老年人需要补充DHA吗

Ⅰ 为什么老年人更需要补充深海鱼油

深海鱼油是一种纯天然，不含任何防腐剂及人工色素的天然补品。含丰富的多元不饱和脂肪酸dha和epa。dha和epa是大脑、神经系统的重要组成部分，具有健脑益智的功效。

dha和epa具有降低胆固醇、预防心血管疾病的功能，预防血栓形成，减少动脉硬化和高血压、降低血液粘稠度、促进血液循环、消除疲劳、缓解痛风和风湿性关节炎。从而提高人体的免疫系统，并具有健脑益智之功效。

深海鱼油中富含dha、epa，是老年人不可忽视的营养物质。它可以延缓大脑萎缩，防止大脑功能衰退和老年性痴呆发生。据预测21世纪人类老年性痴呆的发病率比目前要增加3倍，那时dha、epa有可能成为预防老年性痴呆发生的有效手段之一。因为深海鱼油对于肿瘤、心脑血管疾病以及免疫功能失调所引起的疾病有着明显的防治作用，因此深海鱼油可以延长人的寿命。

深海鱼油是老少皆宜的保健食品，针对不同的保健目的，可选用不同品种的深海鱼油，如用于健脑明目的孕妇、婴儿幼儿及小学生保健，应选择dha含量较高，epa含量较低的产品，而用于防治心脑血管病的中老年人，则选用epa含量多些的产品较好。建议中老年人在服用维萃美深海鱼油的同时服用卵磷脂，可达到相辅相成的目的。

Ⅱ 老人吃dha有作用吗

老人吃dha有一定的效果，但要适量服用。

老年人由于年龄的衰老，脑神经细胞的营养逐渐不足，而破损的脑神经细胞无法及时修补，造成了健康的脑神经细胞数量大大降低。此时老年人会反应迟钝、行动迟缓，甚至出现老年痴呆症。

而DHA是脑神经细胞必需的营养物质。在老年期，DHA则会为脑神经细胞提供充足的营养，让受损的脑神经细胞重新生长出新的突触、树突、轴突、髓鞘，有助于脑神经细胞间联系的增加，从而预防老年痴呆、延缓大脑萎缩和改善记忆力减退。

(2)老年人需要补充DHA吗扩展阅读：

DHA是脑细胞的主要材料。没有它，脑细胞就会受到损害，而且在很长一段时间内，由于DHA的营养支持不到位，那么大脑会逐渐萎缩和坏死，严重影响患者的记忆和思维能力；DHA是一种大脑物质，所以吃了是会在大脑中起作用的。

一般而言，儿童青少年补充鱼油应选择DHA含量高于EPA的产品，以便充分发挥DHA促进脑神经细胞发育和视力改善的作用；中老年人或已经发生血脂升高，尤其是甘油三酯升高的老人，推荐EPA含量高于DHA的产品。

在购买鱼油产品时，一定要注意查看DHA和EPA的含量比例，根据需求购买。

Ⅲ 老年人吃DHA有用吗

孕妇在孕早期的时候吃dha是能够帮助胎儿更好的发育的，而当婴儿出生后的一段时间里面，也是能够吃dha的，这样也能够帮助婴儿的大脑发育，而除了孕妇跟婴儿之外，一些老年人也会吃dha，那么老年人吃dha有效果吗?

老年人吃dha有效果吗
老年人由于年龄的衰老，脑神经细胞的营养逐渐不足，而破损的脑神经细胞无法及时修补，造成了健康的脑神经细胞数量大大降低。此时老年人会反应迟钝、行动迟缓，甚至出现老年痴呆症。而DHA是脑神经细胞必需的营养物质。在老年期，DHA则会为脑神经细胞提供充足的营养，让受损的脑神经细胞重新生长出新的突触、树突、轴突、髓鞘，有助于脑神经细胞间联系的增加，从而预防老年痴呆、延缓大脑萎缩和改善记忆力减退。同时，老年人摄取DHA的量也比较多，每天应至少摄取300mgDHA，以达到维护脑部健康，预防老年痴呆的目的。

每天dha什么时候吃效果好
不要空腹吃，饭后或者跟饭一起吃。它本身是一种不饱和脂肪酸，空腹不易吸收。

一般来说，在婴儿5个月左右可以适当补充DHA，但如果吃母乳或含DHA奶粉的宝宝也没必要非补不可。从食物中摄取就可以了。

我们都知道，6个月至2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。

因此，家长给宝宝补充DHA要在6个月—2岁这段黄金时期。而在2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

Ⅳ 老年人吃DHA有什么功效作用

DHA属于人体所必需的必需脂肪酸之一，对于整个的神经功能的改善都有帮助，还可以对于版儿童、青少权年，以及老年人的大脑的维持，大脑功能的改善有很大的作用。
DHA属于人体所必需的必需脂肪酸之一，它主要来自于深海鱼类，包括深海鱼类的肝脏、脑类这些，都是重要的来源。作为DHA，它属于人体大脑神经元合成所必需的一种营养的成分，因此也把它经常称之为叫做脑黄金。
对于这一类的DHA，它对于整个神经功能改善都有帮助，在很多媒体，或者是健康教育之中，都愿意把DHA放在儿童、青少年，以及老年人之中。对于这两种人群大脑的维持，大脑功能的改善，来发挥它的作用。

Ⅳ DHA鸡蛋适合老年人吃吗

DHA的适宜人群主要有老年人、孩子以及长时间接触电子产品的人。

老年人适宜吃DHA
因为DHA是人体中必不可少的一类营养物质，随着年龄的增长，这种物质会逐渐的减少，这样就使老年人的脑部功能会得到退化。所以老年人应该适量的补充一定的DHA，这样才能防止脑部的记忆力退化，有效的防止老年痴呆的发生。

孩子适宜吃DHA
简单的来说，DHA是对人体脑部非常健康的一种物质，而孩子在成长的阶段，一些物质的需求量也不断的增加，这个时候就需要补充一定的DHA，给孩子的脑部提供充足的营养物质，对孩子的生长来说是非常必要的。

长时间接触电子产品的人适宜吃DHA
因为长时间的看电脑或者是手机的人群，眼睛的度数会下降，而DHA中含有丰富的营养物质，这种营养物质对眼睛是很有好处的，如果长时间需要面对电脑或者是手机的人群可以食用鱼肝油来保护自己的眼睛。

食用DHA的禁忌

DHA不宜多吃：DHA作为一种药材，是不宜多吃的，毕竟俗话说的好是药三分毒，所以DHA作为一种为身体补充营养物质的药物，要避免过多的进行补充，否则就会引起中毒的现象，对身体是非常不利的。
DHA不宜和海鲜一起吃：DHA和海鲜是不能够一起吃的，过度食用是可能会导致中毒的。因此建议在吃鱼肝油的时候，一定不要吃海鲜为好。

Ⅵ 成年人吃DHA有用吗

现在鼓吹含DHA的食品满天飞，从牛奶到酸奶，从味精到寿司，但是这些DHA食品真的能让你变聪明吗？营养专家建议每周至少吃鱼两次，原因在于它们是一种名为DHA的氨酸的很好的来源，这种氨酸对人的心脏非常有益。目前，初步的研究显示，DHA还能够增强大脑功能。它的意义在于：DHA是我们大脑细胞膜的重要组成部分。因而一些食物生产商借用这个原理，在食物生产上大做文章。——他们在一些食物，如酸奶酪，豆奶和鸡蛋里增添DHA，然后在向市场推广这些食物时，加上“增智”的宣传。但是这些产品真的能增强大脑功能吗？
支持的依据：
一些研究将DHA的高摄入与老人痴呆症和该症状前的一些认知性衰退联系起来。在2003年的神经学文档里显示，每周至少食用一次鱼的65岁以上的老人，患老人痴呆证的几率低60％。更多证据证明，怀孕期或幼婴期有足够的DHA供应的话，孩子的认知能力会更强。在《美国临床营养周刊》的七月版上提到，九个月的怀孕期的准妈妈在剩下怀孕期食用有加强DHA的压粮干块的话，比起那些部食用这种食物的准妈妈，她们的宝宝的解决问题的表现会更好。
反对的依据
最近，并没有证据显示食用DHA丰富的食物能提高成年人的大脑健康机能。“我们仍然需要时间确定我们在生活中摄入DHA对大脑有重要影响。”约瑟夫，俄勒冈大学的神经学副教授说道。
我们的结论：
《食物与心情》杂志的作者伊丽莎白提到，与一些食物如鲑鱼和金枪鱼一起食用固有的健康食物，如含有大量DHA的酸奶酪，是加强DHA吸收的好方法。一个研究还显示，大量的DHA摄入（每天约200克，而美国人平均每天只摄入三分之一的量），可以让神经受益。也就是说，不要期待这些强化食品能让你完完全全摆脱危险。

Ⅶ 老年人吃DHA有用吗

素有“脑来黄金”之称的DHA，不仅可以源让成人及孕妇补充营养、婴幼儿增强大脑智力，更值得一提的是,科学补充DHA，可让中老年人预防老年痴呆以及三高等疾病。
预防老年痴呆

小时候，人脑中的DHA会不断的成长；长大后，人脑中的脑中的DHA就会逐渐减少；老年时，人脑中的DHA减少到一定程度就很容易引起脑部功能的退化。从而容易引起老年痴呆，所以，为了预防老年痴呆，老人应该不断补充脑中的DHA。
辅助治疗癌症

科学研究表明，脑中的DHA及其衍生物能够杀死癌细胞，DHA衍生物的抗击癌细胞的效果比DHA衍生物本身更强，研究发现，DHA对于治疗癌症有重要作用，老人补充DHA可以辅助治疗癌症。

预防心血管疾病

DHA在保护心血管以及预防心血管疾病方面有重要的作用，人体中的DHA可以降低血液中三酸甘油脂、降血压、降胆固醇、降血脂，还可以减少血栓的形成。
抗衰老

DHA能够促进ATP的合成减缓皮肤老化，同时保护皮肤避免自由基、化学物质、污染等伤害。DHA能够帮助皮肤重建结缔组织，保持皮肤的弹性，维护皮肤细胞的正常的新陈代谢。DHA在在抗衰老方面有明显的功效，DHA不仅对抗皱有好处，还能够改善黑眼圈、面部浮肿等皮肤问题。

Ⅷ DHA有必要吃吗是什么原因呢

DHA有必要吃，据一个调查统计，中国婴幼儿DHA摄入量低于建议水平，母乳中DHA均值为84mg/d，DHA含量会随着泌乳时间降低，在哺乳期最初2个月含量高，所以母乳喂养的妈妈，一定要补足DHA，不然会影响宝宝的摄入。中国3岁以上儿童的DHA摄入量显著低于建议量，不足推荐量的20%，可能会影响大脑和视力发育。因此，不管是婴幼儿、孕妈还是宝妈，普通的成年人，其实都可以适度补充DHA。

DHA是人体必需的多不饱和脂肪酸，全名叫二十二碳六烯酸，对人体有重要的生理调节功能，是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分，能促进婴幼儿的脑部和视力的机能发育，有利于智力、学习和记忆能力的提高。但是，DHA在人体中通过自身合成能力有限，所以主要还是需要通过食物或膳食营养补充剂的形式补充。天然博士，是汤臣倍健旗下母婴膳食营养品牌，主张“宝宝好营养，关键三岁前”的营养育儿理念。专注研究3岁前宝宝好营养，甄选全球优质原料，为宝宝提供全面的营养支持。天然博士DHA藻油选用源自NASA科技的臻稀life's DHA寇氏隐甲藻，几乎不含EPA，拥有全球131篇关于藻油DHA安全性和健康益处研究文献，多达超过200项人体临床研究。

Ⅸ DHA是什么，需要补充吗

DHA（二十二碳六烯酸）是人体必需的多不饱和脂肪酸，也是大脑、神经和视觉细胞中重要的脂肪酸成分，可以通过日常饮食或选择DHA的膳食营养补充剂进行合理摄入。但是对于一些特殊人群，比如孕妇和婴幼儿，由于一些生理原因，他们的体内对于这个成分的合成能力是有限的，所以需要通过外界补充才行。

建议使用植物性DHA（藻油DHA），这类产品DHA纯度高、腥味小、无污染，婴幼儿奶粉中用的基本都是此类产品。中老年人可以根据饮食习惯来选用DHA补给品，可以用动物性的鱼油，也可以用植物性的藻油。

有需要的群体可以选择天然博士，天然博士是汤臣倍健旗下母婴品牌，天然博士DHA藻油每粒100mgDHA，天然博士DHA藻油选用源自NASA科技的臻稀life's DHA寇氏隐甲藻，几乎不含EPA，拥有全球131篇关于藻油DHA安全性和健康益处研究文献，多达超过200项人体临床研究。符合每日宝宝需要。每粒独立泡罩包装，干净卫生，不沾粘，随时拿吃，很方便。