哪些中草药老年人吃了对筋脚好的

Ⅰ 舒筋活血的中草药有哪些

舒筋活血的中草药是比较多的。建议：药物像。伸筋草，鸡血藤，续断，补骨脂，茯苓，乳香，没药，木香，延胡索等

Ⅱ 补肾泡酒中草药有哪些最好

1、补肾生精酒

材料：肉苁蓉、锁阳、巴戟、红枣皮、当归、淫羊藿、熟地、黄芪、菟丝子、桑葚、肉桂、甘草、白酒以及前仁

做法：将准备好的所有中药进行加工，并且研磨成为粉末，最后装入纱布之中扎紧口袋；将准备好的纱布袋放入坛子之中，随后倒入准备好的白酒，改善盖子进行密封；将坛子放到阴凉的位置进行储存，半个月之后就可以开封服用了；应该首先将纱布袋子去除，然后进行过滤。

功效：这道食谱具有很好的滋阴壮阳的作用，对于一些阳痿还有肾虚的情况具有很好的治疗效果。除此之外，如果身体还出现了四肢无力以及耳鸣眼花的情况，那么服用这种补酒也能够促进身体健康。仅以每天可以按照三餐的时间服用三次，最好能够在饭前服用，这样还具有美容养颜的功效。

Ⅲ 用来泡水洗的强筋建骨的中草药有哪些

有强筋健骨效果的中药一，鹿茸。鹿茸是一种非常名贵的中药，鹿茸是一种温性的中药，对于身体虚弱的人来说，神经不好的人吃些鹿茸对我们的身体是非常好的，可以起到很好强身健骨的作用的。
有强筋健骨效果的中药二，淫羊藿。淫羊藿药性是温和的，有补命门，补精气和健筋骨的常用的药物。对于男性朋友阳痿，滑精，早泄，和小便失等问题都是有一定的效果的。而对治疗女性朋友的不孕不育的效果也是非常的好的。平时吃点强筋健骨的效果是非常的好的。
有强筋健骨效果的中药三，菟丝子。菟丝子是有补肾，补肝和补脾的一味非常好的药，治疗我们肾不好腰不好、阳痿、遗精、尿频、身体偏寒，以及不孕不育等身体不好的人，可以通过菟丝子来达到我们强筋健骨的功效的。
有强筋健骨效果的中药四，肉苁蓉。肉苁蓉是一种非常名贵的中药，对我们的肾阳和养精血和润肠道的效果是非常的好的，可以治疗肾阳虚，精血不足导致阳痿的问题，治疗效果是非常的好的。平时多吃些肉苁蓉对我们的身体是非常的好的，以起到很好的强筋健骨的作用。

Ⅳ 老人家脚筋痛吃什么好

抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。
有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。而65岁以上老年人，有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验。尤其是女性比男性多。多数的脚抽筋发生于晚上，而患有周边血管病变及关节炎患者，较易有脚抽筋现象。百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。
造成脚抽筋的主要原因有:

1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
2.环境温度突然改变。
3.情绪过度紧张。
4.
5.饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。
6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
7.
8.运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
10.不知名的原因。
如何减少脚抽筋的机会:

1.注意钙质的补充:青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
4.足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
5.文献上有报告指出维他命e可减少发作次数，但目前尚未有定论。
小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。

民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。

脚抽筋痛起来虽然非常痛，痛得人半夜醒来，唯一可以庆幸的是不会有生命危险。

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隆冬时节，不少中老年人往往睡到半夜，容易出现脚抽筋的情况。到底什么原因会导致脚抽筋的发生?抽筋的原因很复杂，常见的有以下几种:

一.动脉硬化。年龄增大、动脉硬化，血液的供应相应出现障碍，一旦气候转变，天气变冷，这种障碍就会更加突出，于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。

二.血脂高。因为血脂高，血液粘稠度高，血液的流动减慢，这样就更容易出现半夜脚抽筋。

三.缺钙。缺钙也是比较常见的原因。尤其是绝经后的妇女比较多见。一旦身体缺钙，不但中老年人，即使是年青人也会抽筋;不仅晚上，白天也容易出现抽筋的现象。

四.心脏病。尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重。因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应，心脏功能不全，血液的供应当然会比较差一些
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Ⅳ 艾草有什么功效

请问艾叶有什么功效？
性味归经： 艾叶味苦、辛，性温。

归肝、脾、肾经。 功能主治： 本品芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。

用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。

本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。

艾叶预防瘟疫已有几千年的历史，中草药可以就地取材，且现代医学的药理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。 艾叶烟薰防疫法是一种简便易行的防疫法。

具体的操作方法是：用半斤成熟的艾草（没有成熟的艾草不能使用，因为它的药力不够）放置在盆子里，在房子里点燃，把窗户关起来，这样才能起到熏的作用。在熏的时候，一定要烟熏，不能是明火，因为实验证明，烟熏杀菌的效果比明火要好得多。

烟熏的时候人要离开房子，因为艾草有大量的挥发油，挥发油是艾草杀菌的重要成分，但它有毒性，容易引起皮肤粘膜潮红，使人的中枢神经兴奋，严重的会导致抽搐，一般应该离开房子半个小时就不会中毒。艾叶浴艾叶有理气血，逐寒湿，止血，安眠，温经的功效。

取新鲜艾叶30~50g，在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。 艾叶对毛囊炎，湿疹有一定的疗效。

。 使用方法： 内服3-10g。

可内服，可烟熏，可外洗。 止血宜炒炭用；理气血宜生用。

。
艾草的功效有哪些？
艾草，草本植物，芳香且有益健 。

在我国，采艾治病迄今已有31000多 的历史。艾，性温，无毒。

据《本草 目》载：“服之则走三阴，逐一切寒 ，灸之则透诸经而治百种病邪，起沉 之人为康泰。”如皋艾草久负盛名，被认为是驱邪、 病、延年益寿的神草。

艾草生长在广袤山野之间，生命力极强，在长寿之乡如 遍地栽种。 坊间，特别是端午节前后， 口皋多有鲜艾出售，人们买回家去，呈放 供神的中堂两边，或房间妆台之旁，奇 可数月不减，蚊蜗嗅之即逃。

传说东汉方士费长房在海边眺望远方，发现江海之滨的风水宝地如皋有恶鬼 魔作祟，即指派徒儿桓景带上驱邪之 一一艾草前往，为江海大地的子民消 降福，延年益寿。 桓景身背神剑乘仙鹤来到如皋，把艾草分送给那里的渔民、农 民，人们拿到药草，果然治好了各种各样 的疾病。

史载，以返老还童而闻名的古代仙人 老莱子平常就很喜欢艾草的香味，所以他 的小屋中经常放有艾草，地上也铺满晒干 的艾草。他是一位非常孝顺和顽劣的仙 人，即使已经70岁了，还会穿上小孩子 的花衣服来取悦父母，有时就躺在地上， 模仿小婴儿啼哭的样子。

传说老莱子就是 因为常常把艾草用水煎来服用，才慢慢出 现返老还童迹象的，所以艾草也被叫做仙 人草。艾草中含有丰富的促人长寿物质。

每 100克艾草中含有72毫克的胡萝卜素，它被 认为具有抗癌、防止老化的作用。除了胡 萝卜素外，艾草还含有维生素A、维生素 Bk维生素C和8%的蛋白质，同时铁元素和纤维素含量也很丰富。

艾草中所含的叶绿素成分，除了可以 预防癌症外，还具有净血、杀菌、畅通血 路的功效。而艾草中所含的腺嘌呤，可以 使心脏强壮，防止功能退化，对预防脑部 疾病等有很强的效果=艾草很早就走进人们的生活。

早在 《诗经》时代，艾草即被用于灸术。因为 艾草性温、味苦、无毒，能通十二经、理 气血、逐湿寒、止血下痢，所以人们一般 是把艾草点燃之后去薰、烫穴道，使穴道 受热而经络疏通。

现在台湾流行的“药草 浴”大多就是选用艾草做药材。如皋民间 常用艾草枯叶卷成长条，点燃轻薰关节， 治疗筋内关节疼痛。

早年间妇女生产，必 用艾草煮汤煎服，排淤血和补中气。艾叶熏脚。

此法能使患者获得满意 疗效。具体方法为：艾叶30~50克，放入 约5100毫升的沸水中煎约5分钟，捞去艾 叶，将煎出的药液倒入小的脚盆中。

趁热 将双脚置于盆沿上接受熏蒸。为避免药气一下蒸发掉，可在双脚蒙上一块稍大于月 盆的布。

待水温稍低双脚能够忍受时， 直接将双脚置于盆内浸泡。此法每晚进冇 一次（以临睡前为佳），每次5~20分钟， 一般连续3~5次即能治愈咳嗽。

艾叶性温，归脾肾经，能温祛寒邪，使肺气得宣， 能很快治愈咳嗽。 艾草除了被用作药材外，还可以做各种美味食物，吃了让人延年益寿。

在 寿之乡如皋，赋闲在家的老人们喜欢以： 草为原料，做成各种传统的长寿食物。 用艾草的方法很多，最简单的是将艾草€ 嫩芽摘下来，直接放入口中咀嚼，或者将艾草的嫩芽做成糕点，也可以跟蔬菜- 起煮成艾草汤。
经常喝艾叶有什么好处
艾叶，现在很少人用艾叶来作为蔬菜吃了，一般是作为煲水喝或者外用。

有时我们都会听到有些女性会煲艾叶水来保健。特别是有些妇女在产后，还会用艾水洗澡或熏蒸，这样可以消炎。

那么艾叶煮水来喝可以吗？我们一起来看看。艾叶煮水喝，在很多生活中女性朋友会用这样的方法去保健自己。

因为艾叶煮水有一定的温经通络的作用，特别是有寒凝气滞的女性朋友更有作用的。在中医里面来说，艾叶有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效，特别适合有月经病的女性朋友。

不仅而且，艾叶还对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，如果用艾叶水熏鼻子的话还会对呼吸系统疾病有一定的防治作用。艾叶煮水喝的方法艾叶，现在有很多人都会自己采摘或者去药店买艾叶来煮水喝。

也有很多人会有疑惑，因为艾叶也算是中药的一种，是不是也要像煲中药那样要煮很久，，喝起来的味道是不是很难喝？下面我们来看看艾叶煮水喝的方法，看看艾叶水怎么煮出来的。艾叶煮水的步骤就是要先把艾叶洗干净，如果艾叶是药店买的话就要放在锅里用水泡泡，这时就可以把艾叶放进锅里，再放百分之八十的水，不用太满，刚刚好可以让艾叶浸泡在里面就可以了，然后开大火先煮沸，煮沸后就可以关小火再煮半个小时，最后再加少许糖喝就可以了。

这里还有一个小提示给大家，如果谁多了喝不了，就可以用剩下的艾叶水来泡澡，这样也可以有效杀菌止痒。艾叶煮水喝的功效通过上面的了解，我们知道了，煮艾叶水不是很难的做得到，艾叶也是可以在药店买得到。

特别还有一种说法就是，千年才得一艾，所以艾叶也是一种很有药用效果和功效的药材据研究标明，艾叶煮水喝是可以增强人对疾病的抵抗能力，因为艾叶是广谱抗菌抗病毒的药物，对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用。还有，艾草的味道清香，虽然吃起来味道会有店微苦，但就是这苦素可以增进食欲。

除此之外，艾也还可以温气血，祛寒湿。还有一点，其实用艾叶水泡脚也是很好的，这样可以有效的祛虚火、寒火。

艾叶煮水喝有副作用吗艾叶又名香艾、蕲艾、艾蒿，在中医里面，艾叶性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。艾叶是可以能散寒除湿，温经止血。

艾叶特别适用于虚寒性出血及腹痛，有些妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏，这时服用艾叶煮水就有明显疗效，是一种妇科良药。那么艾叶煮水有没有副作用呢？下面来解答大家的疑惑。

在中医里面，艾叶有温经通脉，散寒止痛的作用，是妇科要药。很多有痛经的女性朋友都会买艾叶回来煮水喝，一般来说，对于寒凉体质的妇女经常服用是有一定好处的。

所以说，艾叶煮水喝一般是没有什么副作用，也算是一种保健茶。不过有一点要注意，如果你是脚手足热，盗汗的话，就不适合食用艾叶水。

艾叶煮水喝能治闭经吗在现在，很多朋友都会用艾叶来煮水喝，因为盛传艾叶煮水喝可以治疗闭经。我们都知道，提前闭经的女性朋友不仅会面容不好，身体的抵抗力也会急剧下降，自然病痛就多，所以不少女性朋友希望艾叶煮水可以治疗闭经。

在中医理论里，艾草有一定的温经通络的作用，所以对于寒凝气滞是有一定作用的，自然而然也会对闭经有一定的效果。不少女性朋友也反映是有一定的效果。

但是因为艾叶是作为一种调理的妇科药。但是如果你是病理性的闭经，那么艾叶是治疗不了你的闭经的，这时还是要咨询医生，只有这样才能治标治本。
艾草对老年人的好处是什么？
史载，以返老还童而闻名的古代仙人 老莱子平常就很喜欢艾草的香味，所以他 的小屋中经常放有艾草，地上也铺满晒干 的艾草。

他是一位非常孝顺和顽劣的仙 人，即使已经70岁了，还会穿上小孩子 的花衣服来取悦父母，有时就躺在地上， 模仿小婴儿啼哭的样子。 传说老莱子就是 因为常常把艾草用水煎来服用，才慢慢出 现返老还童迹象的，所以艾草也被叫做仙 人草。

艾草中含有丰富的促人长寿物质。每 100克艾草中含有72毫克的胡萝卜素，它被 认为具有抗癌、防止老化的作用。

除了胡 萝卜素外，艾草还含有维生素A、维生素 Bk维生素C和8%的蛋白质，同时铁元素和纤维素含量也很丰富。 艾草中所含的叶绿素成分，除了可以 预防癌症外，还具有净血、杀菌、畅通血 路的功效。

而艾草中所含的腺嘌呤，可以 使心脏强壮，防止功能退化，对预防脑部 疾病等有很强的效果=艾草很早就走进人们的生活。早在 《诗经》时代，艾草即被用于灸术。

因为 艾草性温、味苦、无毒，能通十二经、理 气血、逐湿寒、止血下痢，所以人们一般 是把艾草点燃之后去薰、烫穴道，使穴道 受热而经络疏通。 现在台湾流行的“药草 浴”大多就是选用艾草做药材。

如皋民间 常用艾草枯叶卷成长条，点燃轻薰关节， 治疗筋内关节疼痛。早年间妇女生产，必 用艾草煮汤煎服，排淤血和补中气。
艾草对身体有什么好处？
艾草辛温适合用来活络通筋，在中医上经常以艾叶或艾条来做针灸或草薰，吸进体内的艾草味道，可通畅全身的气血，让血液循环变得更好。

而一个人的气血通行无阻，免疫力自然提升，即可远离"邪气"如感冒、病毒。 艾叶，性微温、味苦、无毒、有香味，可制煎剂，对女性月事不调、吐血、下痢、妇科大量出血有止血作用，既安胎也治不孕，如拿它煮水洗澡可治妇女 *** 皮肤病，以艾叶炖鸡或猪肉，则有治妇科病作用。

不过，医生也强调，在中医上，艾草适用于寒性疾病者如手脚易冰冷等，不适合体质易上火的人使用，比方说，经常口干、口苦、脸热、便秘、口破、痔疮、阴虚阳亢、烦躁汗多、咳嗽、吐血等都不宜，以免病情加剧。 还有利用艾草洗澡能预防和改善湿疹症状，但若对艾草过敏者，用之沐浴可能加重症状。