老年人便秘喝哪种蜂蜜好

① 枣花蜜、洋槐蜜哪种适合老年人食用

都可以，枣偏于补血，槐偏于润，如果老人口干皮肤干，便秘建议喝槐花蜜。

② 便秘吃什么蜂蜜好

在便秘期间喝槐花蜂蜜比较好。

建议在便秘期间，每天早上空腹喝一杯槐花蜂蜜水。这是因为槐花蜂蜜水是凉性的并且具有润肠通便的效果，建议在每天早上饮用，以帮助改善便秘的症状。

便秘期间一定要注意保持良好的饮食习惯。首先要注意多吃新鲜的水果蔬菜，例如芹菜、柚子、苹果等，以补充膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动。在便秘期间尽量不要吃火锅、烧烤等辛辣刺激性的食物，以免加重患者便秘的症状，不利于维持患者的身体健康。

③ 中老年人便秘吃哪种蜂蜜效果比较好啊蜂蜜有许多不同种类，像槐花蜂蜜、枣花蜂蜜之类的，那种对便秘效果

老年人便秘吃什么? 沧州肛肠医院 迟淑敏
一般老年人由于摄入食物过少，或食物过于精细，缺乏纤维残渣对结肠运动的刺激，不能产生便意。同时，由于年龄的关系，协助排便的肌肉无力，也会造成便秘。所以，老年人一般患的是弛缓性便秘。 弛缓性便秘的饮食治疗，主要是通过饮食调节，增加粪量，刺激肠蠕动，增强排便的能力。
具体的方法是：
主食吃些粗粮，有条件的可以吃一些麦片。
辅食中，要多吃些富有纤维素的食物。如有皮的水果，有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。有些食物，如生萝卜、生葱、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加肠道的蠕动，起到通便的作用。炒菜时，适当地多加些脂肪或植物油。脂肪分解后，能产生脂肪酸，也可以刺激肠道蠕动。润肠的食品，还有蜂蜜、芝麻、核桃。
每天早晨喝些温开水、淡盐水、果汁，能保持粪便中的水分，使大便软润。
经常吃一些“琼脂”制品。琼脂是植物胶的一种，通常称为“洋粉”、“洋菜”。它是由海产的石花菜类制成的，在西餐的冷食中经常用到，也属于纤维类的食物。它能在肠道中吸收水分，使肠内容物膨胀，增加大便量，刺激肠壁，引起便意。
经常便秘的老人，可以服用维生素B1，每天15毫克。

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便秘了（1）医疗体操：主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。
（2）快步行走和慢跑：可促进肠管蠕动，有助于解除便秘。
（3）深长的腹式呼吸：呼吸时，膈肌活动的幅度较平时增加，能促进胃肠蠕动。
（4）腹部自我按摩：仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分钟。
老年人便秘吃什么好?随着年龄的增长，老年人的新陈代谢开始缓慢，各种健康问题也就随之而来。便秘是老年人群中常见的一个健康问题。要解决老年人便秘问题，应该先从改善饮食做起。老年人便秘吃什么好?我们听听专家怎么说。
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1、多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。
2、多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。
3、炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。
4、多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。
5、各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气，促进肠蠕动。
6、多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。
迟淑敏讲老年人便秘食谱 沧州迟淑敏肛肠诊所 迟大夫
米汤蛋花汤
原料：热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。
做法及用法：先将鸡蛋打入碗中，加入蜂蜜后搅匀，然后冲入热米汤，再放置15分钟即成。此汤可在每日早饭前服用。
食用功效：此汤具有补中益气、润肠通便的功效，适合因气虚引起的便秘者食用。
木耳鹤鹑蛋汤
原料：白木耳50克，鹌鹑蛋5个，冰糖30克。
做法及用法：先将鹌鹑蛋煮熟去皮待用。再将白木耳用清水浸泡12个小时，然后加入冰糖和鹌鹑蛋一同炖煮10分钟即成。此汤可在每天早晨空腹时食用。
食用功效：此汤具有敛肺定喘、滋阴养胄、润燥通便的作用，尤其适合因胃下垂引起的便秘者食用。
百合羹
原料：百合250克、蜂蜜适量。
做法及用法：将百合加适量的清水煮成糊状，然后加入蜂蜜拌匀后即成。此羹可每日吃1次。
食用功效：此羹具有润燥滑肠的作用，适于因肠燥津亏引起的便秘者食用。
芝麻粥
原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。
做法及用法：先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥，煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。
食用功效：此粥具有润燥滑肠的作用。适合有胃肠气滞，大便燥涩不通者食用。
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中年人发生便秘的事情很正常，因为在经历了几十年的生活，工作压力，人上了年纪身体不如以前，肠道更是如此。
迟大夫说引起中老年人便秘的因素有哪些? 沧州痔疮医院
①由于中老年人各组织器官功能下降，活动量减少，致使液体摄入量不足而易发生便秘；
②老年人因消化功能下降，普遍摄入量减少，偏食，平时不爱吃蔬菜和水果，喜进精制食物，导致纤维素缺乏，而使饮食结构不合理，或过少食用粗纤维食物和水分，而造成便秘；
③患器质性疾病(如肠道肿瘤、肠结核、肠息肉等)易引起便秘；
④排便是通过神经反射来完成的，焦虑、恐惧均可造成便秘；
⑤由于身体活动不便，尽量抑制排便，造成大便干结，胃肠功能紊乱，形成肠易激综合征，也可引起便秘。
有很多中老年便秘的患者都有长期服用泻药的历史，但是长期服用泻药易引起直肠黏膜张力感受器敏感性下降或丧失，而致直肠排便反射随之降低，甚至当直肠充满粪便时仍不能产生便意，造成严重的排便困难。粪便在直肠中滞留过久，变得坚硬，如此时不及时排便，可因用力排便，使颅内压升高，导致脑血管意外，也可能诱发心绞痛，甚至危及生命。常见的泻药如果导片、番泻叶、芦荟胶囊等都是泻剂，长期服用会造成肠道炎症，易患大便黑变病，诱发肠息肉。那中老年人便秘该怎么办，中老年人经常便秘吃什么好？

中老年人经常便秘吃什么好 沧州肛肠医院
中老年人由于体质的特殊原因，不能使用化学药物来治疗便秘，否则极易引起药物依赖性或者是诱发其他心脑血管疾病。解决中老年人经常便秘唯一的途径就是吃纯植物性的，水果类的便秘果来调节肠道。
三围密码便秘果，是一种纯植物，水果除便秘的产品，是便秘人群解决便秘困扰的另一种选择。便秘果通过调节肠道，内分泌，可以的达到比较健康的除便秘，通肠道的目的。
这是因为，便秘果中含有的青梅，乳酸菌能够促进肠道蠕动，增强肠道活力，畅通肠道，解决便秘问题。普洱茶，荷叶，能够增强肠道动力，立刻缓解，清除，多年便秘。
食用便秘果8小时左右会有一次排便，排便过程通畅，舒爽，一般会排出沉积体内多年的宿便。排便后神清气爽，感觉很舒适。数天后，排便变得规律，一般从一天一到两次，到一天一次。
有的便秘患者会通过一些小偏方，比如吃香蕉，西瓜，龙虾等达到通便效果，这种方式花费较小，但代价也大。有的方式对肠道有破坏性作用，或者效果比较短暂，只能起到一两次的改善，达不到持久改善的效果。如果不是系统性的调理，反复之中只会使症状越来越严重，越来越不容易改善。
便秘果并不是普通水果，是精选上等的普洱茶，罗梦果，乳酸菌，青梅等植物精华，经特殊比例配制而成，对改善肠道有特殊作用。
中医记载，普洱茶，罗梦果，青梅等均是改善肠道，通便排毒的天然食物，西医证明乳酸菌对改善肠道有特殊作用。食用便秘果，是调理，改善加巩固的系统性过程。并不是一般食品水果可以代替，也不是一个概念。

④ 老年便秘吃哪种蜂蜜好

泡点 琥藤茶喝吧！很好的！

⑤ 哪种蜂蜜治便秘效果好

如果想要比较好的通便效果的可以喝荆条蜜、槐花蜜等，这几种蜂蜜润肠通便效果比较好。便秘比较轻微的通过喝蜂蜜水是可以缓解便秘症状的。要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善。

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拓展资料：

坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。

参考资料：/ask.39.net/question/21430435.html"target="_blank"title="中国蜜蜂网-便秘喝哪种蜂蜜">中国蜜蜂网-便秘喝哪种蜂蜜

⑥ 老年人适合什么蜂蜜

洋槐蜜，洋槐蜜是果糖含量比较高的一种蜂蜜，老年人对葡萄糖的利用率专降低属，但是果糖利用率并没有改变。所以，老年人吃洋槐蜜能够很好地补充身体能量。而且，洋槐蜜具有很好的润肠通便作用，对老年人便秘有显著的缓解和改善作用。

金沙蜜，金沙蜜中含有多种草本植物精华，更加丰富的维生素和其他营养物质，具有营养五脏、养肝明目、补中益气的作用。并且口感上具有中药的清香，食之清甜而不腻。

⑦ 老人喝哪种蜂蜜比较好

蜂蜜按花种分有枣花、槐花、荆花等。
按颜色分可分为深色、浅色。
按人群分由老年蜜、儿童蜜。
花种不同，香气不同，味道也有差异；
颜色不同主要是由于花种不同、色浅的蜂蜜清香，而深的蜂蜜浓重。

但其主要营养成分基本相同。现在市场上根据不同人群研制开发了适合老年、儿童及补钙人群的蜂蜜。选择肘应根据对象决定品种。老年人适于选用老年蜂蜜、富钙蜂蜜、枣花蜂蜜。儿童适用于选用儿童蜂蜜、富钙蜂蜜。婴幼儿适用于选用哺乳蜂蜜，普通人可选用槐花蜂蜜、纯正蜂蜜等。中国蜂产品协会蜂蜜专业委员会提供。

近几年来，我国医药卫生工作者经过反复的临床实验证明，蜂蜜对心脏病、肝脏病、高血压、肺病、眼病、糖尿病、痢疾、便秘、贫血、胃及十二指肠溃疡、关节炎、神经系统疾病、皮肤病、烫伤、冻伤等症都有不同程度的疗效。

蜂蜜又称蜜糖、白蜜、石饴、白沙蜜。根据其采集季节不同有冬蜜、夏蜜、春蜜之分，以冬蜜最好。若根据其采花不同，又可分为枣花蜜、荆条花蜜、槐花蜜、梨花蜜、葵花蜜、荞麦花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜等等，其中以枣花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜质量较好，为上等蜜。蜂蜜是一种营养丰富的副食品，具有“百花之精”的美名，一直被看作是“大自然赠与人类的贵重礼物”、“心脏病的良友”、“使人愉快和保持青春的药物”。民间很早就广泛用蜂蜜来治疗许多疾病，并认为它是延年益寿的珍品。

⑧ 老人适合吃什么样的蜂蜜

老年人一般喝洋槐蜜、椴树蜜、枣花蜜、枇杷蜜等比较好。
蜂蜜主要是由蜜蜂采集花蜜后充分酿造而成的一种口味甘甜的食物。蜂蜜中含有较多营养丰富的多种天然的营养素，既有营养，又具有一定的药用价值。蜂蜜一般适合于绝大多数人食用，一般老年人适合喝以下几种蜂蜜。
1、洋槐蜜含有较多的果糖，更有利于老年人消化吸收，从而为老年人的日常活动提供一定的能量。而且洋槐蜜具有较好的润肠通便作用，可以很好改善老年人常存在的便秘症状。
2、椴树蜜含有较多的维生素、钙、磷等多种成分，这些成分可以舒缓人体的神经，有促进安眠改善睡眠质量的作用，对于睡眠质量差的老年人尤其适合。
3、枣花蜜中含有较多的铁元素，并且大枣也具有补血补气的作用，对于老年人贫血体弱的症状有很好的改善作用。
4、枇杷蜜具有止咳化痰的作用，对于肺脏有疾病的老年人尤其适合。

⑨ 大便干燥食用哪种蜂蜜最好

首选洋槐蜜。洋槐蜜也叫刺槐蜜，生产季节5-6月。一般呈水白色，时间稍长变淡黄色，不易结晶，气息清香，酷似槐花花香。味道甜润而不腻。洋槐蜜可用于祛火、止咳、防腐和抗菌，也用于镇静安眠。食用蜂蜜最常用的方法是兑水喝，蜜比水比例为1:10.常人食用蜂蜜，每天25-50克，早或晚食用。老年人、习惯性便秘患者，每天早晨服50克或略微增减。胃及十二指肠溃疡患者，除了用蜂蜜与中药配伍外，每天早晚服用蜂蜜50-100克。但切记服用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜，才有效果。成熟的蜂蜜具有抗菌、滋润胃肠、抗溃疡、补肾健脾、解毒、润燥、通便和调节神经等作用。

⑩ 老年人便秘喝什么蜂蜜最好

吃香蕉可以治便秘