迷茫老年人

1. 我今年四十，一无所有，我好迷茫，怎么办，一个人啊不知道该怎么办

你是一无所有不知道指的是什么？如果是金钱，有的今天是富豪，明天就不是了，所以只要奋斗，就没事，你怎么都比女人创业要好的多吧，如果你婚姻不幸福，那么你就要好好从头开始，四十岁也正是好年纪，只要你的心还有爱，那么肯定会遇到你的女神，老年人还夕阳红呢，如果是事业不顺，那就更没问题了，找个创业项目，或者是工作，社会好，怎么都饿不死，首先是要把心态放平和，也许你现在什么都没有，通过你的奋斗，将来肯定会好的，把抱怨化成动力，加油吧！

2. 感觉人生很迷茫怎么办

如果感觉自己人生很迷茫了，心情就会莫名的很失落，不知道前方的路在哪里。要走出迷茫，建议如下：

第一，对自己的人生计划作好好地规划。不能在浑浑噩噩中度日，给自己定一个目标，几年内要完成什么，可多规划几个年龄段，然后按这个目标计划去走。

第二，做自己感兴趣的工作。辞去目前自己不满意的工作，去做一份自己喜欢的工作。或学音乐，当音乐教师；或学做蛋糕，开蛋糕店；或学舞蹈，做舞蹈老师。总之，术业有专攻，终会有出头之日。

第三，读书。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。读一本好书，会受益终生，只要你去读了，认真领悟了，就会有人生的目标了。

第四，振作起来。不再颓废，不再无所事事，想想怎样过才过得精彩而有意义，想想人生其实有很多美好的事在等待着我们。

第五，用心用情交一个朋友。旁观者清，当局者迷，在迷茫时总要有人像灯塔一样指引着你。好朋友是导师，他会指引你，开导你，帮你入正轨。

第六，广泛与外界接触。看看身边的人和事，学学别人怎样过日子，看看人家怎么奋斗，怎么努力，再仔细对照自己，也许你就会有生活的热情了。

成功只需要一个正确又适合你的方向，可是如何选择正确方向呢？

价值的体现就是 社会 的需求， 社会 又有怎样的需求呢，当下人类 社会 由工人，农民，教师，医生等组成，形成相互服务的 社会 体系。长期稳定的职业竞争非常激烈，没有人脉关系，没有运气，没有实力的你就是普普通通甚至四处碰壁，迷茫也就理所当然。

那如何突破重围，当下许多年轻人都盲目跟风，当下什么赚钱就跳槽跟风，等你去了解后准备大干一场时代的风口却已经过了。时代潮流是一波又一波这时就需要你的远见。去站在消费者的位置，幻想下一个让他更方便舒服的行业产品是什么。当下世界火爆的东西有哪些？还可以如何在火爆之上进行创新甚至是替代呢。

世界上好的行业有很多，但不是你都适合

假如你脾气好，举止优美，善于抓住顾客心理，笑口常开即使传统消售你也会很出色，再假如你非常有性格缺少耐心就不适合服务业。其实你心中很清楚哪一行业适合你，只是犹豫不决。

成功的人不光是运气好，也不是多聪明，只因为他用你做N件事的时间和精力在做一件事。所以要有定力

成长的路上，并不是一帆风顺。每一个阶段的人生都会或多或少地让人感到迷茫。

少年无知的迷茫，年青人感情上的迷茫，中年人谋求生活上的迷茫 ，老年人 养生 的迷茫等等。这个时候应该怎么办呢？不管哪个阶段的人生迷茫，只要认识到迷茫是暂时的，就会针对迷茫寻找出路，突破眼前的迷茫状态。那就是脚踏实地，认准方向，勇往直前，并孜孜以求，克服困难才能够走出人生的暂时迷茫状态。

而任何的停滞不前，瞻前顾后都不利于人们走出迷茫的状态。因此，迷茫的时候，唯有不停地前进，才是解决人生迷茫的好办法。

3. 最近好迷茫怎么办

在这个时代，迷茫不可怕，迷茫是非常正常的事情。
而且迷茫他不是年轻人的专属。
各个年龄阶段他都可能会有。
有可能一个35岁的人，奋斗了几十年，发现他所在的行业。
已经是夕阳行业了。
他需要转行重新开始，他也可能面临迷茫。
这个时候，他上有老，下有小。
压力往往比年轻人大的多。
一个60岁的老年人，也是如此。
他可能是官员，人走茶凉。
退休后，发现自己巨大的空虚和落寞，没有事情可以干。
也不知道自己喜欢什么。
他也开始陷入了焦虑、沉思、和迷茫。
当然，年轻人面临这个变化如此迅速的时代，更应该迷茫。
我认为最好的办法，不是说去解决掉这个迷茫。
而是安住它，就是安住于这种不确定感，做一些你能做的事情。 多读书，学习一门技能，搞好社交关系。。。

4. 如何面对中老年人的情感危机

尤其到了中年，更加容易无聊，毕竟事业上，想上去也很难。生活上，该稳定的也稳定了，感情方面，该出轨的也出轨了，不想出轨的，基本也就不死不活的。也许这就是所谓的中老年情感危机。

想想中年以前的人生是个不断增长的过程，从学习知识，积累，就业，事业，成家，生子。但是中年以后，人生却好像进入了一个不断失去的过程，健康的退化，子女的成家，事业的结束，婚姻的冷漠，时代的变迁。如下岗，失业，经济危机，子女问题，等就更加重中老年人的失落挫败感，很不适应。

中年人心里这种危机在现代社会尤其严重，使得中年人情感长期处于危机，感到灰色。

中年人是相对成熟而不衰老的年龄，应该对自己提出更高的要求，所以不应消极等待，而是应该继续努力，继续拼搏，继续提高知识技能。

人到中年，因为孩子读书，自己要住的房子，所谓的存款。你不努力，就不会有成就，你就会不停地奋斗。争取自己想要的实现，不要等老了后悔一生。中年就是我们前怕狼后怕虎的年代，什么事都想干，又什么事都干不了。

5. 来自40岁女人的迷茫

虽然说离婚是在老年人眼中不好的事情，但是婚姻生活是自己的感觉，如果感到不幸福，还是应该及早的分开。

6. 感觉生活很糊涂又有一点迷茫，好像没什么东西值得追求怎么办

感觉生活很糊涂又有一点迷茫，好像没什么东西值得追求怎么办？活没有意义就是没价值和作用，是悲观；人生没有目标是没洞察的能力，找不到发展的的对象；迷茫是神情迷离恍惚，是抑郁寡欢人不如你，还在艰苦奋斗时，你会感慨很多；当你遇到好人帮助你时，心中触动会很大，……外面的世界很精彩，也很艰辛，她会让你知道，人活着不仅仅只有自己内心小小的世界，还要有更大，更广阔，更精彩的大世界；她会让你知道，怎样去包容，理解，关爱别人。只有爱别人的人，才会得到更多的关爱。

这个世界就是一场盛宴，不是被人当食物，就是出来吃饭的，而美味越是弥足珍贵，外表看上去往往透出丑相。你能这样想并经常发声（我看了你的号），说明你是一个寻求上进的人，只是很困惑不知道该怎么办。

7. 为什么最美好的年纪是最迷茫最彷徨的。。而中老年人反而很潇洒

因为年来轻时经验欠缺，阅历不足，源导致迷茫现象较多。而中老年人经历过年轻时的种种迷茫之后，已选择了道路走过了人生大半，已知天命，不再迷茫。
每个年轻人在成长过程中都会或多或少感觉迷茫。要摆脱这种境况,建议你根据自己的能力、市场未来的需求，为自己设置一个目标，也就是规划.然后定一些阶段目标,只要自己跳一跳就能实现的那种.等实现后,再定下一个努力就能实现的目标,这样一步一步就达到最终目标了.目标切忌过大，要可望又可及,那样不至于使你迷茫和气馁,如此下去,你就能从实现目标的成功中获得快乐.

8. 老年人骨刺我很迷茫,既然不是什么难题为什么到现在都解决不了啊

这个给人们的身体,`造成一定程度上的伤害

9. 老年人偶尔心烦意乱是不是抑郁症

心烦意乱不仅仅是老年人经常遇到的问题，在目前这个 社会 状态下，它应该是大多数小到小学生大到老年人都有的情况，但不同的人心烦意乱的原因不同。我们都知道心理即意识，分为表意识、潜意识、无意识。导致长期心烦意乱的原因往往在潜意识或无意识层面，于是它是不容易被挖掘，也没有什么触发点的（比如出门堵车心烦，这是有触发点的情况）。

1.相比较其他年龄段，老年人心理 健康 一个障碍在于无价值感的无限放大，为何？一个一生都在为 社会 、为家庭创造可见价值（如工作赚钱、打理家务、生儿育女等等），随着年龄的增长，身体条件以及一些 社会 约束让他们忽然“闲”了下来，会使得无价值感一下飙升。其实，人存在即是价值，但我们一生都在被教育着“忙”起来，所以一旦没有什么可贡献价值时就会觉得自己没用了，给子女添加负担了等等。针对这个问题，作为家人来讲可以提供帮助的比如主动联系让父母给做自己爱吃的东西回家吃、偶尔帮忙带带孩子、让老人培养新的兴趣出来，等等。另外一个好用的办法，是我们中国人非常不擅长的，就是对父母说“我爱你”，清晰的表达老人活着在世，就是自己最大的幸福等等。

2.另外一个部分就是恐惧——害怕死亡。害怕死亡这部分意识状态几乎贯穿人的一生，这也是佛法一直在传递让人明白肉体的死亡不是真正的死亡的原因。设想一下，无论你在做什么的情况下，害怕死亡都在你的脑袋里面用大喇叭广播这是一个什么样的体验。而这样的情形和一部分老年人的生活状态差不多，于是我们会发现他们各种治疗、保健身体却越来越差。这个问题作为家人其实很难帮助到什么，尽可能地带着他们一起运动锻炼、调整饮食结构等让身体机能变得更好也许会有一些帮助。如果家里有人有很明显的对身体状况的恐惧，建议寻找合适的心灵导师会有很大的帮助（笔者亲身经历）。

老年人心烦意乱还有很多的“源头”在，如果情况比较严重，建议寻找合适的帮助。

你好啊，题主。抑郁症是病，不是你想得就能得。你担心自己得抑郁症，说明你关心自己，是心理 健康 的表现。心烦意乱说明你的情绪状态糟糕。“两腿酸无力”这点是关键，反映出你“老有所用”的愿望，愿望被体力阻碍，让你心情变差。

面对衰老，这是老年人的难关。青少年有对未来迷茫的难关，成年人有支撑家庭的难关，中年人有人生将固定的难关，老年人有衰老无用的难关。

衰老的不只是身体，内心也衰老。老了，发现关心自己的人没几个了，这个世界人来人往，却没多少人跟自己有关系。年轻人觉得老年人想法停留在以前了，可以安心养老，对外面发生什么事也不用操心了。

如何面对？有三个建议。第一个建议，量力而行，同时坚持锻炼。对自己的体力有新的认识，有规划地使用。超出体力限制，对自己身体有害，也带来了强烈的无力感。而锻炼依旧能强化你的体力，使你保持着较好的体力，锻炼有益身体 健康 ，一些小病也生得少。

第三个建议，发展兴趣，可以让自己的脑力、能力在兴趣中得到发挥。老年人可以钻研数独，研究象棋。一些老年人乐团在许多地方可以看到，因此也可以去学习一门乐器，加入乐团。

衰老是道难关，积极应对衰老，多活动，多交流，抵抗衰老，重新寻找自己新的位置，建立自己新的价值感，这样才好安度晚年。

祝顺利！

您好，抑郁症是一种心理疾病，和心烦意乱这种情绪波动完全不是一回事。心烦意乱可以通过各种方式调整心情，但是抑郁症必须经过专业的治疗。所以千万不要把抑郁症当成心烦意乱或者矫情，这么多抑郁症病人的悲剧故事，一定要引起我们重视。

不是。偶尔心烦意乱，是人心理的正常现象，而非病态。

心烦意乱在任何年龄段都有出现，但出现的性质各有所不同，这要从心烦意乱产生的根源和诱因说起。

所谓心烦意乱，是情绪 情感 超出了主体所能承受的范围，而影响主体正常认知的一种生理现象。

它的根源在情绪 情感 上。比如在单位处理问题与领导有分歧，又不好跟领导说清楚，窝了一肚气，情绪 情感 走入极端。下班开车回家，路上遇到点情况，就会心烦意乱的不理智。前面与领导接触发生的情绪 情感 问题是根源，后面路上交通出现的情况是诱因。

与其他年龄段相比，老年人更容易发生偶尔心烦意乱的情况，这是因为老年人的身体逐渐的向衰老方向转化，身体的机能在不断的下降，但 社会 承受力却在增加。

老年人为自己的 健康 担忧，为孩子的生活操心，自己的身体却不断的找麻烦，会直接影响情绪 情感 的稳定，再遇到一些小事情，也就纠结，心烦意乱。

我开出的药方有两味药：

一是要知足。知足不是口号，是每天早晨起来伸伸懒腰，想一想，自己不错了，尽管身上有些地方还不太舒服，还有的人比我更难受。尽管养老金钱不多，跟以前相比，已经很富有了。知足者常乐，不知足的人，永远是跟自己过不去。

二是要注重身体 健康 加强锻炼。没有一个 健康 的身体，生活质量是很难保证的。有很多人崇拜开心，其实开心的基础就是 健康 ， 健康 是做好一切事情的出发点。该锻炼锻炼，注意生活规律，身体有病了，该看医生看医生，该吃药吃药，该打针打针，一定要把自己的身体保持在完好的状态。

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抑郁症的诊断需要去医院，表现是睡眠不好，注意力不集中，自罪感和无价值感，自我评价降低，有自杀倾向，病程持续在两周以上。

您的偶尔心烦意乱首先应该考虑的是不是身体上的疾病，一些心脑血管病，肾病或者心脏有问题都可能有这种表现。

还有就是心理情绪上的问题。生活中的有些问题无力处理解决，影响到个人情绪，甚至焦虑，也有可能有这样的表现。

从中年到老年，生理和心理都有一定的危机，我们要提前做好相关准备，自己不要妄下结论，还是去医院诊断为好。

有时候，有些疾病，是自己吓自己，吓出来的。抑郁症并不可怕，很多抑郁症者从中走出来了，再说，你也说了是偶尔，没事为什么要自己吓自己呢？

老年人要注意饮食，少食多餐，饭后可以出去散会步，透透气，和同伴们聊聊天，要是有感兴趣的老年活动，可以参加一两个，业余生活丰富了，心情也会渐渐好起来的，毕竟人是群居动物。年老了，依旧可以和同龄的老年人谈天说地，培养自己的兴趣爱好。

有机会的话，公园是一个好去处，以前我早上跑步的时候，会看到很多老年人在公园里打太极，跳舞，坐在板凳上休息，听曲，他们的脸上洋溢着幸福和从容。

谢谢悟空今天邀请我回答问题，老年人偶尔的心烦意乱并不是抑郁症，所谓的抑郁症临床有很多的表现（我问的度娘）:

1、情绪低落、思维迟缓、意志力活动减退、自杀观念与行为、全身慢性疼痛、睡眠障碍以及疑虑等等，所以偶尔的心烦意乱不单纯的说是抑郁症。

2、偶尔的情绪低落心烦意乱，很大可能就是一种情绪的宣泄，跟最近的工作生活有着很大关系，老年人可能放平心态，生活上多想一些乐观的的事情。

3、老年人也要积极的预防抑郁症，虽然发病原因不太明确，但要多参加锻炼，参加一些集体活动，如广场舞，舞剑等，发现一个自己的爱好，让自己老年生活也多姿多彩。

4、老年人要学会享受自己的晚年生活，让自己身心与身体都 健康 。

希望我的观点能够帮助到你。

你好，老年人心烦意乱不见得就是抑郁症，很有可能就是单纯的情绪反应，也或者有些老年期的焦虑问题。

老年期抑郁症的患者往往与普通的抑郁症有区别，老年人不会像一般人那样表达自己的 情感 症状，临床观察中顶多就能看到一些闷闷不乐，社交退缩的表现，但老年人往往独居，本就与人缺少沟通和接触，所以单单从这一点上很难判断是否为老年期抑郁症。

一般的老年期抑郁症往往首发症状为躯体不适感，这一点与我们的东亚文化有一定关系。去年上海有一个全国多中心横断面研究——中国抑郁障碍临床特征调查报告，其中躯体化症状分析中指出，抑郁症患者中，失眠的发生率是64.6%，排名第二的是难以用言语描述的躯体症状，发生率在46.9%，第三的是体重减轻，发生率38.50%。老年患者的躯体不适感发生率要更高一些。

曾经我遇到一个老年患者，生活压力致使其出现失眠和周身不适感，一直未能引起足够重视。直到患者有一天服了40片氯硝西泮轻生，而被家人救下后送入医院治疗，直到此时家人才发觉老人的抑郁症问题。

对于老年人容易出现的心理或精神问题，最最严重的是老年痴呆症的问题，最最常见的是老年人失眠的问题。不要轻视老年人失眠问题，往往得不到控制的失眠问题会演变为更为严重的焦虑症和抑郁症的问题。所以，老年人的失眠问题一定要重视起来，如果非药物的方法无法使患者入睡，就应该使用安眠药物改善睡眠。

老年痴呆症属于老年期退行性病变，认知功能的损害是不可逆的，目前只有美国FDA通过的多奈哌齐一种治疗药物，但一般认为只能延缓老年痴呆症的过程，没办法逆转痴呆的过程。所以更应该多注意平日的康复训练，训练老年痴呆症患者的 社会 功能，恢复部分的认知功能。

老年人胡思乱想就心烦意乱，加上与老伴吵几句嘴，血压升高，脚下伴蒜，一头扎在床上几天缓不过精神来，不是抑郁症，是生气症。

抑郁症患者增加但不是有一点症状就是抑郁症，每个人都有喜怒哀乐很正常，这也和一个人天生的性格有关，有的人多愁善感有的人性格开朗，不要把什么都归结为抑郁症，还差十万八千里呢。

真正得了抑郁症的人表现出来的症状包括心里躯体很多很多已多次回答这里不再赘述。改变生活态度多出去散散心吧。

10. 农村老人最缺乏的不是钱，而是没有爱好后的精神空虚，这是为什么

现在很多地区的空巢老人越来越多，子女不在身边，自己除了劳作农田还要照看孙辈们，自己儿女一年也见不了几次。
相比空虚，他们更多的是劳累和无奈吧。