老年人腿没劲儿

㈠ 老年人双腿无力是什么原因

三、老人双腿无力的饮食及补益：

1、中国营养学会推荐的成年人每天的钙摄入量为800毫克,老年人由于自身代谢能力减弱,胃肠吸收能力也相对减弱,因此钙摄入量要多一些,以增进吸收量。一般每日钙摄人量以1000毫克～1500毫克为好。每天补充足够的钙，多吃含钙高的食物,如大豆、豆苗、小油菜、芥菜、小白菜、芝麻酱、肉、蛋、奶等。

补钙注意事项：1.补钙时要注意食物中钙磷的比例，当钙和磷的比例在1∶1-1∶2时,钙的吸收率最高。所以,补钙应多吃些水产品为好。2.因为夜间患者最需要钙,而且最容易吸收。由于夜间入睡后不进食物,但人体血液中仍需要一定数量的钙,这时只有从体内唯一含钙部分-骨骼中索取;另一方面,由于就寝时人体的含钙量较少,因此,临睡前摄取钙质能很快被吸收。

2、生姜大枣粥:生姜6,大枣10枚,大米100克,洗净一起入锅中,加水煮粥服用。适用于关节疼痛痛势剧烈、得暖则减者。

3、薏苡仁粥:薏苡仁60克,大米200克,洗净一起入锅中,加水煮粥服用。适用于关节疼痛麻木、重着、屈伸不利者。

4、红枣龙眼粥:红枣10克,龙眼20克,米200克。将红枣洗净,龙眼去壳,大米淘净一起入锅中,加水适量,用中火煮至红枣、龙眼熟烂粥成,即可食用,每日服2次。适用于病久神疲乏力、腰酸腿软、面色萎黄者。

最后：老年人双腿无力，最好去医院找专业的医生咨询。希望可以帮到你！

㈡ 老年人双腿无力是什么原因

提到双腿无力，很多老年人都有同感，年纪大了，腿脚不灵便了。话是这样说，但其实并非都是真没劲，要注意，有可能隐含着其它病症，脊柱的问题，或是帕金森等。老人一个腿无力是什么原因呢，下面我给大家说说。
老人一个腿无力是什么原因
第一：急性发作--脑血管病变 对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧，如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛，则要排除有无脑血管疾病，因为脑血管疾病可能出现偏瘫。另外，双下肢无力也可能出现脑血管疾病。如脑梗死、脑出血等，一定要及时诊治。
第二：伴腰腿疼--腰椎管狭窄 有些老年人，下肢无力且伴有腰腿疼，要考虑腰椎的问题。老年人腰腿病是一个常见病，一般走着走着就感觉没劲了。腰椎病也可能是慢慢的突出压迫到神经；伴有肢体麻木，最后也出现疼痛。建议先到医院检查再配合适量锻炼，不可轻易做按摩，以免加重腰椎损伤。
第三：踩棉花感--颈椎脊髓病变 有的老人感觉双下肢没劲，走路象踩棉花，深一脚浅一步的。坐时间长了或站得时间长一点，就会感觉吃不消，好象随时都可能瘫倒。这时候要留意是不是颈椎的问题，需要到医院做一个霍夫曼征检查。如果是突然两腿不能动，且有小便困难，要考虑突发脊髓病变，椎体压迫伤害脊髓造成运动神经紊乱，如果不及时治疗可致瘫痪。
注意事项
平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。

㈢ 老年人双腿无力是怎么回事

你好，造成老年人双腿无力的原因很多。最常见的是缺钙骨质疏松。不过还是建议你去医院做一个系统的检查。

㈣ 老年人双腿无力是什么原因

老年人群出现双腿无力，可由多种原因所引起，常见原因有剧烈劳累、骨质疏松、颈椎病、水肿等。
1、剧烈劳累：老人一天活动量超过身体负荷时，可以导致肌肉内的乳酸聚积，从而出现双腿无力的情况。
2、骨质疏松：老年人群由于缺钙或老年女性激素水平变化，极容易发生骨质疏松，患者可以表现为腰膝酸软等症状。
3、双腿下肢无力，要考虑脊髓病变，比如脊髓占位性病变会压迫脊髓，可以表现为双下肢无力、发软、易摔倒等症状。
老年人由于年龄增大，下肢肌肉出现不同程度的萎缩。此时患者在过度行走后，会表现为腿部无力，发软的症状。患者可适当的休息，避免劳累，可以通过补充白蛋白，加强利尿，减轻下肢水肿的症状，改善腿无力发软。

㈤ 老年人双腿无力怎么回事

还是先检查一下，抄因为人和人不一样，查清楚，针对性的处理。老年人双腿僵硬无力是怎么回事
第一：老年人双腿无力有可能是缺钙而引起的。如果老年人缺钙就会导致全身无力，还会导致腰酸背疼，就会出现双腿无力的现象，所以在平时生活当中，要补充一定的钙剂，要多吃含有钙成分的食物。
第二：老年人双腿无力有可能是身体出现了腰椎病。因为腰椎间盘突出会造成下肢无力，而且会伴有腰腿疼痛的现象，腰椎间盘突出会压迫到神经，就会导致双腿无力，所以一定要引起高度重视了，一定要得到及时的治疗。 3
第三：老年人双腿无力有可能是出现的是老血管方面的疾病。因为老血管疾病会导致下肢无力的现象，所以一定要及时到医院检查治疗，千万不要耽误了最佳治疗时机，有可能会导致全身瘫痪的现象。
仅供参考！

㈥ 老年人走路腿软无力怎么治疗

老人走路腿上没劲，可能是生理现象，如衰老。也可能是腰椎间盘突出、骨质疏松等疾病造成的，应及时就诊查明病因。

1.生理现象：往往是由于随着老人年龄的增大，机体各项功能会下降，所以可出现腿脚无力走路没劲的症状。

2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症通常由腰椎退行性变引起。当腰椎间盘突出症压迫下肢神经时，可导致下肢行走无力的症状，往往还体现为腿部、腰部的疼痛现象，建议及时到骨科就诊。

3.骨质疏松症：往往，老年人容易缺钙，从而发生骨质疏松，长久骨质疏松，体内缺钙会导致骨骼的韧性降低，就容易出现双腿无力。尤其是在爬山、跑步等过度运动后，走路腿上没劲的症状会更加明显，并且还容易出现骨折，可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、排骨等食物。

老人走路腿上没劲的症状，应及时前往医院就诊，明确病因，必要时进行相应的治疗。

㈦ 老年人双腿无力是什么原因

可能是缺钙导致的骨质疏松,可以用中医药调养治疗的，老人现在什么情况？

㈧ 老年人双腿无力的原因是什么

很多老年人都会经常出现双腿无力的情况，随着年龄大了，腿脚不灵活的老年人并没有当作一回事，但是需要注意的是双腿无力有可能是疾病的预示，因此不能忽视此种症状。那么老年人双腿无力是什么原因呢?下面是我整理的一些老年人双腿无力的原因，供大家参阅。

老年人双腿无力的原因

1、帕金森病

帕金森病还可能表现为行动迟缓，患者也会感觉走路没劲，其实是迈不开步。这其实是由于帕金森出现的僵硬感，肌张力增高，走路不灵活。通常病情初发时，患者会感觉迈不开步子而且腿没劲，但走一走步子就可以迈开。

2、脑血管病变

对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧，如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛，则要排除是否由脑血管疾病引起，因为脑血管疾病可能出现偏瘫。另外，双下肢无力也可能出现脑血管疾病。如脑梗死、脑出血等，一定要及时诊治。

3、腰椎管狭窄

有些老年人，下肢无力且伴有腰腿疼，要考虑腰椎的问题。因为腰椎管狭窄有可能压迫脊髓。老年人腰腿病是常见病，腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎压迫到神经，伴有肢体麻木，最后也出现疼痛。建议先到医院做个检查再配合适量锻炼，尤其不可轻易做按摩，以免加重腰椎损伤。

4、颈椎脊髓病变

有的老人感觉双下肢没劲，走路像踩棉花，深一步浅一步的。坐时间长了或站的时间长一点，就会觉得吃不消，好像随时都可能瘫倒。这时候要留意是不是颈椎的问题，需要到医院做一个霍夫曼征检查(脑血管疾病或颈椎病变的神经病理反射检查)。

如果是突然两腿不能动，且有小便困难，要考虑是否突发脊髓病变，椎体压迫脊髓造成运动神经紊乱，如果不及时治疗，可致瘫痪。

老年人双腿无力的治疗方法

1、暖脚

俗话说“暖脚凉脑”，老年人一般是上热下寒。暖脚就是每晚都用热水泡脚，可使全身血脉流通，有利于身心健康。

2、扳脚

端坐，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳双脚的脚趾20~30次。此法能练腰腿、增脚力，防止推部乏力。

3、揉腿肚

以双手紧挟小腿肚子，旋转揉动，每侧揉动20~30次，两腿交换6次。此法能疏通血脉，加强腿部力量，防止腿脚乏力和酸痛。

4、搓脚

将两手掌搓热，然后用两手掌搓两脚心各100次。此法具有滋肾、降虚火、舒肝明目等作用，还可防止脚部酸痛、麻木、水肿等症。

5、扭膝

两脚平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，顺时针扭动树十次，然后再逆时针扭动。此法能疏通血脉，治下乏力、膝关节疼痛。

6、蹬脚

晚上入睡前，可平躺在床上，双手紧抱住后脑勺，一条腿弯曲成90度，另一条腿由缓到急向空中进行蹬脚运动，每次3分种，然后再换另一条腿，反复8次即可。这样，可使腿部血液流畅，有助于尽快入睡。

7、甩腿

一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。两条腿轮换甩动，每次甩动以80~100下为宜。此法可防下肢肌肉萎缩、软弱无力，或麻木、下腿抽筋等症。

8、干洗腿

用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩至大腿根;用同样的方法再按摩另一条腿。重复10~20遍，可使关节灵活，步行能力增强。每天坚持做此项运动，还可预防下肢静脉曲张、下肢书肿及肌肉萎缩等。

老年人双腿无力的原因

㈨ 老年人的腿越来越没力气，到底该如何改善呢

人生形形色色！人和人的生活条件，身体素质，健康程度不一样，但腿上越来越没力气是肯定的，这是人的生理规率，是身体向你提出的警告，人们常说的人老腿先老一点不假。老人们都希望自己活的岁数大点、生病来的晚点、死的时候快点！这只是美好的希望！怎么让腿老的晚点呢？我是这样做的。

大家都知道人老先老腿这句老话，其实这话没毛病，随着我们年龄的增长呢，我们的下肢肌肉慢慢的会面临减少，力量也会变得差，腿部无力自然也就会越来越明显了，可以说是一种衰老的表现，我们也可以与之做对抗！但也存在着一些病理性的问题，会影响到老人的下肢变得越来越无力，具体该怎么办咱们好好聊一聊。

㈩ 老年人双腿无力是什么原因

老人双腿无力的原因
1、如果伴有腰腿疼可能是腰椎管狭窄。
2.对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧，如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛，则要排除是否由脑血管疾病引起，因为脑血管疾病可能出现偏瘫。