适合老年人的健康故事

㈠ 关于一个身体健康的例子

1.上帝很公平
有位亿万富翁大款是一个公司的董事长。38岁，心肌梗塞，心脏很薄，正常人10毫米，他才2毫米，跟牛皮纸一样。因此这个心脏很危险，不能咳嗽，一咳嗽这心脏就有破的可能，所以他不敢咳嗽，大便时也不敢使劲。拄着棍很小心。他经常埋怨：“为什么上帝对我这样不公平，人家83岁没有病。我38岁就得了这要命的病，怎么这么倒霉？”专家说：“据我所知，上帝是最公平的，自然规律是一样的，人世间很多事不公平，但上帝是公平的，你为什么得病，道理很简单，你违背了健康规律，抽出的血太粘了。这血放了8小时后上面厚厚一层油。很重的高血脂症，你这个大款天天大吃大喝，山珍海味，生猛海鲜不合理膳食。你出门坐宝马，上二楼也要坐电梯，不运动，烟酒更是无度。你大款哪有心理平衡，你身边多少女秘书，你平衡得了她们吗？你今天拉着小秘的手，心理就擅抖，你明天拉着情人的手，血压就往上走，你小灵通、手机身上挂，白天呼你晚上叫你，挣钱你就激动，赔钱你就着急。你天天没有心理平衡，健康的规律你都违背。你不得心肌梗塞，谁得心肌梗塞，这正好说明上帝公平，健康面前人人平等，谁违背谁倒霉，谁顺应谁健康。

2.撞大树的由来
有一对老年人是退伍军人，患腰间盘突出，退休来到农村，闲来无事就互相扶着在家乡的山上练习爬山，有一天，二人正在缓慢上山，看到一个穿道袍的老者，鹤发童颜，两眼有神，飞快行走在山路上。接连三天碰到这老者，第四天老者又看到他俩互相扶着艰难爬山时，老人说：“你们这在干什么？”“我们在练习爬山，锻炼锻炼”老人说：“你恐怕爬一天，半山腰也爬不到，如果真想锻炼的话，我告诉给你一个方法：去撞大树一年，再来爬山，保证你一天能爬到山顶。”说完老者飞快下山。后来的三天里，这对退休老人依旧爬山不误。第四天，那位身穿道袍的老人正好和他俩对面时，他对二位退休老人说了一句话：真是朽木不可雕也！然后扬长而去飞快下山。二位退休老人被惊呆了，仔细品味着：“朽木不可雕也！”这句话，如梦方醒：这位道长告诉咱们撞大树的方法即简单又方便，又无毒副作用，又不花一分钱，咱为什么不试一试呢？从这天开始，二位退休老人每天撞大树三次，每次半小时，按照道长的说法要领去做。半年后就感觉浑身有使不完的劲，腰间盘突出症也无影无踪。行走时再也不用人搀扶。一年后老两口身体健康起来，又去爬山，一口气爬到山顶。

3.信心是一种财富
信心是一种财富有两个旅行的人因缺水被困沙漠，其中一个提出去找水，让同伴在此等候。临行前留给同伴一支枪，五发子弹和一袋水，并对同伴说：“请你每隔一小时打一枪，我好知道回来的方向，留下的同伴在打完四发子弹后，他绝望极了，于是把枪口对准了自己。找水的同伴终于回来了。他不仅找回来了水，还领来了骆驼队，故事中的人为什么会自杀呢？对自己、对同伴没有信心。一天，一头老驴掉到了枯井里，它不断发出求救声。但驴子的主人没有想解救的办法，反而认为，井已枯，驴已老，便决定填井。当第一铲土落下时，驴显然明白了主人的意图，于是便叫得更加凄惨。当第二，第三铲土落下时，驴子变得出奇地镇静。每一铲土落下后它便快速地抖动，使土落下，垫在脚下，反反复复，驴子在主人惊讶的眼光中走出枯井。如果驴子没有信心呢？是信心救了它自己，信心的力量是伟大的，是一种财富。

㈡ 重阳节关爱老人的故事（急急急急急急急急急）高分

老人们最大的心愿其实不是物质上的享受，而是子女们的关心和爱护。有一位独居老人，她生平一直向希望工程捐款，总数16万元左右，在屏幕上显示的都是希望工程捐款凭据，一本两本……叠的一层又一层，让我不禁佩服那位老人的品质。根据有关资料表明，上海是第一个进入老龄化的城市，老年人的总数达到73万人左右，然而有三分之一左右是独居老人，因此，尊老敬老成为我们的首要任务。
在乘车时，不是会听到或看到这样的标语：请为老，弱，病，残，孕的乘客让个座。试问，又有多少人能够真正做到这一点呢？敬老爱老的风尚正慢慢的离我们远去，原因在于人们敬老爱老的意识薄弱了，所以我们要提高敬老认识，统一爱老思想。
从古至今，中国古代有许多尊老敬老的故事，比如“子路负米孝双亲”、“岳飞敬师孝母”，“邓小平赡养继母，几十年如一日”……都是我们耳熟能详的经典故事。尊老敬老是中华民族的传统美德。
从小，我们就被爷爷奶奶，外公外婆视为掌上明珠，他们对我们无微不至的呵护与关爱是不求回报，是无私的，他们的默默付出难道不值得我们去给予一丝尊敬和爱护吗？
作为学生的我们，虽然没到有赡养老人的义务的年龄，但为老人们做些力所能及的事也是义不容辞的，为老人洗一次脚，捶一次背，梳一次头，买一次菜，做一顿饭……也许这对我们来说只是小事情，不过不管我们做什么，只要我们用“心”去做，相信爷爷、奶奶、外公、外婆们一定会眉开眼笑的，内心感到欣慰的。
令人可喜的是，如今社会上也有很多尊老敬老的事迹，每逢节假日慰问老人，生活中关心照顾老人，居委会组织老人健康活动，这些都是给老人们的精神享受，然而子女的关心终究是最重要的。
随着时代的发展，尊老、敬老的主题也在进一步升华，让我们伸出双手，送出真心，让敬老爱老成为一种风尚。

01 孝感动天
舜，传说中的远古帝王，五帝之一，姓姚，名重华，号有虞氏，史称虞舜。相传他的父亲瞽叟及继母、异母弟象，多次想害死他：让舜修补谷仓仓顶时，从谷仓下纵火，舜手持两个斗笠跳下逃脱；让舜掘井时，瞽叟与象却下土填井，舜掘地道逃脱。事后舜毫不嫉恨，仍对父亲恭顺，对弟弟慈爱。他的孝行感动了天帝。舜在厉山耕种，大象替他耕地，鸟代他锄草。帝尧听说舜非常孝顺，有处理政事的才干，把两个女儿娥皇和女英嫁给他；经过多年观察和考验，选定舜做他的继承人。舜登天子位后，去看望父亲，仍然恭恭敬敬，并封象为诸侯。

02 亲尝汤药
汉文帝刘恒，汉高祖第三子，为薄太后所生。高后八年（前180）即帝位。他以仁孝之名，闻于天下，侍奉母亲从不懈怠。母亲卧病三年，他常常目不交睫，衣不解带；母亲所服的汤药，他亲口尝过后才放心让母亲服用。他在位24年，重德治，兴礼仪，注意发展农业，使西汉社会稳定，人丁兴旺，经济得到恢复和发展，他与汉景帝的统治时期被誉为“文景之治”。

03 啮指痛心
曾参，字子舆，春秋时期鲁国人，孔子的得意弟子，世称“曾子”，以孝著称。少年时家贫，常入山打柴。一天，家里来了客人，母亲不知所措，就用牙咬自己的手指。曾参忽然觉得心疼，知道母亲在呼唤自己，便背着柴迅速返回家中，跪问缘故。母亲说：“有客人忽然到来，我咬手指盼你回来。”曾参于是接见客人，以礼相待。曾参学识渊博，曾提出“吾日三省吾身”（《论语•;学而》）的修养方法，相传他著述有《大学》、《孝经》等儒家经典，后世儒家尊他为“宗圣”。

04 百里负米
仲由，字子路、季路，春秋时期鲁国人，孔子的得意弟子，性格直率勇敢，十分孝顺。早年家中贫穷，自己常常采野菜做饭食，却从百里之外负米回家侍奉双亲。父母死后，他做了大官，奉命到楚国去，随从的车马有百乘之众，所积的粮食有万钟之多。坐在垒叠的锦褥上，吃着丰盛的筵席，他常常怀念双亲，慨叹说：“即使我想吃野菜，为父母亲去负米，哪里能够再得呢?”孔子赞扬说：“你侍奉父母，可以说是生时尽力，死后思念哪！”（《孔子家语•;致思》）

05 芦衣顺母
闵损，字子骞，春秋时期鲁国人，孔子的弟子，在孔门中以德行与颜渊并称。孔子曾赞扬他说：“孝哉，闵子骞！”（《论语•;先进》）。他生母早死，父亲娶了后妻，又生了两个儿子。继母经常虐待他，冬天，两个弟弟穿着用棉花做的冬衣，却给他穿用芦花做的“棉衣”。一天，父亲出门，闵损牵车时因寒冷打颤，将绳子掉落地上，遭到父亲的斥责和鞭打，芦花随着打破的衣缝飞了出来，父亲方知闵损受到虐待。父亲返回家，要休逐后妻。闵损跪求父亲饶恕继母，说：“留下母亲只是我一个人受冷，休了母亲三个孩子都要挨冻。”父亲十分感动，就依了他。继母听说，悔恨知错，从此对待他如亲子。

06 鹿乳奉亲
郯子，春秋时期人。父母年老，患眼疾，需饮鹿乳疗治。他便披鹿皮进入深山，钻进鹿群中，挤取鹿乳，供奉双亲。一次取乳时，看见猎人正要射杀一只麂鹿，郯子急忙掀起鹿皮现身走出，将挤取鹿乳为双亲医病的实情告知猎人，猎人敬他孝顺，以鹿乳相赠，护送他出山。

07 戏彩娱亲
老莱子，春秋时期楚国隐士，为躲避世乱，自耕于蒙山南麓。他孝顺父母，尽拣美味供奉双亲，70岁尚不言老，常穿着五色彩衣，手持拨浪鼓如小孩子般戏耍，以博父母开怀。一次为双亲送水，进屋时跌了一跤，他怕父母伤心，索性躺在地上学小孩子哭，二老大笑。

08 卖身葬父
董永，相传为东汉时期千乘（今山东高青县北）人，少年丧母，因避兵乱迁居安陆（今属湖北）。其后父亲亡故，董永卖身至一富家为奴，换取丧葬费用。上工路上，于槐荫下遇一女子，自言无家可归，二人结为夫妇。女子以一月时间织成三百匹锦缎，为董永抵债赎身，返家途中，行至槐荫，女子告诉董永：自己是天帝之女，奉命帮助董永还债。言毕凌空而去。因此，槐荫改名为孝感。

09 刻木事亲
丁兰，相传为东汉时期河内（今河南黄河北）人，幼年父母双亡，他经常思念父母的养育之恩，于是用木头刻成双亲的雕像，事之如生，凡事均和木像商议，每日三餐敬过双亲后自己方才食用，出门前一定禀告，回家后一定面见，从不懈怠。久之，其妻对木像便不太恭敬了，竟好奇地用针刺木像的手指，而木像的手指居然有血流出。丁兰回家见木像眼中垂泪，问知实情，遂将妻子休弃。

10 行佣供母
江革，东汉时齐国临淄人，少年丧父，侍奉母亲极为孝顺。战乱中，江革背着母亲逃难，几次遇到匪盗，贼人欲杀死他，江革哭告：老母年迈，无人奉养，贼人见他孝顺，不忍杀他。后来，他迁居江苏下邳，做雇工供养母亲，自己贫穷赤脚，而母亲所需甚丰。明帝时被推举为孝廉，章帝时被推举为贤良方正，任五官中郎将。

11 怀橘遗亲
陆绩，三国时期吴国吴县华亭（今上海市松江）人，科学家。六岁时，随父亲陆康到九江谒见袁术，袁术拿出橘子招待，陆绩往怀里藏了两个橘子。临行时，橘子滚落地上，袁术嘲笑道：“陆郎来我家作客，走的时候还要怀藏主人的橘子吗?”陆绩回答说：“母亲喜欢吃橘子，我想拿回去送给母亲尝尝。”袁术见他小小年纪就懂得孝顺母亲，十分惊奇。陆绩成年后，博学多识，通晓天文、历算，曾作《浑天图》，注《易经》，撰写《太玄经注》。

12 埋儿奉母
郭巨，晋代隆虑（今河南林县）人，一说河内温县（今河南温县西南）人，原本家道殷实。父亲死后，他把家产分作两份，给了两个弟弟，自己独取母亲供养，对母极孝。后家境逐渐贫困，妻子生一男孩，郭巨担心，养这个孩子，必然影响供养母亲，遂和妻子商议：“儿子可以再有，母亲死了不能复活，不如埋掉儿子，节省些粮食供养母亲。”当他们挖坑时，在地下二尺处忽见一坛黄金，上书“天赐郭巨，官不得取，民不得夺”。夫妻得到黄金，回家孝敬母亲，并得以兼养孩子。

13 扇枕温衾
黄香，东汉江夏安陆人，九岁丧母，事父极孝。酷夏时为父亲扇凉枕席；寒冬时用身体为父亲温暖被褥。少年时即博通经典，文采飞扬，京师广泛流传“天下无双，江夏黄童”。安帝（107-125年）时任魏郡（今属河北）太守，魏郡遭受水灾，黄香尽其所有赈济灾民。著有《九宫赋》、《天子冠颂》等。

14 拾葚异器
蔡顺，汉代汝南（今属河南）人，少年丧父，事母甚孝。当时正值王莽之乱，又遇饥荒，柴米昂贵，只得拾桑葚母子充饥。一天，巧遇赤眉军，义军士兵厉声问道：“为什么把红色的桑葚和黑色的桑葚分开装在两个篓子里?”蔡顺回答说：“黑色的桑葚供老母食用，红色的桑葚留给自己吃。” 赤眉军怜悯他的孝心，送给他三斗白米，一头牛，带回去供奉他的母亲，以示敬意。

15 涌泉跃鲤
姜诗，东汉四川广汉人，娶庞氏为妻。夫妻孝顺，其家距长江六七里之遥，庞氏常到江边取婆婆喜喝的长江水。婆婆爱吃鱼，夫妻就常做鱼给她吃，婆婆不愿意独自吃，他们又请来邻居老婆婆一起吃。一次因风大，庞氏取水晚归，姜诗怀疑她怠慢母亲，将她逐出家门。庞氏寄居在邻居家中，昼夜辛勤纺纱织布，将积蓄所得托邻居送回家中孝敬婆婆。其后，婆婆知道了庞氏被逐之事，令姜诗将其请回。庞氏回家这天，院中忽然喷涌出泉水，口味与长江水相同，每天还有两条鲤鱼跃出。从此，庞氏便用这些供奉婆婆，不必远走江边了。

16 闻雷泣墓
王裒，魏晋时期营陵（今山东昌乐东南）人，博学多能。父亲王仪被司马昭杀害，他隐居以教书为业，终身不面向西坐，表示永不作晋臣。其母在世时怕雷，死后埋葬在山林中。每当风雨天气，听到雷声，他就跑到母亲坟前，跪拜安慰母亲说：“裒儿在这里，母亲不要害怕。”

㈢ 尊老爱老的故事100字左右

虞舜，瞽瞍之子。性至孝。父顽，母嚣，弟象傲。舜耕于历山，有象为之耕，鸟为之耘。其孝感如此。帝尧闻之，事以九男，妻以二女，遂以天下让焉。
队队春耕象，纷纷耘草禽。嗣尧登宝位，孝感动天心。
舜，传说中的远古帝王，五帝之一，姓姚，名重华，号有虞氏，史称虞舜。相传他的父亲瞽叟及继母、异母弟象，多次想害死他：让舜修补谷仓仓顶时，从谷仓下纵火，舜手持两个斗笠跳下逃脱；让舜掘井时，瞽叟与象却下土填井，舜掘地道逃脱。事后舜毫不嫉恨，仍对父亲恭顺，对弟弟慈爱。他的孝行感动了天帝。舜在厉山耕种，大象替他耕地，鸟代他锄草。帝尧听说舜非常孝顺，有处理政事的才干，把两个女儿娥皇和女英嫁给他；经过多年观察和考验，选定舜做他的继承人。舜登天子位后，去看望父亲，仍然恭恭敬敬，并封象为诸侯。
2.戏彩娱亲
周老莱子，至孝，奉二亲，极其甘脆，行年七十，言不称老。常着五色斑斓之衣，为婴儿戏于亲侧。又尝取水上堂，诈跌卧地，作婴儿啼，以娱亲意。
老莱子，（东周）春秋时期楚国隐士，为躲避世乱，自耕于蒙山南麓。他孝顺父母，尽拣美味供奉双亲，70岁尚不言老，常穿着五色彩衣，手持拨浪鼓如小孩子般戏耍，以博父母开怀。一次为双亲送水，假装摔倒，躺在地上学小孩子哭，二老大笑。
戏舞学娇痴，春风动彩衣。双亲开口笑，喜色满庭闹。

㈣ 求推荐一些老年人心理健康的纪录片电影之类（粤语）

老人家，一般都喜欢怀旧的，有一部早年的电视剧《大地恩情》，分三部：《家在珠江》、《古都惊雷》、《金山梦》不错呀。

《大地恩情》是丽的电视（即亚洲电视前身）1980年播映的经典电视长剧（三部曲、共七十集），当年其收视率之高，威胁到无线电视的剧集《轮流传》的收视率，导致后来《轮流传》至15集后被腰斩，这件事至今仍转为香港电视历史上的佳话。也奠定多位艺员的电视圈地位，如刘志荣、岳华等等。

《大地恩情》以清末民初广东省的农村作为背景，内容主要是刻划在这个大时代之内身为农民之杨家的困苦生活、年轻一代受五四运动的冲击及遭遇，杨家及至民初时期南迁澳门生活（并至澳门多个景点取景），杨九斤被“卖猪仔”到金山的故事（并到加拿大取景），可说是一部描写中国近代南方农民典型生活的历史剧。

关正杰主唱：《大地恩情》

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㈤ 关于老人的故事、名言、法律、法规。有急用！！！！！

关爱老人，温馨你我他
谁都知道，“三代同堂”曾是中国传统社会的主要家庭模式，也都明白，含饴弄孙的天伦之乐曾是无数老人晚年生活的最大慰藉。然而，在社会竞争日益激烈，生存压力越发加剧的今天，我们却不得不接受这样的现实：年轻人举欢膝下，斑衣娱老的情形将会越来越少，21世纪这个盛行老人独居的时代正向我们迎面走来。
虽然物质生活不断丰富，住房条件也得到了极大改善，但与此同时，代际分离，空巢家庭却在迅速增加。特别是随着第一代独生子女的成家立业，现代家庭已明显呈现出421结构：即一个家庭须赡养4个老人。据权威调查表明，目前，我国80岁以上的高龄老人正以年均5%的速度递增，并且大有“方兴未艾”之势，预计到2010年将超过1500万。那时，他们中将有一半的老人不得不在带病状态下孤独生活。
面对越来越严峻的人口老龄化形势，我们在为老人命运堪忧的同时又不得不提出这样的质疑：21世纪，白发之年居何处？
虽然，把老人送进养老院、托老所等养老托老机构是大势所趋，但在我国这样一个讲究养儿防老的国度里，此举无疑会被看作是家庭失和，子女不孝的标志。即便在情势变迁的今天，也有不少人作如是想。
生活中，虽然人们的很多陈腐观念得到了渐次改变，但有老不尊，欺老骗老，甚至歧视老人之事却屡屡发生。在很多人眼里，老人已成了他们的包袱。
每每面对这些，我们除了从道义上予以谴责外，事实上并无多少应对良策，更多的只是呼吁那些为人子女者：从心开始，关爱老人。
生老病死，万物轮回，是任何人都无法抗拒和逃脱的自然规律；家家有老人，人人都会老。老人的今天就是我们的明天，善待老人就是善待自己。
更何况，乌鸦尚有反哺之情。而作为天地间最具理性、最具灵气的人类就更应履行尽孝之责。
其实，父母在赐予儿女生命之时，也把希望寄托于他们。为此，父母忍辱负重，呕心沥血，把爱心无私地献给儿女。他们最渴望回报的，也无非就是在自己年老体衰时，儿女带给他们的亲情。哪怕一句亲切的问候，一封真挚的家书，一次短暂的相聚，往往都能让老人笑容满面，激动不已。
然而，就是这样的微小要求如今却成了很多老人的奢望。有些子女非但不理解，不体恤，反而还冷漠相待，甚至拳脚相加。简直丧失了人性，泯灭了良知。
年少莫笑白头翁，花开能有几时红。亲情似海，爱老当先。为人子女者，我们何尝不该趁老人还健在，孝在生前，多为他们排解生活之忧，慰藉老人极易凋零的精神家园，为他们创造一个老有所养，老有所乐，老有所想的温馨世界。只有这样，才能夕阳无限好，晚霞布满天。
众所周知，人口迅速老龄化不但给社会发展带来了深刻影响，也促成了养老观念和养老模式的深刻变革。今天，面对日渐庞大的银色群体，恐怕谁也无法再说养老只是儿女的家庭私事，它更是事关社会繁荣与稳定的大事情。而这一切，无不亟待社会各方的通力合作与我们的真心关爱。
“谁言寸草心，报得三春晖。”让我们从心开始，关爱老人。因为，只有这样，我们才能无愧于心，无愧于天地。

电视里有这样一个镜头：媳妇拖着疲惫的身躯给婆婆泡脚，婆婆那苍老的脸上露出了舒心的笑容。看到这个镜头时，我常常想，老人为我们尽心付出，无怨无悔，我们都毫不犹豫地接受了，那我们该为老人做些什么呢？我们该用什么样的行动去博取老人那舒心的一笑呢？

1月13日，学校邀请各位离退休教师来校参加退教组年会暨迎春慰问活动，用实际行动表达了对老人的关爱之情。会议由郑根永校长主持。会上，陈正良校长、任炜民书记向们们汇报了学校的基本情况和发展前景,并表达了学校对他们的衷心问候。

离退休教师是我们的前辈，也是我们的铺路石，他们所创造的正是我们现在所拥有的美好的今天，学校的兴盛有他们的一份功劳，作为后辈，我们就尽自己的全力去关心他们，用我们的”心”去关爱他们。

会议在热烈的气氛中进行，各位离退休教师畅所欲言，共诉衷情，退协主席孙兆治老师在会上作了总结性发言，表达了他们身退心不退的雄心。他说：“虽然我们都已退休，但我们仍一如既往的关心着学校事业的发展！”

最后校领导向各位老教师送上了一份新年贺礼，祝愿他们身体健康，幸福快乐。

㈥ 适合老年人（60-65岁，有一定的阅读水平）阅读的书籍有哪些

献给父母的老人书——《痴呆原来可以很快乐》。把痴呆看作是一种生活方式，并如何去理解老年人看似不恰当的行为。全书由70个小故事组成，图文并茂，诙谐幽默，适合老年人阅读。

㈦ 北京耄耋老人队零下四度冬泳，还有什么让人惊叹的励志故事

在我们的眼中，耄耋之年的老人他们都是非常脆弱的，而且总是充满着疾病。毕竟他们年纪已经很大了，在这个年纪器官都会出现衰竭的情况。但是在北京举办的一场活动中，有一队耄耋老人引起了人员的注意。他们都是上了年纪的老人，而且他们年龄也非常的年长，但是却能够在冬天去进行冬泳，可以说是非常不容易的了。现在的天气这么冷，人们就算不穿袄子，出门都会冻得直打颤。

但是这个老人却能够在冷冷的水里面去进行冬泳，而且一点都不输其他的年轻人。这就可以看出这个老人的身体是非常好的，而且他勤加锻炼，也能够获得他人的赞扬。2020年12月6日，北京举行了一场冬泳活动。当时有不少的人员全部都来参加，大家在看到有一群老人来参加的时候，也不尽有一点奇怪。

其实有很多的老人，他们虽然年纪已经很大了，但是却不服输，做着一些年轻人都不敢做的事情。曾经有一个老人还直接的在游乐场办年卡去玩过山车，他认为过山车非常的刺激。虽然有很多的人都为他担心，认为老人去玩这个的话，可能会让他出现身体上的状况，但是老人却不这么觉得。这就可以看出老人他们虽然年纪已经很大了，但是却能够做出一些年轻人不敢做的事情，是非常励志的了。

㈧ 适合老人看的书

《在路上》

内容简介：人在路上，佛也在路上，彼此相随。境由心生，境随心转。修行无处不在，无时不有。《白象丛书·问道系列·济群法师:在路上》是济群法师随笔集。作者用优美的文字，富有哲理的佛法思想，来分享自己的修行和感悟。

作者介绍： 济群法师沩仰宗第十代传人，国内知名法师。生于福建福安，毕业于中国佛学院。现任戒幢佛学研究所所长，闽南佛学院研究生导师，长期从事佛学研究及教学、弘法。受聘为苏州大学政治与公共管理学院兼职教授，厦门大学宗教研究所高级顾问、客座教授，主讲唯识、戒律、阿含等课程。著有《生命的痛苦及其解脱》《金刚经的现代意义》《心经的人生智慧》《学佛者的信念》《幸福人生的原理》《如是观》等著作。

2、《为何家会伤人》

·《为何家会伤人》

内容简介：本书精选“健康·心理”专栏32篇阐述家庭教育与个人成长的文章，包括父母溺爱、高考压力、青少年网络成瘾等方方面面的家庭问题。所取案例真实，分析透彻入理。专业的心理学原理与概念在作者笔下变得生动鲜活，足以被所有普通人理解、接受，进而促进为人父母者的成长，不让家庭伤人的悲剧再次重演。

作者简介：武志红，1974年生，1992年考进北京大学心理学系，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。硕士毕业后，进入《广州日报》工作，目前主持《广州日报》每周六见报的“健康·心理”专栏。

3、《浮生六记》

·《浮生六记》

内容简介：作者沈复，讲述的是以作者夫妇生活为主线，记叙了平凡而又充满情趣的居家生活的浪游各地的所见所闻。作品描述了作者和妻子陈芸情投意合，想要过一种布衣蔬食而从事艺术的生活，由于封建礼教的压迫与贫困生活的煎熬，终至理想破灭。

推荐理由：作者记录的是平常人的生活，老年人也都是平常人，惟平常人能给我们更多感动，他们生活清淡亦诗情画意，他们诚挚恩爱且至死不渝，他们毕生平凡却心怀磊落，心无羁绊，超然脱于尘俗。这样的生活细节令人感动，推荐这本书，不仅仅只是希望老人们来阅读，更希望老人拿起笔来记录自己的过往以及生活中的美好细节。

㈨ 逗老人开心的养生笑话

老爷子身体不错来，就是满自嘴牙都掉了，就剩下一颗牙，吃东西还塞牙了……吃藕套眼儿里头了.
您体格好啊，一看就知道一准儿活到死,
我正往前走呢，后边汽车响，有城管的、联合执法的，我撒腿就跑！（你跑什么啊？）你管着吗，跑过三条胡同，路边一卖羊肉串的，架子上烤好了二百多串，我抄起一把，“吃完再给钱啊”正吃着呢，联合执法的车来了，那小子抱着炉子就跑……这是我的幸福啊。这个办法吃烤白薯也行，买光盘，这都用得上。

㈩ 请问有没有关于睡眠与健康的小故事

如今不仅是学习紧张的中学生还是工作繁忙的成年人，甚至幼儿老年人，都有着不同程度的睡眠障碍，这不仅仅是心理因素造成的，更不应成为被忽视的对象，而重要的事实是，睡眠的质量关系着生命的健康与质量。而现在，就让我们来探讨关于人体的睡眠与健康。
（一）睡眠的确切定义
随着时代的变迁而有着不同的内涵。而经过近些年的研究现代医学大致认为：睡眠是一种主动过程，睡眠是恢复精力所必须的休息，有专门的中枢管理睡眠与觉醒，睡时人脑只是换了一个工作方式，使能量得到贮存，有利于精神和体力的恢复；而适当的睡眠是最好的休息，既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证。
（二）睡眠的标准
睡眠是人最重要的生理需求，人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。良好的睡眠质量是人消除疲劳、恢复体力的重要保证，对人体的健康极为关键。睡眠过少或过多对人体的健康会形成一定的威胁，睡眠障碍是很常见的现象。
传统的看法认为，每个人每天应睡8 个小时,如果超过或不足8 小时，就是睡眠过多或过少。其实8小时只是一个大概的尺度，个人需要的睡眠时间差异极大。一个人如果长期以来每天只睡6小时左右，而第2天仍旧精力充沛，毫无不适感，那么这点时间对他来说就已足够。睡眠时间的长短就像一个人的食量，并无统一的标准。每个人都可能经历过偶然的失眠或偶然的贪睡，只要有一定的客观原因可寻，这都不能视为不正常。在人的一生中，各个年龄阶段对睡眠时间的需要也不相同：婴幼儿需要的时间最长；随着年龄增长，睡眠时间逐渐缩短；成年后就稳定在每天8小时左右；进入老年，许多人的睡眠总时间又有所延长。
（三）睡眠的作用
睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。
睡眠的作用主要有以下几方面：
1.消除疲劳，恢复体力：在睡眠期间，胃肠道及其有关脏器合成并制造人体的能量物质，以供机体活动时用。另外，由于机体活动的减少，使基础代谢率降低，从而使体力得以恢复。
2.保护大脑，恢复精力：由于大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少，有利于脑细胞能量贮存。因此，睡眠有利于保护大脑，提高脑力。
3.增强免疫力，康复机体：人体在 正常情况下，能对侵入的各种抗原物质产生抗体，并通过免疫反应将其清除，从而保护人体健康。同时，睡眠还可以使各组织器官自我康复加快，以利于疾病的清除。
4.促进生长发育：睡眠与儿童生长发育密切相关，婴幼儿在出生后相当长的时间内，大脑继续发育，这个过程离不开睡眠；且儿童的生长在睡眠状态下速度增快，所以应保证儿童充足的睡眠，保证其生长发育。
5.延缓衰老，促进长寿：人的生命好似一个燃烧的火焰，有规律地燃烧则生命持久；若忽高忽低燃烧则生命时间缩短，使人早夭。有规律的睡眠时间可使火焰平稳燃烧，因此能延缓衰老，保证生命的长久。
6.保护人的心理健康：短时间睡眠不佳，人就会出现注意力涣散，而长时间则可造成思考异常等情况。
7.有利于皮肤美容：在睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多，其分泌和清除过程加强，加快了皮肤的再生，所以睡眠有益于皮肤美容。
（四）睡眠的条件
适当的睡眠是最好的休息，是维护健康和体力的基础。
专家们认为，要睡得舒适安稳，原则上要具备五个条件：一是光线。就寝时最好看不到任何光线，应选择柔色或暗色窗帘。二是温度。室内温度保持在22℃最理想。冬天以19℃为适宜。三是空气。室内空气应保持清新。四是饮食。睡前不要吃过多的食物。五是环境。卧室内应保持安静。