适合中老年人看的杂志

① 适合老年人看的杂志有哪些

现在国内第一本银发人士“潮生活”读物，《银发潮》杂志出版了，不错哦，里面有属于老年人的天地，和健康文章，希望对你有用

② 有哪些适合老年人看的杂志

其实读一些比较靠治为的比较好
因为年纪大了~记忆力就会差
读一些比教靠智力的书对老人的脑比教好吧
加分...........

③ 老年人订什么样的健康杂志比较好

<银铃>

④ 适合中老年人阅读的养生保健类的报刊

护眼吃什么好？

饮食原则

适宜：

富含维生素A、B、 C、 E，β一胡萝卜素，氧化锌，氧化铜和钙等的食物，少量多餐，以豆制品取代部分动物蛋白质，每天吃水果，白天多补充水分。

禁忌：

忌辛辣，戒烟酒，限制油脂摄入量，少加盐、味精、酱油，善用其他调味方法。

如何保持营养均衡？

平衡膳食，食物多样，谷薯类食物占膳食总能量的一半以上，每天摄入250~400g粗加工的谷薯类食物，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上食物，早餐至少摄入4~5个品种，午餐摄入5~6个品种，晚餐4~5个品种，零食1~2个品种。

适合吃哪些食物？

• 赤小豆，绿豆，海带，芹菜，苦瓜 ，丝瓜、冬瓜等，有清热解毒 ，利水消肿，活血通络之功效。

• 木耳，黑芝麻，黄豆，小米，玉米，高粱，黄米等，都有益气养血明目的功效。

• 肉类食品，如牛肉，羊肉，肝，鸡，鸭，猪肉，鸡蛋，鸭蛋等。

• 可以多吃水果，如梨，苹果，西瓜，杏，桃， 菠萝，橘子，栗子，胡桃仁，红枣等。

• 深色蔬菜、胡萝卜、小米、豆子、海带、紫菜、海鱼等



不适合吃哪些食物？

• 少用或不用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。

• 少吃酱菜等腌制食品。

• 少吃动物油脂，尽量选用植物油，多吃蔬菜。

• 适当的增加海产品的摄入，如海带、紫菜、海鱼等。

• 对于镁低的糖尿病患者，应适当食用含镁丰富的食物，如小米、豆制品等。

⑤ 有哪些书籍杂志报纸报刊适合老人看

首先推荐《益寿文摘》
这本杂志是关于老人养生健康方面的，他们应该会感兴趣的。是针对中老年健康的杂志，相当的实用。
还有个杂志叫《老同志之友》不知道现在还有没有。
另外还有《夕阳红》
供参考。

⑥ 有哪些适合中老年人看的养生方面的书籍

现代人的物质生活已经得到了极大的满足，在这样的基础上，对生活质量的要求也越来越高。一方面，开始注重健康养生之道，另一方面，开始追求精神世界的满足。那么，市场上有没有适合老人看的养生类的书籍呢？答案是肯定的，这样的书不光有，还不少呢。下面就给大家推荐几本：

⑦ 哪些杂志比较适合老人看我父母比较喜欢看杂志

老年人看的呀，可以考虑看看《益寿文摘》，这本杂志是关于老人养生健康方面的，他们应该会感兴趣的。
《益寿文摘》报由安徽省老年医疗保健研究所主办,安徽省卫生厅主管。创刊于 1987 年 7 月，是全国独家专谈养生保健、益寿延年的专业性报纸。
《益寿文摘》集古今中外养生知识精粹于一报，集科学性、知识性、趣味性、实用性于一报，集中体现了医疗专家办报之特色。由于《益寿文摘》报深受广大中老年读者的喜爱，读者不仅遍布全国，还远销国外，在日本、东南亚、美国、加拿大等地也有众多的忠实读者。
这本针对中老年健康的杂志，相当的实用，里面有很多保健和养生的方法，每次我们去敬老院，总会带上厚厚的一叠，送给老人们。在一般的报刊亭是买不到的，你可以去网络杂志铺网找找，应该能找到。
如果觉得我的回答对你有帮助，请予以采纳。

⑧ 有哪些书籍杂志报纸报刊适合老人看

陈忠实的《白鹿原》，贾平凹的散文集，莫言的作品等，都是有种生活的智慧在里面(当然我阅历尚浅，不能看懂大概，但是经过书中所记录的人生观念，相信父母对世界会有更多的认识。然后在书的世界出远门，了解各地风情的书籍，感悟不同地域的生活方式，相信无论是父母还是我们都需要精神上环游世界吧。

⑨ 有哪些书籍杂志报纸报刊适合老人看

<<老人报>>广州日报报业集团主办，65元/年，广州的可能远了点，但报纸办得不错。当内地邮局可订阅，邮容发代号：45-68，周报。
《益寿文摘报》52元/年，邮发代号25-38，一周两期.
《老年日报》108元/年，邮发代号13-18.
《中老年保健》月刊，75.6/年，邮发代号82-221。
《保健与生活》月刊，42元/年，邮发代号26-96.
《长寿》月刊，48元/年，邮发代号6-66.

⑩ 老年人有些什么好的杂志适合看的

《金色年代》专门是50岁以上人看的。8.00一本