花坦乡廊三村老年人

A. 请问中国最好、最适合老年人居住的城市

中国最好、最适合居住的地方，没有之一。

雅安市是一座专为养老而生的"世界级宜居城市"！一切数据只为宜居，城市群中的"世外桃源"，天生就是养老的好地方 ！ 曾经PK对象也是在CCTV4国际频道【城市1对1】栏目与世界著名宜居城市【布里斯班】PK。因为雅安很少宣传，所以知道的人并不多。

【空气质量与水质】空气质量拿过全国第一（负离子是世卫组织规定的十倍，空气质量一直全国 前列）是名副 其实的"国际化生态旅游城市"、天然氧吧。333城市经国家生态环境部测评，全国 水质第一（没下过第二）。就单凭雅安的空气质量和水质，这两个"最重要的基础的宜居指标"就 超越了98%的城市；人每天都离不开水和空气，如果没有好空气和好水作为前提，怎敢称为是"宜居、康养"的城市？

【气候】被誉为天府之肺-生态雅安，是中国"唯一生态气候城市"，雅安气候被专家评为全球独一无二；冬无严寒，夏无酷暑，气候具有多样性，分若干小气候，年温差小，适应各类养生需求。两大代表气候：①冬有石棉、汉源-阳光城，干燥温暖，15℃上超300天 ，年均温度约19．0°C，年均湿度约51%。②夏有山青水秀的碧峰峡、蒙顶山、世外乡村-海子山、宝兴、天全、芦山、荥经等旅居区不超25摄氏度，年均温度约17．2℃，年均湿度约62%，最热的7月平均约25.8℃；大相岭北面降水集中于夏季，山区多夜雨，所以造就其生态世界罕见；但主城区白天降雨少与成都相当。全市全年15-25度气温 超过300天。昼夜温差小，不易感冒，夜生活更丰富。

【医疗与康养】①、雅安是川西医疗中心。有综合实力全国第二的华西医院（仅次于北京协和医院）、成都医学院为代表的35家各类医院，医疗实力强悍。②、雅安入选中国10大宜居康养城市（全国暂排第七，四川第一）。③、雅安入选为"国家级首批医养结合中心城市"，另加省级康养基地21处以上，省级康养人家132处以上 。④、雅安入选国际森林康养示范基地。⑤、开辟了川西区域首条直升机空中医疗救援通道。

目前雅安正在大力投资，将打造成旅游度假与康养相结合的国际一流康养城，把雅安建成"医、防、康、护、养"一体化川西医疗高地。将创建200个康 养小院以上＋10个医养结合示范单位，包括初具雏形的大兴医养健康新城，结合自身的中医药产业和茶产业优势，依托川西康养产业 大数据平台、市级医联体平台，实现居家为基础，社区为依托、医疗机构为补充的智慧康养服务 ，构建雅安特色智慧康养模式。

【康养美食】①、神都知道四川的美食天下第一，雅安也延续了四川的美食优势， 拥有众多四川 美食连锁品牌＋本地美食品牌＋本地的生态食材＝雅安特色的生态康养美食。②、全国唯一绿色 （有机）农业示范区。③、本地生态农产品更是多样化，获国家地理标示农产品26个，有机绿色认证农产品数量四川第一 。④、是中国中 药材知名的种植基地之一。其野生药用植物也达1200余种。

【历史人文】雅安市管辖区域为3区6县，地级市，原西康省省会，辖区面积15314平方千米，154万人，以汉族为主，其中29个少数民族占总人口4%，有民主走廊之称。是中国历史文化名城，建城2000多年，人类活动可追溯到旧石器时代，9个博物馆；城在山中、水在城中的山水园林花园城市，自古就是一座浪漫、滋润 、幸福的城市，有人造月亮点亮城市，有中国最大廊桥，有出自东汉时期的"中华第一吻"，还有 位于相思谷，中国最大（高49米，需要9个成人才能围住，约2000年）的神树，红豆树中最罕见的 品种（蝶形花科红豆树），在树上神奇的长有佛像，能在树上找到中国历史大事的印记，据说还能让夫妻不离不弃哦 ；外地人占雅安人口大部分，也是多民族走廊，所以雅安人包容、热情好客 ；也是国家级成渝经 济圈的重要组成城市。负有本地特色的三雅文化（雅女、雅雨、雅鱼）之一的"雅女"为什么皮肤 如婴儿，还有"雅鱼"的人间美味，主要因素之一就是生态和水质好，体内没有毒素。

B. 廊桥遗梦在许村古建筑群，一带长廊护拱桥，谁遗奇迹撼今朝

高阳廊桥位于许村昉溪上，由元代处士许友山所建，为双孔石墩木桥，明弘治年间由许胜生改建为石拱桥，嘉靖丁巳年（1557）重修，并建桥廊，清康熙二十二年（1683）重修。桥长21米，宽5.3米。

走进许村古建筑群，首先走进的便是廊桥。

廊内光线黝暗，桥廊上方设置的一个个或圆或方的小窗，犹如相机取景框，将桥廊外的粉壁黛瓦、绿水青山摄入镜头。

之于我，是为了记录，记录旅途中每一个真实的瞬间。由于个头不够高，相机和手机举得位置不够高，也根本看不见镜头视窗，摄入镜头的是什么就是什么，不管拍成什么样，都是摄影器材传递给我的此时此刻它们所“看到”的最真实的风景——

摄影的意义就在于教会人们在没有相机的时候如何看世界。

高阳廊桥外观分为三大间，中间屋面略高，使山墙脊线参差错落，富有韵律感。

高阳一词，在古代蕴含紫气东来、阳光高照的吉祥、欢乐等意韵。来到高阳，走过廊桥，面对的是有别于江南水乡“小桥、流水、人家”的另一番别致的意境。如果说“小桥、流水、人家”是一首首诗情画意的抒情小诗，那高阳廊桥则是一支意韵悠扬、色调凝重的走心词曲。

一带长廊护拱桥，谁遗奇迹撼今朝？

溪流不识人间巧，疑是飞虹头上飘！

水自廊桥流出远，风从花影过来香。

山流淘尽沉浮事，不见溪中桥影移。

值得庆幸的是，虽然许村已经开发成为一个 旅游 景点，但廊桥下面的昉溪水依然澄澈清丽，比之新安江水令人揪心的污染，昉溪水的安然无恙多少令人感到些许欣慰。

清溪清我心，水色异诸水。

人行明镜中，鸟度屏风里。

如若当年诗仙李白来到许村高阳，行走在昉溪边、廊桥下，也会发出如行走清溪一样的感慨吧。

一个是用笔一个是用镜头来再现他们用心看见的景物，一个是画藏字间，一个是字隐画中，“诗至佳境，此时无声胜有声”、“摄影与器材无关，与内心有关”说的就是这个道理吧。

穿过清清昉溪水，廊桥边，屋檐下，一泓清溪浣衣女；

枯树旁，墙头上，豆蔻年华小儿妮。

溪水清清兮濯我心，树木葱茏兮怡我情，千载悠悠路漫漫兮，古往今来兮出一辙。

梦遗廊桥如影相随兮，峰回路转兮入我心。

我看见了五马坊、大观亭、双寿承恩坊……

五马坊、大观楼、双寿承恩坊，在这廊桥曾经上演过多少悲欢离合的故事，记着的、忘却的，都一样宛若飘落的枯叶随着昉溪水流逝得无影无踪，如岁月遗落的梦境，等待每一个匆匆过客，有的擦肩而过，有的入了梦——

五马坊建于明正德二年（1507），是一四柱三间五楼式石牌坊。宽8.2米，高9.7米，直柱等主要构件为花岗岩，其余为沙岩质地，雕刻精美。在二层檐上还保存有一只“哺鸡兽”脊吻，形制古朴。坊字牌上书“五马坊”三字。“五马”是古代知府的雅称。

该坊为福建汀州府知府许伯升而立。元末，许公率众保境安民，为朝廷器重，授汀州知府，勤政爱民，卒于任，勅封“中宪大夫”。

大观亭造型别致，八角飞翘，俗称八角楼，建于明嘉靖30年（1557），清康熙22年（1633）重修，是一座三重檐亭阁式建筑。底层、二层作八边形，底层每边长3.5米，占地64.6平方米；三层为虚阁，平面长方形，通高11.75米。亭内设楼梯，可上到顶端登高望远，一、二层月梁上施包袱彩绘。

孤独的小鸟，让我想起了80年代盛行传唱的那一支歌：

……

我是一只小小小小鸟

想要飞呀飞却飞也飞不高

……

世界是如此的小

我们注定无处可逃

……

当你决定为了你的理想燃烧

生活的压力与生命的尊严

哪一个重要

……

双寿承恩坊在高阳廊桥桥头，大观亭的边上，

明隆庆戊辰年（1568）建，是一四柱三间五楼式石牌坊，宽7.9米，高9.5米，坊直柱、下坊、檐板和明间柱前后的四只奔狮等构件为花岗岩制作。其它花板、梁枋等雕刻构件采用砂岩制作，历经数百年风吹雨打，精美的石雕今日依旧清晰可辨。

该坊为徽商许仕继及其夫人而立。明隆庆年间（1567－1572），时值穆宗于朝野倡“瑞侣”，许仕继乐善好施，又其时年101岁，夫人宋氏103岁，朝廷因之旌表，敕封“征仕郎晋赠奉直大夫”，赐建“双寿承恩坊”。许国为其作“行状”。可见当年对老年人的敬重。

高阳廊桥、五马坊、大观亭、双寿承恩坊是走进许村古建筑群最先看到的典型的明代古建，其周围及再往里面走还有许多古祠堂、古民居，依旧保留着原有古旧的风貌，穿行期间，恍若隔世，如果你是“古建迷”，来到皖南，千万不要错过这里。

“毛主席万岁”，这是发自人民内心深处的声音，你听不见，但却弥漫在乡村的每一个角落。

古建筑是封建 社会 遗留下来的物质文化遗产，从 情感 上说，看见它们仿佛看见了那个“万恶的旧 社会 ”，所以才会有十年动乱的“破四旧”；但从建筑学的角度讲，它们却是劳动人民智慧与手工艺术的结晶，是现代 社会 无法复制的艺术品，一砖一瓦都值得珍惜。

就如这些生长在田野和残垣断壁间的绿油油的蔬菜，它们是有生命的，需要我们用心呵护、用心感悟。

许村 历史 博物馆是我国少有的村级 历史 博物馆，其前身为观察第，为东支二十世祖许周之支祠。明初，为观察使许天相的府第。

许伯升六弟许周,因病早逝，其妻终身守节，不曾跨家门一步，抚育遗腹子许天相成人，后官至观察使。故又称“墙里门”。今所见之祠堂，为明嘉靖年间，在府第旧址南侧所建。清嘉庆十七（1813）年重修，并在北侧临街的圆门上刻有“墙里记”。

1997年，其裔孙许靖华院士（现定居瑞士）捐资1万美金，由县政府修缮并辟为“许村 历史 博物馆”。馆内以实物、文字、照片和图表等形式，介绍了许村地区的自然资源、 历史 概况、人文景观及 历史 名人。

观察第墙里门有一个悲凄的故事，其实徽州的每一个古老的深宅大院都有着这样那样的故事，关于女人的悲哀而又凄凉的故事。

明洪武年间，时任汀州知府的许伯升最小的弟弟许周安娶貌美的18岁胡氏为夫人，婚后不久便出了乡，后患病，年二十四岁客死他乡。

当时胡氏年二十，腹中已有许家骨肉，大伯许伯升要他守寡，旧 社会 古徽州死了丈夫的女人都要守寡，即使刚刚成亲也不例外。

许伯升回到老家后，命人绕院一周院墙高筑，墙上无窗，围墙上只开着一扇小门与外界相通，令工匠“凿井于内，名曰福泉，择二三老媪伺侍，米薪油盐，自外纳之。”至此，她的全部生活空间就是这天井大的屋子，不能迈出家门一步，过着与世隔绝的日子。

十月怀胎她产下一子，尊大伯命取名“天相”。年仅二十出头的胡氏一个人独守丈夫的牌位教 育儿 子，高高围墙、漫漫岁月，熬过长夏熬寒冬，儿子终于长大成人，考取了进士，官至观察使后想为母亲拆除围墙，一辈子没出过家门的女人终于可见天日了，然胡氏并未准许，直至离开人世。

曾经朝廷为胡氏的事迹感动，准许立坊旌表，被胡氏夫人拒绝。时年许村大旱，邻里乡亲吃水困难，胡氏倒是让家人将自家的围墙拆去一角，置井于墙外，供村民使用，令人感动万分。

明永乐年间，七十二岁的胡氏离世，自守寡五十二年终未走出这深宅大院一步。

徽州女人的一生，多数都令人可悲可叹，不仅仅是封建礼教本身对妇女的迫害，更为可怕的是，她们竟心甘情愿接受这一切，到最后她们自己竟成为压迫她们的封建礼教的维护者，并忍辱负重、一代一代地传下去，禁锢思想的教育是多么可怕！

辩证地看待 历史 ，有所选择地继承古老悠久的传统中华文明，不是盲目地赞扬也不是粗暴地摒弃，从这些古建中，你的见闻将不再局限于眼睛看到、耳朵听到的，于无形无声中，你将感知更多，缘于你的内心……

如同这些雕刻精美的砖雕，展现给人们的或许只是一种装饰和主人身份地位的炫耀，而隐于其背后的含义却并不容易读得出，我们看到的更多的是画面上的人与物是否逼真、雕工是否精细，其他的便很少关心了，走马观花式的观赏使我们对自己民族的了解越来越肤浅。

走出许村 历史 博物馆，即观察第，来到了许村的老年公寓。

许村老年公寓就坐落在古建筑群中，紧贴着古建而建，一样的粉壁黛瓦，一样的幽静无声，老年总是会令人联想到 历史 和过去，在这古建群中，老年公寓并不嫌得突兀，而是更显和谐安详。

老年公寓是两排二层小楼，每位老人一间屋子，也有的是两间屋子，视入住费用而定。春节期间，多数老人被孩子们接回家团聚，也有个别老人留下来过年。

留下来过年的老人即使是一个人过年，照样把房间布置得充满了新年气氛，浓浓的生活气息就写在贴在门上的对联和挂在墙壁的腊肉上，这是一位热爱生活的老人的家。

老人家正在外屋做饭，听见我们进来热情地招呼、迎接，请到屋里坐。不大的房间被这位老大爷整理得井井有条，他那发自内心的笑容令人感动。

老大爷是一位退休干部，用自己的退休金支付住进老年公寓的费用和日常的生活费，他很喜欢这里的生活，房间虽小但却是温馨的家，完全不像从前的养老院。

每一位老人的家都不大，但却令人感觉到温暖、贴心，这令我想起前面遇见的两位老爹爹，虽然守着很大的老房子，给人的感觉却是冷清、落寞，那老房子或许是祖上传下来的，记载着家族曾经荣耀的 历史 与多少鲜为人知的故事，守着老房子就如守着自己的亲人，他们舍不得离开吧。

其实每个人都有属于自己的生活，个种滋味只有自己知道，外人看到的只是表相。不管是何种生活，不管在外人眼中是好是坏，都不重要，重要的是源于内心的选择就好，而源于内心的选择，囿于现实的我们又有几人能够做到？

站在二层小楼向外望去，远处近处皆是风景，这里的老人不寂寞，只要有一颗热爱生活的心。

这是热爱艺术的江大爷的家，走进他的小屋，文艺气息扑面而来，不大的房间墙壁上贴满了字画，都是江大爷亲手所作。

他说年轻时就喜欢书法和绘画，苦于当年工作太忙碌，没有时间做自己喜欢的事，直到退了休近两年住进老年公寓才有了真正属于自己的时间，每天写字、作画、外出散步，过上了自己一直想要的生活。

是不是我们太多人一定要等到退了休才能过上自己想要的生活？而延迟退休的政策无疑又令人多了几分沮丧。

江大爷凭记忆作的登山古道地图，真心是一位多才多艺的文艺老大爷。

当年85岁高龄的江大爷退休前也是一位岗位能手、劳动模范，曾经出席过全国人民代表大会。

谈起过去，老人家满心欢喜，充满了对过去的那个年代深深的怀念与眷恋。那个时代我正值年少，记忆中也是满满的眷恋与怀念。

江大爷为我们讲述了他作的每一幅画背后的含义与故事，“不忘初心，方得始终”，这一句被太多人传说的话在他这里变成了事实。创作于他不是为了获奖不是为了出名不是为了任何外在利益的获取，而只是出于内心真实 情感 的表达，我为他的这一份执着而感动。执着于自己的内心，“天空不留下痕迹，但我已飞过”。

“银羊金马，金马银羊”，这是江大爷的侄儿年前来看望他时写的，辞别马年迎来羊年，没有什么深刻的特别含义，江大爷把它贴在门楣上，看得出，对侄儿，他也是满心想念。

江大爷慈祥的笑容深深地感染着我，源于内心的富足感弥漫他的小屋，无所欲求，随心而为，是难以企及的幸福。

要走了，江大爷下楼相送，这一刻我隐隐地感觉到了某种不舍的寂寞，或许不在江大爷身上，只是我的感觉。

而对于老人，他们是希望有人来“打搅”的，即使他们自己也可以每天过得很充实，但向人倾诉也是他们内心的渴望，不管是亲人还是偶然相逢的陌生人，他们给予的都是一样的热情与信任。

如果你到了许村，请别忘了走进古建筑群里的老年公寓，去看看住在那里的老人，送去你的问候，听听他们的心声。

出了老年公寓，走不远又到了五马坊，原来老年公寓就在五马坊对面的巷子尽头。

走过大观亭

作别廊桥——

......

轻轻的我走了，

正如我轻轻的来；

我轻轻的招手，

作别西天的云彩。

......

悄悄的我走了，

正如我悄悄的来；

我挥一挥衣袖，

不带走一片云彩。

建设中的许村，过去与现在彼此融合，古老与现代交相生辉，继承与发展并不矛盾，我想多年后再踏上这片土地，她一样充满魅力，我一样可以在廊桥寻见遗落的梦境……

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C. 老人自杀的事例 有悬赏

一个柴姓老人乐呵呵地告诉满是疑惑的刘燕舞，
“
药儿子（喝农药）、绳儿子（上吊）、水儿子（投水），这三个儿子最可
靠。
”

原标题：农村老人自杀的平静与惨烈

林木文沐浴之后，换上一身干净的衣服。这个
69
岁的老人坐在堂屋中间，一边在火盆里为自己烧纸钱，一边喝下半瓶农药。
纸钱烧了一半，老人躺在地上不省人事。

“
他很久以前就开始计划自杀了。
”
刘燕舞后来听说。待人们发现时，林木文已经没有了呼吸。在这个距湖北武汉不到
100
公里
的村庄里，村民猜测老人自杀的原因是与儿媳妇失和。
“
他怕将来死了，孩子连纸钱都不给买。
”
一名村民对刘燕舞说，
“
这样死，还
„
体面
‟
些。
”

那是
2008
年，刘燕舞所在的研究团队在湖北省京山县进行田野调查。当问到村庄里有没有老年人非正常死亡的现象时，得到
最多的回答竟然是：
“
我们这里就没有老年人正常死亡的。
”

这也成为刘燕舞研究农村老人自杀现象的开端。
6
年来，武汉大学社会学系讲师、同时也是国家社会科学基金项目《农村老年
人自杀的社会学研究》项目主持人的刘燕舞走进湖北、山东、江苏、山西、河南、贵州等
11
个省份的
40
多个村庄。他发现，林
木文的悲剧不是个案，农村老人的自杀现象
“
已经严重到触目惊心的地步
”

D. 哈尔滨老年证怎么办理

优待证由各市、县(市、区)老龄办组织登记、审核、发放和管理。制发步骤如下：

(一)申请登记。

1、凡户籍在本省的、年满60周岁的老年人，凭本人身份证或其他有效身份证明，到户口所在地的社区(村)、乡镇(街道)或当地老龄办指定的地点登记办证。

老年优待证2、常住本省六个月以上的外地老年人(包括港、澳、台老人和外国老人)，凭本人身份证或其他有效身份证明，并持公安机关核发的居住证明(如暂住证等)，到市、县(市、区)老龄办指定的地点登记办证。

办理《优待证》需交老年人本人近期正面免冠红底1寸彩色照片1张，由工作人员当场填写《老年人申领优待证资料登记表》，经核对无误后，发给申请人《优待证》待领凭证。

(二)制作交付。各市、县(市、区)老龄办对经审核符合办证条件的老年人的资料，须在最短的时间内交付制证单位，制证单位须在收到办证资料20个工作日内完成《优待证》的制作，并送达市、县(市、区)老龄办。

(三)领发证件。各市、县(市、区)老龄办在收到《优待证》后的5个工作日内，通知申请人前来领取，或直接发放给申请人。

(4)花坦乡廊三村老年人扩展阅读：

优待内容

凡具有本市户籍的60周岁及以上的老年人，均属优待对象，根据不同条件和要求享受相应优待项目。

(一)65周岁及以上老年人免费乘坐市域内地面公交车。城市公交车站要设置无障碍等候专区，方便老年人乘车。城市公共交通车辆要设立不低于坐席数10%的老幼病残孕专座。

(二)市、区(县)级政府投资主办或控股的公园、风景名胜等旅游景区对65周岁及以上老年人免收门票费(大型活动期间除外)。60至64周岁老年人优惠购买市属公园通用年票，每张50元。提倡非政府投资主办或控股的公园、风景名胜等旅游景区，对老年人给予适当优惠。

E. 深圳最适合中老年人去的景点

深圳是一个发展比较快的城市，适合各种旅游爱好者来游玩，深圳有很多适合人们安静的去观赏旅游景点，并且非常适合老年人去旅游。以下是我收集整理的深圳中老年人旅游景点，希望对你有帮助。

深圳中老年人旅游景点推荐

深圳中老年人旅游景点推荐1.园博园

F. 廊下村的介绍

廊下村隶属于浙江省温州市永嘉县花坦乡，本来有一道很长的走廊，因一位当地的秀才上京赶考长时间未归，其母每日在这走廊的尽头盼儿早归，望眼欲穿，故后人称之为廊下村，位于浙江温州永嘉县花坦乡以东，人口3573人，分为廊一、廊二、廊三，三个村，廊一村位于村的西北面，廊二位于村的东北面，廊三村位于村的西南面。这里有廊下古城墙、南宋王坟等名胜古迹，水清山秀，空气清新，生态环境好，是休闲、居住的好地方。

G. 廊下镇的民间艺术

廊下是金山打莲湘的发源地，有史可查的已有上百年的历史。据《廊下志》记载，早在民国24年（1935年），廊下畓里村（现勇敢村6组）就已成立由民间艺人王金法组织的10余人的莲湘队。这一时期的莲湘属民间的一种祭祀舞蹈，一般由一人、二人或四人表演，内容多为驱邪、撵鬼、祭奠神灵，祈求五谷丰登、岁岁平安等，带有一定神秘色彩，一般在庙会时表演。
到解放初期，经过解放军文艺部队和当地人民群众的改良，形成了比较正规系统的莲湘舞蹈，动作更加丰富，姿态更加优美，民间打莲湘的文艺队伍也有了很大发展。
1989年，廊下小学把打莲湘作为一个特色活动编入学校的兴趣小组，经过数十年的传承，莲湘已成为学校的一门特色课程。学校开设了莲湘课，普及到每个学生，凡是廊小毕业的学生人人会打莲湘。廊下中学则利用广播操时间组织全校学生打莲湘。
2006年，廊下莲湘被列为金山区非物质文化遗产，并成为廊下镇“一镇一品”。
2007年10月1日，廊下镇成功举办了首届莲湘文化节。
2008年2月11日，中央电视台在金山区特色文化大展演时对廊下莲湘作了现场报道。22008年3月16日，廊下镇老年莲湘队代表金山区参加上海市第八届老人运动会开幕式入场式。
2008年10月1日，廊下镇32人莲湘队参加了在南京路世纪广场举办的庆祝建国59周年主题文化活动，廊下镇的莲湘表演乡土气息浓厚、民俗特色鲜明，赢得了市领导的赞许和现场观众的阵阵掌声。
2008年10月26日至10月29日，廊下镇成功举办了首届“廊下杯”长三角地区莲湘邀请赛。来自浙江、江苏和上海地区的11支莲湘队伍参加了这次盛会。
廊下莲湘的品牌特色在于创新。通过创新，廊下莲湘的总体质量不断提升。采用“请进来”、“走出去”的方法，在保留原有特点和基本元素的基础上，不断拓宽视野、博采众长，使莲湘不断注入新的内容，使特色更鲜明，特征更显著。廊下莲湘已初步打造成具有廊下特点、金山特色、时代特征的廊下文化品牌。 剪纸是世界非物质文化遗产。廊下剪纸作为廊下文化三枝花之一，在廊下取得了长足的发展。廊下中学不仅将剪纸艺术融入教学，而且以新农村生活、传统文化和校园文明理念为题材，取得了良好的教学效果。 廊下中学面向六、七年级的学生开设了剪纸兴趣班，把剪纸作为学校的特色课程来开发。每周设定两次课程。在老师的引导下，学生们还注重从文明手册、课本、传统文化典籍中寻找创作灵感，把传统文化美德和现代文明理念通过剪纸表现出来，让学生在动手中感悟、体会到文明和文化的魅力。
自2004年廊下中学开设特色剪纸班以来，已经创作了上万幅剪纸。2005年得到了全国人大常委会委员长吴邦国的赞许，让廊下剪纸更有了长足的发展。2008年专门编撰了《廊下剪纸》的书籍，系统地介绍廊下剪纸的成果。 中华村农家乐是全国农业旅游示范点，坐落于金山区廊下镇中华村。是由锦江国际倾力打造的“锦江农家”第一村，村内生态自然、空气清新、处处田野风光。农家客房在保留了金山民居“白墙、黛瓦、观音兜”原味风貌的同时，内部按照星级酒店标准进行了统一装修，是上海郊区设施最为舒适、服务最为规范的农家乐之一。
中华村以民居特色、小桥流水、绿荫环绕、桃李芬芳的农家村落加以先进现代化内部改造，体现出社会主义新农村的新风尚。良好的生态、生活环境成为吸引城市居民前来度假休闲的重要因素。生活环境的改善正逐步带动农民生活方式的转变，而生活方式的转变逐步也带动农民思想观念的更新。
厨师们共同发掘整理推出的农家菜系，富有农家特色，阿婆红烧肉、中华大丰收、干烧咸菜虾、囤鸭豆腐干、大行灶菜饭、菜汁饼等深受游客喜爱。农家作坊中现学画金山农民画。农家乐还提供中小型会务服务，开展果园采摘、垂钓、亲子活动、户外拓展训练、马术训练、自行车、棋牌、卡拉OK、露天电影等活动。
远离城市的喧嚣，放下沉重繁琐的经营事务，汲取土地中灵气之精华，感受别样的风土人情... ...游客在农家氛围中，吃农家饭、住农家屋、赏农家景、享农家乐，体现城乡居民的和谐共处和沟通。 农村新天地和中华村农家乐联合一道都是全国农业旅游示范点，它是一个集农业生产、科研、展示、销售和农业旅游等功能为一体的综合性农业项目，占地达1100亩。
内有600亩的香樟林。香樟林中辟出约170亩的食用动物养殖区，分为禽类区、家畜区和水产养殖区。根据生态学原理，进一步探索林养结合的生态农业生产方式。约170亩的食用动物养殖区，分为禽类区、家畜区和水产养殖区。根据生态学原理，进一步探索林养结合的生态农业生产方式。
香樟林内还辟出了一块约100亩的农家客栈度假区。度假区内现建有9栋法式小木屋，可以一次接待近四十位高端游客住宿。
乡村大舞台是上海地区户外最大，最有特色的乡村舞台，每逢节假日，大舞台是最具人气的活动场所，莲湘表演、文艺汇演、乡村游戏、启动仪式等户外的大型活动都会在这里举行。
优质农产品展示中心既是廊下农副产品的展示和销售中心，同样也是大型活动的临时指挥中心。 上海农业科普馆（金山馆）位于廊下生态园的核心区域，占地面积2112平方米。科普馆既是展示现代农业的窗口，又是青少年学习农业科普知识的殿堂。它为我们描绘了一幅多元化的都市现代农业。“三生融合，三产联动”是上海现代农业发展的精髓，也是上海农业科普馆展示的主要内容。
科技引领农业（科技促进融合、科技引领农业、科技改变农业）是科技馆的主题。展馆共分为序厅、新农村新天地、农科奥秘馆、农科实验馆、探索未来馆5大功能分区，20个展项。 盛姆桃园占地面积80亩，总投资300万元。主要种植从以色列引进的优质早熟水蜜桃品种——特早红仙桃（国内定名），进行保护地反季节栽培生产。2004年从以色列引进以来，该基地进行了科学的改良并结合原有的种植经验，自主开发了特早红水蜜桃独特的种植技术，并于当年成功进行了大规模种植。
项目在实施方案中，采用了国内外十几种高新技术。通过采用高密度定植和快速整形新技术，使桃树一年中开两次花、结两次果。通过采用果树动态人工促控技术，亩产量可达到5000公斤。果品以果大核小、色泽鲜艳、皮薄多汁、风味香甜等优势位于国内同类品种之首。 建于1907年的山塘小学曾经是爷爷、奶奶辈的课堂，如今，随着廊下乡村旅游的发展，已经废弃的小学脱胎变成了廊下民俗苑。民俗苑位于廊下镇山塘老街，占地2500平方米，典型白墙、黛瓦的江南民居风格，与浙江南山塘一河之隔，四周竹林和水杉环抱，是理想的生态教育基地。
民俗苑充分利用廊下镇的自然文化资源，让孩子们与自然、社会充分融合，感受大千世界的点点滴滴，在宽松愉悦的心境下完成自然、社交、文化、语言、科技、表演的学习。

H. 深圳老年人旅游有哪些好的推荐

海山田园，深圳湾红树林公园，园博园公园，世界之窗，东部侨城，华侨城欢乐海岸，大鹏古城，马峦山郊野公园

I. 美美与共的苏州模样——尊崇自然绿色发展的人间天堂

苏州园林博物馆

1938年10月， 社会 人类学家马林诺夫斯基在伦敦为学生费孝通的新书作序。读完那个太湖边小村庄的故事，他感慨“水道纵横的平原是数千年来在物质上和精神上抚育中国人民的地方”。

这本《江村经济——中国农民的生活》和它背后的“乡土中国”，为费孝通烙下鲜明印记。在波澜壮阔的城市化浪潮中，他的家乡苏州变化翻天覆地，但“水道纵横”的面貌迄今未改，江河湖泊贯穿城乡，与时光一起静谧流淌。

既是江南水乡代表，被誉为“人间天堂”，又拥有16万余家工业企业，被称为“制造之都”，苏州如何科学布局生产、生活、生态空间？历任执政者接力破题：山水林田湖草，从单一治理转为整体涵养；城市与乡村，从二元结构到统筹发展；产业与环境，从矛盾对立迈向共治共生。

这一切，恰如费孝通所言：各美其美，美美与共。

（小标题）“记忆中的小河”又流回来了

“江村”本名开弦弓村，因村中河流形似弯弓而得名。上世纪二三十年代是中国最发达的乡村之一。水质好、水运便利，村民养蚕、种植水稻，多的时候每天有100多条船装茧子、生丝运往上海等地。时隔百年，村子所属的吴江县变为吴江区，道路、房屋等旧貌换新颜，2019年村民人均可支配收入接近3.6万元。

箭飞多远，取决于弓之张力，河流就是助推“江村”持续向前的那张弓。村党委书记沈斌说，高标准实现富民强村，除了做好“水文章”没有其他选择。吴江已被纳入长三角生态绿色一体化发展示范区， 探索 生态文明与经济 社会 发展相得益彰的新路径。

开弦弓村曾一度“迷失”：放弃稻桑，农田流转给外地人养蟹，加工羊毛衫和窗帘布的小工厂随意排放污水。痛定思痛后，蟹塘退养还田，整治“低散弱”企业，依托“费孝通26次到访”设计亲子研学和乡村 旅游 项目，让江南水乡重新焕发生机。

这也正是整个苏州与水之间关系的一个缩影。

苏州西南濒临太湖，北依长江，京杭运河南北纵贯，拥有两万余条河道、近400个湖泊。水是苏州的灵魂，赋予这座2500年古城不竭动能：早在春秋时期，吴国造船业兴盛；自汉代以来，兴办屯田、兴修水利，让江南尤其苏州地区的农业生产逐渐赶上北方；隋朝时期大运河延伸到苏州，发展漕运；明清达到繁荣期，江南地区形成了完整的城镇群体和市场体系，而苏州正是整个体系的中心。

但是，随着工业化、城市化快速推进，苏州人口多、经济总量大与环境容量小、生态敏感性强的矛盾日益突出，出现了人水争地、城水分离的局面，超标排污、围垦湖泊、侵占河道等现象多发。2014年全市废污水排放量达峰值14亿吨，2016年排查出黑臭水体932个。

留住“鱼米之乡”方能匹配“人间天堂”。苏州持续发力，治理水环境、修复水生态、提升水安全。截至2019年底，累计投入生态补偿资金93亿元，对99.9万亩水稻田、30.54万亩生态公益林、140个湿地村、56个水源地村、10.26万亩风景名胜区实施了补偿。

“智水苏州”是提升治水系统性、科学性的关键项目。苏州市水务局局长陈习庆介绍，由于水面大、河湖多，管理力量需求矛盾一直存在。“智水苏州”推动气象、水文、公安、住建、城管、环保、交通、应急等部门数据共享，打通“信息孤岛”，提高感知与仿真、决策与预警、调度与控制能力，实现“感知全天候、业务全覆盖、监控全过程”。

平江河位于古城核心区域，伍子胥建苏州城时就被定位成主干水道，如今两岸店铺林立，游人如织。之前污染现象严重，8位保洁员平均每天打捞500多斤白色垃圾。“智水苏州”实现24小时实时值守、抓拍不文明行为，有效解决执法取证难问题。

84岁的葛金才老人感慨，小时候平江河清澈见底，可以跳下去游泳摸鱼。经过这两年整治，眼见着“记忆中的小河”又流回来了。

河湖相连、城水相依的特性，决定了河湖管理需上下游协同、左右岸共治。苏州与浙江、上海及省内的无锡等地， 探索 实施“联合河长制”，打破行政区域壁垒，从河湖自然属性出发编制治理规划，解决了一批难题，比如与嘉兴交界的清溪河，两地联手几个月就清除了沉积40多年的淤泥。

金秋十月，“稻菽千重浪”是苏州一道别样风景。2012年起实施的“四个百万亩”(优质水稻、高效园艺、特色水产、生态林地各100万亩)工程，让水稻面积从逐年下降，转为稳定于百万亩以上，还担当起“城市之肾”。苏州多位党政领导提到，如果单纯算经济账，种水稻显然不划算，但能够优化生态环境、彰显鱼米之乡特色、保障绿色可持续发展，综合看长远看都“划得来”。

道阻且长，行则将至。2019年苏州全市16个国考断面、50个省考断面优Ⅲ比例，分别比2016年提高12.5和22个百分点，以全国最高分通过水生态文明建设试点城市、节水型城市复查。截至今年上半年，城乡黑臭水体全部完成整治。苏州生态涵养发展实验区计划于2025年基本建成，2035年全面建成。

“君到姑苏见，人家尽枕河。”唐代诗人杜荀鹤笔下的景致，时至今日依然遍地可寻：周庄、锦溪等古镇，小桥流水人家；在古城区，垂柳之下护城河碧波荡漾；即便是综合实力领跑全国经济开发区、现代感十足的苏州工业园区，也坐拥金鸡湖、独墅湖的湖光水色。

水是城市的景观要素、经济要素，更是文化要素。苏州拥有2224个水文化遗产，占江苏省总量的42%，包括1950年前修建的堤坝、桥梁等水利工程，还有古井、碑刻等遗迹。在苏州每个水务水利重要规划中，“弘扬水文化”都被重点提及，强调延续城水关系的 历史 肌理和空间格局，挖掘水文化精神价值，提升市民文化认同感和归属感。

耗时十五年、迁移居民数十户、花费超过2000万元，这是苏州为复原607米长的中张家巷河付出的成本。它位于平江 历史 文化片区，曾是古城中心直通护城河的主要通道之一。半个世纪前，苏州城区人口剧增，为满足建新校、办新厂的土地需要，中张家巷河和另外一些城中河道一同被填没。

中张家巷河沿岸分布着评弹博物馆、昆曲博物馆、柳亚子故居，江南韵味一览无余。苏州文史学者徐刚毅说，“水陆相邻，河街并行”是苏州的特色，复原之后，河道、房子、河桥、驳岸等都成了活化传承水文化的载体，“不仅联通了平江片区的水系，更把沿线文化景点串联在一起。在苏州，留住水脉，就留住了文脉。”

发达的水运体系，温润的水乡韵味，蕴藏着绵绵不断的发展动能。苏州因大运河逐渐成为商贾云集的繁华之地，时至今日，近一半的货运量依然靠水路承担。今年以来，“姑苏八点半舒心夜相伴”夜经济启动，“大运河城市文娱消费走廊”重拾运河记忆重现运河风光。古运河热闹起来，让大家听到了大河新生的脉动。

江苏省委常委、苏州市委书记许昆林说，要努力把苏州段建设成为大运河文化带中“最精彩的一段”，推动“文化+ 旅游 ”深度融合，以文化提升 旅游 的内涵，以 旅游 推动文化的消费，促进文化、生态和 旅游 功能融为一体，并促进“文化+创意”发展，做大做强文化创意产业。

张家港、常熟、太仓是苏州的沿长江三市，贡献了江苏沿江城市1/6的经济总量、1/6的工业总产值、1/3的进出口总额和1/3的港口吞吐量，同时也是污染治理、生态修复的重点地区。以张家港为例，投资37.6亿元，将9公里生产岸线全面调整为生态岸线，并腾退4平方公里的规划产业用地。

万里长江入海前，在张家港拐了最后一道弯。张家港湾岸边一座30多米高的海事建筑，被改造成鲤鱼形状的观景台，在此远眺长江，江风扑面、水天一色。看得见风景，更看得到美好的未来。

（小标题）增绿是留白最直观的体现

作为苏州园林博物馆馆长，薛志坚无数次走进过拙政园，但今年的体验前所未有——疫情防控期间，他独自一人走在园林中，震撼于古人的建造智慧，沉浸于自然景观之美，“时空似乎暂停了，用心感悟自然与城市相融的神奇。留白是苏州园林的特色，园林也给了我们精神上的留白空间。”

拙政园内诸多庭院以白色墙体为背景，点缀少许竹子和石头，留下或多或少的空白；相隔不远的苏州博物馆新馆，选取白色为建筑主色调，辅以适当黑与灰，好似中国画的白描。

如此的留白风格，也已深深根植于苏州城市整体规划理念中：“十三五”以来市区新增或改造绿地1450万平方米，市区建成区绿地率37.54%，绿化覆盖率42.32%，人均公园绿地面积12.82平方米。

虽然土地开发强度日趋紧张，苏州对于公共绿地和开放公园的投入不减反增，提出“持续建设大型绿地，人均公园绿地面积到2035年增至15.5平方米。”通过实施百园工程，在古城见缝插绿，市民现在出行350米至500米即可步入绿色空间。

苏州“绿色之路”走得并不平坦。20世纪80年代后期到90年代初，苏州经济快速发展，但忽视了生态绿色建设，相关考核一度全省垫底，之后坚定共识、立法兴绿，规划定位比国家标准高出两个百分点，自此“城中园、园中城”的城市风貌日臻完善。

“增绿是留白最直观的体现。”苏州市园林和绿化管理局副局长邵雷说，随着生态文明理念越来越深入人心，城市建设中更加强调尊重自然、顺应自然、保护自然。绿地作为城市生态环境建设的重要载体，需要吸纳最新的生态文明理念，开展生态修复工作提升宜居水平。

鸟鸣虫叫，草木芬芳，置身昆山的城市生态森林公园，顿感清静幽雅，仿佛与周边的高楼大厦、车水马龙隔绝，事实上公园距市中心不足4公里。昆山市相关负责人说，国际上有个“绿视率”理论，即人们看到的事物中绿色植物所占比例，代表城市绿化水准。苏州“绿视率”处于不断提升过程中，仅昆山这座公园占地面积就超过3100亩。

在住房和城乡建设部公布的2019年国家生态园林城市名单上，太仓位列其中。至此，苏州及下辖4县市全部获此荣誉，成为全国首个国家生态园林城市全覆盖的设区市，率先建成“国家生态园林城市群”。

一径抱幽山，居然城市间。苏州城区绿意盎然，乡村更是一片“深绿”。

临近浩瀚太湖，近400户农家散落在青山怀抱中，绿化覆盖率达98%，负氧离子平均值每立方厘米达2200个——树山村被称为姑苏城外的“世外桃源”，今年国庆假期接待游客超3.24万人次。“这里·树山”民宿老板陈静说，假期时单房一晚最高超千元，仍一房难求。

“推窗见绿、望山见水、乡愁可寄。”驻村规划师彭锐来自苏州 科技 大学，2012年起和团队扎根树山，见证乡村 旅游 蓬勃兴起的全过程。他说，树山村位于苏州高新区，这里企业众多、节奏极快，原生态的村子就像镶嵌其中的“舒缓器”，让农耕文化和工业文明有机结合，调节城市紧绷形态，是一种润物无声的“心理留白”。

同为“网红打卡点”，昆山锦溪镇计家墩村被稻田环绕，茂密的香樟树是农田与村舍的天然分界线，两三条水道穿村而过。依托“水园田居”资源和“窑”“水”“农耕”特色文化，入选了“2020年中国美丽休闲乡村”，引得游客和文艺人士纷至沓来。

计家墩村开发前，年轻人大多外出打工，村里基本只剩老年人。如今不光本地人回来，还吸引了天南地北的年轻人。鲁刚刚来自山东临沂，大学毕业后先后在北京、上海从事酒店行业，2019年通过朋友介绍加入计家墩的一家民宿。他感叹计家墩将建筑设施与农村风貌融合，既有城市的便利设施，又保留了乡村的自然舒适。

“陶庐慢生活艺术空间”的店主汪涛来自成都，之前从事媒体工作。为了让孩子能够更好地接触大自然，她来到苏州创业。在这里每天打开窗户可以看到小河，听到鹅鸣，闻到花香，感觉生活的节奏慢了下来，“计家墩打造的品牌叫‘理想村’。如此的环境里，孩子成长、我工作，真的是将理想照进了现实。”

村里人气越来越旺，村里成群的鸭和鹅“见多识广”，看到行人毫不紧张，在田地里悠闲踱步。这就是理想村，人也好、小动物也罢，各得其所、自得其乐。

（小标题）做好满足“新需要”的加减法

长江常熟段有一片凸入江中的滩涂，以前很荒凉，只有一些稀疏的芦苇，周围江水浑浊。沙洲呈现铁锈色，于是得名“铁黄沙”。2019年11月，国家一级保护动物白头鹤在此现身成了大新闻，这是我国濒危珍稀动物，此前在苏州地区从未出现过。“说明现在环境特别好，是很合适的栖息地。”苏州湿地自然学校鸟类调查员周敏军说。

生态质量大幅改善，背后是常熟痛下决心的抉择。“十二五”时期，当地先后投入16亿元进行前期整治，准备将铁黄沙建成物流基地，但为了落实“长江大保护”要求，果断调整发展计划，改为打造集 旅游 、休闲、度假于一体的长江生态岛。目前岛内自然生长的植物群落7000多亩，既有长江鱼类繁衍洄游的通道，也有人工隔离的候鸟保护区，成为长江绿廊的重要组成部分。

为了实现城市与自然的和谐共生，苏州不遗余力“做减法”。2017年至今，累计整治散乱污企业(作坊)5万余家。这些企业加起来年产值超60亿元、税收上亿元。“数目不小，但是为了更好的生态，付出代价值得，表明和传统模式决裂的决心！”苏州市委相关负责人说，要把有限的空间留给更有价值、更有效益的项目，把更清的水、更蓝的天留给子孙后代。

相关人士认为，苏州一直是经济 社会 发展的“优等生”，属于老典型、老先进，但另一方面也存在“模式之争”，因为作为苏南模式的核心城市，会习惯性被理解成传统发展方式的代表。如何从高速度发展的标兵，升级到高质量发展的标杆，正是苏州上上下下的必答题。

以轻纺、钢铁、冶金等为主的乡镇企业，曾为苏州做出贡献，但布局分散、利用强度低、产出效益不高的局限性日益凸显。苏州市资源规划局权益处处长俞振武分析了“二八效应”，即产出效益较高的工业用地约占总量的20%，创造了80%的税收，另外80%的工业用地贡献税收只有20%。

为了促进产业集聚发展、布局集中优化、资源高效配置，今年初苏州启动实施产业用地“双百”行动。划定100万亩工业和生产性研发用地保障线，5年实现100平方公里工业用地更新。向低效土地要空间，向存量土地要效益，计划到2024年实现产业用地亩均税收提升30%以上，明显缩小与上海、深圳等先进城市的差距。“本质是把‘村村冒烟’的结构变成合理高效、可持续的模式，充分贯彻落实新发展理念。”俞振武说。

出低端、进高端，做对减法同时还要做好加法，苏州辩证发力提升产业含新量、含金量。“只要是符合苏州未来发展定位的产业，我们一律欢迎，用地一律保证，要多少地有多少地，要多少空间有多少空间！”今年初的开放再出发大会上，苏州如此“高调”发声。

苏州市统计局的最新数据印证了产业转型效果：今年前三季度，苏州高技术产业实现产值8959亿元，占规模以上工业总产值比重36.2%，产值同比增长4.4%。战略性新兴产业实现产值10678亿元，占全市规模以上工业总产值比重为43.2%，同比提高5.1个百分点。新增上市公司23家，累计达到175家，位列全国大中城市第五位；科创板上市公司18家，位列全国大中城市第三位。

相城区高铁新城富民工业区把11家涉及日化、小化工、印刷的高能耗高污染企业彻底清除。京东全球研发中心项目将在这里落地，投资约90亿元人民币，打造国内领先、国际一流的新经济基础设施“智慧小镇”。

吴江开发区以亩产“论英雄”，将目标锁定具有自主知识产权、高附加值终端产品的世界500强企业、央企国企龙头、上市公司，提升区域的经济密度和质量。围绕构建高精尖产业结构，完善产业链、优化创新链、打造生态链。

张家港东沙化工园建于1993年，曾是当地纳税大户，但产业层次低、污染排放高、安全隐患大。经不懈努力，全面完成关停和污染治理，腾出了3000亩土地，重新规划打造生产、生态协调发展的新园区。

太仓市生物医药产业园每年落户近50家企业，其中不乏北京、上海、珠三角的相关企业。计划从2020年开始，用3年时间建设100万平方米载体，形成100亿元产值，带来200亿元有效投入，集聚200家优质企业。

除了产业转型升级，苏州还充分挖掘生态特色优势，打造文旅产业深度融合新业态。

今年国庆假期，《四季周庄》共演出14场，接待人数超1.3万人，门票收入超120万元。作为我国第一部江南原生态文化的水乡实景演出，2007年至今几乎场场爆满。昆山市委宣传部部长许玉连说，这说明了文化 旅游 市场空间广阔，也生动印证“绿水青山就是金山银山”。

与周庄临近的同里古镇，正常每天迎来五六千名游客，而景区内还有一万多社区居民，两个群体互不干扰。“景区与社区合一，原住民也是风景的一部分，展示着地道的水乡生活方式。”同里国际 旅游 开发有限公司副总经理薛闰说，景区每年把 旅游 门票收入的一部分作为古建筑维护修缮资金，并且在符合古镇业态、保护水乡面貌的基础上经营文化创意商店和民宿客栈。

马林诺夫斯基认为，文化深深地改变人类的先天赋予，“文化在满足人类的需要当中，创造了新的需要，这恐怕就是文化最大的创造力与人类进步的关键”。那么，现代人“新的需要”究竟是什么？

梁实秋在《北平的街道》中写道：“北平没有逛街一说……要散步么，就到公园北海太庙景山去。”那个年代逛公园是常事，那时候的人对自然有耐心，愿意花时间去体会自然的变化。像苏州这样，越来越多城市用心修补、拉近、维护与大自然的关系，创造更加宜居的环境，就是对新需要的极大满足。

J. 国内最适合中老年人旅行的30个景点，去过15个证明您依然充满活力

出走半生，愿你归来仍是少年。

1.上海迪士尼

小时候的我们都盼望着长大，长大的我们无尽的怀念小时候的时光。迪士尼就是一个会保护所有人的童心的地方。一进门大家都是小孩子了。花车巡行的时候就是观看大家小时候都看过的动画片的玩偶大秀，主题会随着季节和节日更换哦，而且及时注意花车的路线和突发状况。

看着花车上的玩偶挥舞着他们胖乎乎的小手手，可能有些上一个时间段还在和你一起拍照，我真的感觉到充满着满满的童趣。迪士尼的工作人员真的有些好可爱很配合玩偶的互动，那应该是奇奇蒂蒂的饲养员，奇奇蒂蒂在米奇小伙伴集市后门旁的的通道里不出来，比划着要给他们俩好吃的才给出，饲养员一脸姨母笑的说，好，等会儿回去就给你一个大礼包。奇奇蒂蒂点点头，大大的头套一点一点的，瞬间，哇，萌翻了。

烟花秀，大家都不陌生，其实不是烟花有多么震撼，而是身处在迪士尼，然后夜幕降临，烟花绽放，你的整个人仿佛就进入到了一个色彩斑斓的油画中，你成了别人的风景，别人也成了你的风景。正谓，我在看风景，看风景的人在看你，有异曲同工之妙。

放肆去嗨吧。

2.北京·故宫

到了北京一定会去故宫看看，六百年 历史 的故宫，在每个人的记忆里都不一样，故宫适合秋天，一砖一瓦一草一木都是有着悠久的 历史 ，砖红的城墙，高耸的屋檐，无不体现着古时劳动者智慧的结晶，有人曾说故宫不缺秘密，而有的秘密可能终其一生都无法被解答。

从中轴线出发，沿途都是我们在电视里熟知的宫殿，抬头屋顶面都是一幅幅美丽的雕刻画，有时在路上你还会碰见几只御猫后代，不能擅自给它们喂食哦，它们是由专人喂食的。有不怕人的，还跟着人群走了一段路。要理智吸猫哦。

走完宫殿，仿佛你用了一天的时间感受到了千年的痕迹，一眼千年，轻轻触摸红墙，是否在几百年的今天有宫女或者嫔妃也这样摸着宫墙，看着四角天空。仿佛跨越了时空的对话，没有人问，也没有人答，只是一种心灵的碰撞。又或许那就是你的前世。

也会有讲解员，不论你是否看过《国家宝藏》《上新了，故宫》，还是《我在故宫修文物》，你都会有全新的体验，全面覆盖的知识面，令人惊叹的 历史 知识。

3.北京·长城

长城很长，选取一段便好，因为全程很累，而且时间很久，基本一天都在长城上的话，第二天的你应该是躺在床上的，绝对起不来。

金山岭这里曾举办过马拉松，标识很清楚，可选路线很多，难度不一，老少皆宜。长城其实就是一座防御工程，我们去感受它的宏伟，感受那平整的石块，感受风雨侵蚀后的独特。这里每天都有人来往，它记录着人们，人们也在记忆碎片中记录着它。

4. 河南洛阳

还记得最近的河南卫视杀疯了，春晚《唐宫夜宴》，《端午奇妙游》，《七夕奇妙游》频频刷上热搜，中华文化更加具体的走向我们面前

洛阳有着1500多年的 历史 ，是丝绸之路东方的起点，华夏文明发源地。了解洛阳就能了解中国过去的一半。每到一处仿佛你就可以窥探过去的痕迹，古建筑是美轮美奂，在空气中似乎都弥漫着文化的气息。

去领略，去感受，去碰撞。

5.乐山大佛

乐山大佛开凿唐代开元元年，成于贞元十九年，前前后后历时九十年之久，高17米，位于三江交汇处。

可以坐船从江面上直观乐山大佛，看全景，也可以从333级台阶往下。那种直接的冲击感和古人的智慧，古人不但将其建起，而且还考虑到了它的保护后续。大佛有一套隐而不见排水系统，大佛头上的1051个螺髻是用石块逐个嵌入的。

拍照时一定一定要怀有敬畏之心，不要和大佛合照，就算合照个人和手也不要超过大佛的头，我怂，我没合照，笑话，我压根没拍。

想讨吉利的话可以摸摸大佛的头，摸摸大佛的耳廓，耳垂，摸摸大佛的眉毛和鼻子。不懂的地方就不要乱触摸，敬畏自然。

6.大理·洱海

去了大理，怎么也要去一次洱海！

去拍玻璃球，

去拍天梯

去拍天空之境，

去拍钢琴画框

去洱海生态廊道看日出下的秋日水杉

······

7.西安·秦始皇兵马俑

作为世界上第八大奇迹，秦始皇兵马俑俨然已经成为中国古代辉煌文明的一张金字名片，是世界上十大古墓稀世珍宝之一。景区内最好不要开闪光灯拍照，因为会加快他们的氧化。

现场有通过微信号或者古猫，15元就可以获得兵马俑的全套讲解，到哪里讲哪里，二号坑有玻璃陈列展厅，近距离的看见兵马俑，真的很逼真，每一个表情都不一样，每一个都有细微的差别。

最好用眼睛观看吧，毕竟是陪葬品哈

8.厦门

阳光，沙滩，海浪，海风。

去坐千与千寻同款的海上地铁

去寻找鼓浪屿沙滩岩石缝中的寄居蟹

去快乐的环岛路上与海风撞个满怀

去最美转角，看看是否转角遇见爱

去沙滩边看粉紫色的晚霞

9.扬州

故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。

三四月的瘦西湖开满了鲜花，虽说瘦，但是公园是真的大。

内有徐园，这是为纪念军阀徐宝山而建的祠园；

小金山，算是瘦西湖上最大的岛屿了。有着“垂杨不断接残芜，雁齿虹桥俨画图”之妙

杜牧曾用二十四桥的幽幽夜景怀恋故人

在宁静的空间和慢节奏下，仿佛在黄昏下重温了昔日古人与朋友把酒言欢之景。

10.香港

1997年香港回归。

相信很多人都看过港片，不论是儿时还是现在对香港充满着好奇。

如果你在尖沙咀和中环往来，就一定要去坐一次天星小轮，

一定要去看维多利亚港，看一次维多利亚夜景

去看香港老街就一定要去旺角

从西环坐两元的叮叮车，你将会见证 历史 与现代的变迁

11.广州

广州的早茶可谓是火遍国内外。

你去了广州，就要吃早茶。

第一步：叫一壶茶，有人给你倒茶，要记得用手指轻敲桌面，意为谢谢

第二步：叫点心，一些传统的茶楼是自己推着小车车去选，让阿姨在点心卡上盖章

第三步：吹水，也就是聊天

吃货不要错过哦，很可惜自己没有多长一个胃，将那些多样的茶点都品尝到。

12.周庄

中国第一水乡，江南六大古镇之一

古镇四面环水，因河成镇，井字形河道上完好保存着14座元，明，清三朝各代的古石桥，这里有800多户原住民。

你可以在双桥上看人来人往，

也可以在张厅里看到旧时的花嫁

去餐厅摸摸聚宝盆

去画舫游湖，听小曲

青石板路，乘小舟出发，绕建筑出行，一切都是那么的悠闲。

13.泰山

五岳之首，天下第一山。

泰山在古时被古人视为“直通帝座”的天堂，成为百姓崇拜，帝王吿祭的神山，有“泰山安，四海皆安”的说法。

自秦始皇开始到清朝，先后有13代帝王亲登泰山封禅或祭祀，另外有24代帝王遣官祭祀72次

登泰山，看日出

登泰山，观日落

登泰山，见云海

14.庐山

素有“匡庐奇秀甲天下”之美誉。

我是因为《庐山恋》而来，这可是内地第一部有吻戏的电影，喜欢里面的张瑜，美好的年纪，美好的人。

庐山游玩分两条路线：东线和西线，东线看人文，西线看风景

“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”就是描述的三叠泉瀑布，它的落差有155米，可谓是庐山第一奇观。

15.泸沽湖

夏季的泸沽湖纯洁浪漫，每年的5月到10月，泸沽湖面的水性杨花就会点点开放，洁白中带着一抹黄，在绿绿的湖面，水的清澈度达到了12.5米。

水性杨花不仅看起来美，而且大有用处。可以当食材，可以当药材。

坐着猪槽船，贴近水面，观赏天上和远处的风光。船悠悠前进，风景慢慢远去，好似划进了仙境。

16.蓝月谷

都说雪山可以不去爬，但蓝月谷一定要去看。

山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山山脚下。

这种蓝是相机都无法拍出的美。

愿你游历山河，觉得人间值得。

17. 黄河九曲第一湾

河西为甘肃，河东为四川，黄河自甘肃一侧奔来，型如S字，转身回流青海，故称其为九曲黄河第一湾。

这里可以近距离土拨鼠，小野兔，鼠兔等野生小动物，妥妥的野生动物园。到黄河边走走，那里你可以看见“黄河之水天上来”。

日落时刻，直观感受“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”。

18.赣州

江西赣州被誉为江南宋城，因其保存了很多宋代古迹和古城样貌。

去穿灶儿巷，感受岁月的痕迹

达古浮桥，瞧浮桥上渔家卖鱼的烟火气

踏八镜台，知何为赣州

19.梅里雪山

还记得今年《恰好似少年》的那场日照金山吗？当地人说，看到梅里雪山会幸运这一整年哦。因为一年当中只有40天才回出现日照金山这样的风景。

在天蓝的背景天空下，远处的山峰堆满了白雪，待大雾散去一层，金光轻铺在白雪上，光芒四射。那是无法复制的感动与震惊。

20. 察尔汗盐湖

相对于比较热门的茶卡盐湖，察尔汗盐湖像个“小新人”一样，目前景区还在开发中，趁着还在上升期，可以早点去看看，看到过航拍像是印度版图，近距离看就像大块大块的翡翠，在那里的风景可以治愈一个人的一生，真的很美，美的令人窒息。

21.海南文昌

木兰湾海水真的特别清澈，特别蓝，它和蓝月谷不同，一个深色系，一个浅色系。

我到的时候还有太阳，沙滩的沙子还是烫的，踩起来一蹦一跳的，比三亚的人少。

海南东郊椰林，看看那些被椰子压得弯弯的椰树，看日落的好去处。

22.杭州

且不说，杭州的西湖，杭州的灵隐寺等等风景，但最吸引我的还是，

去杭州坐水上巴士7号线，这一路上风景众多，最精彩的就是古桥，“此中小占西湖胜，映月垂虹十二桥。”

最好第一二班，人少凉快，注意防蚊。

23.成都

去看滚滚，感受它的呆萌

去宽窄巷子走走，感受古时的智慧

去鹤鸣茶社，品一杯

去文殊院，祈福学业与事业

去武侯祠，看红墙竹影

24.大连

去瓜皮岛，看纯粹的夕阳与星空

去金石滩，欣赏数亿年前岩石的沉积

去广鹿岛，感受东南亚风光

乘有轨电车，感受一代又一代人

走大连滨海路，看绵延30公路的海景

25.布达拉宫

回到拉萨，回到了布达拉宫。这首郑钧的《回到拉萨》

布达拉是梵文译音，原意为佛教圣地

抚摸大昭寺老城墙的千年沧桑

看红墙和白墙的交相呼应

五彩经幡翻动，将我们对神山的问候传递到天堂。

26.贵州

去梵净山，受到佛光净化

去荔波小七孔，看不一样的异域风情

到西江千户苗寨，赏一副烟雨朦胧的画卷

到镇远古镇，感受 历史 的厚重

27.黄水

这是一个重庆的避暑胜地，位于重庆市石柱县黄水镇。

这里真的很凉爽，夜晚还需要盖一层棉被，这里没空调，没有风扇，顶多一把扇子。

也可以在森林公园里搭一个吊床，透过树荫撒下的点点阳光，就会让你昏昏欲睡。

这里主要是吃各种各类的蘑菇，点一锅汤锅，煮上各类蘑菇，妥妥得熬的是蘑菇的鲜美。

蘑菇不限量，可以一直加。

28.桂林山水

桂林山水甲天下。

乘上竹筏，徜徉在美誉天下的桂林山水中，颇有悠闲生活之感。

竹筏肯定会透水，最好穿凉鞋，早点去人少。

也可以坐游轮下阳朔，游漓江，全程4个小时左右，去看二十元人民币背面的背景。

29. 瑶里

“商人重利轻离别，前月浮梁买茶去”是这里
“天青色等烟雨，而我在等你”也是这里

这里就是陶瓷的发源地，千年的古朴村落，保护完整的大规模古建筑。沿着乡路徒步或骑行会遇见大片大片的竹林，自然赐予的背景板，每一拍都是精美一面。。

走在青石板上，老旧的的房屋，蜿蜒曲折的小巷，感受往昔来往的人群，慢慢的古意扑面而来。山里下雨的时候会很多，在雨中的瑶里更是美极了。雨雾缭绕，若隐若现，恍若仙境。适合慢下来，再慢一点。

30.婺源

婺源被誉为中国最美的乡村

春天的油菜花田，秋天的枫树林。

我是秋天去的，“晒秋”是从八月上旬开始的，到处都是红色和金黄色相交，红枫红了，银杏黄了，柿子红了，那可真是一幅农忙人家图。

去遇见，去旅行，心之所向。