广场舞的老年人

㈠ 为什么跳广场舞的大多是中老年人呢

说实话，在广场跳舞的大伯大妈们，其实是不适合跳交谊舞的。所以跳舞的人大都选择广场舞，而不是交谊舞。
交谊舞又叫交际舞，在过去人们把跳交谊舞的人称作“交际花”。交际花是一种职业，但是，这种职业往往被人们所鄙视。不少的人就是来养家的。这些交际花在做舞伴时，大多打扮妖艳，着装暴露，嗲声嗲气，浓妆艳抹，这也是这种职业的特殊情况吧。
长期以来，人们对于跳交谊舞在心里是很抵制的。一般来说，如果看到自己的老婆与他人跳交谊舞，心里肯定是不舒服的。更何况也确实有的人因为跳交谊舞而婚姻破解，家庭解体的。
正常的广场舞就不一样了，不管多少人一起跳，大家都是各跳各的。虽然也有变化队形，也都没有肢体接触。这就在客观上堵塞了那种思想不健康人等漏洞。
广场舞也有双人或者多人对跳，但是它从不要求必须是异性舞伴才可以。所以说，人们来跳广场舞，就是为了锻炼身体愉悦心情，充实生活健康快乐的。这也就是绝大多数人都是选择广场舞，而排斥交谊舞的根本原因。广场舞更加合适

㈡ 老年人跳广场舞对身体有好处吗每天跳多久比较合适

生活是运动。体育可以帮助塑造一个强大的身体，而老人的身体健身，特别是运动。对于老年人来说，中年广场舞是老人的好选择。场地设备的中年方形舞蹈不高。只要老年人可以与音乐一起移动，运动就是易于学习的，因此它非常适合作为老年人的运动选择。

中年方形的好处跳舞老年的健身

中年广场舞的好处

1，锻炼全身

虽然中年方形舞蹈并不大，但运动是中等或更多，消耗大的热量。在事件中，头部，颈部，肩部，背部，腰部臀部，腹部和四腿关节，韧带，所有全身，都可以行使。与此同时，随着身体的活动，内部器官功能也相应行使。对血液循环，呼吸，内分泌和神经有很好的刺激作用。

5，塑造身体

中年方舞通过有氧代谢消耗多余的脂肪，并使用舞蹈的形式。通过刺激全身的主要部分，皮下脂肪的生长减少。形成正确的身体和健美运动员是有益的。可以加强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性。中年方舞可以帮助老人塑造身体并提高老年人的自信心。

㈢ 为什么老人都喜欢跳广场舞，广场舞对老人有什么好处

对广场舞，要有包容心态。退休的老年人，没有了单位，脱离了组织，除了在家里忙家务外，还有健身需求，有融入一个集体进行交流的需要，于是便聚在一起，跳跳广场舞。不在大庭广众之下跳广场舞，她们又能去哪里？

老年人已经退出了社会的主要社交舞台，但是有一部分老年人身上还有光和热需要在社会上展现出来，他们渴望被社会看得见，渴望表现自我，那么广场舞就成了他们展现自我的舞台，他们乐在其中，希望被大家看得见！

跳舞不仅在提高平衡性方面带来明显的行为改变，而且跳舞和耐力训练都会增强大脑中随着年龄增长而衰退的区域。

总之，长跳广场舞有很多的好处，我们能够看到，经常跳广场舞的人，我们很难猜出她们的实际年龄，也许他们站在那里也不美，也不帅，但是只要他们往人群里一站，那种气质就和别人不一样！

㈣ 为什么说广场舞是中老年人的三大困扰

第1个困扰就是噪音问题。
大家都知道广场舞一般都靠一个特别大的音箱来发出音乐，使那些叔叔阿姨一起随着音乐而舞蹈，不过这个大音箱的问题也显出了，因为大部分人都是在社区跳广场舞，给社区的居民造成影响，平时想睡个午觉，结果外面却是震耳欲聋的音乐，谁能睡得着。或者是一些家里有宝宝的，宝宝刚睡着音乐声就响了，开始哭闹，吵的家里人也不得安生。而且有些大早上就去跳广场舞，早上还没睡醒呢，外面音乐声就开始了，让人不能休息好。所以说噪音问题是最大的困扰。不过有些小区居委会劝服叔叔阿姨带上耳机，随着音乐跳舞，这样子就不会发出噪音了。

第2个困扰是场地问题，广场舞一般都需要很大的场地来容纳叔叔阿姨跳舞，但是一般社区都没有这种专有的场地。于是叔叔阿姨只能去霸占一些篮球场足球场之类的地方，很多青少年都喜欢去打个篮球，结果场地没了。两伙人就因为场地问题经常会发生冲突，这也是一种困扰，只能希望社区有所作为，建立专门的老年人活动区域，这样就不会因为场地而发生冲突了。

第3个困扰就是时间问题，一些人叔叔阿姨去跳广场舞，大早上就开始去跳，然后等到傍晚才回来，平时子女工作，父母还能给做个饭，结果迷上广场舞，连饭都不做了，回家只能自己回家吃残羹冷饭，这也就罢了。叔叔阿姨早出晚归的，天天不在家，有事都找不到人，也激起了很多家里人的怨言。以上就是我对于这个问题的一些个人看法，如果大家还有别的意见，欢迎在评论区补充

㈤ 中老年人热衷于广场舞，这种做法对身体具体有哪些帮助

中老年人热衷于广场舞这种做法对身体的具体帮助其实是非常多的。

并且从老年人的身心健康来看，老年人在锻炼广场舞的同时，并不只是让自己的身体处于一个非常健康的状态，更多的是放松的心情。和他人交谈过程中也认识了更多的朋友，自己的交际圈也越来越大。很多空巢老人没有子女的陪伴，或者自己的老伴已经去世了，通过跳广场舞可以认识更多的朋友，也能够有更多的人陪他们交谈，那么在这样一个过程当中，老年人不仅仅是身体得到了锻炼，内心也有了很大的变化。

㈥ 老年人跳广场舞对身体有什么好处

广场舞在我们生活之中随处可见，特别是一些老年人非常喜欢跳广场舞，这些老年人大多是处于退休的状态，可以通过跳广场舞来打发自己空闲的时间，而且广场舞也能有助于锻炼身体，在有一些城市广场舞已经成为了一道亮丽的风景线，但同时广场舞也可能会对附近的居民造成影响，因此一定要平衡好既能让这些老年人享受到广场舞的乐趣，也不能让他们对其他人的生活产生影响。

跳广场舞能增加身体的协调能力，让骨骼变得更加紧密和健康。人的一生就在于运动，千万不能宅在家里，而要选择多出去走一走，跳广场舞也是很多老年人一个好的选择，能让他们找到生活之中更多的乐趣，也能认识到其他的老人，让这些老年人的生活不再孤独，他们也有权利去认识更多的人，去享受生活的魅力，同时也能让这些老年人保持一个乐观积极的心态。

㈦ 谁能科学解释为什么老年人喜欢在大庭广众下跳广场舞

1丶休闲心理。老年人进入老年后身体衰老退化，需要强化锻炼。其中广场舞是锻炼身体一种好方法。既能锻炼身体，又有美感。多数老年因此养成这种休闲方式，参加跳广场舞。

2丶释放心理。老年人奋斗几十年。退休在家呆得非常孤独。常想念过去大好时光。所以，出现广场舞后，又点燃老年人热情。多数老年人都积极参加跳广场舞，来释放自已对生活热情，扫去心中的孤独。

3丶集会心理。俗话说，人以群分，物以类聚。老年人也离不开 社会 ，也离不开人群。跳广场舞正是老年人集会好机会。老年人又重新有机会走出家门跳广场舞，互相倾诉家常，互相问寒问暖。甚至有些老年人通过跳广场舞成为朋友。生活又有了新的乐趣，新的天地。

4丶刷存在感心理。古诗中说:夕阳无限好，只是尽黄昏。但老年人人老心不老，也有自已生活方式和追求。为了证明老年人的存在，跳广场舞是一种可行表达方式，也是在刷存在感。

个人观点，仅供参考。

为啥老年人爱上广场舞

一：广场舞好学，音乐好听，有慢有快，喜欢什么就学什么，零基础都会跳。

二：锻炼身体 娱乐 身心，结交新朋友，性格变得开朗活泼，激发自信心。

三：有条件的中老年朋友可以上老年大学学习舞蹈，但多数还是在广场学跳，这样可以互相学习，自己不足的地方可以请教领舞老师，让自己的舞姿更优美，气质更出众。

四：国家提倡全民健身，广场舞也好健身操也罢都是锻炼身体，呼吁大家自觉遵守公共场所的规定，在不扰民的情况下我舞我快乐，这样广场舞才能走的更远更长久。

我是广场舞爰好者，以我个人解释，我认为人类是一种趋利避害的高级动物。如果老年人去年轻人的室内舞厅跳，肯定不太合适，因为年轻人音响声音很大，年纪大了吃不消。还有一个原因，有许多漂亮的公园没有灯光足够亮，不能跳广场舞。只有去广场上有足够亮的灯光能跳舞。

1.大部分是锻炼身体

2.有的退休了不服老想学习，活到老学到老

3.有一部分也是想让别人看到，毕竟虚荣心爱美之心人人都有

差不多就这几种吧

我也很喜欢广场舞，喜欢户外运动跳舞是因为空间大，没有压抑感，为了展示一下自己没有老，有一种不服输的精神！

㈧ 广场舞跳的人非常多，为什么都是老年人呢

现如今有个非常奇怪的现象，基本上提到广场，小伙伴们都会想到大妈。像是广场舞与大妈已经是密不可分了。不少外国人也是疑惑：为啥中国有这么多广场舞大妈呢？难道兴趣爱好都如此统一吗？说出来你可能不信。

不得不说，现在广场舞已经成为了一种生活常态，毕竟跳舞并不是年轻人的专属，即使年龄大了，也有着享受舞蹈的权利。虽说舞姿并没有那么美丽，但是许多大妈已经离不开广场舞了，已经渐渐融入到生活之中。你是怎么看待这件事的呢？

㈨ 中老年人，很多都喜欢跳广场舞，广场舞究竟有何“魅力”

中老年人，很多都喜欢跳广场舞，广场舞究竟有何“魅力”？老年人为何如此喜欢广场舞？广场舞的魅力是无穷的，这是我的看法。为什么这样说呢？被称为 "中国式健身 "的广场舞，以其欢快的杂技音乐和自娱自乐的舞蹈编排，吸引了越来越多的关注。逐渐跨越城乡界限和年龄界限，深入到大街小巷，席卷大江南北。

由于选择跳舞的老年人在锻炼身体的同时需要学习和记忆舞步、节奏、韵律、姿势等内容，大脑和身体同时得到了锻炼。因此，跳舞对缓解大脑衰退有明显效果。增强心血管功能：跳舞可以帮助我们控制体重，对于增强血管弹性，改善心脏功能有很好的效果。减少疾病：跳广场舞时，内脏需要锻炼，这样一来，可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠道有规律的蠕动，增加食欲，腿部用力，腰部用力，骨骼和肌肉以及关节都很灵活，有助于保持我们优美的形态。

精神愉悦，运动有助于大脑释放更多的快乐荷尔蒙，有益于心理健康。生命在于运动，跳舞是一种动静结合的健身方式，可以缓解神经肌肉的紧张，稳定情绪，促进身体健康，从而达到延年益寿的良好效果!广场舞是一种非常好的健身方式。它既有健身功能，又有娱乐功能，越来越受欢迎"。广场舞如此受欢迎，与公众健康意识的不断提高和健康理念的觉醒是分不开的。

㈩ 老年人跳广场舞，为什么讲究越来越多呢

先我说一下广场舞的的好处，广场舞是一种集艺术、音乐、消闲、娱乐于一身的活动，对身体健康、心理保健都十分有益，具体有以下几种益处：

5、跳出了自信和气质。20岁跳出了青春、30岁跳出了韵味、40岁跳出了智慧、50岁跳出了优雅。跳舞的人天生爱美丽，那是一种骨子里流露出来的气质，优雅，也是一种心态，一种自信。跳舞吧，坚持跳舞的人不会老。

6、增加生活情趣，成为健康心理的保护剂

。广场舞可以给人们健美的体形、潇洒的举止，让人们从中获得音乐感、节奏感与情绪上的满足，它可以使人的身体各方面功能得到活跃；它可以解除远离社会的那种孤独、寂寞感，增加生活情趣，成为健康心理的保护剂。

7、疏通全身经络。广场舞以腰部运动为其主要特点，对健身也是十分有益的。医学认为人体的十二条经脉中，大部分都与腰腹相通，纵向环绕于躯干中轴线的督脉与任脉也是经腰腹的，腰部扭动，全身经络则动，这就增大了对全身锻炼的效果。

再来说一下什么样的人不能跳广场舞：

1、糖尿病患者不宜跳广场舞，人处在噪音环境中，血脂、血糖水平都会增高。跳广场舞的时候，音乐声比较大，有些音乐还很劲爆，对关节也有影响，所以他不推荐有糖尿病的老年人跳广场舞。

2、广场舞不宜久跳40分钟足够。老人运动时间过长，会促使身体释放大量激素来分解蛋白，补充过度运动的能量需要，加快器官衰老。若超出心脏负荷能力，还会造成心脏功能衰退，反而有害身体健康。

建议锻炼总时间以不超过60分钟为宜，这60分钟要合理分配：跳之前要先做5-10分钟简单的拉伸肌肉和韧带的热身运动；最多跳40分钟，强度以脉搏120-140次/分或轻度出汗为准；跳完后原地歇10分钟左右，可做些动作缓慢、放松的整理运动，不要直接回家，否则会影响大脑氧的补充和静脉血回流，使血压降低。此外，老年人跳广场舞，应尽量避免大幅度的扭颈、转腰、转髋等动作。跳舞时穿吸汗的棉质衣服，同时最好额外带件外套，以防出汗后受凉。