老年人视力03

『壹』 老年人视力不好怎么办

你或许经常会听到身边的老人说自己看不清楚了，眼睛不好了。那么，老年人视力模糊的原因有哪些呢?下面就为大家做一个详细的介绍。
很多眼部疾病都可以造成视力模糊，一般来说造成老年人视力模糊的主要原因有如下几点：
1、老年人的年龄增大，视网膜的生理性褪化。
2、缺乏合成视色素所必需的维生素A，这种情况多吃些胡萝卜即可。
3、一些老年性的疾病，比如白内障、青光眼等等，让视力下降。
老年白内障是一种非常常见的老年眼病，也是导致老人视力下降的主要原因。因此，老人当出现视力模糊的情况时应积极的前往医院检查，明确病因进行针对性的治疗。

『贰』 老年人视力正常值是多少

和年青时候没有多大差别、只是年龄大了出现老花，看近比较吃力！老花简单算法：（年龄-30）/10 近视度数

『叁』 老年人视力模糊的原因有什么

老年人随着增龄，老年人眼睛模糊是老年人常见的症状之一，引起眼睛模糊的常见原因有：

一、屈光不正：俗称老花眼，可选配合适的老花镜，以保持眼睛看近物舒适和功能正常。

二、白内障：是随着年龄的增长而出现的眼睛退行性改变，这种结构性改变除手术以外，其他手段都没有什么有效的治疗作用。

三、老年性黄斑变性：看东西时物体扭曲变形，物体的四周清楚、中间模糊，是现在老年人致盲的重要病因。

四、青光眼：青光眼也是一种随着年龄增长而出现徳眼睛结构改变的疾病，主要损害是损伤视神经且不可逆，发病之初症状不明显，常常会被忽视，治疗不及时就可能导致失明。

五、此外，高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病均可导致或加重视网膜病变从而引起视力下降。

专家提示：老年人眼睛模糊的原因有很多，常见的疾病有屈光不正、白内障、老年性黄斑变性、青光眼等疾病，其次高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病如果引起视网膜病变，也可以出现视力模糊。

『肆』 老年人眼睛视力模糊是什么原因

老年人眼睛视力模糊是什么原因

老年人眼睛视力模糊是什么原因，受到年龄因素的影响，老年人的身体的机能会不断的退化，眼部功能也会跟着不断的衰退，所以老年人的眼睛更容易出问题，老年人眼睛视力模糊是什么原因

老年人眼睛视力模糊是什么原因1

第一、出现了白内障。白内障是中老年人比较常见的一类眼部疾病，引发白内障的主要原因就是晶状体浑浊。白内障的患者会经常感觉到眼前有小黑点出现，而且还会出现视力减退的现象，之后眼睛看东西的时候会越来越模糊，甚至还有可能引发失明的现象。

第二、出现了老年性黄斑变性。黄斑变性是老年人特有的一种疾病，因为黄斑区是视力最为敏感的一个区域，一旦黄斑区出现了血液供应不足的现象，就会导致患者出现视力模糊的症状。通常情况下，患者看东西的时候还会伴有黑影出现。

第三、出现了眼压升高。很多老年人出现视力模糊的现象，可能是因为眼压升高所引起的，建议大家及时到医院进行一个眼压测试。在眼压过高的情况下，如果处理不当就有可能引发白内障。

第四、出现了眼部炎症。如果平时不注重用眼卫生，就有可能引发眼部炎症。眼睛在出现炎症的情况下，也会出现视物模糊的现象，主要包括角膜炎，视网膜炎，角膜基质炎等。

第五、出现了青光眼。青光眼也是老年人比较常见的一类疾病，在疾病初期患者会出现眼眶酸痛，眼睛发胀等各种不适症状。如果得不到及时的治疗，就会导致患者的视力急剧下降。

引发老年人出现视力模糊的原因有很多，以上所介绍的这些因素都是比较常见的。老年朋友在日常生活中一定要调整健康的作息时间，并且要保证健康的用眼习惯。平时可以多吃一些有益于眼睛的瓜果蔬菜，这样才能维持眼睛的健康。

老年人眼睛视力模糊是什么原因2

一、白内障

白内障是老年群体中常见的一种眼部疾病，造成白内障的原因就是因为晶体变得浑浊，患者常常会感觉眼前出现小黑点，无痛性的视力减退，之后会逐渐越来越模糊，有的`甚至会出现黑花乱舞甚至是失明的现象，对老年人困扰比较大。

二、老年性黄斑变性

黄斑区是人体视力最为敏感的区域，但是很多老年人会由于脉络膜血管硬化而出现黄斑区视细胞及色素上皮细胞退化的现象，黄斑区血液供应不足而出现视力模糊下降的情况，这种情况下引起的视力模糊减退通常还会伴有黑影出现。

三、玻璃体浑浊

人的年龄增加可能会随之出现玻璃体退行性的变化，水分析出，出现细小的浑浊物导致眼睛玻璃体的浑浊，或是由于玻璃体与视网膜粘度下降而引起的玻璃体脱落等，都是有可能会导致老年人体出现视力模糊现象的原因。

四、青光眼

青光眼是老年人群中比较常见的一种眼科疾病，在初期会表现为偶尔的眼眶酸痛、眼睛发胀想流泪等现象，若得不到老年人群的及时注意，后期症状会越来越严重，导致视力急剧下降，出现视力模糊的现象，更严重的甚至可能引起失明，是老年人视力模糊的一个重要原因。

五、视网膜中央动静脉堵塞

这种情况是老年人群眼科疾病中比较严重的一种，主要是由于视网膜中央动静脉被堵塞，感性细胞失去了活性，细胞坏死，导致老年人视力模糊下降，这种情况下若不及时治疗处理，造成失明的风险是比较大的。

老年人群身体处于一个比较脆弱敏感的时期，各方面身体机能开始慢慢退化，就需要对老年人的生活作息等更加注意，平时可以多吃一些有利于眼睛的蔬果，更重要的是要坚持锻炼，保持乐观年轻的心态，身体状况才能更加健康，充满活力。

老年人眼睛视力模糊是什么原因3

老年人突然视物不清应查血糖眼底微血管病变是糖尿病的4大慢性并发症之一。有些老年人开始患糖尿病，可无症状或症状轻微，但兼有病或并发症却非常严重，且有时先于糖尿病症状出现，或者以主要症状出现，从而将糖尿病本身的症状掩盖起来。这是因为患者自身胰岛素分泌功能下降，导致体内糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱，使全身新陈代谢功能失调。

眼睛是一个十分精密而敏感的器官，眼底的微小血管变脆、硬化、管壁增厚、管腔变窄等异常改变，都足以造成程度不同的眼底出血，引发视力下降，甚至失明。因此，老年人若突然发现近视或远视，出现视物不清、上眼睑下垂、眼睑常生疖肿、眼红、眼痛等症状，千万别以为仅是眼病或正常的衰老现象，而忽视糖尿病眼底病变的血糖查诊。

要知道，因衰老所致的远视、视物不清等，是缓慢发生的，不像糖尿病并发症状那样来得突兀。为此，提醒已患糖尿病多年的老年朋友们，你们即使采取了严格的饮食和药物治疗，也不要忘记经常检查眼底有无病变，一旦发现有出血征兆，应早行激光治疗，以便封闭眼底出血部位，保护视力。

分析有以下几种可能：

老年人视力开始模糊，可能是调节力下降，即人们常说的老年性花眼变得严重，建议到医院眼科进行医学验光配镜；

到医院眼科进行相关眼睛检查，如：裂隙灯、眼底镜等检查，确诊是否有老年性白内障、

最后还要排除一下身体全身疾病的可能，如：糖尿病引起的眼底病变，导致视力下降等，或者有脑系科相关疾病导致视力下降等；

视力下降和眼部营养环境也有相当的关联，有条件可以考虑适当补充眼部营养，如补充一些胡萝卜素和叶黄素等，还可以进食一些含维生素A的食物，对于老年人眼睛健康是有一定益处的！

注意适当休息，调理好作息时间，尽量做到不熬夜，少看电子产品。

『伍』 老年人视力下降怎么办

老花眼又称“视觉度功能衰退正”，最直接表现为近距离阅读模糊、疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩及伴有头痛等症状。中老年人常说的“四十七八、两眼花花”，“眼神不济了”都属老花眼典型症状。老花是人体机能老化的一种现象。绝大多数的人在40~45岁左右眼睛会悄悄出现“老花”，首先感到看细小字迹模糊不清，必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹。

对于老花眼，需要“早发现、早准备、早预防”，五招方式有效预防老花眼。

一、按摩头皮：专家经过研究发现，得老花眼的人可以按摩头皮加以预防，因为头皮分布着很多穴位和神经，经常按摩头皮就能很好的延缓老花眼。每天早起或洗头以后，用左右手指肚轻轻地按摩头皮、轻敲头部或用木梳轻轻拍打头部，能够很好的刺激眼部。

二、冷水洗眼：每次在晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1-2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围三十次左右，能够有效地促进眼睛血液循环，增强眼睛活力。

三、定时远眺：每天早起、中午、黄昏前，远眺1~2次左右，要选最远的目标，目不转睛地视物10分钟左右，促进眼睛焦距的灵活变换。

四、经常眨眼：常眨眼可以振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。方法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。

五、补充元素：人体的细胞修复是一个新陈代谢的过程，一般的代谢周期为28-30天左右，为了维持这个周几，基底层产生的细胞将成长为角质细胞，等到其作用结束后细胞就会脱落。所以在代谢周期的过程中及时补充新细胞生长的营养元素是有很显著的作用。

花青素和叶黄素是对眼球细胞起到最佳效果的营养成分，花青素有着极佳的抗氧化效果，能够清除有碍眼睛健康的自由基物质，消除眼部疲劳，改善视力，护肝养目等功效。

『陆』 老年人视力模糊怎么办

老人眼花是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致，因此治疗以补肾养肝为主，下面为眼花老人推荐一款食疗方。
黑豆粥：

取黑豆100克，浮小麦（为干瘪轻浮的小麦，用水淘时浮在水面上。）50克，粳米100克。把黑豆、粳米淘洗干净，然后将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。

黑豆性平、味甘， 补血安神、明目健脾、补肾益阴；粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环；浮小麦性味甘，微寒，可除脾胃风湿、益气除燥。此粥滋补肝肾，可改善老人眼花症状。

『柒』 中老年如何保护视力

中老年如何保护视力

中老年如何保护视力，眼睛是心灵的窗户，在日常生活中一定要好好爱护眼睛。由于现代电子产品的飞速发展，越来越多的人视力变得越来越差，尤其是上了年纪的中老年人。下面我告诉大家中老年如何保护视力，一起来看看吧。

中老年如何保护视力1

1、应经常做眼保健操，按压太阳穴，或是闭目养神，闭目养神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大脑。

2、不要躺着看书，不要边走边看，坐车时也不要看书，看书时一般每小时要起来活动一下，并用双手掌捂住双眼轻轻按摩，然后往远处眺望，望得越远越好，最好是看绿色植物，因为绿色植物能吸收强光中的紫外线，减少或消除紫外线对人眼睛的有害作用，给眼睛一种舒适的感受。

3、平时应注意保护眼睛，如平时看书、写字姿 势要正确，看书时眼睛与书的距离要相隔1尺。

4、晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可以提神醒脑，清肝明目

5、如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血，可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝。荷叶能解暑清热、升发清阳、散淤止血。

6、若目赤肿痛或目赤障翳，可用一两新鲜的车前草煮水饮用。此草具有清热、利水、明目的功效。

7、经常按摩眼眶和面部，每次10分钟，每天数次，对眼睛有保健作用。

8、在糙米中、酵母中、动物肝和各种豆类食物中，含有丰富的维生素b1，老年人应该多吃。动物肝脏中含有丰富的维生素a。植物性食物如蔬菜、水果、胡萝卜中都含有较多纤维素、胡萝卜素和维生素a、维生素c等，适合于老年人食用，并能预防夜盲、防止眼睛干燥，大便干结等，有利于维护老年人的夜间视力。

近视与长时间近距离用眼有关，要养成良好的用眼习惯，学习40分钟后，必须休息10～20分钟，使眼睛得到有规律的休息。老人在平常的生活当中注意调节情绪，少激动，少生气，对保护视力有一定的帮助。

中老年如何保护视力2

多看远方

这是老师教我们的，实际上，经常看远方的话，对于视力的保护是极好的，因为户外的运动，可以帮助老年人的眼睛得到缓解，也不至于过分疲劳。

多做按摩

老年人的眼睛也可以多做按摩的，因为按摩可以让眼部四周的血液循环得加提高，就会促进了眼睛的健康，也会帮助眼睛把毒素排出体外的。

饮食保护

当然了，也可以在平时的时候，多吃一些保护视力的食物，包括了维生素以及微量元素的食物，例如，鱼类或者是豆类，以及新鲜的蔬菜和水果。

热水包敷

当然了，如果你平时有时间的话，也可以用热水把毛巾泡好后，拧干，然后敷在自己的眼睛上，这样也能起到了活血的效果，也会促进了眼睛的健康。

四季护目

也可以利用了四季的天气特殊性来保护你的眼睛的，春秋的时候，因为风大，外出一定要做好保护的作用，可以佩戴眼镜。

眼睛疾病

老年人更容易得眼睛疾病，如果你发现了你得了眼睛疾病，就得要第一

中老年如何保护视力3

1、有空就按摩耳穴

保护眼睛，很多人都会想到做一下眼保健操，这当然是一个值得长期坚持的方法。但对中老年来说，按摩眼球的力度很讲究，要是用力过度，可能会导致视网膜脱落。所以最好在空闲的时候按摩耳部穴位5-10分钟，能调整气血，刺激血液循环，长期坚持能起到对眼睛的保护作用。

2、每周两次胡萝卜

胡萝卜一直以来都被当成保护眼睛特别好的一种蔬菜，胡萝卜炒肉更是对眼睛有好处。因为胡萝卜含有的胡萝卜素在和油脂烹饪的时候，才能释放出来。另外也可以用榨汁机榨鲜胡萝卜汁。

3、半个小时转一次眼球

眼睛在一个固定的焦距上停留半个小时，就会感到疲劳。此时转动眼球5分钟，就可以最快的缓解眼肌疲劳，还能促进眼部血液循环。当然还可以做看远看近交替的'动作，这些都有利于睫状肌放松。

4、早起热水敷眼5分钟

早上起床洗脸时用热毛巾敷眼，有利于眼部的血液循环，而且可以缓解因为睡眠不好引起的黑眼圈，一年四季都适合。

5、每天喝一杯护目茶

中年白领由于长期工作用电脑，导致用眼过度，眼睛会逐步退化。建议每天能喝一杯枸杞菊花决明子茶，帮助明目，保护眼睛。

6、常做全身运动

眼睛虽然是一个小器官，但是想要保养好，还得需要全身运动。比如散步，慢跑，打太极等有氧运动能很好地促进全身血液循环，有利于保养眼睛。

7、多吃含叶黄素的蔬果

叶黄素是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素，经常补充可以缓解眼疲劳,预防近视。叶黄素在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，但是研究表明通过食补远不能达到每人每天10-12mg的需求，所以推荐配合服用来益牌叶黄素补充剂。

中老年如何保护视力4

保持良好的用眼习惯

日常保持一个良好的用眼习惯，有助减少眼睛疲劳，保护视力健康，老年人日常也要随时保持一个良好的习惯。

在日常用眼过程中，老年人要注意眼部休息，避免过度用眼的情况发生；日常也应该适当进行远眺、多看绿色植物；老年人空暇的时间比较多，待在家里的时候，尽量不要长时间地躺着看书或是看电视。

老年人在看书或是看电视的时候，也要保证正确的姿势和合理的距离。

注意眼部营养的补充

老年人想要达到更好的护眼作用，怎能少了眼部眼部营养的补充呢？建议老年人日常也适当地补充对眼睛有益处的营养物质，比如花青素、叶黄素、维生素A。

花青素可以促进眼部血液循环，缓解因用眼过度而导致的视疲劳症状，花青素还有较强的抗氧化作用，可以清除有害自由基，保护眼睛。维生素A是维持眼角膜正常，适应黑暗环境不可缺少的主要营养素，维生素A还能帮助眼睛制造泪液，使眼睛保持滋润，补充维生素有助缓解眼睛干涩，还能增强人眼在暗光下的视觉能力。

叶黄素是一种存在于视网膜上的类胡萝卜素，是视网膜黄斑区域的主要色素，也是一种性能优异的抗氧化剂，它可以抑制自由基的形成，减少氧化胁迫对眼睛的伤害。叶黄素还具有过滤蓝光的作用，可以吸收大量的蓝光，保护眼睛免受蓝光的伤害，还可以预防黄斑损伤，预防老年性黄斑变性。

所以，老年人日常应多进食些含花青素、维生素A、叶黄素的食物，补充眼部所需营养，从而更好地保护眼睛的健康。另外，建议老人日常也为自己备些含叶黄素酯的膳食营养补充剂。

『捌』 老年人如何保护视力

眼睛是心灵的窗户，有一双好眼睛是生活快乐的一部分。特别对于老年人来说，由于身体各部分机能下降，很多户外活动受限，静态活动居多，如看电视看书等，因此，视力好对于老年人来说尤其重要。

老年人的视力状况：

随着年龄的增加，由于血液循环能力下降、肌肉强度逐渐下降，眼部的器官会慢慢衰竭，引起老年人视力逐渐减弱。

五十岁至七十五岁的正常老年人，百分之九十视力在0.8以上，七十五岁之后，视力衰退速度加快，一般视力都有不同程度地下降。

除过正常的视力衰退之外，影响老年人视力的因素主要有白内障，沙眼，青光眼，角膜炎等。

调查显示，老年人50之后，都有存在不同程度的老花眼症状。老年人大部分都比较节俭，在小市场上买的劣质老花镜更容易让视力恶化。

情绪激动危害老人视力

情绪激动危害老人视力 情绪激动对老人的视力有很大的影响，如果老人在平常的生活当中注意调节情绪，少激动，少生气，对保护视力有一定的帮助。这是因为当人情绪激动时，肾上腺素分泌就会上升，会促使视网膜小动脉产生痉挛，血液速度就会下降，从而导致血液中的红细胞与血小板黏在一起，就会形成血行障碍，视网膜没有足够的氧气供给，最终造成视力下降。所以，老人尽量少生气，保持情绪稳定，以平常心对待任何事。

如何调理饮食改善和保护视力 ：

多吃富含维生素A的食物，如奶制品、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、青椒、紫薯以及桔子，杏子等。

菊花养眼。菊花对缓解眼干、疲劳、视力模糊有很大的帮助，平时可以用菊花泡水喝，或者是用菊花水敷眼。需要注意的是菊花泡水时最好不要加茶叶。

用枸杞进补，改善视力。枸杞可以增强肝、肾功能，对眼睛非常好。平时可以用枸杞煮粥或者炖汤，都可以充分发挥它的功效。

通过运动改善和保护视力 ：

通过按摩眼周的穴位来保护视力，如太阳穴、四白穴、睛明穴，以及鱼腰、承泣等穴位。

转眼法。静坐，头颈不动转眼球，先顺时针，再逆时针，速度适中，重复动作数次。这种方法可以锻炼眼部肌肉，改善营养。

熨眼法。双手掌心相互摩擦，待发热后将双掌捂住眼睛，每次重复五次以上，可以促进眼部血液循环，改善视力。

『玖』 中老年人视力下降的原因有哪些

1、整天盯着屏幕看。

调查发现，大部分人每天盯着看电脑、智能手机、电视的时间足足有400分钟。研究显示，人们在这期间的眨眼次数会减少近70%。眨眼次数过少，会造成眼睛酸涩和刺痛。同时，在屏幕上阅读会让眼睛工作起来更为费劲，因为数字化的图文是由微小的点形成的，并不像印刷页上的实体字符那样清晰。久而久之，会让阅读者患上“数码眼疲劳”，出现视力下降和视物模糊等。

2、隐形眼睛戴太久。

佩戴隐形眼镜的时间越长，就会有越多的灰尘、黏液、蛋白质和矿物质堆积在镜片上。除了导致视物模糊，这些黏性物质还会对眼睛造成伤害，如眼干和发炎疼痛。一种简单的测试方法是摘下隐形眼镜，带上框架眼镜。如果视力变得清晰了，那就说明隐形眼镜需要清洁或替换了。在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，最好少戴隐形眼镜。

3、角膜擦伤。

常由外伤引起，症状为视觉模糊、红肿或是眼内异物感等。出现这种情况应当及时去看眼科医生，轻微的磨损会在几天内自行愈合，如果病情较重，医生会开出抗生素滴眼液，以防感染，或是类固醇类的滴眼液，以减轻炎症和瘢痕形成，后者可能导致永久性的视力丧失。

4、服用了某些药物。

抗组胺药、降压药或抗抑郁药等可能会造成目涩、眼干、视物模糊，原因是它们放缓了泪液的生成，或是改变了其成分，造成泪液蒸发得太快。一般停药后多会好转，如果问题严重，需要找医生调整用药方案。

5、得了青光眼。

这个病就像一个“隐形杀手”，早期症状不明显，但对眼睛的攻击力却相当强大，当出现视力改变时，很多人已经永久性地丧失了部分视觉功能。青光眼不只是老年人的“专利”，任何年龄段都有发病风险。

40岁以上、有青光眼家族史、糖尿病、高血压、高度近视等人群都是青光眼的高危人群。因此，定期做眼科检查很重要。年龄在18~60岁的人至少每两年检查一次，60岁以上的人最好每年检查一次。

(9)老年人视力03扩展阅读

预防电脑伤眼的误区

误区一、防辐射可以保护眼睛

防辐射这个概念被商家炒作的尽人皆知，其实电脑的辐射非常小，对人体和眼睛危害很小，大家可在网络中搜索“辐射”来详细了解电脑辐射。防辐射眼镜对眼睛保护作用有限，最明显的标志就是用电脑后眼睛还是会酸涩、发热甚至疼痛流泪。

误区二、防紫外线可以保护眼睛

紫外线确实会引眼底细胞的损伤，但是眼睛的结膜和晶体可以阻挡和吸收大部分紫外光，真正能够照射到眼底的紫外光很少。很多眼镜都可以过滤紫外光，可是戴着这些眼镜用电脑，时间稍长眼睛还是会出现酸涩、发热甚至疼痛等不舒服的症状。因此防紫外线眼镜不能完全保护眼睛。

误区三、调暗电脑背景光可以减少对眼睛的伤害

调暗电脑背景光虽然能够减轻亮光的刺激，但是无法减少蓝光对眼睛的刺激，因此时间稍长眼睛还是会出现各种不适。

『拾』 老年人视力下降怎么办

老年人出现了视力下降的现象，最好建议到正规医院的眼科进行全面回的检查，而不是单纯的配答个眼镜。确定视力下降的原因。常见的老年人视力下降的眼病有白内障、青光眼、眼底的疾病。如果是白内障引起的视力下降，要看患者的视力情况。所以不能大意，有的眼部疾病发展迅速并且不可逆。