起向前！

这里是“ 有幸之家 旅居生活”，欢迎您如约而至^_^^_

随着时代的变化，旅游早已不只是年轻人的事了，不少老年人也加入到旅游的队伍中，趁着有时间和精力，到各地去旅游。

对于老年人来说， 旅游 也是一种积极养老的好方式，可以游玩下美丽的景点，散散心，增加为生活增添新的乐趣，为自己增加青春活力！

老年人旅游 的五大好处

1

增长见识，开阔眼界

俗话说得好，读万卷书不如行万里路。老年人在旅游的过程中，可以见识到祖国的秀丽山水，各地的风俗民情。

老年人可以通过自己的眼睛而不是电视机见识到美丽的风景，了解各地各民族的历史、风土人情、文化艺术、饮食习惯等。增长了见识，并且不再局限于家庭的环境中，开阔了眼界。

2

放松心情，亲近自然

旅游可以陶冶情操，放松心情。由于旅游胜地多山清水秀，风景幽美，鸟语花香，不仅可以一览大好河山的壮丽景色，而且能借以舒展情怀，令人心旷神怡，胸怀开阔，使人在美的欣赏中陶冶情操。

此外，老年人一旦离家出游，一切大事小事、烦心事、家务事都抛在身后，无事一身轻。赏景的心情与居家过日子截然不同，精神的放松，心态的放松，也有益于身心的调养。

3

重返社会，广交朋友

中老年人怕与社会隔离，怕被时代忘记，渴望融入社会，接触社会，旅游和出行，就成了老年朋友与社会交流的渠道。

外出旅游多与家人，志同道合的亲朋好友结伴而行，既可互相照应，又是相互交流感情，增进友谊的良机。

此外，在旅途或住地旅店中，在旅游观光点上又可结识许多新朋友。这样，可使老年旅游者心情更加舒畅、快活。

4

锻炼身体，有益身心

旅游可锻炼体魄，增进健康。长线旅行是一项消耗较大的运动，无论是坐车、行走，还是爬山、逛景点都比一般的健身运动消耗体能。

游览之时，精神振奋，烦恼、郁闷烟消云散，休息之时肌肉由紧张转为松弛，睡眠好，吃饭香，对身体健康有很好的促进作用。

在游览过程中，还能受到阳光的沐浴，从而增强体质，健康长寿。

5

缓解孤独，排解寂寞

老年人平时呆在家里孤单寂寞，通过旅游可以接触外面的世界，心胸和眼界更加开阔；走出了狭窄单调的生活，增加了情趣，对身心的健康自然有好处，也可以激发老年人旺盛的精力。

老年人外出旅游往往多与家人、志同道合的亲朋好友结伴而行，同时，在旅游过程中，又可结识许多新朋友。

老友新朋，共同度过美好的时光，可使老年人心情更加舒畅，对消除老年人的孤独性格颇有好处。

老年人旅游14大注意事项

作为一项非常有益于身心的休闲活动，旅游对于已经退休的老年人而言可以开阔心胸、增长知识、锻炼身体，给单调的退休生活增添一抹色彩。不过，老年人有许多问题需要注意。

 一、注意保健 

老人长途旅行，因生活不规律，身体易疲劳，旅途衣食住行等诸多不便，这些都会给老人身体带来不利，因此，老年人在旅行时应特别注意保健。俗话说，七十不留宿，八十不留餐，老人外出旅游应慎之又慎。

二、旅行前应体检 

建议老年人旅行前应体检，征得医生同意。根据自身状况和病情，选定旅游行程。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，建议结伴旅行，携带常备药物和衣服。注意饮食卫生，旅途中要多吃蔬菜水果，以清淡为主。

出游前应做一次健康体检，全面掌握自己的身体状况。然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。

 三、择信誉佳的旅行社 

老年人外出旅游，一定要集体去并选择信誉佳的旅行社。老人旅游可参加老人旅游团旅游，也可老年人结伴游、同家人一起游，但最好不要一两个老人单独旅游，这样，发生意外不利于互救，也不太安全。

 四、防晕动症 

晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症，空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因，要注意避免。轻微的晕动症，闭目休息或卧床后即可消除。反应较明显的可在旅行前半小时口服晕海宁、眩晕停或地西洋。如果发生晕动症，而又无药物治疗时，可针刺或按摩内关穴、足三里穴。

 五、注意睡眠姿式 

以“卧如弓”为佳，尤以右侧卧尤好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动，还能避免心脏受压。右侧卧过久，可调换为仰卧。舒展上下肢，将躯干伸直，勿将手压在胸部，不宜抱头枕肘，双下肢避免交叉或弯曲，全身肌肉尽量放松，保持气血通畅，呼吸自然平和。

 六、老年人要带上常备用药

尤其是老年慢性病患者，除了带日常服用的药物外，还须准备一些特殊的急救用药。除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带，以应急需。若晕车船，还应带上防晕药。外出时除携带常备药品外，还要带上平时吃的药(包括保健药)，并需按时按量服用。

七、莫忘携带手杖 

手杖是老年人的“第三条腿”，因此，高龄老人外出旅游时宜带手杖。

 八、防止意外 

行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。

 九、注意过敏 

有过敏史的老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服朴尔敏等抗过敏药，以防花粉过敏。

 十、防止受凉感冒 

老年人出门应注意感冒。气候变化无常，时风时雨。春秋旅游旺季，气候多变，故春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早午晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。外出时要备足衣服，携带雨具，鞋袜大小合适，不宜坐阴冷潮湿的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎风而立，避免受凉致病。

在出游时如遇雨受凉，到家后可用生姜、葱头加红糖适量，用水煎热服，以驱风散寒。睡前用热水洗脚，睡时脚部适度垫高，以促进足部血液循环，尽快消除疲劳。

 十一、饮食要讲卫生

旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主，一次不宜吃得过多，更不能暴饮暴食，以免引起消化不良等。

 十二、避免过度疲劳 

美好的风景，常使人流连忘返，马不停蹄地连续观赏。这样，极易出现过度疲劳。游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。

如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应尽早休息，不可勉强坚持，患有心血管病的老年人，更应加强自我监护。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。

老人旅游一定要劳逸结合，一天安排的活动不宜过多，不能“疲劳游”。中午应小歇，最好不打乱平时的作息时间。

 十三、防止旧病复发 

异地春游时，易发生过敏性疾病和“水土不服”症等，应重视预防。平时需要用药治疗者，不可擅自停用，否则，可导致旧病复发，病情加重或恶化。

 十四、各种情况早提防 

各种情况早提防。老年慢性病患者旅行时，除预防新病发生外，尤其要注意旧病动态，要预测自己可能会出现的情况，并适时调整旅行计划或中止旅行，及时就医。

人到老年，有时间了，多出去走走，多看看世界，是一种健康的生活方式， 值得推崇！

说得太有道理了，一定要推荐给朋友们看看！现在正是春暖花开了，约上三五好友出门旅游去！

㈤ 中老年人为什么要旅行

1、旅行会改变心态，让你看到不一样的世界。
2、旅行让你拥抱未知的世界，随遇而安，而不畏惧未知的世界。
3、热爱旅行的人，必然有着与众不同的生活态度。
4、旅行教会你从无字处读书，走向世界，扩大视野。
5、旅行可能改变你的生活，让你的世界和别人不一样。
6、人生可以有把玩单调的时间，但没有忍受厌倦的余地。欠自己的旅行，要还给自己。
7、只要有一颗愿意感受美的灵魂，即使花比别人少的钱，一样能够触摸天地山水大自然的魂魄。
8、旅行使你有机会品尝到各种食物，走过各种地方。
9、旅行教会你不应止步不前，去追求梦想。不再一成不变，收拾好行李，整装出发，去改变自己的人生。
10、旅行最大的好处，是走着走着，在一个际遇下，突然重新认识了自己。
11、对未知的恐惧，对舒适的留恋将阻止我们成为一个旅行者走上冒险旅程。可以一旦迈出脚步，你永远不会后悔。
12、旅行让你认识到有些东西重于满足眼欲。旅行教会你成长，成为与以往不同的自己，一个更好的自己。
13、一个人，一条路，人在途中，心随景动，只需勇敢前行，梦想自会引路，有多远，走多远，越走越年轻。
14、人生最好的旅行，就是发现一种久违的感动。不受羁绊，没有约束。有一天，背上包，带上自己，有多远，走多远。
15、旅行几年，也就是花掉了一部好车的钱，但是换来的快乐和健康却是多少钱也买不来的。
16、见过世面，看尽风景，才能拥有更宽广的眼界，才能拥有更包容的心态、才能遇上最知心的伙伴，才能拥有更多的回忆！
中老年朋友们，如今退休一身轻，有大把的时间，有志同道合的老友，世界那么大，风光无限好，有什么理由不出去旅游呢？
从今天起，约上自己的好友，去旅游吧，向着美好出发！
希望能够帮到你

㈥ 老年人旅游有什么好处

大自然不仅慷慨地赐予人类所必须的空气、阳光和水，而且还以其美丽的千姿百态吸引、愉悦着人们，助人们怯病延年，健康长寿。因此，在大自然中畅游，是一项非常有意义的活动。
旅游对于老年人来说，其兴味不亚于青年人。祖国的锦绣山河，遍地的美景风光，悠久的历史文化，说不尽的神话传说故事，丰富多彩的民情风俗，品不尽的地方风味小吃，吸不尽的新鲜空气，为老年人的生活增添新的乐趣。旅游对人体身心具有良好的调节作用。
（一）开阔视野，增进知识；在辽阔的国土上游历，就好像走进一座巨大的博物馆。可以了解各地各民族的历史、风土人情、文化艺术、饮食习惯等特点，还可欣赏古代建筑艺术，名家碑碣等。老年人闲情悠乐，到处看看外面的世界，对于开阔视野，增进知识是非常有好处的。正如荀子所说：“不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。”

（二）陶冶情操，享受人生；我国名胜古迹繁多，秀丽的山川无数，各地风俗民情迥异，每到一地都会使人耳目一新，感慨万千，这对于调节精神，提高自身的文化修养非常有益。由于旅游胜地山清水秀，风景幽美，鸟语花香，不仅可以一览大好河山的壮丽景色，而且能借以舒展情怀，令人心旷神怡，是一种有益于身心的调养活动。身处苍翠幽深的崇山峻岭，会使人动情意爽；置身于美丽的湖光山色，可使人悠然自得；身处那变幻莫测的云雾山中，会使人体态飘然；眺望那无限美妙的自然风光，会使人产生无穷的遐想；身处气势磅确、雄伟壮观的景色，可激发老年人的豪情，使他们有“登山临水不知老”之感。

（三）锻炼体魄，促进健康；置身于名山胜水，能使人呼吸到空气中大量的阴离子，调节其神经系统和增加血蛋白，加速其肌肉内代谢产物的输送，消除疲劳。同时，还能增强呼吸系统的功能，改善机体对氧气的吸入量和二氧化碳的排出量，促进机体的新陈代谢。此外，行走既是一种活动方式和交通方式，同时也是一种使人健康长寿的手段。因为行走实际是进行了足底穴位按摩，也加强了骨骼与肌肉的力量，改善关节的灵活性和柔软性，提高身体的抗病能力和对外界环境的适应能力。游览之时，精神振奋，烦恼、郁闷烟消云散，休息之时肌肉由紧张转为松弛，睡眠好，吃饭香，对身体健康有很好的促进作用。身体肥胖者，旅游还可减轻体重。在游览过程中，还能受到阳光的沐浴，从而增强体质，健康长寿。
（四）调剂生活，增乐添趣
各地的美味佳肴，风味小吃，可使旅游者大饱口福，既可调剂老年人的口味，又可增加老年人的营养。我国各地还有很多精致的工艺美术品和著名特产，旅游者可在旅游地选购满意的饰物、服装、工艺美术品、纪念品等，既可装饰美化家庭环境，又可留作纪念，让人回味无穷。
（五）增进交往，结识朋友
老年人外出旅游往往多与家人、志同道合的亲朋好友结伴而行，同时，在旅游过程中，又可结识许多新朋友。老友新朋，共同度过美好的时光，可使老年人心情更加舒畅，对消除老年人的孤独性格颇有好处。
所以老人可以多一点去旅游

㈦ 老年人旅游有什么好处

老年人外出旅游的禁忌：
一忌长途、长时间的旅游。因为老年人经长途跋涉或车船颠簸易引起脑供血不足，从而出现头痛、头昏等症，产生身体不适感，影响旅游情趣。因此，老年人应以短期短途旅游为宜。

二忌单人活动。老年人体质较弱，几人结伴而行，边游边聊，既可互相照应，
又可使旅途不寂寞，顺利完成旅游的全程。

忌旅游前准备不周。旅游前，应根据旅游时间、季节.
目的地及个人具体情况，做好充分准备，
以备意外或不时之需。
比如山区昼夜温差大，春秋季节天气多变化，
即应多备些衣服，冷加热减。有慢性病史的老年人要带应急药品等。

三忌多饮、暴食生冷食品。老年人—般消化系统功能较差，旅游中应十分注意饮食的质量和卫生。原则上是以及时补充身体的消耗为宜，对地方风味小吃和生冷食品，应酌情适量，尽量少饮或不饮酒。

忌忘记备药。老年人的体质一般不如年轻人，多数老年人都有慢性病。所以扶老携幼去旅游，要备好药品，以便有备无患。

四忌衣服少带。老年人和幼儿的体温调节功能比较差，容易受凉感冒。由于各地气温差别悬殊，出门旅游一定要多带衣服，以便随时增减。

五忌登高下水。老年人对自身姿态和行动的控制能力较差，容易因失去平衡而跌倒或绊倒。因此逢凶遇水必须谨慎。

老年人外出旅游忌忽视休息。老年人体力较差，容易疲劳。要做到劳逸结合。