老年人困乏

⑴ 老人嗜睡什么原因，坐下2分钟就可以睡着，有时候还打呼，这是什么原因呢，太累了吗

四类因素易致老人嗜睡

1.药物因素

一般是指安眠药的副作用，因为有的安眠药睡眠时间比较长。另外，老年人患有慢性肾功能衰竭或者其它病症，常常会出现安眠药的副作用，副作用一般表现为第二天起床后精神状态不好，困乏容易嗜睡。

在对老年人的嗜睡症状检查中，一旦发现服用的药物中安眠药对嗜睡造成一定影响，就应该停止使用、改用或减少这种安眠药物。

很多老年人都会有嗜睡的情况，因此老年人更要有淡然的人生态度，可以发展自己的爱好或者通过锻炼来打发时间。保证有一个良好的作息规律，无论出现身体还是出现心理上的难题时要及时和子女沟通，或是及时就医进行治疗，保持健康的身体和愉悦的身心。

⑵ 75岁老人,头晕恶心浑身无力,检查无病,什么原因

当人类进到到老年人以后，人体就非常容易被一些症状影响，而引起这种症状的原因便是身体器官的衰退，这也是没法的事，没有一个人能够永生不死并不是?例如有的老人会常常觉得到头昏，比较严重的情况下只有在床上躺着，什么事情都做不来。那麼，老年人头晕全身无力是何原因?

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老年人头晕浑身无力是什么原因？
头昏是老人的常见疾病之一。其知原因大概以下：
1、贫血 老年人若有头昏、困乏、脸色苍白的主要表现，应去医院检查一下，看是不是盆血。身心健康情况下，老人身体造血功能组织的存有量及其造血功能质和量早已有一定的降低，血细胞自身的脆化，使其对铁的使用率一落千丈。因而，老人如果不重视营养健康，非常容易患贫血。除此之外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血及其炎症病症的老年人病人均可继发性贫血。

2、血液粘稠度高 高血脂、血小板增多症等均可使血液粘稠度提高，血液迟缓，导致头部血供不够，产生非常容易疲惫、头昏、困乏等病症。在其中导致高血脂的的原因许多，最关键的是平常膳食结构的不科学，病人很多吃高脂、胆固醇的食材，而又不爱运动。现阶段此类病症的患病率有增长的趋势。

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老年人头晕浑身无力是什么原因？
3、脑动脉硬化病 病人主动头昏，且睡眠质量不好、耳鸣、心态不稳、记忆减退、四肢发麻。脑动脉硬化使心脑血管内径缩小，脑内血液降低，造成脑供血、制氧不够，造成头昏。

4、颈椎病 常颈部发紧、灵便度受到限制、偶有疼痛、手指麻木、发冷，有压迫感。颈椎骨质增生挤压成型颈部椎动脉，导致脑供血不足，是此病头昏的关键原因。

5、高血压 高血压病人除头晕目眩以外，还常随着头晕脑胀、发慌、心烦、耳鸣、失眠等不适感。

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老年人头晕浑身无力是什么原因？
6、心脏病 冠心病初期，病症尚轻，有些人可能没有胸闷气短、心悸、胸闷气短等明显不适感，只觉得头痛、头昏、四肢无力、精神不容易集中化、耳鸣或记忆减退等。这时产生头昏的原因主要是心脏冠脉产生粥样硬化，管腔变窄变小，使心脏缺血性氧气不足。而心脏血供不够，能够导致血供不够，造成头昏。

中医学觉得，老人头晕大致有下列诸种原因：肾精不足，精血不足，不可以上荣于脑;肝阴不足，肝阳上亢;膏梁肥甘，利湿生痰，痰浊迷惑心阳;脾虚湿困，血气生物化学不够。依据实际病况，常予滋补肾脏益气养血活血化瘀、滋阴潜阳;健脾胃补血补气;利湿通脉法医治。

⑶ 老年人为何会嗜睡，嗜睡要怎么办

老年人嗜睡是怎么回事？睡觉时间短是许多老年人的共同特征，但由于某些原因老年人会出现嗜睡的情况。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。

小孩子一般很能睡，老年人的睡眠会相对少一些，有些老年人甚至会出现失眠的症状，但也有一些老年人由于某些因素出现了嗜睡的情况，这两种症状都对老年人的身体有害。下面就跟随小编来了解其中一方面，老年人嗜睡是怎么回事吧。嗜睡即不分场合表现为经常困乏思睡，出现不同程度、不可抗拒的入睡。过多的睡眠引起显着痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。也会有认知功能方面的改变，表现为近事记忆减退，思维能力下降，学习新事物能力下降。

1、环境因素

老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。因此，在了解老年人嗜睡的原因之后，做子女的应该注意给老年人安排好日常生活，注意适当的搞些适合老年人特点的活动，使老年人感到生活充实而有意义，从而摆脱孤独、寂寞感。

2、药物因素

主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长。另外，若老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。因此，在检查老年人在嗜睡中，发现服用的药物中和用安眠药对嗜睡有一定关系，就应该停用、改用或减量应用安眠药物。

3、脑部因素

当老年人出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。例如当老年人出现脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都可能出现嗜睡状态。

老年人嗜睡怎么办

检查老年人服用的药物中是否有安眠嗜睡作用的药物，若有的话就应该停用、改用或减量应用安眠药物。家人应注意老年人患内科疾病的情况，如出现老年人嗜睡的情况，应及时找咨询医生或去医院进行检查，谨防延误治疗。

注意给老年人安排好日常生活，适当的搞些适合老年人特点的活动，使生活充实而有意义，使老年人摆脱孤独、寂寞感。无论春夏秋冬中老年人午睡都应在胸口盖上毛巾被单。因为着凉必定损伤阳气，阳气亏虚则容易嗜睡。午睡时间不宜过长，以半小时到1小时为宜。饭前午睡效果更好，即使只睡半小时也比饭后睡两小时消除疲劳的效果好。

晨练后不要睡回笼觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果，还不利于心肺功能恢复，而且晨练时肌肉产生的代谢物乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛无力。坚持适当运动。老年人要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。

⑷ 80岁老人乏困睡不着觉挂水没作用

一、老年人睡眠不好的原因：
1.生理性因素：年龄越大，睡得越少。神经细胞随年龄的增长而减少，通常老年人大脑皮层兴奋性下降且体力活动减少，所以需要的睡眠时间也相应减少。
2.脑部器质性疾病：老年人脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。

3.全身性疾病：老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。疾病带来的不适可能会影响睡眠。

4.精神疾病：老年人中有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。主诉醒后难再入睡。

5.心理社会因素：各种的心理社会因素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，使老年人产生失眠症。

6.环境因素：这也是引起老年人入睡困难及睡眠不安的原因。比如，屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等，亦可使老年人难于入睡。环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。

7.药物因素：睡前服用了引起神经兴奋的药物，如治疗喘息的麻黄素、氨茶碱等，易产生兴奋而难以入睡。另外，左旋多巴、苯妥英钠等都能引起老年人失眠。夜间服用利尿剂会增加夜尿次数，造成再度入睡困难。

8.睡眠恐惧：担心一眠不醒，一旦遇到失眠，心情又十分紧张。情绪一紧张，反过来又影响睡眠;有时即使睡着了，也是噩梦不断，形成恶性循环。

9.白天睡眠过多：老年人白天没有太多的事情要做，所以白天小睡过多，也是影响夜间老年人睡眠的原因之一。

10.夜尿增多：夜尿次数增多是老年人的普遍现象，除了利尿剂会增加夜尿次数外，老年人逼尿肌功能紊乱以及前列腺肥大，膀胱内残余尿多，也会导致夜尿次数增多。

二、老年人睡眠状态不好的注意事项：
1.找到适合的生物钟。每个人都有一套生物钟，老人可以全身心放松，来摸索适合自己的睡眠周期，然后据此形成规律的生物钟。
2.时间不代表质量。随着年龄的增长，睡眠时间减少是很正常的现象，因为老人不像青年人每天要消耗许多的精气神，新陈代谢要缓慢的多，自然也就不需要花费太多的时间来睡觉。时间少不代表质量低，只要第二天能够有良好的精神面貌，就不必担心睡眠长短。

3.营造适宜的睡眠环境。建议选择卧室的时候要挑选远离闹区的那一侧房间，窗帘也得是遮光效果好的。屋子里的吊灯包括台灯都要选择灯光颜色柔和的灯泡，避免开灯时强光骤然刺眼。

4.适当增加锻炼。如果在白天能够进行一些中等强度的活动，如打打太极拳，可以改善入睡困难的情况。但是临睡前不适宜有运动，这样反而会让神经兴奋，对睡眠质量造成影响。

5.注意睡前的饮食。晚饭要多吃蔬菜等清淡的饮食，而且至少要饭后两小时再上床休息。像浓茶、酒、巧克力等会兴奋神经的食物应忌食，可以喝一杯温牛奶，加点蜂蜜效果甚佳。

6.床铺的选择。席梦思太软，没有办法支撑人体重量，睡在上面不仅不能缓解白天的疲劳，反而会加重腰酸背痛。最佳的选择应是硬板床，不过床垫要铺的柔软一些。枕头不能太软。高度也要有讲究，以头部枕在上面时枕头的高度还有一个拳头高为宜。

7.睡前的准备工作。晚饭后可以吃点水果，但是不要再大量饮水了，并且上床前一定要先排解一次，为的是避免熟睡时因膀胱充盈而醒转。洗漱的时候用热水泡泡脚，好让身心都得到放松，有助于快速入眠。

8.正确看待安神药。最好不要使用安神药，以免产生依赖。但若真的是很严重的失眠，还是需要就诊并在医生的指导下正确服用恰当的药物。只要遵医嘱，就不太会有大的问题。

⑸ 中老年人舂天全身困乏,腿脚无力,可以吃什么补品比较好

人上了年纪之后对营养的消化和吸收能力都会下降，身体对营养的利用和储存能力专也会下降，导致属钙和氨基酸和矿物质等流失比获取速度快，如果不注重营养物质的摄入和适量的运动以及一个好心情的话，很容易出现各种不良反应。像腿脚酸软的话，可以用鱼胶炖鸡肉或者猪骨头，然后放两三片姜，在起锅前半个小时再加一点黄酒，此药膳能强身健体，既开胃又滋补，使人精神好皮肤好。你可以在网上比如淘宝这样的找一家名字叫大众食补，这家人的鱼胶是在国内外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们买鱼胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。老人家平时还可以多吃点水果，多活动身体，多跟家人说说话，保持一颗好心情。

⑹ 打不起精神，总是觉得困乏，为什么总是大白天想睡觉

人们都说春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。其实睡眠对于我们来说，一年四季每天都在尝试。但是有很多人就是睡不着或者是睡醒打不起精神。如果要是遇到老年人睡醒打起精神，还是情有可原的。毕竟老年人的睡眠本身质量就不高。而且老年人容易午休，再加上运动量不大，导致夜间不会进入疲惫状态。所以老年人经常失眠多梦，这是很正常的事情。

当然还有一些孩子也是在白天打不起精神本身在一个朝阳的年纪，却感觉像一个老头一样。这样的情况当然排除不了夜间玩儿手机，夜间写作业的情况。如果是写作业的话，我们改变不了他们的情况。但是如果夜间玩手机的话，我建议家长还是要做出一些处理，尤其是在夜间千万不要玩手机，很容易对孩子造成一个失眠情况。

⑺ 成年人老是犯困是什么原因

一是严重的脑缺氧危险性征象:迟钝的脑长期缺氧除了导致困倦、乏力、嗜睡外,还会引起一系列的精神症状和神经症状,如记忆力减退、行为异常、性格改变等,有时还会表现出一些“呆滞、反应迟钝”的症状。

2.肝有毛病

危险性征象:皮肤发黄卫生局发布规定,各单位不再强制进行体检或入学等乙肝五项检查。知道自己是小三阳,晓晓终于松了一口气,以前单位每次检查这个项目,都让他觉得抬不起头来。就这样,最近的应酬多了,酒也放开了,喝了不少,身体也渐渐感到疲乏,还伴有皮肤发黄,皮肤粗糙,食欲不振,厌油,恶心等症状。

3.正在发生糖尿病

危害性征象:无法入睡脑长期缺氧除了导致困倦、乏力、嗜睡之外,还会产生一系列的身体疲劳,总觉得睡不着觉。三十五岁的亚瑟由于工作繁忙,身体长期处于亚健康状态,谁知,单位组织的一次体检,发现了事情的真相。由于糖尿病患者日间嗜睡的发生率是一般人的两倍,因此这种病症有多种表现,且缺乏特异性。日间长时间的疲劳、困倦,也可能发生糖尿病。

四、脑溢血先兆

危险性征象:手指麻木中年人—旦出现原因不明的昏昏欲睡现象,定要高度重视,极有可能是缺血性中风的先兆。现代化的生活节奏加快,使得中年人脑血管病的发病率明显增高,此时若大脑血管出现险情,脑供血供氧出现问题,就会出现头晕乏力的症状。另外还有手指麻木,不明原因的摔倒,精神状态改变等先兆。

5.可能是血压高

危险性征象:眩晕目前,由于高血压引起的头晕、头痛、嗜睡、乏力或失眠等临床症状十分普遍。血压高的患者要把握好自我感觉上的上述症状,出现上眼睑浮肿说明血压波动,要提高警惕。防治高血压十分重要,如不注意自我保健,再好的医术,也难以收到好的效果。

六.睡眠呼吸紊乱

危险性征象:鼾声雷鸣产生嗜睡、乏力的原因是由于睡眠时呼吸暂停引起的肌体缺氧,而肌体缺氧则会使身体各器官无法得到充分休息,经常出现呼吸暂停,使深度睡眠持续中断,造成睡眠质量下降。因此,白天会出现昏昏欲睡的情况,或者他在看书,看电视,开车的时候,会出现打瞌睡的情况,这是很可怕的。

⑻ 为什么老年人总是犯困

病情分析：你好！老人犯困就是睡眠多，精神不好，一般可以见于脑动脉供血不好，血流过慢，血液循环不好，若电解和酸碱平衡失调引起大脑缺氧。 意见建议：建议到医院作相关检查如血尿常规，电解质，血气分析，脑血流图等。必要时服点改善脑缺氧的药物如西比灵，碳酸氢钠片等。同时多喝水，保持大便通畅。若有其他病如感冒，发烧，高血压，冠心病，糖尿病等要进行病因治疗，以防脑血管意外的发生。老年人有时犯困是脑中风的先兆，一定要即时预防的。

⑼ 老人常犯困打瞌睡是什么原因

很多人会发现，老人家经常会犯困打瞌睡，主要是因为老人家不像年轻人一样每天有工作要做，生活就比较清闲，而且也没有什么体力消耗，经常坐着自然会感觉困，这都是非常正常的现象。而且老年人平时特别容易坐着，他们待在家里就是坐着或者躺着，这些都是和睡眠姿势非常相近的，所以就会让大脑处理成休息的姿态，因此老年人这样的状态下就会很容易觉得困和想睡觉了。坐着和躺着都是身体进入放松和松弛的状态，这时候整个身体都没有那么紧绷，很容易让人体进入一种非常舒适的感觉，所以很容易就会让人觉得想睡觉了。
老年人年纪大了本身就是会有很多的毛病的，所以就算是白天觉得有点困也是非常正常的，我们应该用正确的眼光去看待老年人打瞌睡。这是每个人都应该会经历的一个阶段，每个人都会因为年纪大了容易困。