A. 老年人健身用的和羽毛球拍一样的拖个球,叫什么名字
叫太极柔力球。
太极柔力球“太极”是这项运动的根本和生命。太极柔力球圆弧轻划,看似软弱无力、轻松自在,然力度拿捏、方位掌握均耗损巨大,一场球下来,轻则汗流浃背,重则腰酸腿软。
这项运动已经在大中城市开始玩起来了,主要受众群是社区的老人,深受老人的喜欢,全国已有数十所高校在教学中开展了此项目,许多学生特别是女学生开始接触并喜欢上这项运动了。太极柔力球是一项比较新兴的运动,球拍类似于羽毛球比赛用的拍子,主要不同在于柔力球球拍的击球面不是网状结构而是薄布状,且印有太极图案,球却像网球,由外层的皮、最里面的细沙组成。借鉴网球、羽毛球的场地、规则等要素,并融入了太极精髓,“提炼”形成了这项运动。
太极柔力球运动是一种全身性的运动,它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。特别是由于圆形动作的变化比较复杂,随机多样,对训练中枢神经系统机能和发展多向思维都具有良好的作用。正确的弧形引化动作要求以肩为轴,肩、肘、腕保持一个弧形,因此整个上肢都不是紧张的,这有助于静脉血的回流,保护了心脏的安全。
它又是一种运动量可以灵活调节的运动:体力差的可以以逸待劳,以不变应万变,体力好的可以左奔右突,前后变幻;初学者可以高接低抛,和平过渡;娴熟者可以四处封杀,各展雄风。运动时圆灵轻活、闪展腾挪,人拍合一、心球合一、轻如燕子抄水、凤凰展翅,重如狮子摇头、豹虎归山,精神振奋、心情愉悦。运动量完全由锻炼者自我掌握。太极柔力球也可以作为一项隔网竞赛项目。为了比赛的胜利,参赛者在遵守规则的前提下,努力钻研,锐意进取,不断创新。
随着运动水平的提高,果敢、坚毅、机敏、顽强的品格随技艺逐渐形成。除了健身和竞技外,太极柔力球还可以作为表演的手段:单人、双人及多人可以在音乐的伴奏下,做出各种优美的表演。因此柔力球可以最大限度地满足不同层次、不同需求的锻炼者的需要。
B. 老年人能打什么球
老年人打门球是很好的,经常看见老年人聚在一起玩门球,有趣味且运动量也不大。
老年人打台球也是不错的,不过腰椎不好的人就不要打了。
另外,乒乓球也是一项运动量相对较少的运动,对于身体很好的老年人是没问题的。
C. 跟羽毛球很像的球是什么球
是老年人健身用的太极揉力球吧。。。
D. 球类运动有很多吗,你知道适合老年朋友的球类运动都有哪些吗
越来越多的老年人重视运动养生了,也有很多的人加入了体育锻炼的行列中来。不过由于老年人的身体原因,并不是所有的运动都适合老年人的,因此老年人在生活中锻炼身体时,要选择适合自己的运动,以免损害身体健康。那么适合老年朋友的球类运动都有哪些呢?
1.乒乓球运动
乒乓球运动量可以大也可以小,无论是小孩还是老人都可以参加;在运动中没有身体碰撞,运动更安全;中国有许多乒乓球场,遍布城乡,可以随时随地锻炼;乒乓球属于国球,参与者多,容易找到运动伙伴,可以长期坚持;乒乓球比赛和广播,球员之间的话题,乒乓球圈可以获得健身和知己的乐趣,有利于老年人的身心健康。
4.对抗性较低的球类运动
球类活动有互动和娱乐。运动效果不局限于运动本身,还可以在参与过程中充分放松,扩大人际关系。强烈建议老朋友进行。常见的对抗性较低的球类运动包括乒乓球、羽毛球、台球等。你可以根据附近的体育设施来选择。如果羽毛球强度高,一定要做好热身运动,注意强度,点到即止。
E. 老年人健身用的和羽毛球拍一样的拖个球,叫什么名字
太极柔力球。