老年人适合泡脚吗

① 60岁的老人，晚上经常泡脚，对身体有哪些好处

温水泡脚一直是我们国家的养生之道，很多老人都有这个习惯。

年纪大了以后，身体的新陈代谢速度都会减慢，血液循环也会变慢，身体的各个器官也进入衰退阶段，养生就成了刚性的需求了，泡脚是一种方便又可行的方法。

泡脚看着好处多多，但不是每个人都适合的，比如患有足癣或者湿疹的患者，就不适合了，如果让伤口长期处于湿润状态，并加速伤口感染和细菌繁殖的；还有就是糖尿病患者，他们对温度不敏感，容易造成烫伤，而且一旦有脚部有伤口，也不容易好，所以不适合长时间地泡脚；还有一类就是心脑血管的患者，泡脚会加快速血液循环，对他们的疾病有隐患，不适合长时间泡脚。

这三类患者在泡脚时还是需要慎重的，没有一种方法可以适合每一个人，选择适合自己的养生方法，才能事半功倍，得到真正的放松。

② 老年人泡脚的好处

其一，皮肤是人体的器官之一，有屏障和吸收、分泌与排泄、体温调节、感觉、呼吸等作用。由于它本身就能够吸收药物，如借助热水，则更利于药效在人体发挥作用。

其二，脚是人体经脉会聚处之一。人体12条正经中有足三阳经终止于足，足三阴经起始于足，分布于脚部的经络穴位多达60多个。通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而起到防病治病的作用。故有人说“天天泡足，等于吃药”。

一般来说，有慢性病的老人更适合于采用中药足浴。配置好的足浴器，（狮傲康按摩器产品大全）效果更佳出众。如高血压的头痛眩晕、慢性支气管炎、支气管哮喘、中风后遗症、慢性前列腺炎、慢性脉管炎、更年期综合征、风湿性关节炎、慢性肠炎、神经官能症、冻疮、皲裂等多种疾病症状都可以通过这种泡脚方式得到缓解。

泡脚时,可以加一些红松精华素，苦参，百部，蛇床子，红花，薄荷等纯中药的产品。对头昏眼花，心悸失眠，眼目干涩，腰膝酸软，大便秘结者，有疗效。


如因高血压常出现头痛眩晕感，可加夏枯草、桑叶、菊花、钩藤等;腰腿冷痛的，可加威灵仙、当归、桂枝、川芎等;冻疮加当归、桂枝、生姜、麻黄等;皲裂则可加白芨、甘草、地骨皮、刘寄奴等。
中药泡脚虽然好，但也有需要注意的地方：第一，药物需在煎好后，加入热水中，为防烫伤皮肤，温度应以42―45摄氏度，时间以半小时为宜；第二，饭后不宜马上足浴，易影响消化；第三，中药足浴经皮肤吸收的药物毕竟有限，且吸收速度慢，需要你长期坚持下去；

③ 老人可以常泡脚，但是水温多少合适呢

对于老人来说，如何正确的健康养生是非常重要的，在现在家人们对老人也是非常的关心，老人可以常常泡脚来祛湿风寒等等。而且老人在睡前泡脚也是可以来让老人睡得更加的舒适的，老人长泡脚，但是水温多少合适呢？今天小编就来为大家总结一下。

对老人来泡脚，水温是非常重要的，因为老人的皮肤已经比较脆弱了。不能够接受太过敏感的温度，这个时候就应该让老人从38摄氏度的水温开始泡起，然后逐渐的在盆里面加一些热水，逐渐上涨到45摄氏度左右就够了。然后保持一定的温度，泡半个小时的脚，对于老人的身体健康是非常有好处的，所以家人或者子女一定要督促老人进行泡脚这项活动。

④ 老年人可以经常泡脚吗科学的泡脚时间是多久

老年人是可以经常泡脚的，热水泡脚能够让老年人的身体经络更加活泛，能够让老人产生温暖的感觉。坚持泡脚有很多良好的优点，不仅能够促进老人的气血流通，还能够缓解老人出现手脚冰凉的情况，在一定程度上能够促进老人脑部供血。人们在泡脚的过程中，可以在热水中加入适当的生姜片以及其他的辅料，那样也能够达到一种更好的驱寒效果，有利于老人身体健康。

人们通常会选择在晚上来泡脚，饭后一个小时内不能够泡脚，否则会影响人们的消化吸收。泡脚能够提高人们的身体素质，也能够增加免疫力，对于老年人来说好处也是非常多的。不过建议不要在喝完酒之后去进行泡脚，因为酒精会在人身体内发生循环，会增加人们的身体负担。泡完脚之后，需要将自己的脚擦干，注意脚的保暖，不能够让脚受寒。

⑤ 老年人泡脚需要注意些什么泡脚时间多久最好

老年人泡脚，应该注意水温不要太热，泡脚的时间不宜过长，如果脚上有溃疡，千万不能泡脚，如果有三高症，水温不能太热，要控制水温，泡的时间过长，对于心脏病患者也不是一件好事。泡脚的时间宜在15到20分钟之间，太长了，也会让我们的心脏受不了。

如果脚上有溃疡的地方，或者脚上有脚气，这种情况就不要泡脚了，容易感染自己脚部的受伤面，同时也会使其他的地方传染。所以泡脚的学问特别大，要注意水温，要注意泡脚的时间，如果可以选用一些中药进行泡脚，那效果会更好的。当然，做这些事情之前一定要咨询一下专业的中医大夫。

⑥ 经常泡脚，对老人的身体都有哪些好处

现在的社会，人们对于养生方面的关注是越来越多了。除了平时的一些身体锻炼之外，很多的人也都养成了泡脚的好习惯。经常泡脚还是有很多好处的，尤其是对于老人而言，多泡脚也是可以促进血液循环，这样也方便老人夜晚更好的入睡，因为脚底是人体反射区最密集的部位，大家也是应该多多的注意泡脚，这样也能够让体内的霉素快速排出。所以说多泡脚是非常有益处的，这也希望每一个人都能够很好的注意。