老年人腿突然不能动是什么原因

A. 中老年人小腿抽筋的原因有哪些

在我们的生活中相信大家一定是有过小腿抽筋的现象，这是会给我们的行动带来非常大的不便，中老年人也是小腿抽筋的爆发人群，那么，到中老年人出现小腿抽筋的原因都是有哪些呢?

1、下肢动脉硬化闭塞症

对于经常小腿抽筋，而且在夜间会加重的中老年人来说，很多人都是会认为是缺钙导致的，所以就是会长期而且大量的补钙，其实这是会延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治，造成截肢，教训深刻。因此中老年人，尤其是有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时，应该想到是否有动脉粥样硬化，如下肢动脉闭塞症。

2、腰椎间盘突出症

而且据临床调研，对于演技派推出的患者当中，发生小腿抽筋是发生率是可高达70%。

3、脊柱退行性病变

而且随着年龄的增长，中老年人的脊柱会发生退行性改变，像骨质增生等，因为脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，就是会导致发生腿抽筋。

4、药物性腿抽筋

很多人都是会因为服用一些抗生素像阿奇霉素是会导致我们出现腿抽筋的状况，所以对于服用这些药物的中老年人来说，是要注意一些药物的注意事项和不良的反应。

5、营养性腿抽筋

我们如果是身体出现了营养不良，也是会出现肌肉痉挛的状况，尤其是对于维生素Bl缺乏的时候是会更容易发生腓肠肌痉挛。

6、衰老性腿抽筋

老年人是会随着年龄的增长，身体的各个器官也是会出现衰退的状况，所以腿抽筋是老年人衰老的常见表现。

7、其他方面

我们如果是寒冷刺激、过度疲劳或剧烈运动、游泳、长时间行走或登山、下肢静脉曲张等也是会引起我们的小腿抽筋。

中老年人是要很好的注意保养自己的身体，身体状况本身就是在不断的恶化，我们是需要更好的注意饮食的营养均衡，多吃一些营养性的食物，也是可以进行一些适当的运动锻炼，经常按摩我们的腿部，这样就是可以很好的避免小腿抽筋。

B. 老年人腿抽筋该怎么补

有不少老年人常常在夜间睡觉时，突然发生小腿腓肠痉挛、疼痛，甚至影响活动；民间称为小腿抽筋，即医学上称之为腓肠肌痉挛。脚抽筋可能是因为受寒、疲劳、低钙血症或者血流因素导致脚部肌肉痉挛。以往人们认为此病的病因是缺钙，其实它是老年人的一种衰老表现。由于肌肉营养不良，夜间睡眠活动减低，导致末稍血管血流减慢，从而引发腓肠肌痉挛。

维生素E具有保护肌肉和改善末稍循环血管血流的作用。据临床验证，有一组202例病人（其中少数病人为颈背部等肌肉痉挛），通过服用维生素E后，均有良好反应；以治疗夜间小腿痉挛效果最好。由于本病经常发作，故应长时间服药；每天至少服用维生素E300毫克，一天三次，每次服100毫克。另外，需要注意的是如每天服用维生素E的剂量小于200毫克，则无治疗效果。

C. 为什么人老了就走不动了

适量运动
控制好时间
虽说能运动最好，不管什么时间。但对老人心肺功能弱、血管弹性下降的老年人，注意选择舞蹈时间、地点很有必要。
老人跳舞不宜太早但可以贪黑。早上7点前，连太阳都没有升起黑蒙蒙，空气质量差，浊气未散，不主张这么早锻炼。可以等天放亮，空气稍好才开始晨炼。选择晚上跳舞也不错，空气质量也比没出太阳前好很多。此外，一支舞蹈一跳1～2个小时不太好，当心过于长时间运动加重心脏负担，特别是心脑血管疾病患者。建议老年朋友选择半小时以内的舞蹈，或者每十几分钟休息一下，喝点水，消除疲劳。
控制好环境
运动的地点最好选择鸟语花香、绿意浓浓的安静地点，这样，人能更多呼吸到新鲜的空气和负离子。灰霾天气多，雨水又多，如果遇上这种天公不做美的时节，别上户外运动，免得灰霾吸入肺中。在自家活动活动就好。
控制好饮食
早起锻炼的老人别空着肚子，血糖过低容易头晕。早晨起床空腹就得水排毒。再喝点牛奶吃点面包填填肚子，然后再运动。等运动完了之后再正式吃早点。锻炼之前，之中，之后都要多喝水，尤其是盛夏流汗多，天气又湿热，如果不及时补充水分会造成血液粘稠而使疾病复发。
控制好强度
运动后心率应为170减年龄
活动几下心跳会加快，这是正常的。但如果心跳过于快速了，就会引发身体不适。可舞蹈能给人带来强烈的愉悦感，使本人忽视疲劳。所以得自己控制好运动量。心血管疾病的老病号很多懂得给自己测脉搏，用手指按住手腕处的动脉，大致判断心率有多少。运动后，心率的最大限度值=170-年龄，比如一个70岁的老人，170-70=100，他运动后的心率应控制在每分钟100次以下才最为合适。如果心跳过快了，人容易劳累，还增加心脏负担，供氧不足造成脑卒中，甚至运动性猝死。
此外，跳舞的动作幅度别太大。老年人运动系统肌肉萎缩，韧带弹性下降，关节活动不灵，大幅度的扭颈、转髋、下腰等动作，得预防跌倒，免得发生关节、肌肉损伤甚至骨折。

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缺钙，老年人钙流失严重

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导致老年人出现手麻、腿麻的原因有很多方面：

1、生理情况下，比如因为睡眠姿势不当，导致一侧身体受压，血液循环不良的情况下，会出现一侧的手麻、脚麻。病理情况下。比如颈腰椎疾病、糖尿病，都可能会引起患者有发作性的手麻、脚麻，但是颈腰椎病和糖尿病导致的手麻、脚麻是不一样的，糖尿病引起的会表现为四肢末端麻木更加的明显。

2、如果是颈腰椎病导致的，多是在身体的一侧，当姿势不当的情况下出现。

老年人如果突然间出现一侧的肢体手脚麻木、无力，还要考虑是急性脑血管病引起的，比如短暂性脑缺血发作、脑梗死、轻微脑出血。

F. 老人晚上睡觉腿抽筋，是怎么回事该如何缓解

夜间腿抽筋是由于神经过度紧张引起的，可以进行局部按摩，消除神经紧张，可以吃点水果，或者热敷半小时，也可以到当地医院进行检查治疗。建议：平时注意不要过度劳累，在饮食上多补充蛋白质，调整自己的不良生活习惯，不要熬夜。如果有身体不适的症状，要及时到医院就诊。老人在晚上睡觉时腿抽筋，可能是局部受凉引起的。腰椎间盘突出症或比较严重的颈椎病，都容易引起腿部神经刺激，也会引起腿抽筋。

老年人腿抽筋的原因是骨质疏松，下肢供血不足。患有骨质疏松症的老人丢失过多的钙质，导致体内缺钙。缺钙后，肌肉系统急性增生，容易导致抽筋。可以通过补充维生素D和钙剂来治疗，严重的可以口服阿仑膦酸钠或肌肉注射降钙素。

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