㈠ 玩滑板为什么会脚疼
滑板是一项技巧性要求比较高的极限运动,是很多年轻人喜欢的一种运动方式。玩滑板能够提高人的协调能力和平衡力,而且通过腰部以及脚部摆动,推动滑板前行从而达到锻炼全身的目的。但是一些人在玩过滑板之后脚踝会疼,出现这种状况要怎么解决呢?动作不规范 在玩滑板的时候如果动作不规范,尤其是一些新手在刚刚学会滑行之后,长时间训练之后会导致脚踝很痛。另外如果滑行的时候只用一只脚直线行驶,不换方向会导致接触地面的那只脚运动过量,导致脚踝疼。过量运动滑板滑行需要脚部频繁弯曲伸直推动滑板滑行,对脚踝的伤害比较大,特别是过量运动之后脚踝会很痛。滑板是一项技巧和花样都非常丰富的极限运动,能够激发人们的兴趣和挑战精神,所以一些人在滑行的时候为了兴趣过量运动导致脚踝疼。如果为了追求速度,用力加快速度,导致脚部用力过多造成脚踝疼痛。劳逸结合滑板这项运动的强度比较大,所以每天要适量运动。尤其是初学者刚刚接触,脚踝会受不了这种长时间的强度运动。任何运动都需要循序渐进,要适量运动,一口吃不成胖子。在运动过程中如果出现脚踝疼痛的状况要赶紧停下来休息,看是否会缓解,如果痛的比较厉害的话要及时就医。调整姿势玩滑板姿势正确很重要,如果在滑行的时候姿势不正确,会导致脚踝和膝盖都会受伤。所以在练滑板之前一定要把技巧全部掌握。另外在运动的适合要注意正反方向行驶,不要只单向滑行,会对触地的那只脚的脚踝伤害比较大。
㈡ 老年人的脚血管浮肿还有点疼是怎么回事
血管性水肿又称作血管神经性水肿,或巨大型荨麻疹,该病是由一些不良因素影响,而导致的急性局部反应性的黏膜皮肤水肿。
血管性水肿,其病因多而复杂,比如有可能因食物、感染、昆虫叮咬、药物、精神、物理、内分泌,及遗传等因素影响,从而累及皮肤组织松散处,并可累及皮肤深层,出现急性局部反应的皮肤或黏膜水肿。皮损处的皮肤可为苍白色或淡红色,皮肤紧张发亮,并可伴随麻木发胀感,但一般瘙痒不明显。
如果喉头黏膜有血管性水肿发生,还会出现喉部不适、呼吸困难、气闷、声音嘶哑等表现。
因此出现了血管性水肿的患者,特别是有喉头黏膜发生血管性水肿时,应引起重视,因为严重病情有导致窒息的可能,建议要去正规医院让专业医师检查后,给予相应的措施进行治疗。不同类型的血管性水肿病因不同,遗传性血管水肿多由遗传因素引起。获得性血管水肿,可因过敏人群接触过敏原而诱发。遗传性血管水肿,常为染色体显性遗传,是一种罕见的血管性水肿。获得性血管性水肿,常发生于过敏体质个体,食物、药物、吸入物及物理因素为最常见的诱因。食物因素包括贝类、鱼类、花生、坚果和牛奶等。药物因素,常见的药物有青霉素、阿司匹林、布洛芬、奈普生和抗血压药。吸入物,粉尘、花粉、动物毛屑等。物理因素,热、冷、阳光等。疾病及感染因素,包括系统性红斑狼疮,淋巴瘤,某些甲状腺疾病以及感染细菌或病毒,如肝炎,人体免疫性缺陷病毒等。
㈢ 老年人小脚趾麻痒引起心悸是怎么回事
有可能是风湿性心脏病,我父亲就是这样的,而且还身体还会发肿,发麻
㈣ 老年人脚部问题多,足力健老年鞋怎么样吗
老人上了年纪之后脚部会发生变形,穿上普通的鞋容易脚疼脚累、崴脚磨脚的情况更是层出不穷。足力健老年鞋都是根据老年人脚型设计的。它采用是鲶鱼头的鞋头设计,老人穿上会比较舒服,不会出现挤脚的现象,而且足力健老人鞋轻盈不累脚,老人穿上走路更舒服。所以老人上年纪之后,脚部问题多,想要买老年鞋。足力健的老人鞋是个不错的选择。
㈤ 六十多岁老年人经常身体半边痛,比如头、胳膊、脚都是半边痛,舌头半边麻木,这是为什么
手脚麻木的原复因很多,如肩周炎,制颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎骨质增生,或四肢肌肉筋腱经络运行不畅,风湿,血液粘稠,血脂高,糖尿病等均可以引起。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。及时做头颅CT和颈椎方面的检查,排除是脑供血不足或颈椎疾病。
如果查不出病因也可以找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁,万通筋骨片,双氯灭痛片,天麻丸等。也可烤电,砂烫,热敷等理疗治疗。
㈥ 老年人脚肿是什么原因引起的
我爷爷的脚这个星期突然浮肿起来,开始我们以为小事情没去看医生。结果我爷爷老是说自己的心脏也不是很舒服。我们开始担心是不是身体出现状况了导致浮肿的。那么,老年人脚肿是什么原因引起的呢?
1.原因之一:常见原因有浮肿常是心脏病,肝病,肾病,内分泌等疾病,下肢血管堵塞,静脉曲张,也有可能是下肢深静脉血栓。
2.原因之二:如果是肝脏的合成功能不好,导致了白蛋白的合成下降的话也会引起了水肿,这个跟老年人营养吸收方面有一定的关系,跟肝功能也有一定的关系。
3.原因之三:如果肾脏,肝脏,心脏等等都没有什么问题,一般不排除有下肢血管疾病的可能,尤其是下肢静脉血栓,静脉曲张等等疾病,需要进行血管彩超看看。
4.原因之四:脚肿有可能是站或者坐太久而不运动,血流不畅淤积所致,最好还是经常走动一下,促进血液循环,晚上可以用热水泡,用身体乳液在小腿按摩一下。
5.原因之五:若是由心脏病所引起的,最好能早期发现,以指尖朝骨的方向压胫骨30秒,若无浮肿,就会回复原状;若有凹陷,则可证实是浮肿。
6.原因之六:年纪大了,脚肿是常见的,主要原因是:脚离人的心脏比较远,从动脉过来的血液回不去心脏,所以导致脚部体液聚集过多,产生浮肿。考虑是脑梗引起的血液循环不好。有可能是心脏,肝脏肺肾脏。
注意事项
老人出现脚肿,应该先去医院检查,找出脚肿的原因,从而对症下药。如果脚肿并伴有剧烈疼痛,应该去医院骨科检查;避免剧烈的运动,以防症状加重。
㈦ 脚痛风什么菜不能吃
脚痛风什么菜不能吃
脚痛风什么菜不能吃,痛风是一种顽固性的疾病,现代的发病率是非常高的,痛风常常发生于中老年人之间,为了自己的身体着想,也需要注意饮食,下面看看脚痛风什么菜不能吃。
1、菠菜
痛风的人是禁止吃菠菜,菠菜虽然说营养很高,里面含有铁、微元素等物质,但是它里面的草酸含量也很高,会导致尿酸沉积,痛风的人使用之后会导致痛风的情况加重,所以这类人群是不建议吃菠菜这种食物。
2、豆芽
痛风的人禁止吃豆芽,豆芽主要是通过大豆培育出来的,营养价值也是非常高,蛋白质含量比较丰富,但痛风的人是不建议吃的,痛风如果吃了含蛋白质高的食物也会导致病情加重。
3、辣椒
痛风的人禁止吃辣椒,辣椒是比较常见的蔬菜,里面的维生素C含量很高,它属于辛辣食物,刺激性很大,所以患有痛风的人是禁止吃的,吃了之后会导致病情发作,因此痛风的人是不建议吃辣椒。
4、洋葱
痛风的人禁止吃洋葱,洋葱里面存在很多抗氧化物质,它能够抗摔了,但是洋葱也有很大的刺激性,而且它里面的嘌呤含量很高,痛风的患者是禁止吃的,不然也会导致病情加重。
所以患有痛风的人上述这4种蔬菜是不建议吃,除了这些食物之外,扁豆或者是豆角等也尽量少吃,这些食物嘌呤含量很高,吃了之后也会导致病情加重,尽量保持清淡饮食。想要快速缓解痛风疼痛问题,可以考虑使用痛风冷敷凝胶,其中所含有的卡波姆以及植物提取成分可以快速渗透进入肌肤,帮助促进血液循环,消除身体疼痛感,达到改善痛风的作用。
痛风不能吃什么蔬菜
蔬菜中嘌呤含量高的有豌豆、黄豆、花菜、大叶青菜、扁豆、豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜等。
蔬菜中含有辛辣刺激成分的有,韭菜、茼蒿、香菜、芥菜、洋葱、辣椒、葱白、茴香、韭黄等。含有辛辣刺激成分蔬菜,均能兴奋植物神经,诱使痛风发作,应尽量少吃。蔬菜大多都是碱性食物,除了豆类,海产类和香菜,葱、茴香这些具有辛辣刺激成分。可做调味品的蔬菜不可进食以外,大多都可以进食,所以对于蔬菜,痛风患者还是有很多选择的。
痛风不能吃什么 痛风忌吃三样东西
1、辛辣刺激性调味品或食物,这些食物能使神经兴奋,使痛风发作的可能性增大。
2、含高嘌呤的食物,众所周知,高嘌呤的食物分解代谢后会产生高血尿酸,血液中尿酸含量过多就会导致痛风。
3、酸性类食物。酸性食物会使体内酸碱失衡,不利于减缓尿酸盐沉积,也不利于缓解痛风症状。
饮食宜忌 痛风宜吃的食物
1、多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
2、多吃固肾的食物。中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。
3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。
4、苹果醋加蜜糖。
这是西方传统的治疗方法,经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效,有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用,能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭后可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用。
5、痛风患者的食疗方。
薏仁粥:取适量的'薏仁和白米,两者的比例约为三比一,薏仁先用水浸泡四、五个钟头,白米浸泡三十分钟,然后两者混合,加水一起熬煮成粥。
冬瓜汤:取冬瓜三百克(不连皮),红枣五、六颗,姜丝少许。先用油将姜丝爆香,然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中,加水及适量的调味料煮成汤。
脚的痛风病主要是由于高尿酸血症引起。平时我们吃菜的话,应少吃一些嘌呤含量高的菜,比如说肝脏、肾脏、腰花、肥肠等这种内脏器官。还有扇贝、虾等海鲜类食品。还有熏火腿、牛肉、猪肉等肉食。
痛风患者不能吃什么
一级黑名单:动物内脏和海鲜
据介绍,每100克食物中含有嘌呤的比例是判断食品是否适合痛风患者食用的标准。据研究分析,每100克动物内脏和部分海鲜类食品中,竟然含有150~1000mg的嘌呤,是所有食品中含嘌呤最高的食物。值得注意的是:鹅肉含大量嘌呤,属酸性、高胆固醇食物,应当忌食。
二级黑名单:肉类
部分肉类以每100克食物中含嘌呤50~150mg的比例当选痛风饮食的二级“黑名单”成员,是含嘌呤较高的食物。
1猪肉:为酸性食物,含中等量嘌呤,可诱发痛风,宜限量食用。
2羊肉:羊腿肉含大量嘌呤,羊排含中等量嘌呤,最好不吃、少吃。
3牛肉:牛肉中嘌呤含量中等,小牛肉、牛肝中嘌呤含量大,不提倡食用。
4鸡肉:含中等量嘌呤,属于控制食物,尽量少吃,鸡精也要控制食用。
5鸭肉:鸭肉含中等量嘌呤,属于酸性食物,应当控制食用。
三级黑名单:富含草酸的蔬菜
除了动物内脏之外,还有一些我们认为健康的蔬菜同样含有大量的嘌呤以及草酸等物质,因此并不是说所有的蔬菜都适合痛风患者食用的。比如菠菜、芹菜、小萝卜等,由于这些蔬菜中都含有着丰富的草酸,很容易导致高草酸尿成倍增长使得尿酸急增,从而加重肾脏负担。
㈧ 各位谁知道脚后跟疼怎么回事跪谢了!
常常是足底跟腱炎。但发病原因有三。
年轻人发病多是由于运动过度。
中年人(45-55)发病多是由于肥胖和肾气不足,特别是男性。
老年人发病多是由于骨刺。
我在50岁时出现这个问题,用中医验方五味子吴茱萸各半研粉放入鞋中三天治愈,效果神奇。以后推荐给类似情况的朋友都是两周内痊愈,不留病根。
但是女性效果不显著或无效,70岁以上的人无效,年轻人无效。显然是因为病因不同。
㈨ 脚疼怎么缓解有效果
脚疼怎么缓解有效果
脚疼怎么缓解有效果,在生活中很多人都会因为意外而受伤,或者出现意外导致脚疼,特别是女性,有些女性喜欢穿高跟鞋,但是高跟鞋对脚的危害特别大,穿久了就会引起脚痛,下面就来教大家脚疼怎么缓解有效果。
脚疼怎么缓解有效果
1、抬脚可帮助血液循环。
2、泡温盐水可以纾解疲劳,然后再用清水清洗一遍,拍乾足部后以护肤乳按摩。
3、用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后一次一定要使用冷水,如果有糖尿病的话,温度不应太高或者是太低。
4、用茶叶放入热中泡脚,再进行前述的冷热交替法。5。以婴儿油按摩脚部,可以减轻脚疼的程度6。用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟,可以减轻发炎的症状。
引起脚痛的原因有什么
1、趾外翻:多见于中老年妇女,主要的表现症状是站立或者是走路的时候会感到脚趾疼痛,拇指端明显向小指倾斜,趾跖关节肿胀,部分皮肤还会增厚,这种病有一定的遗传因素。
2、腱膜炎:老年人的跖腱膜弹性较差,功能也在逐渐降低,如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激,就非常容易发炎。
3、跟腱周围炎:跟腱及其周围的组织,因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无菌性炎症,特别是穿又小又硬的.皮鞋,让脚后跟经常与皮鞋发生摩擦,就非常容易得这方面的疾病。
4、跟骨骨刺:跟骨骨刺是老年人的多发病。多数人因为脚后跟长骨刺,引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛。
缓解脚疼的4个动作
动作1.绷直双腿。
面对墙壁,席地而坐,双脚抵住墙面,双腿绷直,拉伸小腿肌肉和腘绳肌腱(通常穿高跟鞋会导致这些肌肉的紧张)。做此动作时,可以在屁股下垫个枕头,拉伸时上身可适当前倾。
动作2.放松脚趾。
右腿向前跨步,左腿脚趾碰地,感觉脚背拉伸,保持1分钟,然后换右腿。
动作3.五指分脚趾。
坐在椅子上,翘起左腿,脚踝架在右大腿上,将左手手指依次插入脚趾缝,尽量将脚趾分开。注意保持动作。然后,换另外一侧,重复同样上述操作。
动作4.靠墙V字拉伸。
躺在地板上,架起双腿,让双脚脚跟靠在墙壁上,双腿呈V字型分开,臀部与墙壁保持10厘米左右的距离,感觉大腿内侧肌肉的拉伸。大腿内侧肌肉过紧会导致足弓受压过大,并由此造成脚疼。而该动作不仅能缓解大腿内侧肌肉紧张,还有助于抬高腿部,防止肿胀。此外,护踝有助于防止脚踝拉伤和骨折,详情可阅读:护踝有助于防止脚踝拉伤和骨折