老年人忧郁

① 老年人抑郁症的表现主要是什么

老年人大多都很孤独，很容易抑郁，特别是寡居老人，一个人形影单调。
老年人抑郁后，茶不思饭不想，就想一个人呆着，爱钻牛角尖，脾气大，对其他人爱睬不睬。
甚至可能把自己一个人关在屋子里，不愿接触外界，悲观情绪很大。
所以，年轻人抽时间多陪陪老人，给他们多一些关爱。

② 老年人会得抑郁症吗

抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。

情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。

思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。

运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

其他症状

具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。
体育疗法

锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。

③ 怎样调整老年人的忧郁心态

平时情况允许的时候，多带他出去走动走动，运动一下。不要老是闷在回家里，闷在一个环境、空间里答，以此来触动改变他的心态健康，改善忧郁心理。还有要适当接触多些新鲜事物，适当参加一些有益活动，让老人心里活跃起来，情绪好起来，也是对忧郁心态有帮助的。家里的亲人多抽点时间陪老人，陪他聊天啊，带他去公园溜达，看广场舞啊什么的，来改善老人心态健康对忧郁也有帮助……

④ 老年人会得抑郁症吗老年抑郁症先期有什么表现

老年人会得抑郁症，老年抑郁症先期表现为，心情郁郁寡欢，心中的负能量爆棚，对什么事情都失去信心，一个人独来独往，很孤独的感觉。老年人抑郁症更可怕，他们不像年轻人一样，能够很快的调整自己的情绪，所以更容易走向极端，日常要多注意对老年人的关心。

老年抑郁症，最好的预防方法就是给老人找一些事情做，做儿女的要多对老人进行一些关心。有时候让老人累一些，也是一种最好的尽孝方式。因为老人有事干，他的经历就全用上了，所以他就没有时间去多想别的事。

⑤ 老人抑郁症如何缓解

抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

⑥ 老年人忧郁心理的坏处有哪些

老年人的忧复郁都来自力不从心。制年迈体弱使他们无法“力挽狂澜”和改变现状，于是，忧国忧民，更忧家忧子。即使是对于那些他们原先完全有把握的事，世会表现出万分的焦虑，一百个不放心，要是忧郁的心理长期得不到控制，就容易使老年人患忧郁症，得精神病，重则造成老年人自杀。

⑦ 老年人得了抑郁症怎么治

抑郁对老年人来说，是一种常见症状。老年人抑郁除了与个体因素、环境因素、疾病专、药物影响有关，还与属心理因素有关。人到老年，睡眠障碍、抑郁频繁发生，成为困扰老年人生活、影响老年人身心健康的大难题。平日总听到不少老年人抱怨，自己身体一向很好，可就是睡不着，做梦，睡得特别轻，一点响动就能被吵醒，还闷闷不乐，多愁善感，如此下去身体怎么能受得了呢？我奶奶就是一个典型的例子！不过现在好了，这得多亏了成都南亚医学研究所失眠抑郁诊疗中心呢，他们医院治疗抑郁还挺不错的!