老年人便秘喝香油有什么副反应

⑴ 芝麻油有什么副作用

芝麻油无副作用，一般人群均可食用芝麻油。

芝麻油的功效与作用

1、润肠通便，保护嗓子，芝麻油中含有丰富的油脂，具有润肠通便的功效，对于便秘的人群每天早晨和晚上空腹喝一口麻油，就能够缓解习惯性便秘。经常喝麻油也能够缓解慢性咽炎以及声音嘶哑。

2、保护口腔黏膜，麻油能够保护口腔粘膜，男性朋友在喝酒前可以喝一点麻油，能够保护口腔胃粘膜以及食道粘膜，同时也减少了酒精及尼古丁对牙齿和粘膜带来的伤害。可以使用棉签蘸取少量的麻油在鼻子上敷敷。

3、美容养颜的功效，芝麻油具有抗衰老的作用。芝麻油具有防衰美容的功能。所以女性朋友常吃芝麻油可以让皮肤变得更好，起到延缓衰老的作用。

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纯芝麻油呈淡红色或红中带黄，小磨芝麻油颜色稍深，为棕红色透明油状液体。如果芝麻油中掺入了其他食用植物油脂，则色泽发生变化：掺入菜子油呈深黄色，掺入棉子油呈黑红色，掺入精炼棉子油呈黄色。如芝麻油中掺入米汤类物质，则浑浊、模糊不清并有沉淀物，且容易变质。

在阳光下看纯芝麻油，清晰透明。掺入1.5%的凉水，在光照下呈不透明液体状；掺入3.5%的凉水，芝麻油会自动分层，沉淀变质；掺入猪油，加热后会发白；掺入菜子油，则颜色发青；掺入棉子油，加热会粘锅；掺入冬瓜汤、米汤，会变浑浊，半小时后还会有沉淀。

⑵ 香油吃多了,会有什么后遗症

一般来说没事的，请注意定期进行体检，肝功能良好，没事
一般提倡中老年人多吃些香油的
当您对琳琅满目、五花八门的保健品不知所措时，可别忽视了再平常不过的香油。营养专家、芝麻香油对中老年人来说，应该是最好的佐餐味素了。

首先，香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率也较高，可达98%。香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。

其次，香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰富的维生素E，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累。

另外，香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。中老年人久用香油，还可以预防脱发和过早出现白发。对于牙龈出现萎缩的中年人，特别是还有抽烟和嗜酒习惯的人来说，久用香油可保护牙龈和口腔。

⑶ 天天吃香油有什么危害

没有危害，有好处：

1、保护嗓子。常喝香油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。

2、软化血管。香油中含有极其丰富的维生素E，维生素E有利于维持细胞膜的完整及其正常的生理功能，还可减少人体内脂肪的积累，对软化血管和保持血管弹性均有较好的作用。

3、促进食欲。香油浓郁的香气，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率也较高，可达98%。

4、促进胆固醇新陈代谢。香油中含有亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，易被人体剖析汲取，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物，起到掩护血管的感化。

5、预防脱发和早期白发。中老年人久用香油，还可以预防脱发和过早出现白发。

6、促进排便，预防便秘。香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。

香油的选购方法

1、看色。纯正香油颜色稍深，呈淡红色或红中带黄，若掺入了熟菜籽油，则色泽深黄或发青，掺入棉籽油会呈黑红色。

2、闻味。纯正香油的香味醇厚浓郁，如掺假，兑入花生油或豆油等，香味刺鼻，带有花生或豆腥味或有焦糊味。

3、摇晃。将瓶装香油轻轻摇晃，如产生的气泡透明，且很快消失，一般是纯正香油；如这种油气泡不透明且为黄色，消失得较慢，则为劣质香油。

4、水试。将一滴香油滴入一碗清水中，纯香油会呈现出薄而透明的大油花，迅速扩散后凝结成若干细小的油珠。掺假香油油花小而厚，不易扩散。

以上内容参考 人民网--中老年人吃香油的10大好处

⑷ 便秘喝香油有副作用吗

一般没有

香油也就是我们平时吃的芝麻油，一般对身体是没有坏处的，便秘的时候喝点香油有很好的润肠通便的效果，不过要注意不宜喝太多，喝太多可能会导致腹泻，长期喝的话还有可能会导致肥胖，所以要注意适量。

1.缓解便秘

香油大量的油脂，有很好的润肠通便作用，对便秘有一定 的预 防作用和疗效。

2.促进消化吸收

香油具有浓郁香味，对消化功能已减弱的中老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收。

3.顺滑头发

芝麻油中含有大量的维生素E，有助于头皮内的血液循环,对头发起滋润作用。

4.延缓衰老

香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老 的功能;香油中所含的卵磷脂也很丰富，它们都是益寿延年、抗衰老的重要成分。

1.经常憋住便意

上班时，有了便意，想着先赶完这份报告。在家时，有了便意，想着先打完这局游戏。然后便意消退，最终引发功能性便秘。

2.饮食习惯不好

吃得太精细，十天半个月不吃点粗粮，吃得太少还不均衡，肉多果蔬不足。这样很难保证每日便便的「分量」，以致没得东西拉。

3.运动太少

运动太少，意味着结肠蠕动减少，不利于排便。

4.喝水太少

很可能导致粑粑水分不足，而变得干硬，很难被排出来。

5.排便习惯不好

比如蹲坑的时候不专心，非得玩手机、看报纸，无限拉长如厕时间，菊花都凉了半天，粑粑还待在直肠里，久久等不到大脑发射信号。

1.每天应进食一定量的食物，以利于大便的形成。

2.应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。

3.摄入足量的水分。水分可以润滑肠道，还可参与大便的形成，并使大便软化，以利于排出。因此，每天应摄入足量的水分。

⑸ 喝多香油有什么后果

香油吃多了的后果：会加重肠胃负担，容易引发肠胃不适。

1、香油虽然对人类身体有多种好处，但平时食用时也要适量，过量吃香油对人体也有产生一些害处。人们在过害吃香油以后会加重肠胃负担，容易引发肠胃不适。严重时还会让人们出现消化不良或者腹胀等不良症状，会直接危害人们的身体健康。

2、人们香油吃多了以后还会出同滑肠，它最明显的表现就是让人们出现腹泻，这也是人们过多吃香油的常见害处。因为香油中含有大量的油脂，人们过量食用以后能让肠道润滑性增强，很多食物残渣在肠道中不经过消化就会排出体外，人们就会因此而出现腹泻。

3、香油吃多了以后会对人体有一定的害处，但平时适量食用它对人体有益而无害。特别是人们出现咽喉肿痛和口舌生疮时，可以多喝一些香油，它能清热去火滋阴润燥，能让人体出现的不良症状尽快好转，如果在这种情况下人们出现的腹泻，也不用过份担心，一两天以后腹泻的症状就能自动消失。

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香油的作用：

1、每晚睡前和早晨起床后喝半匙香油，可治支气管炎和便秘。

2、患有牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血时，每天含半匙香油可减轻症状。

3、鱼骨卡住食管时，喝一点香油，鱼骨可滑过食管粘膜，并易排出体外。

4、常食香油有防治动脉硬化和抗衰老作用。

5、香油具强效氧化及抗发炎作用,能清除体内多余的自由基,降低氧化性伤害。