绿茶老年人

A. 老年人可以喝绿茶来保健身体么

现在我们国家的各种经济都已经发展很好了，不仅只是科技的发展，还有一些医疗手段的进步，当然老年人的问题也得到了很大的解决，很多老年人都有了自己的生活方式，于是很多人就会问老年人可以喝绿茶来保健身体么？答案肯定是不可以的，饮料连保健品都算不上，怎么可能说是保持健康身体呢，这是完全没有科学依据的说法。

对于老年人来说，平时虽然不会玩一些手机，电脑游戏，但是也可以早起约上一些老朋友，去广场上打太极甚至是跳舞都是可以的，可以很好带动身体骨骼发展，达到锻炼身体同时提高自己的健康等问题，维持健康的根本方法在于运动，这点老年人要明白。

B. 中老年人常喝绿茶，对自身有什么好处

绿茶对人的身体有很多的好处，营养价值含量非常的高，在日常的时候喝一些绿茶，能够提高身体的免疫能力，增强体质促进新陈代谢。中老年人常喝绿茶，对身体的好处当然有很多，有一些人在老了之后，体质就出现虚弱的情况，各个器官也出现了衰竭，这个时候他们多喝一些绿茶，能够补充身体所需要的微量元素，而且还能够清除一些有害的病毒细胞，对身体好处很多。

绿茶能够减少口腔细菌

人在老了之后，口腔会出现很多的疾病，有的人甚至会出现掉牙的情况，这个时候喝一些绿茶，能够防止牙齿出现问题，对牙周炎有着一定的预防作用，防止一些细菌残留在口腔当中，能够减少口腔细菌。这也就是为什么建议一些中老年人喝一些绿茶了，绿茶，它的功效和好处都是能够看见的。

C. 中老年人常喝绿茶，身体会发生什么变化呢

身体会更年轻、皮肤紧致有弹性、免疫力提高、身材更好，心血管发病率下降，这些都是中老年喝绿茶以后身体会发生的变化。

中老年人经常喝绿茶会让身体的抗氧化，抗衰老能力明显增强。因为绿茶中含有丰富的茶多酚和茶多糖以及氨基酸，这些物质具有很好的抗氧化能力，能阻止老年人体内氧化反应发生，会放慢他们身体的衰老速度，经常喝绿茶的中老年人看上去比同龄人更年轻。

三、身材比较好

中老年人经常喝绿茶会让身材变得越来越好，因为它含有的多种活性成分，能加快身体内脂肪的燃烧，并能减少身体对脂肪和热量吸收，可避免体重增加，保持身材苗条。更能预防有害物质在人类的心脑血管中堆积，对人类经常出现的高血压、高血脂和血栓中风等多种疾病都有很好的预防作用。中老年人经常喝绿茶，不但会提高身体健康水平，增强身体抗病能力，还会拥有良好的精神状态。

D. 为什么说老年人喝绿茶要喝淡一点的这句话是对是错

老年人喝茶，一般都有五个字的建议，那就是“宜淡不宜浓”。这个说法很有道理，茶叶里虽然有很多对身体有好处的微量元素，但不宜喝得太多。而老年人的身体素质，本身就要弱于成年人，喝茶的时候应该适当。淡茶已经足以吸收元素，浓茶可能会影响身体健康。

尤其是一些身体本来就有微弱症状的人，像是肠胃不好、睡眠质量不佳，浓茶可能会加重这些症状。此外，老年人在饮茶的时候，有很多注意事项，像是冬天不饮茶、晚上不饮茶、空腹不饮茶等。

除了不能喝浓茶之外，老年人喝茶还有很多注意事项。比如不宜晚上饮茶，可能会导致失眠、熬夜，这对老年人的身体不好；空腹饮茶，肚子里没有食物，会导致肠道过多吸收咖啡碱，引起心慌、身体无力；醉酒喝茶，茶叶本身的提神作用，可能会加重心脏负担。这个时候要做的，应该是促进身体新陈代谢，快速让酒精排解。最后就是隔夜茶的问题，可能会滋生细菌，一定要注意更换茶叶。

E. 中老年人经常喝绿茶，身体会发生哪些变化呢

现在的老年人在日常的生活中会经常喝绿茶，而经常喝绿茶还是会给老年人身体带来一定影响的，中国拥有上下5000年多的历史，而中国人喝茶的习惯，在我国的历史当中也有了几千年了。而在平时的生活当中，绿茶是我国生产和人们消费得最多的一种，绿茶，他没有经过很多的加工，保留了自身最纯正的味道和营养品质，所以喝绿茶还是对老年人的身体有很多好处的，主要表现在以下几个方面。