Ⅰ 老年人胃胀气怎么办
1、服用嗜酸菌
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,开始你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即可乎息。
2、进行穴位按摩
四缝,是消宿食、化积滞的专用穴。它不是单一的某个穴位,而是四个穴位的合称,分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题,后来证实,成人使用四缝治疗消化不良效果也非常好。按摩时,采用坐或卧式,一般选用拇指或中指,以指腹按压穴位,以自觉稍痛为度。每日进行2—3次,坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。
另外,中脘穴也是治疗胃肠疾病十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。
3、喝杯红茶助消化
茶叶分三大类,分别是全发酵、半发酵和未发酵。茶叶发酵程度高就偏温性,发酵低则偏凉性,而发酵程度高,茶叶里面就会含有酶,能促进消化。因此,若饭后出现胃胀的情况,可选择全发酵偏温性的茶叶,如红茶、普洱茶,或者半发酵的乌龙、铁观音等。而青茶,如生普、绿茶等,发酵程度低,则不太适宜。如果是长期抽烟喝酒的人群,本身就是湿热的体质,喝绿茶消除胃胀也是可以的。吃饭过后半小时才可以喝茶。
4、饭后弯腰助消化
每天饭后弯三次腰,达到90度,幅度要够,但动作不要快,缓慢渐进,每弯腰一次,保持14分钟左右。此外,饭后半小时后,可以散步20~30分钟。坚持半个月,胃胀就会有明显缓解。需要提醒的是,患有胃食管反流病、反流性食管炎的人不宜使用这种方法。因为重力作用,食物会向食管反流,加重食管炎症状。高血压的老人也要谨慎尝试。
5、喝醋或者嚼米汤
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。
6、不吃不能搭配的食物
食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。
7、改变吃饭速度
老年人不要进食过快,更不要边吃边讲话,要细嚼慢咽。改变狼吞虎咽的习惯。进食太快,或边走边吃,容易带吞进不少空气,引起腹胀。
8、注意冷暖
俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等。
9、适量摄取高纤维食品
虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。
10、避免引起胀气的食物
胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
11、服木炭片
活性炭能有效地排除过多的气体,在你感到不适时,立即服用5粒。但你若正服用其他药物,则需注意,木炭粒除了吸收气体,也会吸收药物成分。同时,切勿每天使用,因为木炭的吸收力强,能吸收有用的营养索。
12、克服不良情绪
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。
13、注意锻炼身体
每天坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,而且可帮助消化系统维持正常功能。
总而言之,引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。胃胀的患者平时应当注意保持生活规律,饮食定时定量,易消化,进食细嚼慢咽、不宜过饱,少吃或不吃生冷与刺激性食物等。另外,平时要保持良好的情绪,放松精神,适量运动,对预防功能性消化不良引起的腹胀很重要。
Ⅱ 老人为什么会长期嗝气
您好,抄老年人胃肠功能本身就比较差,活动少、
便秘的话就特别容易嗝气,建议您还是要到医院再查一下,
因为胃溃疡有恶变的可能,老年人要警惕,
没有问题的话可以用一些胃肠动力剂,如吗丁啉、莫沙比利等。祝您早日康复!
Ⅲ 老年人总是胀气打嗝怎么办
吃饱后可以散步或站一会儿,不要马上趴着休息或是坐着,尤其是趴着容易压迫到胃部,造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。
Ⅳ 老年人经常阻气怎么回事
器官衰老嘛或是肺部不好。
Ⅳ 老人为什么总是出长气及 常回气
这位知友,老人呼吸不畅,出长气、胸闷,甚至发生呼吸回困难。可能答是身体循环和呼吸系统不适的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一, 老年人任何不适的症状都预示有疾病将要发生,所以必须带老人到医院做全面检查和治疗。祝老人尽快康复!
Ⅵ 听说60岁以上老人不可以单独使用天然气有相关的规定吗谢谢
1、凡户籍在本省的、年满60周岁的老年人,凭本人身份证或其他有效身份证明版,到户口所在地的社权区(村)、乡镇(街道)或当地老龄办指定的地点登记办证。
老年优待证
2、常住本省六个月以上的外地老年人(包括港、澳、台老人和外国老人),凭本人身份证或其他有效身份证明,并持公安机关核发的居住证明(如暂住证等),到市、县(市、区)老龄办指定的地点登记办证。
办理《优待证》需交老年人本人近期正面免冠红底1寸彩色照片1张,由工作人员当场填写《老年人申领优待证资料登记表》,经核对无误后,发给申请人《优待证》待领凭证。
Ⅶ 老年人光说气人的话那是什么原因
我是看人再顶嘴啦!教训这种事,被爸爸妈妈爷爷奶奶之类的相近亲戚骂下是没事啦!版那种八辈子拉不上关系权还来倚老卖老就不对了,整天说那些我有思想都懂的事我不烦才怪,有个仅仅是同乡的叔叔来我家做客见到我就说:我啊,是看着你长大的。我当下就不耐烦了:嗯!我也是看着你老的!他就说不出话了!但是爸妈他们教训我的时候我就会低头不说话,左耳进右耳出呗,他们年纪大了,唠叨下也正常!至于你最后一个问题,半对半错,应该改为,人一出生就应该受点苦。不是只能受苦,生活不是一种味道的!
Ⅷ 老年人身体岔气是怎么回事谢谢!
岔气指的是运动时胸壁某部位出现疼痛,并且说话、呼吸和咳嗽时疼痛还会加剧。医学上称之为“呼吸肌痉挛”。其原因大都是在进行大运动量活动前准备不足,因人体突然从安静状态进入紧张状态时,难以马上动员起内脏器官,结果无法满足肌肉运动所需要的氧气和营养物质。另外在运动时呼吸频率太快,深度不够,致使呼吸肌连续过急收缩,长时间得不到放松。天气寒冷或者大量出汗使体内氯化钠含量过低等,也会引起岔气。
发生岔气时,可以及时做深呼吸,然后憋气,握拳由上到下捶打胸腔左右两侧,再缓缓做深长呼气;或在深吸气后,请别人握拳自上而下捶击胸背;或躺在床上垫子上反复滚动,使疼痛慢慢消失;或朝岔气的相反部位伸腰,并敲打岔气部位,很快就会缓解症状。
按摩疗法治疗岔气有较好的疗效,在临床上常运用按、摩、揉、滚、点、擦;搓于胸部。令患者仰卧或侧卧位,术者站在患者右侧,用按揉或一指禅,或滚法施法于背部膀胱经。再点按天宗、大抒、章门、云门等穴。再令患者坐于凳子上,术者站在患者背后,用双手掌面沿肋骨走向擦搓。在擦搓前先涂冬青膏,以增加疗效和预防擦搓时损伤皮肤。经过以上治疗,可宣通胸胁之气机失调,气血同流、症状自消。若仍无效,再选用提端法或提推法。
提端法令患者坐在凳子上,助手与患者面对面蹲下,双手按压患者两腹股沟部。术者站在患者背后,右手持毛巾,两上肢自患者腋下穿过,合抱患者胸部,然后左右旋转摇晃。若岔气在右侧,用提端法提起,并向左侧倾斜,同时术者右手用毛巾堵住患者口鼻。随即把患者身体斜倾向右前方,速撤堵物,右手再点按在痛处,并令患者用力咳嗽两声,按此法可反复2次,以宣通胸胁郁闭之气,气机宣通调和,症状可解。
提推法患者站立,双足与双肩等宽,术者站在患者健侧,以岔气在右为例,术者站在左侧,用右臂自背后抱住胸部,手掌扶在患者右腋下,将患者左上肢搭放在术者肩背上,术者左手握其手腕,用力将患者提起,倾斜于术者左侧,然后把患者抛起,当患者落地站稳时,再用双手掌推按患者左胁下,并令患者用力咳嗽两声,亦可宣通胸腔郁闭之气。
Ⅸ 60岁以上老人可以单独使用天燃气吗
1、60岁以上的老人,只要身体健康,不健忘是可以使用天然气的;
2、我公婆都60多了,内每天都用天然气做饭,容并且用了很多年了,没啥问题的,如果60岁以上老人一直没有使用过天然气,这个需要您耐心教会如何使用天然气开关,记得到时候关闭就可以了。
Ⅹ 老年人胀气
胃肠道胀气在临床上是十分常见的,常表现为嗳气、 腹胀腹痛和矢气(放屁)。下面, 我们来了解一下胃肠道胀气的有关知识。 胃肠道气体的来源: 正常成人每天胃肠道潴留约100-150ml少量的气体, 当气体量增多时,就形成胃肠道胀气。 一是随吞咽或饮水等将空气吞入胃肠道, 二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体, 三是气体从血管内弥散至肠腔。 胃肠道气体的排出: 经口排出为嗳气,经肛门排出为失气,而大部分被肠壁吸收。 胃肠道胀气的机理: 1. 大量吞入空气:吞气症可吞入大量气体; 精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时, 也可随唾液吞入较多气体;大量饮水或饮进饮料时,也易吞入空气。 2. 肠道排空障碍:肠梗阻或肠壁张力减弱时, 肠道内可积聚过量气体和液体。 3. 消化不良: 含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀 ;长期应用广谱抗菌素, 可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。 很多胃肠道疾病,以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。 容易引起胃肠道胀气的产气食品: 含高淀粉的产气类食物,如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、 板栗等,这些丰富的淀粉、糖类、纤维素,外加吃进去的肉食, 经肠道细菌充分发酵之后,会产生多量的硫化氢、氨气, 如一时排不出去,蓄积在肠道之中,便会引起胃肠道胀气。 豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)中有数种抗营养因子, 其中两种是与胃肠道有关的,一种是胰蛋白酶抑制素, 是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质,如摄入过多, 会影响对蛋白质的消化,井对胃肠有刺激作用, 出现恶心呕吐等中毒症状;另一种是肠胃胀气因子, 它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。 请参看豆制品利弊谈 胃肠道胀气的中医治疗(仅供参考): 1. 寒热错杂型:我在临床上遇见的胃肠道胀气患者最多的就是这一型。 症状:胃脘饱胀或腹部胀满,午后、晚上较重,稍进食即觉胀满; 伴有口苦或口臭,或有恶心、嗳气,胃腹怕寒, 欲进冷饮食而又不敢,大便不畅或便秘或便稀,或矢气(放屁) 较多;舌苔白腻或黄腻。治疗:我经常用加减半夏泻心汤, 加用促进胃肠排气的中药,效果很好。 欲索取胡医生的这个中医经验方者,请看方法。 2. 食积停滞型:症状:腹满胀痛,嗳腐吞酸(打嗝酸腐臭味,吐酸水) ,或厌闻食臭,或矢气、大便臭如败卵;舌苔厚腻,脉沉滑。治疗: 保和丸、山楂丸。 3. 脾胃虚寒型:症状:胃腹满胀,时作时止,时轻时重,喜暖喜按, 进热饮、热食则舒,神疲乏力,食欲不振;舌胖淡或有齿痕, 苔薄白,脉迟。治疗:理中汤或厚姜半甘参汤。 4. 湿热蕴结型:症状:胃腹胀满,恶心欲呕,心中烦闷, 口渴不欲多饮,时时汗出,大便溏泄,小便短赤;舌红苔黄腻, 脉濡数。治疗:王氏连朴饮。 5. 实热内结:腹满持续,或腹部硬痛,或绕脐痛,大便秘结, 手足汗出,潮热谵语;脉沉实,或迟而有力,舌苔黄燥或焦裂起刺。 治疗:大承气汤。注意:有些急腹症(如肠梗阻)可见到本型症状, 需要迅速看急诊或住院治疗,以免耽误病情。