老年人的性

❶ 老人还能过性生活吗

老人还能过性生活。

国内一项调查表明，一半老年人的配偶仍健在。60%以上的老年人有性欲和性生活能力。故性生活对于老年人高质量的生活来说，也是不可或缺的。

从生理学角度来看，男性一次射精产生上亿个，甚至数亿个精子，而怀孕只需要一个精子。即使随着年龄增长，老年男性生育能力下降，也足够怀孕所需。

(1)老年人的性扩展阅读：

和谐的性生活会大大提高老年人的生活质量，促进老年人身心健康，起到延年益寿的功效。国外资料表明，有规律性生活的男性比没有性生活的男性寿命延长15年~20年。性生活不和谐的女性，寿命则会缩短6年。

首先，性生活能促进身体健康。性生活时需要调动脊柱、骨盆和四肢等运动系统。同时，性生活时心跳和呼吸加快，说明也要动员循环系统和呼吸系统，因此性生活是一项全身性运动。有人估算，一次性生活相当于爬四五层楼梯，或者百米跑的运动量。

性生活时，还会伴有体内相关激素的分泌，有利于双方的身体健康。对于老年女性来说，性生活能促进卵巢功能，分泌更多的雌激素，起到养颜美容作用，堪称天然护肤品。

其次，性生活也是维持心理健康的重要手段。不少人步入老年后有“自古逢秋悲寂寥”的伤感，甚至不少老年人有抑郁的倾向，而性生活会让人快乐。在生活中，许多老年人感到情绪不稳定的时候，定期过性生活可以缓解焦虑甚至抑郁。性生活可以提高催产素的水平，减轻焦虑和压力。

❷ 中老年人如何过性生活

中老年人可以选用一些温和的外用男士喷雾。来延长性生活的时间。也可以在女方的帮助下。抚摩归途要注意，抹擦方法。长时间可以训练龟头对刺激的敏感程度。提高性生活时间。

❸ 老年人怎么过性生活

被爱遗忘了的一代人——关注老年人性生活 中国大城市首都北京到了2020年，人口中的55%将是老年人。面临这个全球性的问题，一些福利国家，比如瑞典，冰岛，加拿大等国政府度开始设立专门部门处理老人问题；比如建立老人部——隶属于卫生部和内务部之内。对于老年社会和老年时代，总的来讲，我们准备尚且不足；因为这里面涉及到很多问题：如老年人的健康，医疗问题，社会保险，经济，住宅和交通等等问题。此外，由于我们的工作和专业的原因，我们这里提出一个重要的问题，就是如何关注老年人的性生活问题。中国有一个非常形象的说法就是“夕阳红”。 由于我们从来没有关注这个问题，所以对于我们来说也是一个新问题，一个说不清的难题。记得早在90年代初期，当我进入50岁时候，我感到自己进入了所谓的“更年期苦恼”阶段。我发现自己时常出现腰酸腿疼，头脑发昏，特别是内分泌紊乱—实际上已经停经了。 此外，我也感到自己对于“性”和“性生活”失去了兴趣；于是我找到我的导师约翰斯蒂文森博士求教；他介绍给我琼渠里斯老师。普里斯老师给了我一些建议，使我开始认识到老年人的性和性生活的重要性。根据美国老年人卫生与健康学会的规定，我们可以把老年人划分为三个年龄段： 1. 出生在上个世纪20-30年代的为老年人，目前他们的年龄大约为65岁以上；是真正的“老人”；这部分老人约占老年人总人口的5~10%左右。 2.出生在二战之后的老年人，按照美国人的说法是在二战后的“婴儿潮”中出生；目前这部分老年人一般在55-65岁之间；他们大约占老年人总人口的45~58%左右。这部分人也是老年人性问题比较多的一代人。 3.第三部分是出生在上世纪50年代以后的一代老年人，他们目前刚刚进入老年人行列，这部分人大约占老年人总人口的40~50%，也是性生活依然活跃和性问题比较严重的一代人。 当然，目前各国对于老年人的划分并未有一个绝对的标准，比如日本由于老年人太多，所以把老年人的年龄规范为60岁以上。而在瑞典则把老年人规范为55岁以上等等。 根据，老年人年龄段的划分，我们发现在第一种真正的老年人中，他们的性生活中的问题并不是太严重。从人种学和人类学角度来说，不同种族，由于不同文化和地理环境的不同，性生活的延续时间也有所不同；美国白人——即英格鲁-萨克逊人中，男人

❹ 老年人性爱有什么技巧

性是一门科学，性生活则是一门艺术。老年期的性生活尤需讲究艺术。诸如：要考虑自己的体质，具有悠闲的心态，培养共同兴奋的激情，选择最佳的时机，创造轻松的环境，采用适合双方体力的技巧等，以求从容不迫地同步进入性高潮，完成细腻、酣畅的性生活。由于年龄、体质、体形上的差异，性交的姿势也有所不同。老年人体力下降，往往患有各种疾病，尤其要讲究性交体位。老年期性交姿势的选择，应以体力消耗少、体位舒适为原则，以适应老年期性兴奋缓慢和体力不充沛的特点。

每个人采用哪种体位，要根据自己的身体条件而定。例如，妻子体质较弱或患有心脏病，宜采用男上位，必要时女方可在臀下垫一小枕头。如丈夫体弱或患高血压、心脏病，则可采用女上位，妻子用双膝承担自己的体重，并控制动作，以减轻丈夫的体力消耗和心脏负担。丈夫下肢行为不便者，也宜采用女上位。

如果夫妇双方体质均弱或都有慢性病，则可采用侧卧位。此时夫妻相对侧卧，丈夫抱住妻子下身，妻子将上侧的腿跨在丈夫身上。如果丈夫体弱，阴茎勃起不坚，可采用侧入式，即妻子仰卧，双腿一伸一屈，丈夫侧卧于妻子屈腿一侧，行侧入式。

如妻子下肢行动不便，可采用后进位，即妻子侧卧，腰部与下肢变曲，丈夫在妻子背后侧卧行后进式。

总之，老年夫妻选择适合自己体质的性交姿势，可收到事半功倍之效。

老年人的性生活应选择最佳时机，以安静悠闲为好，不宜在饭后、酒后、过度疲劳、过度兴奋、风雨交加或紧张匆忙的情况下过性生活。

还要控制频率。老年期性生活不可没有，也不可过频，而要适度。据研究，65～75岁的老年男性，以18天一次为宜，75～80岁者以23天一次为宜。当然，这只是一般而言。

老年人要克服生理变化带来的不利因素。如老年妇女由于卵巢分泌和雌激素减少，阴道壁弹性降低，润滑性差，给性生活带来一定的困难，可适当使用雌激素和润滑剂。

要使性生活美满还要积极治疗各种疾患。对影响性功能的疾病，如前列腺炎、睾丸炎、糖尿病等，要主动求医诊治。

有的人不顾年老体衰，一味用鹿茸精、牛鞭等壮阳药，甚至注射性激素，这虽可一时提高性欲，但久用有副作用。中医认为，壮阳药为温热之品，久用如烈火烧干柴，会耗精损寿。正确的态度是顺应自然规律，并从根本上增强体质，如加强锻炼，注意营养等。如用壮阳药，则必须在医生指导下使用，不可盲目滥用。

❺ 老年人性生活多长时间一次

这个要根据老人和老伴自己的身体情况和欲望来定，一般身体好的一周一次没问题，两周一次或者一个月一次都可以，建议两个老人自己商量协调一下比较好。有性生活的夫妻感情、生活质量都比较好。当然啦，要以身体承受能力为基础，老年人一晚上来几次的事情就不要了。

❻ 老人如何过性生活

适当降低获得快感的期望，不要太过拘泥形式，倾诉也是很好的选择。专

1、人到老年，全面属的生理衰退导致性敏感区敏感性降低，引起性兴奋所需要的感觉刺激强度也会增高，导致老年人性反应速度减慢、强度降低。只有勇敢面对这种转变，并主动按照老年人的特点和规律从事夫妻性活动，才能得到满意的结果。

2、老年人的性生活频度和时间需要根据自身健康状况和情趣决定。可每月维持1～2次性生活，或者至少每两个月维持1次性生活。持之以恒很重要，否则“性情绪”和“性兴趣”也会随之逸去。

3、性爱的表现形式绝对不仅仅是性交，有些老年人更愿意满足思想上的媾和。爱抚和依恋在性生活中的作用更加重要，也是点燃激情和维持婚姻的重要方式。

4、随着年龄的增大，夫妻双方生理上都会发生一些改变，增加了性生活的难度。因此，需要进行必要的医疗干预。

(6)老年人的性扩展阅读：

外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互补充都是爱的表达，是性生活的重要部分。

❼ 七十岁老人性生活几次

你好：可以呀，因人而异，老年人该怎么过性生活。
性生活是调节夫妻感情的必需品，那么人到老年还能过性生活吗?老年人又该怎么过性生活呢?这些问题一直深受人们疑惑，其实老人也是有正常的性生活的，尤其是男性，性欲减退的年龄比较晚，下面就来看看老年人该怎么过性生活。
一、老人性生活可持续到70岁
其实有很大一部分的老年人的性生活能够持续到七十岁左右，甚至还有一些人能够保持到八十多岁，但是到九十岁左右还能有性欲的实属少数，很多的调查研究和医学报告都表明，即使到了90 岁，男性的睾丸仍可产生一些精子。江西省对146名城市离退休者的性功能进行调查，在65～70岁老年男性中，没有性要求者只占12%。
年过花甲性未老，性功能不会因年龄的增长而很快丧失，丧失的只是生殖功能，而生殖功能与性功能是两码事。
二、禁欲保精并不能延年益寿
有些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，到了60多岁就停止房事。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。
国内外的有关研究均表明：禁欲的人，他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。长期不用，性器官就会衰退、萎缩，成为无法再用之物。
综上可知，老年人也是需要正常的性生活的，老年人也不要一味禁欲，但是性生活一定要适度。

❽ 老年人性生活有何好处

需要提醒的是，极个别老年人的性能力不但不降低，反倒有些亢奋，此时就要去医院就诊。因为有些疾病，如内分泌异常、肿瘤等，以及某些药物，都会造成性欲亢进。时间久了，可能会对身体造成损害。

❾ 老年人性生活注意事项有哪些

老年人的性生活，因为受传统观念的束缚，认为人老了，性欲和性行为就应该停止。性生活的目的是生儿育女，老年人已经过了生育年龄，故不该有性生活。其实人到老年，虽说不再生育，但同样需要性爱。性爱不是单纯为了繁殖后代，而是人类感情的需要，它可以给人以幸福、快乐与满足。协调的性生活有益于老年人的心身健康，其性要求和性行为如果受到不恰当的抑制，得不到应有的满足，就会引起精神上的烦恼和身体上的不适。

老年人虽已无生育能力，不需避孕，但性生活还是有许多禁忌的，不能随心所欲，毫无顾忌，下述情况不应过性生活：

（1）长途旅行或工作过度疲劳；

（2）刚洗完热水澡；

（3）过于兴奋；

（4）悲痛之至；

（5）身体高热，病情严重；

（6）女方阴道出血或有炎症。

性生活是以性交为主体内容的。但老年人由于性器官及其功能逐渐衰退，性激素分泌减少，性交的时间缩短，故除了直接性交获得性满足之外，还可以用语言、触摸、接吻或工具等其他性活动方式，以获取性感受。

老年人阴茎勃起需要较长时间，硬度降低，性交时间缩短，是患了阳萎？回答是否定的，因为老年人的生理功能逐渐衰退，男子50岁以后睾丸会慢慢萎缩，出现退行性变化。同时，性功能减退，阴茎也随之老化，表现为阴茎勃起需要的时间较长，勃起功能低下及勃起硬度降低，这不是阳萎，也不影响性交，专家指出，60岁以上的老年男子出现这些情况、主要是个体差异和不同的心理、生理影响的结果。

❿ 老年人性生活多少次为好

五九四十五，50岁40天五次
六九五十四，60岁50天四次
七九六十三，70岁60天三次