❶ 老年人吃羊奶和牛奶哪个好
从营养或消化角度,牛奶更优于羊奶,牛奶能够提供充足的蛋白质和热量。有利于提供钙质。但老人喝牛奶腹泻的话,可以喝羊奶,羊奶不会引起胃部不适、腹泻等不耐受情况的发生。
❷ 中老年人喝羊奶好还是牛奶好两者有什么区别
牛奶和羊奶营养物质差不多,但是羊奶的脂肪颗粒细小,仅为牛奶的三分之一,含丰富的中链脂肪酸、优质蛋白,羊奶中的钙、维生素A等营养素远高于牛奶,更易于消化吸收。所以中老年人喝羊奶更容易吸收。
每天喝羊奶对老年人至少有13个好处:
1)羊奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风危险;
2)羊奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;
3)酸奶和脂肪可增强免疫系统功能,阻止肿瘤细胞增长;
4)羊奶中的酪氨酸能促进激素——血清素大量增长;
5)羊奶中的铁、铜和卵磷脂能减缓大脑衰老;
6)羊奶中的铁、铜和维生素A有抗面部衰老作用;
7)羊奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生;
8)羊奶中的镁能使心脏耐疲劳;
9)羊奶中的锌能使伤口更快愈合;
10)羊奶中的维生素B能提高视力;
11)常喝羊奶能预防动脉硬化;
12)羊奶含钙量高,吸收好;
13)睡前喝羊奶能帮助睡眠;
14)喝羊奶可解除喝牛奶引起的乳糖不耐症。
❸ 牛奶粉和羊奶粉相比,哪个更适合给老年人喝
羊奶的分子结构小,天然接近母乳,极易被吸收,不会加重肠胃及肾脏的负担,而且还可以保护肠胃,润肠通道,我听营养专家说羊奶中钙、核苷酸、脑磷脂的含量均高于牛奶,有利于老年人脑健康,而且奶品中钙质成分较高,早点喝羊奶,对老年人常患的骨质疏松有一定预防作用。
❹ 羊奶粉和牛奶粉哪个更适合给老年人喝求牌子推荐
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❺ 老年人喝牛奶粉好还是喝羊奶粉好
其实牛复奶粉和羊奶粉在营养价制值上是差不多的,因为配方奶粉都是按照母乳的成分进行配比的,营养成分都已经调节过了,因此也没啥差别,最主要的区别体现在细节上,比如牛奶中是含有过敏原的,羊奶中没有,因此羊奶一般不会过敏,另外羊奶脂肪颗粒细小,是牛奶的1/3,因此比较容易消化吸收。还有就是羊奶是弱碱性的,牛奶是酸性的,有点常识的人都知道弱碱性的羊奶有助于胃肠道修复,因此对肠道虚弱的老人或者宝宝而言还是蛮不错的选择。
❻ 羊奶粉和牛奶粉哪个适合老年人
众人皆知,母乳是宝宝最好的营养来源,不过对于母乳不足的妈妈而言,配方奶粉成为最佳的选择,即使宝宝吃不到母乳也能够成长发育得很好。大家说到奶粉肯定会想到牛奶粉,其实近几年羊奶粉也很受欢迎,而且营养学家表示,羊奶粉比较适合适合身体虚弱的老年人和小孩子,那么中老年喝羊奶粉好还是喝牛奶粉好呢?羊奶粉和牛奶粉哪个适合老年人?下面我们一起来看看吧。
不管是羊奶粉还是牛奶粉老年人都是可以喝的,而且都含有丰富的营养成分,对老年人补充营养有很大的效果。不过羊奶粉与牛奶粉相比,更易消化与吸收,因为羊奶粉中蛋白质、脂肪分子直径小,而且又含有很多的不饱和脂肪酸,所以羊奶粉更易被小肠中的乳糜吸收。
同时,羊奶粉不易引起对牛奶蛋白的过敏反应,其实牛奶和羊奶中含有的奶蛋白都容易被吸收,但是每个人的消化能力不一样。牛奶粉和羊奶粉含有的蛋白质没有经过消化的形式进入到人体内,那么就会产生过敏反应。如果对牛奶会过敏的老年人,那么羊奶粉不失为一个很好的选择。不过并不是每个老年人都适合吃羊奶粉,所以具体还是要根据老年人的的情况进行选择。
❼ 老年人是更适合喝羊奶还是牛奶
奶制品是很多人喜欢喝的食物,有的人不喜欢喝,可因为营养价值高所以不得不喝。那么有牛奶走羊奶应该如何做出选择呢。国内生产牛奶的企业很多,生产羊奶的却非常多,而相反,国外喝羊奶的人会比较多。其实,选择牛奶还是羊奶,取决于喝奶制品的人是不是适合喝奶,又合适喝什么样的奶制品。这样了解清楚以后才能正确的选择奶制品,才能更好的为自己补充营养。1 牛奶是很多人都会喝的奶制品。很多人一说喝奶就默认的是牛奶。其实牛奶确实营养成分很多,营养很高,可以充分的为人体提供营养。缺点就是这么高的营养,很多人却吸收不了,喝不了牛奶。
2 羊奶的蛋白质含量是牛奶的一半,其他营养成分都差不多。但是羊奶的脂肪颗粒很小,非常的容易吸收,婴儿对羊奶的吸收率可以达到百分之九十四,是非常温和容易消化和吸收的奶制品。
3 牛奶和羊奶我们都了解了,那么哪一个更适合老年人呢。应该是性温和的羊奶,羊奶好吸收的特质,所以不会给肠胃造成负担,还能很好的吸收营养,是非常适合婴幼儿和老年人食用的。
❽ 羊奶粉与牛奶粉哪个更适合老年人
都可以喝,简单分析一下如下:
优点一:羊奶更易消化吸收。羊奶较牛奶含有更多的α-乳清蛋白,较少的酪蛋白,其蛋白质在胃中形成的凝块细,更易消化吸收。羊奶的脂肪球只有牛奶的三分之一,又含有较多的不饱和脂肪酸,更容易为小肠中的乳糜吸收。
优点二:羊奶可解除大部分牛奶蛋白引起的过敏症。牛奶中的某些蛋白质如α-S1酪蛋白和β-乳球蛋白是目前公认的过敏源。在正常情况下,这两种蛋白质能被人体消化吸收,但如果人体的消化能力不足,这两种蛋白质以未被消化的形式进入人体,就会引起过敏反应。一般而言,婴儿0-6个月是最最敏感的时期,两岁以后,随着消化能力的提高和免疫功能的增强,大部分的小朋友不再对牛奶过敏。牛奶过敏的常见症状是皮疹、湿疹以及腹痛、腹泻等胃肠道反应。
经过科学家多年研究,人们发现牛奶中α-S1酪蛋白含量占总蛋白的43%,而山羊奶只占1-3%;其次,山羊奶中β-乳球蛋白的含量比牛奶低,且其氨基酸的排列顺序与牛奶不一样,较牛奶更容易被消化吸收。因此羊奶可以解除大部分牛奶过敏症。
优点三:羊奶可增加人体的抗病能力。羊奶中含有和人乳一样的活性因子─上皮细胞生长因子(EGF),有益上皮细胞的生长,增强人体的抗病能力。
缺点:羊奶中缺乏叶酸,维生素C,含铁质亦低,鲜牛奶也如此,因此用鲜羊奶比用鲜牛奶喂养的婴儿更易发生营养性贫血。