① 老了以后器官退化,味觉也开始逐渐消失,如何改善这种情况呢
人生来就会生老病死,但是在年老之际身体器官就会愈发虚弱,而且有的人味觉还会一点点丧失,其实这种情况是很正常的,那么想要改善的话就一定要用下面这几种方法。
除了及时补充锌元素以外也要保证其他的营养吸收均衡。因为我们一生的身体发育都和自身吸收的营养有很大关系,所以中老年人一定要保证自己吸收的营养全面才行,肉类还有蔬菜瓜果都要吃,这样才能既补充蛋白质又能补充纤维,不然身体还是会一直衰老下去的,而且平时也不是吃得清淡就好,该吃点高热量的还是要吃的,不过有胆固醇的人就要克制自己了。
② → 老年人为何会失去味觉
您好:味觉退化可大致分为主观原因和客观原因。
此外,要保持正常的味觉,还需要唾液质量好,所含的唾液酶等成分正常,口腔内微生物无病态性生长。反之,味觉则可能出问题。
年纪大了,味觉退化
味觉退化又可分为生理性和病理性。一般来说,年纪大了,舌乳头和味蕾的味觉神经末梢就会萎缩、衰退,味觉自然会逐渐减退。
很多老年人认为东西不如以前好吃了,这也主要跟老年人的味觉退化有关。很多年轻人也抱怨,他们年迈的父母做的饭菜味道远不如以前了,原因就是味觉退化了。
味觉突然丧失是病
而病理性的味觉退化或丧失大多是突发性的,此时人们应及时到医院检查,明确原因。
老年人突发味觉减退,大多数与长期服用药物有关。不少药物,如抗高血压药、糖尿病药、抗抑郁药、抗生素等,若长期服用,有可能引起味觉改变。因此,服药者应注意味觉是否出现异样。一旦发现味觉不如从前了,应该和医生商量换药。
此外,漱口水使用不当,也可能加快味觉退化。正确的做法是在医生指导下使用,若自行使用,建议用生理盐水代替。中青年人若突然失去味觉,应警惕颅脑神经问题,需要及时去医院诊断和治疗。
清淡食物保护味觉
生理性味觉退化是不可能完全恢复的,因此应想办法预防和延缓。建议大家:第一,加强锻炼,延缓全身衰老过程。第二,尽量少刷舌苔,减少对舌乳头的刺激。第三,少吃刺激性强的食物,尤其已经出现味觉退化的老年人不能为了强调口感,而吃过咸、过辣的东西。第四,多喝绿茶等清淡的饮料,不喝甜腻的饮料,以减少甜物在口腔中停留而产生酸性物质。
“舌保健操”保护味觉
如果每天舌头做个简单的“体操”,能明显延缓味觉的退化。方法很简单:首先,让舌尖在口腔内由前向后卷动12次;然后,用舌尖舔左颊或右颊,由后向前来回各12次;最后,将舌前半部顶在上腭,吞咽口水12次。每日起床后和睡前做这套操,可以刺激唾液分泌,并加强其流动,保持舌部湿润,从而延缓味觉退化。
③ 老年人吃东西没味觉有什么办法吗
怎么让老年人吃东西有滋有味?
1.饭菜多样化
多吃新鲜食物,少吃腌制、熏制、冷冻等加工食物,由于新鲜食物具有特别的鲜味;多食蛋羹、面汤、混沌等有汤的清淡食物,由于舌头对汤类食物的滋味要比对固体食物灵敏得多;多食果酱、蜂蜜等酸甜食物和肉干、生果干等耐嚼食物,以影响唾液排泄,进步味觉,增强胃口。
2.科学的生活方式
顿饭都不宜吃得过饱,确保就餐前有饥饿感,以使饭前有胃口,一起也使味蕾处于兴奋状况,进步其辨味功用。不然,饭前无胃口,味蕾处于按捺状况,再好的饭菜也会味同嚼蜡。日子要有规则,劳逸结合,保征睡觉,爱好广泛,多参加文娱活动。
3.锻炼身体,常做口腔运动
每天做两次口腔运动,叩齿咽津,强身健齿,促进唾淹排泄,推迟舍乳头味蕾老化。
4.改掉烟酒
吸烟的白叟则应戒烟,由于吸烟不光会引起口臭,也会使味觉减退,损坏辨味功用。有刮舌习气的也应戒掉,由于常常刮舌使舌粘膜外表的味蕾长期遭到机械影响和损害,会加快蕾萎缩,过早减退味觉功用。酒精对大脑有极大约损伤效果,促使脑细胞变性,也影响到味觉中枢的功用。
注意:生活中要多关怀白叟的饮食状况,对于老年人呈现胃口不佳或者是味觉不好的时分,一定要及时的了解状况,另外,老年人要及时医治各种疾病,尤其是口腔疾病。
④ 六十多岁老人突然间失去味觉
您好:味觉退化可大致分为主观原因和客观原因。
主观原因主要和情绪有关。比如,一个人大怒时,常常会感觉舌头干燥、发苦,吃什么都是苦的;而心情愉悦时,吃什么都香。客观原因则主要影响与味觉有关的颅脑神经,从而引发味觉衰退。
此外,要保持正常的味觉,还需要唾液质量好,所含的唾液酶等成分正常,口腔内微生物无病态性生长。反之,味觉则可能出问题。
年纪大了,味觉退化
味觉退化又可分为生理性和病理性。一般来说,年纪大了,舌乳头和味蕾的味觉神经末梢就会萎缩、衰退,味觉自然会逐渐减退。
很多老年人认为东西不如以前好吃了,这也主要跟老年人的味觉退化有关。很多年轻人也抱怨,他们年迈的父母做的饭菜味道远不如以前了,原因就是味觉退化了。
味觉突然丧失是病
而病理性的味觉退化或丧失大多是突发性的,此时人们应及时到医院检查,明确原因。
老年人突发味觉减退,大多数与长期服用药物有关。不少药物,如抗高血压药、糖尿病药、抗抑郁药、抗生素等,若长期服用,有可能引起味觉改变。因此,服药者应注意味觉是否出现异样。一旦发现味觉不如从前了,应该和医生商量换药。
此外,漱口水使用不当,也可能加快味觉退化。正确的做法是在医生指导下使用,若自行使用,建议用生理盐水代替。中青年人若突然失去味觉,应警惕颅脑神经问题,需要及时去医院诊断和治疗。
⑤ 老人吃什么东西都没有味道,请问是怎么回事
老年人吃东西没味,食欲下降,通常与两方面的因素有关。
第一,老人消化功能的下降,会导致产生胃寒,引起食欲不振。
第二,随着年龄增长,老人舌头上的味蕾会逐渐退化,于是,舌头感知食物的反应慢慢减弱。
如果是由于消化系统功能下降,导致吸收不好、消化不良,则可选择山楂、陈皮、神曲等一些健胃消食的药物。新鲜山楂可以当零食吃,干山楂泡水喝,或煮汤喝;陈皮晒干后,可切成丝,当饮料喝;神曲既可用来冲水喝,也可用来熬汤。如果老人能在饭前半小时左右,喝一杯山楂汁或陈皮茶,效果会更好。
此外,平时多按摩足三里也是提高脾胃功能的方法之一。足三里位于外膝盖下面3寸、胫骨外侧约一横指处。按摩时,可将拇指指端按放在足三里处,尽力按压,然后推拨筋肉,连做7次,两侧交替进行。用手掌搓擦腿部,自上而下各1遍,约1―3分钟,同样可以起到清热和胃、促进消化吸收、增加食欲的作用。
⑥ 老年人失去味觉是怎么回事
您好:味觉退化可大致分为主观原因和客观原因。
主观原因主要和情绪有关。比如,一个人大怒时,常常会感觉舌头干燥、发苦,吃什么都是苦的;而心情愉悦时,吃什么都香。客观原因则主要影响与味觉有关的颅脑神经,从而引发味觉衰退。
此外,要保持正常的味觉,还需要唾液质量好,所含的唾液酶等成分正常,口腔内微生物无病态性生长。反之,味觉则可能出问题。
年纪大了,味觉退化
味觉退化又可分为生理性和病理性。一般来说,年纪大了,舌乳头和味蕾的味觉神经末梢就会萎缩、衰退,味觉自然会逐渐减退。
很多老年人认为东西不如以前好吃了,这也主要跟老年人的味觉退化有关。很多年轻人也抱怨,他们年迈的父母做的饭菜味道远不如以前了,原因就是味觉退化了。
味觉突然丧失是病
而病理性的味觉退化或丧失大多是突发性的,此时人们应及时到医院检查,明确原因。
老年人突发味觉减退,大多数与长期服用药物有关。不少药物,如抗高血压药、糖尿病药、抗抑郁药、抗生素等,若长期服用,有可能引起味觉改变。因此,服药者应注意味觉是否出现异样。一旦发现味觉不如从前了,应该和医生商量换药。
此外,漱口水使用不当,也可能加快味觉退化。正确的做法是在医生指导下使用,若自行使用,建议用生理盐水代替。中青年人若突然失去味觉,应警惕颅脑神经问题,需要及时去医院诊断和治疗。
清淡食物保护味觉
生理性味觉退化是不可能完全恢复的,因此应想办法预防和延缓。建议大家:第一,加强锻炼,延缓全身衰老过程。第二,尽量少刷舌苔,减少对舌乳头的刺激。第三,少吃刺激性强的食物,尤其已经出现味觉退化的老年人不能为了强调口感,而吃过咸、过辣的东西。第四,多喝绿茶等清淡的饮料,不喝甜腻的饮料,以减少甜物在口腔中停留而产生酸性物质。
“舌保健操”保护味觉
如果每天舌头做个简单的“体操”,能明显延缓味觉的退化。方法很简单:首先,让舌尖在口腔内由前向后卷动12次;然后,用舌尖舔左颊或右颊,由后向前来回各12次;最后,将舌前半部顶在上腭,吞咽口水12次。每日起床后和睡前做这套操,可以刺激唾液分泌,并加强其流动,保持舌部湿润,从而延缓味觉退化。
⑦ 老人吃东西没味道是怎么回事
老年人的口气黏膜会因为年龄的增长而萎缩,角化也会增加。口腔中的唾液也会因为年龄的增长为萎缩,这也导致了口腔分泌的减少。如果老年人还有口腔疾病或者是牙齿的缺失等,这些因素如何没有修复好的话,就会造成咀嚼不便,不能很好的促使唾液的分泌。这些种种因素都会造成老人的食欲不佳,吃东西没味道,更甚者会产生厌食的情况。
老人味觉的变化是有很多因素引起的,而经过证明之后,老人锌元素的不足就会导致嗅觉和味觉的改变。老人缺锌越多,味觉就会越差。所以,味觉不好的老人平时饮食上就要注意补锌。老人如果要补锌,那么最好的办法就是从动物性食品中摄取。比如富含含锌的食物有:动物的内脏、鸡蛋、瘦肉、核桃、瓜子的食物。
随着年龄增长,舌头上的味蕾约有2/3逐渐萎缩,味觉功能下降,老年人因大脑细胞老化味觉和嗅觉的敏感度随之降低。老年人如有心脑血管疾病,会引起舌头微循环障碍,代谢减慢,影响到味蕾细胞发生萎缩,从而使味觉变得不敏感。
如何让老年人吃东西有滋有味?
患有耪尿病、萎缩性胃炎、维生素缺乏症、内分泌失调等病的老年人,舌乳头萎缩、味蕾减少,使味觉明显受到影响。此外,口腔粘膜萎缩、龋齿、牙周病、失眠以及受到不良精神刺激、嗜好烟酒等,也都很容易促使味蕾退化、味觉下降、吃东西没味道。那么,怎样才能延缓味蕾退化,如何让老年人吃东西有滋有味呢?
饭菜多样化
多吃新鲜食品,少吃腌制、熏制、冷冻等加工食物,因为新鲜食品具有特殊的鲜味;多食蛋羹、面汤、混沌等有汤的清淡食物,因为舌头对汤类食物的味道要比对固体食物敏感得多;多食果酱、蜂蜜等酸甜食物和肉干、水果干等耐嚼食品,以刺激唾液分泌,提高味觉,增强食欲。
科学的生活方式
顿饭都不宜吃得过饱,保证就餐前有饥饿感,以使饭前有食欲,同时也使味蕾处于兴奋状态,提高其辨味功能。否则,饭前无食欲,味蕾处于抑制状态,再好的饭菜也会味同嚼蜡。生活要有规律,劳逸结合,保征睡眠,兴趣广泛,多参加文娱活动。
锻炼身体,常做口腔运动
每天做两次口腔运动,叩齿咽津,强身健齿,促进唾淹分泌,延缓舍乳头味蕾老化。
戒除烟酒
吸烟的老人则应戒烟,因为吸烟不但会引起口臭,也会使味觉减退,破坏辨味功能。有刮舌习惯的也应戒掉,因为经常刮舌使舌粘膜表面的味蕾长期受到机械刺激和损伤,会加速蕾萎缩,过早减退味觉功能。酒精对大脑有极大约伤害作用,促使脑细胞变性,也影响到味觉中枢的功能。
⑧ 老年人没有味觉
味觉是人体重要的生理功能之一。它在识别有害物质、挑选食物及促进食欲等方面,起着非常重要的作用。人体的味觉是靠正常舌体乳头中的味蕾来完成的。那么,为什么人到老年后味觉易丧失呢?这可能与下列情况有一定的关系:
1.人进入老年后,舌乳头开始萎缩,味蕾因受损也大大减少,因此易出现味觉障碍,甚至味觉逐渐丧失。
2.随着年龄的增长,人体各组织器官的生理功能逐渐衰退,老年人的口腔粘膜、唾液腺体都有不同程度的萎缩,因而唾液分泌减少,出现了口干、进食乏味,食欲减退等现象。
3.老年人一般都存在口腔疾病,如口腔粘膜病、龋齿、牙周病、牙齿缺损等。这些疾病往往会造成咀嚼困难,影响唾液的分泌,时间久了就会引起味觉减退甚至丧失。
4.有些老年人由于自主神经功能紊乱、内分泌失调等原因,往往睡眠很不好。经常失眠可使人进食无味、食欲不振、味觉功能减退。
5.很多老年人都患有慢性消耗性疾病也会造成没有味觉.
所以建议你还是到医院检查.
⑨ 67岁老人尝不出来味道和咸淡,是什么原因
?老年人味蕾功能本身已开始衰退,所以受疾病影响更为明显;一旦发生味觉障碍,应该从全身口腔疾病两方面去找原因。
从味觉看健康
进食后,为何会有甜、酸、苦、咸的感觉?这全靠味觉器官舌的功效。舌面上的味蕾,能感受到口腔内各种化学刺激,当食物的可溶性有味物质与味蕾接触,味蕾里的细胞纤毛就把感觉讯息传送至大脑皮质中枢,於是产生味觉。若味觉异常,可能是体内潜藏疾病的信号。 口淡
面对佳肴美食,也觉淡然无味,食欲欠佳。原因可能是外感不适,或是脾胃虚弱,运化不畅,以致不思饮食。此时宜健脾益气。
口酸
即使没有进食酸性食物亦自觉口中有酸味。这情况是因肝胃不和,或肝有郁火所致。患者可能有胃炎或消化性溃疡,以致胃酸较正常为多。
口苦
人体惟一能产生苦味的器官是胆,若感到口苦,即肝胆出问题,通常是因肝胆有热引致。《灵枢 四时气》:「胆液泄则口苦」。若经常进食燥热的食物,会引致肝火上升,亦会燃烧体内津液,因而感到口苦。
经常熬夜或抽烟的人,早上醒来亦会感到口苦。
口甜
口中经常有甜味,多因湿热积於脾所致。另外,消化系统功能紊乱,挠乱各种的分泌,唾液中淀粉含量增加,刺激舌致上味蕾,因而感到甜味。糖尿病者也有口甜的感觉,因为体内血糖增高,唾液中的糖份也增多,因而有甜味。
口咸
多属肾虚,是肾液上泛引致。
⑩ 老年人味觉差怎么办
老人饮食巧搭配吃出好胃口-饮食健康
人到老年之后,各种生理机能开始减退。在消化系统方面表现为舌头上的味蕾减少,胃酸分泌不足,加上老人的嗅觉细胞减少,所以,对食物的香味不敏感,如果再碰到生病的影响,就更难得有个好胃口。在这种情况下,最好能多吃一些含锌的食物,如麸皮、地衣、蘑菇、葵花子、山核桃、松子、豆类,动物性食物,如肉、鱼、禽、蛋、海产品等。这些食物不仅锌含量丰富,而且较易被人体吸收、利用。锌参与味蕾素的合成,有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用。
人的胃肠蠕动以及消化液的分泌还与精神状态有关,适当改善就餐环境,尽可能与家人一道进餐,席间播放些轻松的音乐,或者谈些令老人开心或风趣的事情,无疑会改变他们的心情,进而增进食欲。
还有许多老人在家要负责烧饭做菜,对于他们来说,做完饭菜后,最好休息片刻再进餐,胃口也会好一些。饭前饮少量(30~50毫升)低度酒,如葡萄酒有助开胃。因为少量酒精能刺激胃黏膜分泌胃酸和胃蛋白酶等消化液,使胃做好进食准备。不喜欢饮酒的人,可以用少量肉汤、果汁、茶水代替。就餐时不宜饮用大量汽水和啤酒,因为这不仅会冲淡胃液,而且会使胃扩张刺激饱感中枢。饮酒时可以慢慢细嚼少许花生米或面包干,能增加唾液、胃液的分泌。
此外,在食品制作方面,选料要新鲜卫生。因为老年人的味觉、嗅觉不灵敏,对已腐败的食物,或有害化学物质的辨识能力都会减退。饭菜要软硬适中,以利于吞咽和消化。烹调菜肴时,在蔬菜表面淋一些用姜、蒜、醋、辣椒和淀粉做成的芡,既可以增加食物的味道,还可减少糖、盐用量。在食物的搭配上,除了要注意荤素搭配外,还要讲究粗细搭配。这样做既能调换胃口,又能使蛋白种类互补,提高食物的营养价值。而且饭菜最好是趁热吃,冷的食品不仅味道差,还容易伤胃。
人到老年之后,各种生理机能开始减退。在消化系统方面表现为舌头上的味蕾减少,胃酸分泌不足,加上老人的嗅觉细胞减少,所以,对食物的香味不敏感,如果再碰到生病的影响,就更难得有个好胃口。在这种情况下,最好能多吃一些含锌的食物,如麸皮、地衣、蘑菇、葵花子、山核桃、松子、豆类,动物性食物,如肉、鱼、禽、蛋、海产品等。这些食物不仅锌含量丰富,而且较易被人体吸收、利用。锌参与味蕾素的合成,有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用。 人的胃肠蠕动以及消化液的分泌还与精神状态有关,适当改善就餐环境,尽可能与家人一道进餐,席间播放些轻松的音乐,或者谈些令老人开心或风趣的事情,无疑会改变他们的心情,进而增进食欲。 还有许多老人在家要负责烧饭做菜,对于他们来说,做完饭菜后,最好休息片刻再进餐,胃口也会好一些。饭前饮少量(30~50毫升)低度酒,如葡萄酒有助开胃。因为少量酒精能刺激胃黏膜分泌胃酸和胃蛋白酶等消化液,使胃做好进食准备。不喜欢饮酒的人,可以用少量肉汤、果汁、茶水代替。就餐时不宜饮用大量汽水和啤酒,因为这不仅会冲淡胃液,而且会使胃扩张刺激饱感中枢。饮酒时可以慢慢细嚼少许花生米或面包干,能增加唾液、胃液的分泌。 此外,在食品制作方面,选料要新鲜卫生。因为老年人的味觉、嗅觉不灵敏,对已腐败的食物,或有害化学物质的辨识能力都会减退。饭菜要软硬适中,以利于吞咽和消化。烹调菜肴时,在蔬菜表面淋一些用姜、蒜、醋、辣椒和淀粉做成的芡,既可以增加食物的味道,还可减少糖、盐用量。在食物的搭配上,除了要注意荤素搭配外,还要讲究粗细搭配。这样做既能调换胃口,又能使蛋白种类互补,提高食物的营养价值。而且饭菜最好是趁热吃,冷的食品不仅味道差,还容易伤胃。
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