中老年人驼背

1. 驼背是岁数大的老年人的一个明显的形象特点，那么老人驼背的原因是什么呢

驼背是岁数大的老年人的一个明显的形象特点，那么老人驼背的原因是什么呢?

因为老年人在平时中的各种姿势是很不正确的，因为老年人的骨骼质量会下降，骨骼也很松软都是会造成驼背，平时可以多加运动，注意正确的姿势。

另一方面，女士45岁，男士50岁后身体人体骨骼新陈代谢呈负均衡，溶解速度更快于复建速率，造成骨质疏松。脊椎锥体关键由松质骨构成，在重量和能力的长期性功效下，很有可能会产生轻度的奔溃和平扁。与椎间空隙的转变一样，锥体前侧狭小，边缘狭小，使脊椎往前弯曲。

伴随着年纪的提高，老人脊椎生理学弯曲显著更改，腰椎前凸消退，乃至反方向突显，腰椎后凸扩大，头颈往前屈伸，产生老年人后背弯曲的典型性姿态。

2. 中老年人弯腰驼背能不能硬撑直

中老年人弯腰驼背是不能硬撑直的，因为他们的脊椎已经变形了，如果你要硬撑直的话，会伤害他们的脊椎，所以的话是不能硬撑直的。

3. 中年驼背怎么办才好

驼背是比较普通的现象，
除了疾病原因外，
一般都是有长期不良姿势引起的。
俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。
一个原则，人在姿势挺拔的情况下，
重心一定在脚跟，
反之，强制重心在脚跟，
人体姿势也一定趋于挺拔。
除了自我多注意，
平时还可以使用负跟鞋，
也是强制重心后移，
在站立和行走都可以起到姿势矫正的作用。
驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。
人一到了中年以后，有一大部分老人身体就会出现一些变化，比如弯腰、驼背等现象，专家表示这类现象基本上是由骨质疏松所造成，骨骼变细，甚至会消失，所以会造成骨质疏松、骨骼承受能力减退，很容易骨折。
人到老年后，往往有不同程度骨质疏松，但此时身体承受的负荷并未减小。特别是支撑人体站立状态的负重骨如脊椎骨等，其负荷依然很大。这会使已疏松的骨小梁受压与破坏增加，数量越来越少，残存的骨小梁承受压力相对增加。初期尚不会对人体有太大影响，但时间长了可能引起脊椎骨体萎缩或压缩性骨折，使人变矮，背也 “驼”了起来。
因此，老年人背“驼”并非是一种自然现象，而是一种骨质疏松病变，需要加以防范。防范骨质疏松要从青壮年时期开始，主要措施是通过食物增加钙摄入及加强户外活动。中老年人可根据需要，加服一些鱼肝油和钙片，延缓及减轻骨质疏松的发生速度和病变程度，以提高老年期健康水平和生活质量。
骨头里的钙就会跑出来补充血钙，结果又被酸性物质中和了，形成了恶性循环，所以酸性体质要想补钙，必须先纠酸，改善酸性体质，补钙才能成功。
酸性体质除了造成以上疾病外，还容易失眠、多梦、疲劳、腰酸背痛、四肢麻木、怕冷、便秘、腹泻、急躁、身体肥胖、痛风等
尤其是老年人就更加的会引起驼背的情况，这主要就是因为老年人本来身体当中钙质就吸收不足够的，并且还使得自己的钙质流失过快的，所以就非常的容易引起驼背的情况发生，那么这个时候就最好是要给自己的身体当中补充比较充足的钙质，和维生素c。

4. 家里老人驼背了，该如何治疗

随着年龄的增长，年龄驼背是正常不过的事情了。老年人出现驼背其实主要原因就是因为骨骼已经开始变化。是可以进行矫正的，比如可以通过脊柱矫正手术，也可以选择一些运动的方式来达到一定康复的目的。但是在平时要注意多参加一些运动，而且在走路的时候尽量挺直腰。这样才能够对驼背有一定的缓解效果。

平时我们在家里有老人应该多出来走走，强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。最好是通过药物和物理疗法联合治疗，药物可以到正规的医院门诊买一些，物理疗法就是做单杠的引体向上，还有就是坚持做仰卧起坐，慢跑，通过强化生理机能来控制病情，饮食方面不要吃海鲜、动物肝脏、生冷辛辣的食物，生活起居要规律，四季调和，不要过于操劳 。午睡时最好不要平躺或者侧躺，如果只是在教室的桌子上小憩一下，可将头稍侧，脸部与双手接触，不要将前额部压在双手或者双臂上，以免造成面部经络受阻。也不要将衣服蒙在头上睡觉，以免潮气扩散不出去。

5. 为什么岁数大了以后，很多人都会慢慢驼背呢

2、多吃含钙量高的菜肴，补充钙质

每天喝一瓶高钙牛奶、一大碗豆浆等，必要时，可服用一些钙片或液体钙胶囊丸。这样可防止因钙质不足而造成的骨质疏松（防止骨折、骨裂等），对改善“驼背”也有帮助。如果有明显的骨质疏松，建议在医生指导下服用药物进行系统的治疗。

3、进行适当锻炼

老人应该进行一些有意识的防驼背锻炼，比如：

• 坐在靠背椅上，双手抓住椅背两侧，昂首挺胸，保持脊柱挺直，每次坚持10分钟左右，每天做3次；
• 使用双杠锻炼脊柱、肩背骨骼也很有效，方法是背靠双杠中的一个杠杆，双手把持，身体适度后仰，有意识地矫正脊柱，防止前倾，此方法每天可做三、四次。

4、多睡硬板床

应该养成睡硬板床的习惯，在睡觉的时候睡姿也是非常重要的，最好是能够仰躺在硬板床上，让背部能够很好的受力于硬板床上，假如想要侧身换个姿势睡的话，也不要让背部弯曲，否则，久而久之成为习惯容易引起“驼背”。

5、避免摔倒及暴力运动

对于骨质疏松的患者，平时活动要特别注意，不要用力的搬重物、不要做过分激烈的运动，同时也要避免摔倒，这些都可能造成骨折，导致驼背的出现。

6. 很多老年人驼背及身高变矮，这是什么原因造成的呢

不知道大家有没有观察过这样一个现象，很多老年人都会出现驼背甚至是身高变矮的现象，这都是有一定原因，同时也跟老年人的体质有一定的关系，接下来小编就为大家介绍一下。

最后就是老年人也要注重自己的饮食，要知道老年人的体质不如年轻人，同时也不如之前因此获得疾病甚至一些并发症的现象就比较大，所以一定要注重饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，多运动，定期体检都能够预防一些疾病现象的发生。

7. 有人说一驼毁所有，驼背是由哪些原因导致的呢

驼背，医学上称为“脊柱后凸/侧凸”。很多人可能觉得驼背只是不良的姿势习惯，只要稍加注意就可以纠正。但并非如此，对于中老年人群，退行性疾病引起的驼背现象更为常见。
导致驼背的原因：
1.背部肌肉和韧带变的松弛
2.强直性脊柱炎
3.骨质疏松

8. 老人上了年纪越来越驼背了，驼背有哪些危害呢

因为我们平时的作息姿势主要是低头弯腰等为主，后仰脊柱的机会不多，所以老年人会越来越驼背——如果不注意平时矫正的话。
驼背可能会对脊柱有伤害，毕竟驼背的姿势对脊柱的压力更大。建议尽早使用昂首床垫。请参考！

9. 人老了就会容易弯腰驼背，为什么老人容易发生驼背呢

人老了就会容易弯腰驼背，为什么老人容易发生驼背呢？

年龄增长的过程中更容易出现明显的衰老表现，很多人在衰老过程中身体会有变化，特别是出现了弯腰驼背这种情况，这是很多老年人的共同表现，而这种情况会让人的腰椎受到明显的伤害。驼背的现象越来越明显，可能还会感觉到腰背部位疼痛感明显，需要通过正确的方式来积极预防。

适度开展锻炼身体可以增强体质，防止骨质疏松，降低驼背的发生。多食含钙量高的菜式，适度补点钙元素。驼背并不是老人的专享，成人由于长期伏案工作，青少年儿童姿态欠佳，例如，小朋友长期电脑前学习培训、低下头玩游戏、站没坐姿，坐没座姿，有一些女生由于青春发育期羞涩，下意识含胸等都是造成驼背，因而从年青起我就需要合理开展防止。

10. 有些老年人背驼十分严重，这是什么原因导致的

一是老年人缺钙，二是你要注意观察大部分驼背的老年人都比较瘦。我是个年轻人。我以前有点驼背。后来开始锻炼背部肌肉，驼背也矫正了。所以我觉得缺钙是老年人的一个原因，还有一个原因可能是肌肉开始萎缩，背部肌肉不够强壮，无法抑制驼背。对增强背部肌肉应该有帮助。可以通过向上引常见的宽距来练习背部肌肉。当然，站姿也很重要。

老年人容易发生骨质疏松和椎体骨折，骨折前短后高会变成楔形。如果发生多处脊椎骨折，就会形成驼背，导致身高明显下降。老年人椎间盘会发生退行性改变，髓核会逐渐老化、失水、变薄。这也是老年人身高变矮的原因之一，但这个因素影响不大，是正常的生理变化