老年人需要补充叶酸吗

㈠ 老人服用叶酸会身体有哪些好处

老年人服用叶酸对身体有着很大的好处，首先就能够降低心脑血管疾病的风险，而且老年人适当的补充叶酸还能够预防老年痴呆。叶酸有着很神奇的功效，大家一般所知道的就是孕妇为了保证胎儿的健康发育就会选择服用叶酸，但除了孕妇之外老年人也应该适当的补充叶酸。因为叶酸是没有办法自己合成的，所以说叶酸一般都会通过外界的物质来获取，老年人也需要按时按量的补充叶酸。

而且到了老年以后身体会出现各种各样的病症，比如说会出现一些风湿类的疾病，而服用叶酸就能够帮助缓解这种不良的现象。叶酸对于身体有着很大的帮助，但是老年人也要记住不要服用过多的叶酸。如果服用过多的叶酸的话，那么很容易就会引起一些健康上的问题，所以说叶酸需要补充，但一定要食疗。

㈡ 老年男性也需要服用叶酸吗有什么作用

叶酸属于B族维生素，又称维生素B11。1941年被分离提纯并定名为叶酸。它的化学名称是蝶酰谷氨酸(PGA)。后来有人证明叶酸对治疗恶性贫血疗效显著。人体若缺乏叶酸将会引起巨幼红细胞性贫血，以及白细胞减少症。

但是，需要注意的是，叶酸并不是越多越好。叶酸摄入量的提高可能会改变人类的基因。有科学家指出，在食物中强化叶酸的做法会使大众叶酸摄入量普遍提高，可能会慢慢地改变人类的基因组成，从而导致后代对于一些致命性疾病的抵抗力减弱。叶酸摄入过多会影响人体对维生素B12的吸收。对于维生素B12缺乏的老年人，叶酸不宜摄入过多。尤其当体内供应量充足的时候，若大量地摄入叶酸会掩盖恶性贫血时的维生素B12缺乏，造成维生素B12缺乏的初期症状不易显现，一直到后期神经受到损害时才觉察，这将会对健康造成严重的危害。尤其值得注意的是，目前市场上许多叶酸强化食品，都未考虑维生素B12的强化，虽可以减少神经管缺陷的发生，但也提高了维生素B12缺乏的危险性，会延缓疾病的治疗。

老人如若选用叶酸类产品，最好咨询药师或医生。

㈢ 为什么医生建议老年人服用叶酸

我们都所知道的，许多医生会建议孕妇适量的补充叶酸，但是竟然有医生也建议老年人适量的补充叶酸，这其中到底是怎么一回事呢？老年人服用叶酸有什么好处呢？

叶酸的作用很大，但是一定要注意药物冲突。

老年人适当的补充叶酸是有一定量的好处的，但是应该要将叶酸进行适当的保存和避免其他药物的冲突。其实在许多蔬菜和水果之中就存在非常多的叶酸，能够在人们无形的时候进行补充。一般就可以从蔬菜瓜果中吸收叶酸，除了到达人体真的需要叶酸量很大，而蔬菜瓜果中的叶酸不能满足人体中的需要，才会去额外的买叶酸片来达到身体保证的要求！

我们应该在医生的指导下服用适量的叶酸，也要听从医嘱！

㈣ 老人适合吃叶酸吗

叶酸是维生素B中的一种，也叫维生素B9，水溶性B族维生素，是机体细胞生长和繁殖必需的物质，一般不会有什么副作用的，男性适当补即可。汤臣的铁叶酸片是怀孕期间不可缺少的营养。

㈤ 老年人需不需要吃叶酸

老人是可以适当补充叶酸的，随着年龄增长，身体各方面技能下降，老人补充叶酸是可以预防多种疾病的发生，

㈥ 在生活中，老年人吃哪些食物可以补充叶酸

引言：说起叶酸，不仅孕妇和女性需要补充叶酸，中老年群体多吃叶酸也有很多好处，例如可以降低中风有效的预防老年痴呆症，并且还能够帮助睡眠，帮助入眠，提高记忆力。日常生活中的很多食物，都具有补充叶酸的功效，例如小麦胚芽，菠菜，动物内脏以及黄豆。

㈦ 老年男性也需要服用叶酸吗都有什么作用

叶酸是一种具有水溶性质的维生素，在人体核酸代谢过程中写着重要的辅助作用，对于维持人体正常的生命活动也有重要的功能。一般妊娠期的女性是需要补充大量叶酸的，但其实老年的男性也需要补充叶酸，老年男性补充叶酸对老年男性的身体有非常多的益处。

最后补充叶酸可以改善老年人一些比较轻度的认知功能障碍的状况，老年人由于各种病症会出现大脑萎缩的状况，从而影响到老年人的认知功能。而叶酸与神经系统的发育和功能的正常发挥是有着密切关系的，补充叶酸可以提高老年人的认知水平，对于患有阿尔兹海默症或者有比较轻度的认知功能障碍的人是可以通过补充叶酸来缓解的。

㈧ 老年人补充叶酸会有哪些好处

叶酸不仅对胎儿的脑部神经发育有重要的作用，对正常人也是，叶酸有营养神经的作用，能够减少有害物质对脑血管的损伤，尤其对于老年人十分重要，身体里面足够的叶酸有助于减少脑神经损伤造成的认知能力下降。血液中有一种物质叫做同型半胱氨酸，这种物质含量过高会对血管内壁造成损伤，正常情况下它的含量保持在一个比较低的水平，叶酸参与这种物质的代谢，如果身体里面的叶酸缺乏，同型半胱氨酸的含量长期处于较高的水平，对血管内壁进行持续性的损伤，从而增加心脑血管疾病的风险。推荐服用斯利安叶酸片来补充，是0.4mg的标准叶酸片，属于OTC药品，性价比高，质量也更有保障。

㈨ 老年人补充叶酸会有哪些好处

老人建议长时间的服用叶酸,因为服用叶酸对于老年人的好处很多。
1、有效营养神经末梢,叶酸是属于维生素B族中的一类,长期服用叶酸尤其对于老年人,既往存在糖尿病病史的患者,有慢性神经根炎的患者,服用叶酸都有营养神经末梢的作用和好处。
2、老年人服用叶酸可以有效的降低冠状动脉粥样硬化性心脏病的罹患风险,叶酸具有修复血管内皮细胞,修复血管受损上皮的作用功效,尤其对于老年人,既往存在冠状动脉粥样硬化性心脏病的粥样硬化性斑块,具有一定的保护作用效果的。
3、老年人吃叶酸,对营养物质的补充和食物的吸收、消化,都有良性的促进作用。

㈩ 中老年人需要补充叶酸吗对身体有哪些好处

叶酸广泛存在于动植物食品中。天然叶酸类化合物要经过消化，变成单一谷氨酸形态才能吸收。叶酸是水溶性维生素，在体内停留的时间不长。因此，我们必须不断地从食物中得到。50岁以上的人每天需要补充约400微克的叶酸。合成的叶酸以单谷氨酸的形式直接被人体吸收。据调查，人体内食品的天然叶酸吸收率为50%。合成叶酸的空腹吸收率为100%。食品中添加的合成叶酸的吸收率为85%。合成叶酸每日最大允许摄入量为1000微克(1毫克)。如果合成叶酸摄入量超过这个限度，就可以掩盖维生素B12缺乏症的诊断。这种现象在老年人中比年轻人更容易发生。

不仅孕妇，中老年人也可以吃叶酸。孕妇补充叶酸是为了减少胎儿畸形的危险，中老年人补充叶酸可以预防和治疗叶酸不足引起的巨细胞贫血，降低中风的危险。叶酸为什么能减少中风的危险？因为我们身体里有同型半胱氨酸，所以是人体新陈代谢产生的中间产物。这家伙没有什么好作用，所以出来捣乱。学业水平越高，冠状动脉疾病的风险越高。如果能去除同型半胱氨酸，就能保护血管，减少中风的危险。去除同型半胱氨酸最常用的方法是用叶酸和维生素B12代谢同型半胱氨酸为其他氨基酸。