老年人左右

『壹』 65岁左右的老年人每天需要补充多少钙

一天补1.5克钙。用时应该折合成相应克数的钙盐。大概含一公斤钙，但大多以羟磷酸盐的形式沉积在骨中。

『贰』 六十岁左右的老人，清闲的干点轻活锻炼身体，悠闲的锻炼身体好吗

60岁左右的老人清闲的干，一些轻活锻炼身体会更好一些。有很多60岁左右的老年人，身体还都非常的硬朗，让老人适当的做一些工作能在工作当中展现自己的能力。但如果年轻人直接要求老年人在退休了以后，就直接去到公园里面经常锻炼身体老年人，会觉得这样的生活就像是浪费自己的时间。如今的一些老年人大多都是特别的长寿，能活到七八十岁，由于60多岁还是属于比较年轻的，可以让老人做一些自己想做的事情。

在农村地区能够感受到一些农村的男性，女性由于长时间的下地干活，即使到了六七十岁的年龄段，身体还会显得特别的硬朗。这和个人的锻炼也有很大的关系，由于作息规律，这都是让老人保持长寿的秘诀。所以应该遵循本质，让老年人过上自己想要的生活，追求自己喜欢的生活是最重要的。

『叁』 老年人七十岁左右总是浑倒,是不是供血不足,是啥病因。

你好，老年人经常晕倒的原因比较多，首先需要考虑是否有高血压，建议你要多次测量血压，如果血压偏高，需要降压治疗，另外还有可能是椎基动脉供血不足引起的，这个建议你做个颈椎ct。

『肆』 到了六十左右的老年人，该怎样保健身体

当您步入老年人的行列时，身体各部分都逐渐出现变化，“零件”老化、机能减退都是不可避免的。因此老年人选择健身方法必须根据每个人的实际情况，如年龄、性别、体质、健康状况和本人的兴趣爱好来进行。这些健身 方法的基本特点应是：简便易学、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低头、有保健作用。对老年人机体无害。
散步和爬楼梯：中国有句俗话说：人老腿先衰。双腿是全身重要的支柱。当人开始衰老时，骨质疏松悄悄袭来，骨头变得脆弱，而且上了年纪的人，不但心肺功能减弱，而且全身肌肉也渐渐松弛，弹性和收缩力降低，所以不少老年人行走缓慢，步履艰难，呈现出特有的老年步态，于是，腿脚是否灵活成了衡量一个人是否衰老的重要指征之一。为了延缓衰老，老年人应尽量多步行，以锻炼腿部和腰背肌肉，改善肌肉和骨的血液循环，减轻骨质疏松的发生；同时步行还能锻炼呼吸、循环系统功能。身体状况较好的老年人可以进行爬楼梯锻炼，但要注意：（l）劳逸结合。每登l－2层后在楼梯平台上稍作休息，待心跳、呼吸平稳后再继续向上爬；（2）登楼时要量力而行，切忌过快或过劳；（3）注意安全。脚到眼到，脚踏实地，不可分心，以免发生意外。

打太极拳：太极拳是非常受老年人欢迎的一种运动。它动作平缓，简便易掌握。其动中有静，静中有动，刚柔相济，虚实结合。常打太极拳能够强筋骨、利关节、益气、养神、通经脉、行气血，对很多系统的慢性疾病都有辅助治疗的作用。常练可以祛病强身。

玩健身球：健身球有山核桃的、象牙的，也有玉石的或不锈钢的。老年人漫步街头，或乘凉聊天时，单手甚至双手练着健身球，潇洒自如，悠闲安适，堪称一景。小小健身球，作用可不小。据报道，手指的功能和大脑密切相关。经常频繁活动手指的钢琴家、书法家、画家以及常编织毛衣或绣花的妇女，很少有人发生脑萎缩或老年性痴呆。玩健身球不但可以健脑，而且有助于开发双侧大脑功能。大多灵敏人是“右撇子”，其左侧大脑明显比右侧发达。如果着意用左手玩健身球，有益于右脑功能的开发，使老年人动作更加协调。此外，玩健身球还能锻炼掌指和手臂的肌肉，改善手指的末梢血循环，按摩手部穴位，增强很多内脏的功能。

『伍』 老人身体坐不稳左右晃动是什么原因

老年来人走路不稳要警惕以下三个自方面。
缺乏维生素B12。缺乏维生素B12不仅会引起贫血，更会引起脊柱变形等脊髓疾病，从而出现双下肢无力、走路不稳等症状。不少老年人常由于不恰当的饮食习惯而导致维生素B12缺乏，比如饮食过于清淡，或者不吃荤腥，喜欢素食等。维生素B12的主要来源是肝、鱼、牛奶，老年朋友可以多摄入，另外也可以通过维生素B12的片剂补充。
缺钾。低血钾最突出的表现就是四肢酸软无力，下肢最明显。豆类、蔬菜、水果吃得少，夏天大量出汗都容易导致缺钾，建议老年朋友少吃过甜、过咸的东西，平时的饮用水不要喝纯净水，以保证水中矿物质的补充。
指导意见：
脑梗塞。很多人认为脑梗塞就会出现偏瘫、手脚不灵活，其实，走路不稳、经常头晕也是脑梗的前期症状，所以平时有高血压、高血脂、糖尿病等患者，出现走路不稳的现象，最好能去神经内科就诊检查，及早发现及早诊断才能及早治疗。

『陆』 老年人七十岁左右总是浑倒,是不是供血不足,是啥病因。

老人的这种情况首先考虑的是脑供血不足，一般是由脑动脉硬化，主要是颈部血管动脉硬化，有必要做脑彩超检查。

『柒』 50岁左右的老年人适合什么保健品

您好！这种情况应该是因人而异、男女有别哦，每个人的体质、健康状况千差万别，因此选择保健品是不能一概而论的。保健品具有保健功能，但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效，还会损害老年人的健康。老年人应该根据什么来选择保健品呢？最好根据老人的全面体检情况，综合分析后选择合适的保健品。 老人每年应该在春秋两季体检，服用保健品前最好向营养科医生咨询。如担心血液中缺乏某种微量元素，就去医院营养科做头发化验或抽血检测，根据检查结果，看缺什么，缺多少，医生给出合适的补充方案。调节一段时间后，老人应该再做检测，如果指标达标了，就不要再进补。因为再进补会造成其他不适。

老年人可以服用这样一些保健品，一是抗衰老类的保健品，其主要功能是抗自由基。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。二是提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。三是改善肠道功能的保健品，如乳酶生等。特别提醒，一种保健品不要吃太长时间，因为健康就是要“均衡”。具体选择保健品时应该注意以下六个步骤：一、认清属性，就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。二、找到自身需求。三、认识产品中的有效成分（功效成分），不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品，目前市场上有四五十种之多，名称不相同，宣传不相同，但其有效成分都是褪黑素。四、注意生产单位和批准文号，看是否有“健”字号。五、看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”，如果没有此项说明，至少可以判断此种保健品是不正规的。六、有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”，购买前一定要仔细阅读对照。
最后，想说的是，不管什么保健品，都不是万能的，最关键的还是从日常的膳食上进行调整，多吃瓜果蔬菜，饮食清淡，少荤多素，注意锻炼身体，平日注重养生之道

『捌』 60岁左右老年人体检要侧重哪些方面的检查，想要对身体健康有个全面的了解，做什么项目

血，尿常规。肝功，肾功，血脂，血糖，血粘度，两对半。腹部彩超，双肾，肝胆脾，胰腺，前列腺。颈AB超。力肺正侧位片，心电图，骨密度，眼底。《空腹抽血》

『玖』 老年人头会左右抖是什么原因啊

决不是脑血栓，老年缺钙的症状会伴有抽痉
如果是帕金森病，那就是人老的自然现象，没有什么特效药
建议到大医院做一次全面检查

『拾』 老年人左手不停左右翻转是怎么回事

这个是有意识的还是无意识的，如果是后者就需要去医院检查了，可以先问问老年人，易问医是一款专业的医患随访互动工具，旨在使患者和医生有更多平等对话空间，让每一个小我都能因为健康体会到生活的美好。