对老年人能说身心健康吗

A. 关怀长者的身心健康！别轻忽老年忧郁症危害

自2000年起，台湾65岁以上的老年人口即占总人口的8.6%，已超过联合国所订定的7%标准，成为名副其实的「老年化国家」。迈入老年，所要面对的不仅是身体机能的减退，心理上要面对更多的转折，关心家中长辈的健康除了身体上的病痛之外，要进一步照顾到老人精神上的需求，才能让长辈「健康的增龄」。所以，接下来要介绍的是老年常见的精神疾病－老年忧郁症。

老年忧郁症

在台湾的研究显示，发现老人重郁症为5.9%、轻郁症15.3%，其实比例并不低。而老年忧郁的表现则和传统忧郁症有所不同，老年忧郁症可分为典型及非典型症状两类。

典型的老人忧郁症状时常混合焦躁、紧张焦虑、甚至恐慌症发作、抱怨烦躁多、身体不舒服，由于老人常不会表达心情「忧郁」，而用闷闷的、烦躁、易怒、常发脾气或想哭来表现，所以生病之初详细询问心情的快乐与否十分重要。

随着老人忧郁症过了一段时间，老人通常只出现不太明显的忧郁情绪，而是体力下降、对很多事情失去兴趣，家人可能观察到的情形是长辈平常的活动像是看电视、报纸、和邻居喝茶聊天都不想做，整天苦瓜脸、易流泪、时常摇头叹息，或是抱怨身体不舒服，有些老人会看什么都不顺眼、愤怒、易发脾气，严重的话会整天躺床，食欲下降、不动、少说话而造成体重下降，讲话反应变慢迟钝，动作也变得呆滞，抱怨睡不好，出现想死及自杀的念头，甚至有自杀企图之行为。当家中长辈出现这样的情形时，身为晚辈的我们，就要警觉到长辈是否出现老年忧郁症。

而另一种非典型老年忧郁症则是以认知功能变差为主要症状，患者主要抱怨就是记忆力差，东西放在那儿马上就忘了，也突然记不起朋友的名字，而担心自己得了痴呆症（失智症），但实际上之智能方面是正常的，只是患者出现忧郁症的情绪而影响了记忆力而已。

B. 余庆一老板给敬老院杀过年猪，如何关心爱护老年人的身心健康

现在随着社会的发展，我们的生活条件已经得到了极大的改善，而且现在现代思想也已经深入人心。但是现在我们的时代快速发展，生活节奏明显加快，所以一些年轻人就开始出去找寻机会打拼以此希望能够有一个很好的未来，而这也就使得留守老人的增多，再加上我国是老人最多的国家，于是我们就很容易看到有很多的老人留在家中。

现在时代老龄化严重，而子女又因为工作不能时时刻刻在他们身边陪伴，所以我们应该有时间的话应该多多陪一下他们，因为他们所剩余的时间已经不多了，我们应该珍惜当下，让他们没有在后半生没有遗憾。

C. 六十岁以上老人能不能说健康长寿的话

六十岁以上老人能说健康长寿的话。
在世卫组织公布的标准上，60到68岁进入到老年期，可以说健康长寿的话。
老年人，按照国际规定，60周岁以上的人确定为老年。我国《老年人权益保障法》规定老年人的年龄起点标准是60周岁。

D. 如何保证老年人的身心健康呢

和以往年相比，今年这个冬天不仅要面对寒冷，还要面对开放状态下的疫情。对于老年人来说，保护好自己，顺利度过这段艰难的时光，是非常重要的。作为晚辈，如果家里有老人，就要特别注意老人的身心健康，，让他们尽可能地避免暴露在风险中。
冬天对老年人来说是个重要的季节。为了保持健康，老年人应该注意以下几点:
保温:老年人对寒冷的敏感度很高，容易感冒。所以老年人要注意呆暖，尤其是头、手、脚。
照顾老年人:充足的睡眠 老年人需要足够的睡眠来保持健康。老年人要保证每天睡眠在7一9小时之间。
合理的饮食:老年人消化功能逐渐减弱，饮食要适当控制。老年人应吃清淡易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
适当运动:老年应该保持适量的运动来保持健康。老年人可以做慢跑、散歩、太极拳等有氧运动，老年人需要适当的锻炼。
保持心理健康：老年人容易感到孤独和沮丧。为了保持心理健康，老年人应该多与他人交流，培养自己的兴趣。
少接触人群：老年人抵抗力弱，容易感染疾病。为确保安全，老年人应尽量避免暴露在人群中。
注意健康：老年人要定期检查身体，及时就医。如果出现任何不适，应立即就医。
应对紧急情况：老年人应该知道如何处理紧急情况，如意外受伤、中暑、冻伤等情况，要学会急救方法，准备好急救药品和医疗用品，提前准备一些必要的医疗用品。
了解当地的天气情况：老年人要注意地的天气情况，做好保暖措施。如果预计当地的天气严劣，应采取避难措施。
关注疫情：老年人应关注当地疫情，观察防控措施，如有疫情预警或警扳，应根据搬采取避难措施。
一般来说，照顾老人是年轻状的必要责任。作为老年人，要时刻注意自己的身体健康。作为年轻一代，需要更多的关心和监督老年人的身体情况。

E. 老年日报即能说出老年人的心声，也能给老年人带来健康和快乐

是呀，老年日报就是围着老年的圈子设计的日报，让老年人也及时知道最新的社会圈的事，让老年人也知道社会的变化，活到老，学到老，让老年人身心健康快乐。

F. 如果对老年人说：请注意身体等之类的话的表达法（勿机译）

“お大事に”是在对方生病或身体不好时叮嘱他好好养病，保重身体时用的，

一般的情况的话 ，可以用以下的几种说法：

ご机嫌よう。 请多保重。
お元気で。 请珍重。
お体に気をつけてください。 请注意身体。

G. 祖辈带娃快乐与压力并存，该如何关注老年人的身心健康

祖辈带娃快乐与压力并存，生活当中要关注老年人的身心健康。作为年轻人的，其实要体验一下老人带孩子的辛苦。有时候作为年轻人。看着老人带孩子与自己想要的方式相差很大，内心就会有一些不高兴。但是作为年轻人的，一定要知道带孩子是一件非常累的事情。

遇到老年人不好的教育方式，可以去沟通。老年人带孩子的教育方式与现在的年轻人带孩子的教育方式肯定是不同的。若是年轻人感受到老人的传统观念比较强，对孩子的成长是不利的，那么就可以和老人去沟通，用好的方式去沟通。

作为老年人来说，他们的体力本来就已经慢慢的下降。但是依旧能够带好孩子，这是一件值得让年轻人去感激的事情。本身对孩子这样的问题，老年人其实是没有本分去给自己的儿女带孩子的。能够帮年轻人带孩子是一种情义，但并不是本分。

H. 老年人身心健康的祝福词(精选35句)

1、祝爷爷：体福安康永远年轻健康长寿开开心心度过每一天！

2、欢乐就是健康，愉快的情绪是长寿的最好秘决。祝您天天快乐！

3、欢乐就是健康，愉快的情绪是长寿的最好秘决，祝您天天快乐。

4、身体健康、长命百岁；生日快乐、后福无疆。吉祥如意、富贵安康。

5、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

6、人是铁，饭是钢，一餐不吃饿得慌，吃好喝好休息好，身体才会更健康！

7、为爷爷送去无穷无尽的欢心！祝您永远快乐健康，笑在眉头喜在心头，生日快乐。

8、一刻！有我最深的思念，让云儿捎上我的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你拥有幸福健康！

9、健康是最佳的礼物，身体健康祝福语吉祥如意知足是最大的财富，信心是最好的品德。

10、爷爷，祝您福如东海，寿比南山。心想事成。嗯——健康就是幸福，祝您乐观长寿。OK。

11、今天您已迈入了古稀之年，对于您这样的老人，健康乃第一财富我衷心祝您健康、长寿。

12、今天您已迈入了古稀之年，对于您这样的老人，健康乃第一财富我衷心祝您健康、长寿！

13、祝姥姥：福如东海，寿比南山！身体健康，生活幸福！虎年大吉，顺心如意！孙子敬上！

14、福一串串：祝快快乐乐，开开心心;健健康康，轻轻松松;团团圆圆，恩恩爱爱;和和美美，红红火火。

15、少吃盐多吃醋;少吃肉多吃菜;少吃糖多水果;少坐车多步行;少生气多微笑;少忧伤多睡觉;身体健康最重要！

16、欣赏你目前的环境，爱你目前的生活，在无意义之中去找意义，在枯燥之中去找乐趣。幸福、健康、平安！

17、天气变得真快，北风悄悄吹来，出门外套要带，睡觉记着要盖，多吃水果青菜，还要记着补钙，健康永远相伴！

18、你是大树，为我们遮蔽风风雨雨;你是太阳，为我们的生活带来光明。亲爱的父亲，祝你健康、长寿。生日快乐！

19、你是大树，为我们遮蔽风风雨雨；你是太阳，为我们的生活带来光明。亲爱的父亲，祝你健康、长寿。生日快乐！

20、天蓝蓝，草青青，疫情悍人心。毋害怕，莫担心，开开心心就没病。多锻炼，勤保洁，健康快乐就会永远伴着你！

21、梦中萦怀的母亲，你是我至上的阳光，我将永远铭记你的养育之恩――值此母亲寿辰，敬祝你健康如意，福乐绵绵！

22、天气渐热温度高，快乐好运作调料，健康平安添味道，灿烂阳光来烘烤，一份新鲜出炉的祝福来了，愿你享尽人间清福。

23、眼白发黄藏肝病，鼻孔干燥是肺热，嘴角破裂胃太累。眼通肝鼻通肺口通脾耳通肾舌通心，相由心生，全身健康都写在脸上。

24、爱情也许会老，儿女早晚要跑。唯有父母之爱，爱到天荒地老。父爱无怨无悔，母爱不求回报。如今短信祝愿，父母健康永葆。

25、长长的思念，越过五湖四海，跨过万水千山;绵绵的祝福，追遍天涯海角，寻遍天上人间。无论你身在哪里，都祝愿你健康快乐！

26、看尽风光无数，冰山雪花雕画，做好身体养护，健脾护肝养胃，数尽人生前路，安全健康最主。温馨提示，天气多变，注意身体！

27、人生道路上，有挫折在所难免；这辈子，有苦难更会健康；老师，生病不可怕，注重身体保养，早日更会健健康康，祝愿你早日康复。

28、岁月如诗，情谊如酒，南雁北飞又夏日；人生匆匆，四季更替，荷花红颜芳依旧；薄酒一杯，暗香盈袖，趁着闲日写问候：愿你健康。

29、工作诚可贵，健康价更高！好好休息，早日康复！虽然这是一个迟到的问候，但是它代表我的衷心祝愿。祝你早日康复，天天有个好心情！

30、学一字，离不开老师的讲授；走一步，离不开老师的扶持；有一悟，离不开老师的点拨。教师节到了，老师，愿您健康永相随，快乐永相伴！

31、取几棵欢乐，拿几块好运，兑一点平安，为您烹制快乐大餐；用几两愉悦，挑几钱吉祥，勾一点健康，为您酿制幸福美酒。母亲节，愿您开心！

32、老师，你的身体就是我的牵挂；老师，你的幸福就是我的希望；老师，你的健康就是我的祝愿；只愿你早日康复，早点出院，回到你哪温暖的家。

33、身在异乡，心在身旁，母亲的微笑是美丽的慈祥，念着从前，祝福永远，母亲的健康真挚的祈愿，母亲节，祝愿天下母亲节日快乐，越活越年轻。

34、母亲节到了，送给母亲“五样好礼”：微笑永驻你脸庞，健康永驻你身体，甜蜜永驻你心房，平安永驻你生活，5幸福永驻你生命。祝福你母亲节快乐！

35、在家里，永远不变的是母亲那忙忙碌碌的身影；在外面，永远不变的是父亲洒下无数的汗水。我的生活有了你们才感到幸福快乐。祝爸妈身体健康，天天快乐。